شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار البحرين - خالد بن عبد الله: ازدهار العمل الإنساني في البحرين يعكس رؤية ملكية رسخت ثقافة العطاء بكرامة - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو الوطن البحرينية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
التالى
اخبار البحرين - رئيس مجلس الشورى: المتقاعد يستاهل والتعديلات هدية قبل الشهر الفضيل - شبكة سبق
محمد مراد البحرين يواجهون نجوم مصر
الرياض ـ مباشر: أعلنت شركة المراكز العربية، اليوم الأحد، عن موافقة مجلس إدارتها على قبول استقالة الرئيس التنفيذي للشركة فيصل بن عبدالله الجديعي من منصبه اعتباراً من تاريخ 31 يناير / كانون الثاني 2022م. وأوضحت الشركة، في بيان على "تداول السعودية"، أن مجلس الإدارة وافق على تكليف العضو المنتدب محمد رفيق مراد بمهام الرئيس التنفيذي للشركة اعتباراً من بداية فبراير / شباط 2022م وحتى إشعار آخر. وأشارت إلى أن الرئيس التنفيذي فيصل بن عبدالله الجديعي، تقدم باستقالته بناءً على طلبه لأسباب شخصية. إمبراطور السياحة على البحر الأسود.. من هو محمد مراد الذي ساعد اللبنانيين الهاربين من أوكرانيا؟ | الأمان الدولي | مجلة الأمان. كما لفتت إلى أن الرئيس التنفيذي المكلف محمد رفيق مراد يمتلك 28 عاماً من الخبرة الإدارية العالمية في مجالات التكنولوجيا وتجارة التجزئة والسلع الاستهلاكية والتجارة الإلكترونية. ونوهت الشركة إلى أن مراد حصل على درجة البكالوريوس في العلوم مع مرتبة الشرف من الجامعة اللبنانية الأمريكية، بلبنان عام 1994، وعلى درجة الماجستير من جامعة انسياد، بفرنسا عام 2001م. وأعلنت "المراكز"، في وقت سابق، عن موافقة مجلس إدارتها بالتمرير، على تعيين عضو مجلس الإدارة محمد رفيق مراد عضواً منتدباً. ترشيحات:
" المراكز" تعلن افتتاح مركز "ذا فيو" بالرياض.. وتحدد موعد الأثر المالي
" المراكز" تحصل على شهادة "تأهيل مطور عقاري" وتدرس الدخول بمشاريع تطوير جديدة
تراجع أرباح "المراكز" 18% بالربع الثاني
محمد مراد البحرين تعلن
إلى جانب العمل بالتمثيل اتجهت إلى الإنتاج الفني، هي صاحبة شركة (جومانا انترناشونال للإنتاج السينمائي والتليفزيوني والتوزيع) التي قامت بإنتاج عدد من أعمالها الفنية منها (الخيط الأبيض)، و(انتقام الوردة)، و(هيك تجوزنا)، كما إنها عضو في لجنة اتحاد صناعة السينما والتليفزيون في سوريا، وعضو بمجلس إدارة اتحاد المنتجين العرب التابع لجامعة الدول العربية. الموطن:
سوريا
تاريخ الميلاد:
1 ابريل 1973
صفحة Facebook الرسمية
صفحة Twitter الرسمية
صفحة Instagram الرسمية
أشهر الأعمال
(حسب المشاهدات)
معلومات إضافية
السير الذاتية:
ممثلة ومنتجة سورية من مواليد السويداء 1973، حاصلة على ليسانس الآدب الإنجليزي في جامعة دمشق.
محمد مراد البحرين السينمائي يعرض الأفلام
وقعت بوليتكنك البحرين بدعم من مجلس التنمية الاقتصادية اتفاقية مع شركة أبل لتأسيس أول مركز تدريبي معتمد من قبل الشركة... قراءة المزيد
2 فبراير, 2022
نتطلع لقدومكم للفصل الدراسي الثاني من العام الأكاديمي عند بدأ الدراسة بتاريخ 20 فبراير 2022. يجب على الطلبة الاطلاع على... محمد مراد البحرين يواجهون نجوم مصر. قراءة المزيد
31 يناير, 2022
اعلان النتائج الدراسية للفصل الدراسي الاول من العام الأكاديمي 2021-2022 على برنامج الخدمة الذاتية SSB سيكون يوم الخميس الموافق 3... قراءة المزيد
10 يناير, 2022
نتطلع لقدومكم للفصل الدراسي الثاني من العام الأكاديمي عند بدأ الدراسة بتاريخ 12 سبتمبر 2021. قراءة المزيد
12 يوليو, 2021
ستعلن النتائج يوم الخميس الموافق 15 يوليو 2021 على برنامج الخدمة الذاتية SSB اعلان النتائج الدراسية للفصل الدراسي الثاني من... قراءة المزيد
17 يونيو, 2021
تأهل المنشد التونسي الشاب محمد بن مراد فرشيو إلى الدور النهائي لمسابقة « منشد الشارقة » في نسختها الثالثة عشرة التي ستقام على مدى ثلاثة أيام في شكل ثلاث سهرات تلفزية تنطلق بداية من مساء اليوم الخميس وتتواصل يومي 26 و31 مارس الجاري على مسرح المجاز بالشارقة. وفاة الإعلامي البحريني محمد البشري. وتأهل فرشيو إلى المنافسات النهائية التي بلغها 12 متنافسا من 12 دولة عربيّة « بعد منافسات قويّة أقيمت في 6 بلدان عربيّة وعبر الإنترنت بمشاركة 1240 متقدماً من مختلف الجنسيات والفئات العمريّة »، وفق ما جاء في بيان إعلامي للجنة تنظيم المسابقة. وتضم قائمة المنشدين المتأهلين إلى النهائي أيضا كلاً من أحمد حجازي من السودان، ومصطفى الشافعي من مصر، وزكريا الزيرك من المغرب، وعيسى الحسين من السعودية، وأحمد سمرين من الأردن، وأصيل جابر من الجزائر، وعبد الله القاسمي من البحرين، ورهيف الحاج من لبنان، و علوي الشاطري من اليمن، وجمال الكعبي من الإمارات، وخالد الموعد من فلسطين. وبحسب المصدر ذاته تم تقسيم المشاركين في النهائي على ثلاث مجموعات تضم كل واحدة منها أربعة مشاركين، سيتنافسون أمام لجنة تحكيم تضم ثلاثة فنانين عرب « من أصحاب الخبرات والتاريخ الحافل بفن الإنشاد هم الفنان التونسي لطفي بوشناق، والفنان المصري محمود التهامي، والمنشد الإماراتي أحمد بوخاطر.
على العشاء تناول الشاورما بدون خبز. وجبات يوم الجمعة
على الغداء تناول الدجاج المسلوق، مع طبق من سلطة الخضروات مع لبن. على العشاء تناول 3 شرائح من المرتديلا البقرية مع اللبن. اليوم الثامن هو يوم الفري قبل أن تدخل بالأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي كامل 4 أسابيع ينقص 30 كيلو. الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي كامل
هذه هي ملاحظات الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي كامل، حيث يُنصح بتناول كميات إضافية من البيض، أو الجبن، أو المارتديلا البقري، أو التونة عندما تشعر بالجوع بين الوجبات:
لا يمكنك شرب أي نوع من أنواع العصائر خلال الأسبوع الثاني. غير مسموح لك باي نوع من الفواكه. غير مسموح لك بتناول أي نوع من الخضار عدا الموضحة في كل وجبة. غير مسموح لك بتناول أي منتجات تجارية يطلق عليها "منخفضة السعرات الحرارية" ولا يضمنها الدكتور حتى الحليب الخالي الدسم. تستطيع استبدال اللحم بالدجاج او الدجاج باللحم او استبدالهم بالسمك. في حالة شرب الشاي او القهوة تكون بدون سكر او باستخدام سكر الرجيم. تستطيع أيضا ان تقومي باستبدال الجبن باي واحدة من التالي (المارتديلا أو التونة او البيض). مين جربت رجيم الدكتور فادي , دايت خطير عن تجربة مع دكتوري الهايل - اجمل بنات. لا تنسى شرب 8 اكواب من المياه في اليوم الواحد.
أفضل أنواع الرجيم: رجيم (حمية) الكتور فادي مكون من 4 أسابيع تخسر فيه 22 الى 25 كيلو في الشهر
(تفشلين في الرجيم؟ تحققي من هذه الأسباب) تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
مين جربت رجيم الدكتور فادي , دايت خطير عن تجربة مع دكتوري الهايل - اجمل بنات
علبة تونه صغيرة مع رشة ملح ونصف عصير ليمونة + كوب من عصير البرتقال أو عصير الجريب فروت بدون إضافة سكر. نصف كوب لبن (حليب) خالي الدسم + حبة تفاح أخضر. صدر دجاج مشوي + تبولة بدون ملح وزيت أو سلطة خضراء. حبة برتقال + كوب من عصير البرتقال الطازج بدون إضافة سكر. بيضة مسلوقة + حبة جزر. سمك مشوي + كوب عصير جريب فروت بدون سكر. طبق صغير من شوربة العدس. شريحة توست أسمر + قطعة جبنه عكاوي خالية الدسم. دجاج مشوي + شوربة خضار مسلوقة بدون مرقه. شاورما بيتي بدون دهون أو خبز. شريحة توست أسمر + بيضة مسلوقة + قطعة جبن خالي الدسم. جبنه دومتي لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي. قطعة ستيك بقري مشوي بدون دهون + تبوله بدون إضافة زيت أو ملح أو طبق كبير من السلطة الخضراء. علبة تونه صغيرة مع نصف عصير ليمونة ورشة ملح + كوب عصير جريب فروت أو برتقال بدون سكر. شريحة توست أسمر + قطعة من الجبن العكاوي خالي الدسم. دجاج مشوي + طبق شوربة خضار مسلوق بدون مرق. شاورما منزلية بدون خبز أو دهن + كيوي أو برتقال. نصف كوب حليب خالي الدسم + حبة تفاح أخضر. صدر دجاج مشوي + طبق فتوش صغير + سلطة خضروات أو تبولة بدون ملح وزيت. حبة برتقال + كوب عصير برتقال طازج بدون سكر. •وهكذا يكون قد انتهي برنامج رجيم الدكتور فادي كاملاً بأسابيعه الأربعة والشهير بإسم رجيم الشهر، كما أنه لقب بالرجيم سريع المفعول لكونه يستطيع أن ينقص من وزن الشخص حوالي 25 كيلوجرام إلي 30 كيلو في الأربعة أسابيع حسب مجربات.
جبنه دومتي لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي
اليوم الثالث
قطعة من الجبن القريش أو أي جبن منزوع الدسم بمقدار 80 جرام. صدر دجاجة (فرخة) مسلوق أو مشوي أو لحم مفروم أو مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع
حبة كيوي أو حبتين علي الأكثر ويفضل حبة واحدة. علبة تونة بدون زيت أو مصفاه + علبة زبادي مع ملعقة صغيرة من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس
خضار مسلوق بدون ملح أو بأقل كمية ممكنة. (يرجي التقييد)
علبة سمك تونة بماء أو مصفاه من الزيت أو سمك مشوي أو جمبري + طبق سلطة خضراء + كوب من الحليب (اللبن) ويفضل الفصل بمدة كافية بين الحليب والسمك أو استبدال السمك بأي بديل بروتين نباتي أو الحليب بعصير أناناس أو كيوي علي أن يتم الانتهاء من تناول الطعام قبل 3 ساعات من النوم ولا مانع من شرب الماء. لبنه لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي. اليوم السادس
لحم مسلوق + طبق سلطة مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. طبق شاورما بدون خبز أو عيش بأي نوع. اليوم السابع
دجاج مسلوق + طبق سلطة خضار + كوب حليب. 3 شرائح مارتاديلا بقري + كوب حليب (لبن). •بعد انتهاء الأسبوع الأول يجب أخذ يوم راحة (يوم حر) لكن بحذر وليس كما كان قبل الدخول في رجيم الدكتور فادي. (رجيم الأسبوع الثاني من الدكتور فادي)
وجبة الإفطار:
قطعتين من الجبن قليل الدسم + شريحة مارتديلا بقري بمقدار 35 جرام.
لبنه لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي
وجبات الغداء كافة الأيام
فيليه صدر دجاج مع نصف كوب من الزبادي خالي الدسم، أو الخضار المسلوقة، مع 400 جرام مشاوي تكا. وجبات العشاء بكافة الأيام
تونة مصفاة من الزيت، مع شريحة من الليمون بدون إضافة الملح، وسلطة الخضروات بدون إضافة الزيت أو الملح، أو شريحتي مرتديلا بقرية، مع 50 جرام من الجبن القليل الدسم. الأسبوع الرابع من رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع ينقص 30 كيلو
اليوم الأول
على الإفطار تناول بيضة مسلوقة مع جبن شرط ان يكون خالي الدسم. وجبة الغداء تناول طبق سلطة كبير مع قطعة لحم بقري مشوي بدون دهون. وجبة العشاء تناول تونة علبة صغيرة مع نصف عصير ليمون ورشة ملح مع كوب عصير برتقال. اليوم الثاني
على الإفطار ثمرة تفاح أخضر مع نصف كوب من الحليب خالي الدسم. على الغداء صدر دجاج مشوي وسلطة. على العشاء حبة برتقال مع عصير برتقال بدون سكر. اليوم الثالث
على الإفطار بيضة مسلوقة وحبة جزر. على الغداء سمك مشوي مع عصير جريب فروت. على العشاء شوربة عدس (طبق صغير). اوقات الاكل لنقص الوزن وهل هناك وقت محدد لكل وجبة
اليوم الرابع
على الإفطار قطعة من التوست الاسمر مع جبنة خالية الدسم. على الغداء شوربة خضار مسلوقة بدون مرقة دجاج مع دجاج مشوي.
مين جربت رجيم الدكتور فادي
اولا: و جبة الافطار. فى الاسبوع الاول من رجيم الدكتور فادى و جبة الافطار ثابتة و هي:
2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة
2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة. ثانيا: و جبتى الغداء و العشاء. اليوم الاول
وجبة الغداء:
طبق سلطة خضراء. اى بدون اضافة جزر او طماطم، وذلك لكون الجزر غنى بالسعرات الحرارية و كون الطماطم غنية بالاملاح. وجبة العشاء:
شريحة قطعة لحم ستيك مشوي بدون ملح علبة زبادي. اليوم الثاني
الغداء:
دجاج مسلوق او مشوي حسب الرغبة علبة زبادي مضاف اليها معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. العشاء:
2 بيضة مسلوقة طبق سلطة مكونا من الخس و الخيار و الفلفل الاخضر و البقدونس و الملفوف. اليوم الثالث
قطعة من الجبن القريش او اي جبن منزوع الدسم بمقدار 80 جرام. صدر دجاجة فرخة مسلوق او مشوي او لحم مفروم او مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع
حبة كيوى او حبتين على الاكثر و يفضل حبة واحدة. علبة تونة بدون زيت او مصفاة علبة زبادي مع معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس
خضار مسلوق بدون ملح او باقل كمية ممكنة. (يرجى التقييد)
علبة سمك تونة بماء او مصفاة من الزيت او سمك مشوي او جمبرى طبق سلطة خضراء كاس من الحليب اللبن و يفضل الفصل بمدة كافية بين الحليب و السمك او استبدال السمك باى بديل بروتين نباتى او الحليب بعصير اناناس او كيوى على ان يتم الانتهاء من تناول الاكل قبل 3 ساعات من النوم و لا ما نع من شرب الماء.
قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم بيضة مسلوقة. صدر دجاجة مسلوق او مشوي حسب الرغبة طبق صغير من السلطة الخضراء. علبة تونة بدون زيت او مصفاه. 2 قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم. مشويات طبق صغير من السلطة. شريحة ما رتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. 2 بيضة مسلوقة قطعة من الجبن قليل الدسم او خالي. سبانخ او كوسة او باذنجان حسب الرغبة شرط ان يصبح مسلوق و مطبوخ مع المرق و التوابل حسب الرغبة. شريحة مرتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. بعد انتهاء الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادى يجب ان يصبح اليوم الثامن يوم راحة لكن بحذر. (رجيم الاسبوع الثالث من الدكتور فادي)
تم توحيد كل الوجبات اثناء السبعة ايام على ان تشمل جميع و جبة برنامجين ممكن الاختيار بينهما جميع يوم لعدم الشعور بالملل و برنامج الاسبوع كالاتي:
بيضة مسلوقة قطعة جبن قليل الدسم بمقدار 50 جم. او
ربع كاس من الحليب خالي الدسم حبة كيوى واحدة. مقدار 400 جرام من مشاوى طبق خضار مسلوق مكون من الفلفل البارد و الزهرة و الملفوف و الكوسة. صدر دجاجة فيلية مشوي علبة زبادي خالي الدسم او نص كاس حليب لبن). 2 شريحة مرتديلا بقرى قطعة من الجبن قليل الدسم بمقدار 50 جم.