يعطيك العافيه ياراوي البلقاء وننتظر مالديك من مخزون تراثي ترويه لنا حفظك الله ولي تحفظ على ما أوردته. بالنسبه للفارس الشيخ الكريم الشاعر خلف ابن دعيجاء ( مهودي على روس الفطـّـر) فهو ليس شيخاً لقبيلة الشرارات. ابن دعيجاء شيخ فخذ الحلسه من قبيلة الشرارات. خلف ابن دعيجاء هو الشاعر الفارس الشيخ خلف بن محمد بن دخيل الله بن دعيجاء من الدعاجين من الصبحي من الحلسه من قبيلة الشرارات ، عاصر في زمانه الشيخ سليم اللحاوي شيخ قبيلة الشرارات، وقد قيل في هذا العلم:
( خلف بن دعيجاء قمة في الكرم ، والشمم ، والوفاء، والنخوة ، ومكارم الأخلاق. له في هذا قصص نادرة ، ومواقف متأبّية إلا على مثله ، فهو مثال نادر في جيله ، ونموذج يذكرنا بأعلام العرب الذين نتلقى أخبارهم ، وآثارهم التي تشبه الأساطير). الشيخ/ عبدالله بن خميس
كتابه/ من أحاديث السمر ج1 ص 81
( هذا الخلف الأسطورة الذي بالرغم من أن الكتب التاريخية لم تدون له ذكراً منصفاً أكثر يحوي جل ذكره ، وأخباره إلا إن قوة أعماله وذكراه لم تزل إلى اليوم تتردد على الألسن والأذكار ، لم تمحها السنين ، ولم تطمسها أخبار العظماء من بعده. لم يزل بالرغم من هذا ذكره شامخا صامدا أمام طوايا النسيان المجحف).
خلف بن دعيجا الشراري
منتدى محطة معرفة أدر:: المنتدى الادبي:: القصص التراثية و البدوية 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة عابر سبيل عضو ساطع المساهمات: 643 تاريخ التسجيل: 05/08/2008 موضوع: خلف ابن دعيجاء الأحد سبتمبر 14, 2008 1:57 am على اثر عدة معارك تكبدت بها فبيلة السرحان خسائرها حدا ذلك بشيخ قبيلة السرحان أن يقسم أن أسر خلف بن دعيجا بأنه سيقتله.
خلف بن دعيجا 7
نبذة عن الشيخ خلف بن دعيجا, الشاعر الفارسى القدوة بين البشر
الشيخ خلف بن دعيجا مهودى على روس الفطر)
الشيخ خلف بن دعيجا
(مهودى على روس الفطر)
(مهودى على روس الفطر ذلك هو لقب الشاعر الفارس الشيخ خلف بن دعيجاء، احد شيوخ قبيلة الشرارات، ودعيجا امة نسب اليها فهي من قبيلة شمر. وعديد من الشيوخ نسبوا الى امهاتهم كابن عيدة فقبيلة السبعة و ابن جزلة فقبيلة الرولة. اذ اخوال الشيخ خلف هم قبيلة شمر رواية شمر. فجمع الكرم و الجود اطرافة اذ شمر معروفة فجودها و كرمها اللامتناهى. والشرارات – كذلك – معروفة فجودها و كرمها و الذين قال فيهم الشاعر عبيدالله الحربى من قصيدة
الطيب شفتة بالشرارات عنوانسجل لهم فصفحة المجد تسجيل
وخلف هو الذي عناة الشاعر عدوان الهربيد السويدى الشمرى عندما ذكر الفضلاء و النبلاء الاربعين فقصيدتة الطويلة و لها قصة ، فقال:
والقصة تبدا من ان احد شيوخ شمر و هو الشيخ الفارس عبد الكريم الجربا 1 ، والملقب ابو خوذه)، حيث من كرمة و جودة لا يرد احدا، وكلمتة مشهورة و معروفة لمن يطلبه: خوذة اي خذه، فسموة الناس ابو خوذه). راي الشيخ عبد الكريم كومة كبار من الارز المتبقى من الولائم التي يقدمها لضيوفه، فاصابتة النشوة، واحس بشيء من الفخر، فسال اصحابة من اكرم مني فقالوا: لا احد، الا ان يصبح الشيخ خلف بن دعيجاء!
وإليك أخي القصة:
على اثر عدة معارك تكبدت بها قبيلة السرحان خسائرها حدا ذلك بشيخها أن يقسم إن أسر خلف بن دعيجا بأنه سيقتله.
30%-34%:
تتخذ المؤخرة والفخذين شكلًا ملحوظًا و بارزًا إذ أنّ هاتين المنطقتين يتجمع فيهما الدهن أكثر من أي منطقةٍ أخرى عندما يبدأ اكتساب الوزن. يكتسب الوجه والرقبة بعض الدهون، وتصبح منطقة البطن بارزةً بشكلٍ ملحوظٍ نتيجة اكتساب الدهون. يكون الخصر أكثر من 32 بوصة. 40%-44%
ينمو الفخذين والوركين بشكلٍ كبيرٍ بسبب تجمع الدهون فيهما ويكون الخصر عادةً 35 بوصة. 45% و ما فوق
يصبح الوركين أوسع من الأكتاف بشكلٍ ملحوظٍ، والخصر أكثر من 35 بوصة. يبدأ الجلد بفقد نعومته ويتشقق. نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 3
لا يمكن الاعتماد على نسبة الدهون في الجسم فقط لتحديد إن كان الوزن الحالي صحي، إذ لا بد من جمع نسبة الدهون مع مؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الطول. تقدير نسبة الدهون في الجسم
مراقبة زيادة الوزن في الصور أو المر آة: وذلك من خلال إجراء تقييمٍ دقيقٍ كل أسبوع ومقارنة الاختلاف وتقدير نسبة الدهون زيادةً أو نقصانًا. فرجار الدهون: تُسحب الدهون بعيدًا عن العضلات، وتُقرص باستخدام الفرجار لأخذ القياسات من خلال النظر إلى المخطط لمعرفة نسبة الدهون. يوصى باختيار موقع اختبار واحد، وتكرار الاختبار على نفس هذه المنطقة كل أسبوعٍ. الـ Bod Pod: تحسب نسبة الدهون في الجسم بإزاحة الهواء لقياس كتلة الجسم وحجمه وكثافته.
نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب
النبأ السار هو أن الدهون الحشوية يتم حرقها بسهولة إلى حد ما عند ممارسة الرياضة والنظام الغذائي. ومع ذلك، فإن الدهون تحت الجلد الموجودة عند الخصر – وهي الأشياء "القابلة للحقن" – يمكن أن يكون من الصعب إزاحتها، ولكن في الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، لا تعتبر بشكل عام تهديدًا صحيًا مثل الدهون الحشوية. المخاطر الصحية للدهون الحشوية مقابل الدهون تحت الجلد
من المهم معرفة دهون البطن أو الحشوية لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية – أكثر بكثير من الدهون تحت الجلد، النوع الذي نعرفه جميعًا والذي يمكن للمرء أن يمسكه بيده. من ناحية أخرى، تقع الدهون الحشوية في أعماق تجويف البطن حيث تبسط الفراغات بين أعضائنا البطنية. تم ربط الدهون الحشوية بـ:
اضطرابات التمثيل الغذائي. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مرض السكري من النوع 2. في النساء، يرتبط أيضًا بسرطان الثدي والحاجة إلى جراحة المرارة. زيادة مخاطر الإصابة بالخرف والاكتئاب. التهاب المفاصل. العجز الجنسي. اضطرابات النوم. يؤدي تخزين الدهون الزائدة حول الأعضاء إلى زيادة إنتاج المواد الالتهابية التي تتداخل مع الهرمونات التي تتحكم في الشهية والوزن والمزاج ووظيفة الدماغ.
على سبيل المثال فإن كل جرام من الدهون يقابله ٩ سعر حراري، فإذا أكلت ١٠٠ جرام من الدهون، فإن ذلك يعني حصولك على ٩٠٠ سعر فضلاً عن أن تناولك لمائة سعر حراري من الدهون زائدة عن حاجة جسمك فإن ٩٥٪ من تلك الدهون يتحول إلى دهون مخزنة، بينما إذا كانت السعرات الزائدة عن احتياجك من النشويات، فإن ٧٠٪ منها فقط هو الذي يتحول إلى دهون مخزنة. العلاقة بين الأطعمة و دهون الجسم فمن المعروف أن الأطعمة التي نتناولها يومياً تحتوي على مجموعة مختلفة من الدهون والبروتين والنشويات والفيتامين والأملاح، وكل هذه المواد مهمة للجسم، وتعد النشويات والبروتينات والدهون هي المسئولة عن تزويد الجسم بالطاقة بشكل رئيسي، أما الأملاح والفيتامينات فهي عوامل مساعدة فقط للجسم، وجودها في الجسم يؤدي إلى عمل الأعضاء بشكل أكثر كفاءة. وعملية حرق الدهون والنشويات والبروتينات تعطي للجسم كميات مختلفة من السعرات الحرارية، وعدد السعرات الحرارية التي تنتج من حرق جرام واحد من الدهون ضعف عدد السعرات الناتجة عن حرق جرام من النشويات أو البروتينات. تعريف السعر الحراري ليس منا الكثير من يعرف ما هو معنى مصطلح السعر الحراري، فهل تعلم أن كل نوع من أنواع الأغذية له عدد معين من السعرات الحرارية، ويجب معرفة كل هذه الأنواع وأعداد السعرات الحرارية من أجل تنظيم عمليات الأنظمة الغذائية، مما يساعد على الحفاظ على الوزن، كما أنه يستخدم هذا المصطلح كثيراً الفيزيائيين، ويعرفون السعر الحراري بأنه مقدار الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة جرام من الماء درجة واحدة، بينما يعرفه أطباء وأخصائي التغذية فهو كمية الطاقة التي يمكن استخلاصها من كمية معينة من الطعام.