شاهد على العصر | حامد الجبوري (2) انقلاب يوليو 1958 في العراق - YouTube
- شاهد علي العصر احمد المرزوقي
- شاهد علي العصر الترابي
- فوائد عصير الجوافة و10 طرق لتحضير هذا العصير » مجلتك
شاهد علي العصر احمد المرزوقي
شاهد على العصر | أحمد المرزوقي (7) موت المعتقلين في سجن تازمامارت - YouTube
شاهد علي العصر الترابي
اكتشفت بعثة مصرية فرنسية مشتركة، إحدى أقدم القرى المعروفة حتى الآن في منطقة دلتا النيل، التي ترجع إلى العصر الحجري الحديث. شاهد علي العصر احمد المرزوقي. ونقلت وكالة "رويترز"، عن بيان أصدرته وزارة الآثار المصرية اليوم (الأحد)، أن البعثة برئاسة فردريك جيو عثرت على هذا الكشف أثناء أعمال التنقيب بمنطقة تل السمارة في محافظة الدقهلية. وأوضح جيو، وفقا للبيان، أن البعثة اكتشفت العديد من صوامع التخزين التي احتوت على كمية وفيرة من العظام الحيوانية والبقايا النباتية، كما توصلت إلى الفخار والأدوات الحجرية، التي تؤكد على وجود مجتمعات مستقرة في أرض الدلتا الرطبة منذ الألف الخامسة قبل الميلاد. وبين رئيس البعثة أن المعلومات التي جرى التوصل إليها من خلال العمل في موقع تل السمارة منذ 2015 وحتى الآن، تتيح فرصة فريدة لعلماء الآثار للتعرف على مجتمعات ما قبل التاريخ، التي كانت تعيش في الدلتا لآلاف السنين قبل عصر الأسرة الأولى (فترة توحيد القطرين على يد الملك مينا وبداية التاريخ المصري)، ودراسة أسلوب المعيشة لديها. من جهتها، أفادت رئيس الإدارة المركزية للآثار المصرية واليونانية والرومانية بالوجه البحري نادية خضر، بأنه سيجري استكمال أعمال الحفر الأثري في المنطقة التي اكتشفت بها القرية خلال الموسم المقبل، مضيفة أن تحليل المواد العضوية المكتشفة سوف يقدم رؤية أوضح بشأن أول المجتمعات التي استقرت في الدلتا وأصل الزراعة والفلاحة في مصر.
وتوجد بمحافظة الدقهلية مواقع أثرية كثيرة ومتنوعة تعود إلى عصور مصر القديمة والعصر اليوناني والروماني والمملوكي.
كما أفادت الدراسات التي أجريت على البشر أن تناول شاي أوراق الجوافة يعمل عل خفض معدلات السكر المُرتفع في الدم بعد الوجبات. وأثبتت الدراسات الأخرى التي أجريت على مرضى السكر من النوع الثاني أن أوراق الجوافة قد قللت من مستويات السكر في الدم بمعدل يزيد عن 10 في المئة. فوائد عصير الجوافة و10 طرق لتحضير هذا العصير » مجلتك. فوائد عصير الجوافة للقلب
تُساعد الجوافة على دعم صحة القلب من خلال احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والفيتامينات؛ مما يُحارب الجذور الحرة، ويدعم صحة القلب. هذا بالإضافة إلى ما تحتويه الجوافة من نسب البوتاسيوم العالية، والنسب العالية أيضًا من الألياف القابلة للذوبان. كما تُساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم، وتراجع مستويات الكوليسترول الضار LDL، وزيادة مستوى الكوليسترول النافع HDL، وأيضاً تُفيد الجوافة في التقليل من مستويات ضغط الدم المرتفع؛ الأمر الذي يحمي من فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة. أثبتت الدراسات التي أجريت على عدد من الأشخاص الذين يتناولون ثمرات الجوافة قبل تناول الوجبات الأساسية؛ أنه قد انخفضت نسب ضغط الدم المرتفع لديهم بشكل ملحوظ، كما انخفضت إجمالي نسبة الكوليسترول إلى ما يقرب من 10 في المئة، وارتفعت نسبة الكوليسترول النافع إلى 8 في المئة.
فوائد عصير الجوافة و10 طرق لتحضير هذا العصير &Raquo; مجلتك
فوائد عصير الجوافة وضغط الدم
تحتوي الجوافة على ضعف كمية البوتاسيوم التي يحتويها الموز الذي دائما ما ينصح به لتنظيم مستويات ضغط الدم، وتحسين عمل عضلة القلب. وأيضاً الألياف الموجودة في الجوافة تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ومنع ترسباته، وبالتالي المحافظة على سيولة الدم وخفض ضغط الدم. فقدان الوزن الزائد
إحدى فوائد الجوافة المتميزة هي قدرتها على المساعدة على خسارة الوزن الزائد، وذلك لأن محتواها المرتفع من الماء والألياف يساعد على زيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها لاحقاً. تحسين وظائف الجهاز الهضمي
تعد الجوافة أحد أكثر أنواع الفواكه غنى بمصادر الألياف الغذائية، لذلك فإنها تساعد في تعزيز حركة الأمعاء، كما أنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بالمياه. وذلك بالإضافة إلى تعزيز عملية تنظيف الأمعاء وتحسين عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي تسهل عملية الهضم. كل ذلك يجعل للجوافة فائدة في الوقاية من المشاكل المعوية المختلفة، ولا سيما الإمساك والإسهال. عصير الجوافة مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات
تناول وجبة من الجوافة يمدك بالكثير من فيتامين C المعروف بقدرته على مقاومة الجذور الحرة وتعزيز امتصاص الحديد.
تساعد الجوافة على تعزيز صحة القلب
أكدت الدراسات أن ثمار الجوافة مفيدة جداً لعضلة القلب، لما فيها من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي القلب من التلف. كما إنها تحتوي على عنصر البوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان التي تسهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب، بالإضافة إلى أنها تعمل على خفض ضغط الدم، مما يحمي القلب من التعرض للجلطات المصاحبة لارتفاع ضغم الدم. تعمل ثمار الجوافة على خفض الكوليسترول الضار للقلب والدم. تقلل من خطورة التعرض إلى السكتات الدماغية والإصابة بأمراض القلب. أكدت دراسة أجريت لمدة 12 اسبوع أن هناك 120 شخص تناول مغلي أوراق الجوافة قبل الوجبات الرئيسية فعملت على خفض ضغط الدم، كما ساهمت في ضبط نبضات القلب وخفض نسبة الكوليسترول، ليس فحسب بل وزيادة الكوليسترول الحميد المفيد للجسم. تساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية
هناك العديد من النساء يعانين من ألم كبير أثناء الدورة الشهرية يسمى بعسر الطمث، وتكون الأعراض عبارة عن تشنجات غير محتملة في محيط منطقة الحوض. هناك العديد من الدراسات التي أثبتت فاعلية أوراق الجوافة في التخلص من ألم الدورة الشهرية. هناك دراسة أجريت على 197 أمرأة من النساء اللواتي يعانين من آلام حادة أثناء الدورة الشهرية، فكانت أوراق الجوافة اكثر فاعلية في تسكين الألم من المسكنات.