مسلسل من حقي احب الحلقة 29 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- مسلسل من حقي احب ١
- مسلسل من حقي احب 16
- ما هي الزيوت المهدرجة | Sotor
- 5 بدائل آمنة للسمن النباتي والزيوت المهدرجة الضارة | الكونسلتو
مسلسل من حقي احب ١
4 - غادرت ليال مجموعة mbc في 2009 لتبدأ عملها الخاص بإنشاء استوديو والبدء بتأليف الموسيقى، ألّفت ليال كثيرًا من الخلفيات الموسيقية لمختلف أنواع العروض التلفزيونية والإذاعية، والمسلسلات والأفلام بأنواعها في الشرق الأوسط، والولايات المتحدة الأمريكية، وكندا، والمملكة المتحدة. 5 - قدمت ليال وطفة الموسيقي التصويرية لأكثر من عشرين عمل فني أبرزهم مسلسل من الحرملك، وعنبر 6، ودانتيل، من حقي أحب، وفيلم فوتو كوبي، وقبل زحمة الصيف. أما عن مسلسل المشوار، فيشارك في بطولته بجانب الفنان محمد رمضا الفنانة دينا الشربيني والفنان بيومي فؤاد والفنان سماء إبراهيم، والفنان أحمد مجدي، والفنان أحمد صفوت وآخرين وهو من انتاج سعدي جوهر وتأليف محمد فريد، ومن إخراج محمد ياسين.
مسلسل من حقي احب 16
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! أضيف 2 سنوات منذُ by samehadel
0
عدد المشاهدات
من حقي احب الحلقة 14 كاملة اون لاين بطولة عبدالعزيز و ريم ارحمة و مي البلوشي و أحمد سعاد سليمان و شيماء و عبدالناصر الزاير مشاهدة مسلسل من حقي احب 14 الحلقة الرابعة عشر بجودة عالية مسلسلات عربية 2019 من حقي احب حلقة 14 HD بسيرفرات سريعة متنوعه على موقع فيديو بوابتي
التصنيف
مسلسلات عربية مسلسل من حقي احب
الكلمات الدلالية
من حقي احب, مسلسل من حقي احب الحلقة 14, مسلسلات لبنانية, من حقي احب الحلقة الرابعة عشر, من حقي احب 14, من حقي احب الحلقة 14, من حقي احب الحلقة 14 كاملة, الحلقة 14, مسلسلات عربية 2019
Commenting disabled.
Share
مسلسل من حقي احب الحلقة 14 كاملة اون لاين
من حقي احب الحلقة 14 كاملة اون لاين بطولة عبدالعزيز و ريم ارحمة و مي البلوشي و أحمد سعاد سليمان و شيماء و عبدالناصر الزاير مشاهدة مسلسل من حقي احب 14...
Post on social media
Embed
Share via Email
قائمة الحلقات السريع
الحلقة 1
الحلقة 2
الحلقة 3
الحلقة 4
الحلقة 5
الحلقة 6
الحلقة 7
الحلقة 8
الحلقة 9
الحلقة 10
الحلقة 11
الحلقة 12
الحلقة 13
الحلقة 14
الحلقة 15
الحلقة 16
الحلقة 17
الحلقة 18
الحلقة 19
الحلقة 20
الحلقة 21
الحلقة 22
الحلقة 23
الحلقة 24
الحلقة 25
الحلقة 26
الحلقة 27
الحلقة 28
الحلقة 29
الحلقة 30
ماهي الزيوت المهدرجة؟
تصنع الدهون المهدرجة عن طريق تسخين الزيوت النباتية إلى أعلى درجات الحرارة والضغط، وتضخ الماكينات الهيدوجين داخل هذا الخليط من الزيوت الساخنه لتحول المادة السائلة إلى مادة صلبة أو شبه صلبة، الدهون المصنعه من مواد حيوانية مثل الزبد ليس بها هيدروجين، لذا تجدينها أشد صلابه من الأخرى. كما تحتوي الزيوت المهدرجة على أحماض دهنيه متحوله Trans fatty acids تمثل خطورة شديدة على القلب، تنتج عن إضافة الهيدروجين، الهدف من هذا التصنيع محاولة الغش، فالأطعمة المصنوعة من الزيوت المهدرجة تكون ألذ طعماً من الأخرى. ما هي الزيوت المهدرجة | Sotor. كما تطول مدة صلاحيتها، وتصمد لفترات طويلة على الأرفف في المحال التجارية. كما يعتمد عليها كثير من المطاعم ضمن المكونات اللازمة للطهي، حيث يمكن قلي الأطعمة فيها لمرات عديدة دون أن يحدث أي فرق في الطعم. ماهي المخاطر التي تمثلها الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة؟
مخاطرها في أن الجسم لا يستوعب هذا النوع من الدهون، لذا يصعب هضمها، وتبقى في الجسد لمدة طويلة، مما تسبب زيادة في الوزن واضطرابات في المعدة. كأن أن هذا النوع من الأحماض الدهنية المتحولة يزيد من مخاطر إصابة الشخص بالسكري أو الشريان التاجي في القلب عن طريق رفع معدلات الكوليسترول في الدم، وفي الواقع فهي ترفع مستوى الكوليسترول السيئ ويمسى LDL ووظيفته حمل كوليسترول الدم إلى خلايا الجسم وفي الوقت نفسه تفقدك الـ HOL، وهو النوع الجيد الذي يعيد الكوليسترول إلى الكبد ليتخلص منه، كما يساعد على عدم انسداد الأوردة، هذه الزيوت أيضاً تحول الأغشية الخولية الداخلية من حالتها المرنة إلى حالة صلبة لا تمكنها من الانقسام بشكل سليم مما يجعلك عرضة للإصابة بالسرطان، وتمثل أيضاً مشاكل على صحة القلب أكثر من التي تسببها الدهون المشبعة.
ما هي الزيوت المهدرجة | Sotor
2- زيت القطن
يُفضل استخدامه في حالة توفره لأنه يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، يعتبر من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها للقلي. 3- زيت الكتان (الزيت الحار)
يحتوي على أوميجا 3، كزيت الزيتون، لذلك يُنصح باستخدامه كبديل عن الزيوت المهدرجة، لأنه يخفض من الكوليسترول الضار في الجسم. 5 بدائل آمنة للسمن النباتي والزيوت المهدرجة الضارة | الكونسلتو. 4- عباد الشمس
يمكن وضعه على درجة حرارة عالية، يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 9، ويعتبر من أفضل الزيوت المستخدمة للقلي كزيت القطن. 5- زيت الذرة
يُنصح بعدم وضعه على النار وإضافته للطعام باردًا كزيت الزيتون.
5 بدائل آمنة للسمن النباتي والزيوت المهدرجة الضارة | الكونسلتو
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. زيادة معدلات السمنة. الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة
إذا كنت تريد تجنب تلك الأضرار، يمكنك أن تجد الزيوت المهدرجة في العديد من المنتجات الغذائية فاحرص على تجنبها، والتي تشمل:
المخبوزات المصنعة والمعبأة مثل البسكويت والكيك والفطائر. البيتزا المجمدة. الأطعمة المقلية مثل البطاطس المحمرة والدجاج المقلي والدونات. مبيضات القهوة. السمن النباتي (المارجرين). المعجنات الجاهزة. السناكس والوجبات الخفيفة المعبأة. كيف تعرف المنتجات المحتوية على الزيوت المهدرجة؟
بطريقة بسيطة جدا، أي منتج يجب أن يحتوي على ملصق بالمكونات والقيم الغذائية وطريقة التصنيع، فقط قبل شراء أي منتج مما ذكرناه تأكد من قراءتك لهذا الملصق لمعرفة مكوناته. كما أن هناك بعض المنتجات التي يكتب على عبوتها "خالي من الدهون المتحولة" ولا يعني ذلك خلوها تماما من هذه الدهون، ولكن في الأغلب تعني احتوائها على نسبة 0. 5 جرام أو أقل، لذلك تأكد من المكونات على الملصق إذا كنت تريد تجنبها تماما. ما هي أفضل بدائل الزيوت المهدرجة للطهي؟
هنا يأتي السؤال، ما البديل إذا كنت أطهي أطعمتي بالسمن النباتي؟ حاليا تتجه الكثير من الشركات المصنعة لدهون الطهي والمواد الغذائية على مستوى العالم لاستخدام بدائل أقل ضررا من الزيوت المهدرجة، والتي تستخدم تقنية أخرى تسمى أسترة الدهون بشكل تبادلي Fat interesterification لتحويل الزيوت للشكل الصلب بدلا من إضافة الهيدروجين.
ذات صلة ما هي الوجبات السريعة - فيديو ما هي الزيوت المهدرجة
الدهون المهدرجة
إنّ عمليّة الهدرجة هي طريقة في التصنيع؛ حيث إنّه بِطريقة الهدرجة يُضاف هيدروجين للزيت ليُصبح ملمسه صلباً، ولكن دائماً يُنصح بتقليل الدهون المُهدرجة، وذلك لأنُّه ممكن أن تَكون فيها بعض الدّهون المتحوّلة. أثبتت الدراسات أنّها توجد علاقة بين تناول الدهون المتحوّلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لذلك يُنصح عند شراء أيّ نوعٍ من أنواع الدهون الاطّلاع على العبوة، والتأكّد من أنّها خالية من الدهون المُتحوّلة. ربى مشربش - اختصاصية تغذية
فيديو عن الدهون المهدرجة
يتحدث الفيديو عن الدهون المهدرجة.