مها الصغير ويكيبيديا (بالإنجليزية: Maha Al Sagheer)، هي إعلامية مصرية ، ونتعرف من خلال السطور التالية علي كل شئ عنها فمن هي؟. مها الصغير ويكيبيديا
حققت نجاحا باهرا كمقدمة برامج في أول حلقاتها في برنامجها "إتس تايم شو"، كما حققت نجاحا كبيرا أيضا في الظهور في قائمة الفنانين الأكثر رواجًا على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". عملت الفنانة مها الصغير زوجة النجم احمد السقا على تقديم برنامج "its show time" الذي يتم إذاعته على قناة "سي بي سي"، حيث أنه برنامج ترفيهي يهتم بالفنانين وأحدث صيحات الموضة، كما تشارك في تقديم البرنامج كل من: شيرين عرفة، ودينا حويدق. كما قامت مها الصغير بعرض أول حلقاتها من البرنامج خلال يوم الأحد الماضي، واستعرض البرنامج بعض من الفقرات المختلفة، ومن أبرزها جولة داخل منزل الفنان أحمد فهمي. تعرفت مها الصغير على الفنان أحمد السقا خلال تصويره لفيلم صعيدي في الجامعة الأمريكية؛ حيث أنها كانت تقوم بالدراسة في نفس الجامعة، صديقة مقربة لأخته فاطمة. تزوجت مها الصغير من الفنان أحمد السقا بتاريخ 17 نوفمبر 1999، وأنجبت منه ياسين وحمزة ونادية، وقامت بارتداء الحجاب قبل عدد من السنوات، وبعدها قامت بخلعه بدون أي معارضات من زوجها احمد السقا ومن دون أي تدخل في ارتدائه أو خلعه، وتركها تتصرف بحرية في تحديد شكل حياتها بالحجاب أو من دونه.
مها الصغير ويكيبيديا العربية
إقرأ أيضا: من هي لميس زوجة حسام غالي ويكيبيديا
مها الصغير زوجة أحمد السقا
كشفت مها الصغير الاعلامية المصرية عن طلاقها من أحمد السقا لعدة مرات، فقد قالت بأنها تطلقت منه في المرة الأولى ومن ثم عادت اليه، وذلك بسبب الخلافات الكثيرة التي كانت بينهما، كما أنها وضحت عن معاناتها من مرض نادر، وهذا المرض بسبب كثرة الخلافات التي تحدث معها، مما يستدعي دخولها في المستشفى، فقد كشفت عن كثرة الخلافات التي تحدت مع زوجها، وأنها لم تستطع التحمل لذلك طلبت الطلاق، ولكنها رجعت له بعد مرتين من الطلاق. إقرأ أيضا: من هو زوج الفنانة رجاء بلمير ويكيبيديا
في ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على أبرز المعلومات عن الإعلامية مها الصغير، ومن هو زوجها أحمد السقا، وما هي أهم أعماله.
حيث في عام 1999 تمت مراسم الزواج، في حفل زفاف حاشد، شهد حضور العديد من الفنانين، من بينهم: محمد هنيدي وشريف منير. طوال فترة زواجها به، قررت التفرغ للاهتمام بأسرتها الصغيرة، وتربية أبنائهما الثلاثة ياسين وحمزة ونادية. والذين لديهم ميول فنية، طبقًا لتصريحاتها مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامجها معكم على سي بي سي. معلومات عن مها الصغير زوجة احمد السقا - اسمها مها محمد الصغير، وهي ابنة مصفف الشعر العالمي محمد الصغير. -تخرجت في كلية الإعلام بالجامعة الأمريكية. -تُجيد ركوب الخيل وكانت صديقة لشقيقة السقا. - تزوجت من الفنان أحمد السقا في 17 نوفمبر 1999 طالتهما شائعات انفصال أكثر من مرة. -أنجبت من السقا ياسين، وحمزة ونادية. -قال عنها السقا في لقاء سابق له مع الإعلامية هالة سرحان، إنها تعاني من السذاجة وتُصدق ما يقُال لها بكل سهولة. -ارتدت الحجاب أكثر من مرة وخلعته، وكان آخرها عام 2008. -اتجهت لمجال تصميم الأزياء، وأنشأت براند خاصا باسمها، وارتدت عددا من الفنانات من تصميماتها، مثل ياسمين عبدالعزيز، وغادة عادل، ومنى زكي، ودرة، وحورية فرغلي، وإنجي المقدم. -شاركت في عدد من عروض الأزياء في مصر وخارجها.
- الفشار بالجبن: 58 سعرة حراري لكل كوب. قد يهمك: فشار بالشيكولاتة الداكنة.. حلوى صحية ولذيذة
القيمة الغذائية للفشار
عند تناول كوب واحد من الفشار المطبوخ بالهواء، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 0. 265 جرام من الماء. - 1. 03 جرام من البروتين. - 0. 362 جرام من الدهون. - 1. 15 جرام من الألياف. - 0. 07 جرام من السكريات. - 0. 254 ملليجرام من الحديد. - 11. 4 ملليجرامًا من الماغنسيوم. تعرفي علي 50 جرام فشار كم سعرة حرارية - أكلة فى دقيقتين. - 28. 6 ملليجرامًا من الفسفور. - 26. 2 ملليجرامًا من البوتاسيوم. - 13 ملليجرامًا من الصوديوم. ويحتوي الفشار أيضًا على نسبة عالية من مادة البوليفينول، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، بحسب دراسة أجريت في جامعة سكرانتون. قد يهمك أيضًا: أبرزها الفشار.. 10 أطعمة لا تزيد الوزن بعد السابعة مساءً
فوائد الفشار للتخسيس
ينصح خبراء التغذية بتناول الفشار -كوجبة خفيفة في منتصف اليوم- عند الرغبة في فقدان الوزن، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
- منخفض السعرات الحرارية. - يحتوي على القليل من الدهون والسكر. - غني بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
الفشار كم سعرة حرارية يجب حرقها لإنقاص
05:49 م
الأربعاء 20 أكتوبر 2021
الفشار
كتب - صابر نجاح:
يعتاد معظم الأشخاص على تناول الفشار عند قضاء وقت الفراغ أمام التليفزيون، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية الجسم. وعلى الرغم من أن الفشار من الوجبات الخفيفة المناسبة للدايت، ولكن طريقة تحضيره والكمية المستهلكة منه تتحكمان بشكل كبير في عدد السعرات الحرارية الموجودة به، وفقًا للمعلومات المنشورة بمواقع "Healthline" و"The Popcorn Board" و"Nutritionix". السعرات الحرارية في الفشار
أوضحت وزارة الزراعة الأمريكية، أن الفشار بدون أي إضافات يحتوي على 387 سعرة حرارية و5 جرامًا من الدهون لكل 100 جرام منه. الفشار كم سعرة حرارية لانقاص. اقرأ أيضًا: هل تناول الفشار صحي أم لا؟.. 3 عوامل تحدد ذلك
السعرات الحرارية في الفشار المطبوخ
تختلف السعرات الحرارية في الفشار حسب طريقة التحضير، كما هو موضح فيما يلي:
- الفشار المطبوخ بالهواء: 30 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار المطبوخ بالزيت: 35 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار المطبوخ بالقليل من الزبدة: 80 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار بالشوكولاتة: 172 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار بالكراميل: 122 سعرة حراري لكل كوب.
omar mashhour 0 25 السعرات الحرارية في الفشار يريد أن يعرف كل من يمارس الدايت عدد السعرات الحرارية في الفشار لكي يعرفوا الكمية التي يفضل تناولها في مختلف… أكمل القراءة »