يُعرف رجيم فصيلة الدم O بأنه أحد الأنظمة الغذائية الهادفة إلى تخسيس الوزن، فضلاً عن تحسين الصحة، والحدّ من خطر تطوّر بعض الأمراض. وفي الآتي، يُطلع "سيدتي. نت" القارئات على أفضل رجيم لفصيلة الدم O. رجيم فصيلة الدم O يدعو إلى التركيز في التغذية، على أنواع محددة من الطعام
يعتمد رجيم فصيلة الدم O، على تحديد نوعية الطعام المُتناولة بناءً على فصيلة الدم، وفق ما ذكر الاختصاصي في الطبّ الطبيعي الدكتور بيتر دي أدام، في كتابه الذي نشر في سنة 1966 بعنوان "Eat Right 4 Your Type"، وكتبه بالاشتراك مع كاثرين ويتني. وهو يعتقد أن النظام الغذائي الخاص بفصائل الدم؛ يحقّق الصحّة المُثالية، ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتقد الطبيب أن لفصيلة الدم تأثيراً في قدرة الشخص على هضم الأطعمة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، جرّاء الاختلافات في إفرازات الجهاز الهضمي تبعاً لكل فصيلة من فصائل الدم. مثلاً: الأطعمة التي تحتوي على بروتين الليكتين قد لا تُلائِم بعض فصائل الدم؛ إذ يؤدي تناولها إلى حدوث تكتّل في خلايا الدم، وبالتالي، يتسبب الأمر بمشكلات صحيّة. رجيم فصيلة الدم O يُشجع على تناول الأطعمة الصحيّة
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لهذا النظام الغذائي، إلا أنه لا يزال يتمتّع بشعبية كبيرة؛ لأنه يشجّع على تناول الأطعمة الصحيّة، بغض النظر عن فصيلة الدم.
- رجيم فصيلة الدم on top
- رجيم فصيلة الدم o
- رجيم فصيلة الدم on maxi
- أشير إلى القمر | كلماتي
- أحلام أنا أشير إلى القمر والأحمق ينظر إلى
- أنا أشير إلى القمر .. !! – التغيير الفكري و بناء الحضارة
- الأدلة العلمية والشرعية على انشقاق القمر – موقع اعجاز القرآن والسنة | الاعجاز العلمي في القرآن| معجزات القرآن |
رجيم فصيلة الدم On Top
والتي تعمل على الحفاظ على نسبة السكر في دم الإنسان، وهذا تجدهم عند إتباع رجيم معين بدون إدخال القمح يفقدون وزنهم بسرعة. بالإضافة إلى قلة الأيودين في هذه الفصيلة والمسؤول عنها حدوث بعض الخلل في الغدة الدرقية، وبالتالي تزداد أوزانهم بسرعة، وهذا بسبب احتباس المياه في أجسامهم. أطعمة O رجيم فصيلة الدم لخسارة الوزن أطعمة O رجيم فصيلة الدم يستطيع أصحاب فصيلة الدم O أن يتناولون بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة خسارة أوزانهم ومنها:. هناك أعشاب بحرية تسمى "الكٍلب" تعمل على زيادة الأيودين والذي يعمل على زيادة إفراز الغدة الدرقية. تناول بعض المأكولات البحرية لانها تحتوي على الأيودين، وهذا بجانب ملح الأيودين. تناول البروكلي والسبانخ يزيد من عملية التمثيل الغذائي. يعتبر أصحاب تلك الفصيلة من أكثر الفصائل القادرة على هضم اللحوم بجميع أنواعها. ولكن عند تناول الفاكهة والخضروات تزداد حموضة المعدة لديهم. رجيم اليوم الأول: يعتمد الإفطار في كل الأيام على حبة من الجريب فروت أو أي نوع من الفاكهة، مع كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر، مع قطعة من التوست. الغداء: قطعة من بروتينات اللحم مسلوقة، مع قطع من الطماطم سواء كانت طازجة أو مشوية، مع كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.
رجيم فصيلة الدم O
والآن نأتي لموضوع المكملات الغذائية حتى يكون الموضوع متكاملا... دليل المكملات الغذائية للفئة o تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق بالفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية أيضا... إن هذه المكملات تعزز التأثير الايجابي للنظام الغذائي الخاص بكم. وتماما كما هي الحال بالنسبة للطعام ، لا تؤثر المكملات الغذائية بالطريقة ذاتها في الجميع. كل نوع من الفيتامينات أو المعادن أو المكملات العشبية يلعب دورا محددا في جسمكم. فالعلاج المعجزة الذي يتغنى به أصدقاؤكم من الفئة a أو b يمكن أن يكون عديم التأثير فيكم أو حتى يؤذيكم ، أنتم الذين تحملون الفئة o. إن الهدف من أخذ أي مكمل غذائي يجب أن يكون بالنسبة لكم تعزيز مكامن القوة لديكم وإضافة حاجز مناعي آخر يقيكم من نقاط ضعفكم.. أما المكملات الغذائية التي أوردها هنا للفئة o فأهدافها هي التالية: تنشيط عملية الأيض. زيادة قدرة الدم على التخثر. منع حصول التهابات. ضبط عمل الغدة الدرقية. تركز التوصيات التالية على المكملات الغذائية التي تساعدكم على تحقيق الأهداف المذكورة ، وتحذركم من تلك التي تضر بكم وتشكل خطرا على الفئة o. بعض أنواع الفيتامينات والمعادن الشائعة متوفرة بكثرة في طعام الفئة o ، وبالتالي لا يحتاج أصحاب الفئة o لأخذها على شكل مكمل غذائي.
رجيم فصيلة الدم On Maxi
– غداء اليوم الأول يكون كالتالي: قطع دجاج أو لحم (مسلوقة باردة)، بندورة طازجة مشوية أو مقطعة، كوب صغير من الشاي أو القهوة أو مشروب غازي الخالي من السكر. – في وجبة العشاء اليوم الأول تكون كالتالي: سمك، أي نوع من أنواع السلطة، قطعة من التوست المحمص الأسمر، قهوة أو شاي، أي ثمرة فاكهة ويفضل جريب فروت. – في اليوم الثاني تتمثل وجبة الغداء في التالي: طبق متوسط من سلطة فاكهة وتكون كميتها حسب الرغبة، يمكن شرب كوب من الشاي أو القهوة. – وجبة العشاء في اليوم الثاني تكون: ساندوتش من البرجر مشوي مع مراعاة أن يكون خالي من الدهون، بعض القطع من الخس أو بندورة أو كرفس أو ملفوف أو خيار وزيتون مع إمكانية شرب كوب من الشاي أو القهوة. – اليوم الثالث في الغداء يكون: قطعة من السلمون أو تونة لكن يجب أن تكون خالية من زيتها مع الخل أو الليمون، تناول ثمرة فاكهة أو تناول جريب فروت، مع شرب كوب شاي أو قهوة. – أما وجبة العشاء في اليوم الثالث تكون: لحم مشوي خالي من الدهن، سلطن بندورة وخيار وخس وكرفس، قهوة أو شاي. – اليوم الرابع على الغداء يكون: قطعة من الجبنة خالية الدسم، اثنين بيضة مسلوق، لوبياء خضراء وبندورة وكوسا، قطعة من التوست المحمص الأسمر، شاي أو قهوة.
الأطعمة التي يجب على من يمتلك فصيلة دم o + الابتعاد عنها أثناء لعدم الزيادة في الوزن
هناك بعض الأطعمة التي يفضل على أصحاب فصيلة دم o + الابتعاد عنها لأنها تؤدي إلى الزيادة في الوزن مثل:
– القمح بكل مشتقاته لأنه يعمل على إبطاء عمل الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. – الذرة لأنها تدخل مع الأنسولين مما يساهم في إبطاء عملية التمثيل الغذائي. – الابتعاد عن تناول العدس والكرنب والقرنبيط لأن كل هذه الأطعمة تعمل على تثبيط إنتاج الغدة الدرقية. – الابتعاد عن تناول البقول القلوي الذي يؤدي إلى إفساد حرق السعرات الحرارية.
إن تساءلت عن سر هذين النجمين فهما في الحقيقة كوكبي الزهرة والمشتري وهذه صورة التقطتها منذ يومين:
وفيها تلاحظون حركة القمر بينهما بالسهم الأصفر حيث أصبح بينهما أول أمس، ثم أصبح على امتدادهما منذ أمس. وختاماً إليكم هذا الفيديو الرائع من ناسا لتطور القمر:
للمزيد عن أطوار القمر: ويكيبيديا
إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
أشير إلى القمر | كلماتي
عادل تشيكيطو أحداث سوس
تصريح الناطق الرسمي باسم الحكومة كون جماعة العدل والإحسان، هي من تقوم بتحريض طلبة الطب والصيدلة على الإضرابات التي دامت شهورًا، و على مقاطعة امتحانات نهاية السنة الدراسية… وقوله إنها استغلت الوضعية لتحريض الطلبة من أجل تحقيق أهداف لا تخدم مصالحهم… هو محاولة لتسفيه احتجاجاتز طلبة الطب و تأليب الرأي العام ضدهم. و كأني به يقول للرأي العام: لا تتعاطفوا مع طلبة الطب و مع الأساتذة الذين تم توقيفهم، فهم كراكيز بيد العدل و الإحسان المحظورة…، لا تأخذنكم بهم رحمة و لا شفقة فهم شباب مهووس بقومة أتباع الراحل عبد السلام ياسين…
و الحقيقة الساطعة هي أن الحكومة تحاول تسفيه هذا الملف و تسييسه و تغليط الشعب وتتويه النقاش. أحلام أنا أشير إلى القمر والأحمق ينظر إلى. الحكومة المحترمة بتبريراتها الغبية تحاول أن تلبس القضية زيًّا أمنيا بإقحام العدل و الإحسان، رغم أن الجميع على اطلاع بالأدوار القيادية التي يقوم بها طلبة أطباء ينتمون إلى العدالة و التنمية داخل التنسيقية، و رغم أن منظمة التجديد الطلابي قد ساندت مطالب أطباء وصيادلة المستقبل!!! الحكومة المحترمة و على وجه الخصوص وزراءها المنتمون إلى لمّة المصباح يحاولون تصفية حساباتهم القديمة مع تنظيم "جوا" و الذي مازالت لم تنذمل جروحه السياسية لحد الآن.
أحلام أنا أشير إلى القمر والأحمق ينظر إلى
وسيمنح أبناءنا فرصة لرفع سقف أحلامهم وطموحاتهم فوق ركام الأزمات الإقليمية، والحروب وحالة اليأس التي يراد لها أن تستحكم فيهم وتطحنهم في رحاها. ومن شاهد أول لقاء للمنصوري من الفضاء مع ثلة من الشباب الإماراتي، فسيدرك كم هي عظيمة تلك القيادات التي تبنت الحلم، وكم هي زهيدة تلك التكلفة بل وأضعافها.
أنا أشير إلى القمر .. !! – التغيير الفكري و بناء الحضارة
02-03-2022, 11:22 AM
المشاركه # 25
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 25, 526
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنك المشاعر
من يقف في صف امريكا والغرب ويمجد اذنابهم هم من
القاعده وداعش وجماعة الاخوان الارهابيه وطالبان الارهابيه الذين دمروا البلاد العربيه بثورات هيلاري واوباما
وشرودوا شعوبها وليست روسيا. أشير إلى القمر | كلماتي. ومن يقف في صف الشيوعيين وايران وش نسميه راس مثلا؟!! 02-03-2022, 12:01 PM
المشاركه # 26
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2018
المشاركات: 316
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulwahab1976
فضل روسيا على العالم
بوتين سفاح وقتل الكثير من المسلمين اتق الله كيف تقول للروس فضل على العالم
واميركا والمانيا وبريطانيا وفرنسا هم الملاك الطاهر! الجميع يعلم بان هذه الدول الاربعه قتلت ودمرت اكثر مما فعلت روسيا مئات المرات..
02-03-2022, 12:05 PM
المشاركه # 27
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 2, 639
موقفنا الطبيعي والصحيح مفروض يكون كالتالي:
فخار يكسر بعضه
02-03-2022, 12:07 PM
المشاركه # 28
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاوي 911
بسألك سؤال وش تعرف عن العقوبات الدولية ؟! ثم ماهو فضل روسيا الحالية والرئيس بوتن على العالم لقرون ؟!
الأدلة العلمية والشرعية على انشقاق القمر – موقع اعجاز القرآن والسنة | الاعجاز العلمي في القرآن| معجزات القرآن |
ولنمر سريعاً على أطوار القمر بتفصيل أكثر:
المحاق: يسمى أيضاً بالقمر الجديد وفيه يكون وجه القمر المقابل للأرض معتماً لذا لا نراه خاصةً أنه يظهر من الأفق بعد شروق الشمس. الهلال المتزايد: وفيه يكون القمر مضاءاً بنسبة 1-49٪ ويظهر من الأفق وقت الظهيرة ويختفي بعد الغسق. التربيع الأول: وفيه يظهر نصف القمر 50٪ ويظهر من الأفق وقت الظهيرة ويختفي في بدايات الليل. الأحدب المتزايد: يكون القمر مضاءاً بنسبة 51-99٪ ويظهر في نهايات النهار ويبقى طوال الليل. البدر: يظهر فيه القمر بتمامه وكماله وهو الذي يُضرب به المثل في الجمال (قمر 14! )، ويظهر القمر فيه بعد غروب الشمس ويختفي عند شروقها. الأحدب المتناقص: وفيه يبدأ القمر في التناقص مرة أخرى من 99٪ وحتى 51٪، وفيه هذا الطور يظهر القمر أغلب الليل وبدايات النهار. التربيع الثاني: هو عكس التربيع الأول فيضيء 50٪ من القمر ويظهر من أواخر الليل وحتى بدايات النهار. اشير الى القمر. الهلال المتناقص: يكون القمر مضاءاً في هذا الطور بنسبة 49٪ وحتى 1٪، وفي هذا الطور يظهر القمر قبل شروق الشمس ويبقى بدايات النهار. المحاق: وفيه يختفي القمر مرة أخرى لفترة قبل أن يبدأ دورته من جديد. وهذه رسمة توضيحية لشكل كل مرحلة من اليمين إلى اليسار:
إذاً ما قصة شروق القمر وغروبه؟!
اليس هذا بنظرك فضائح وجرائم كانت تستلزم العقاب او على الاقل التعليق بنصف كلمة من دعاة الوطنية ودولة القانون أمثالكم؟
لا أحد يشرعن ما صنعه الانتقالي اليوم بحجة الرجوع الى ما تصنعه الشرعية منذ اعوام بلا محاسبة او عقاب. فالأخطاء تظل أخطاء بغض النظر عن مبررات ارتكابها او نوايا مرتكبيها. ليست الإشكالية الحقيقية لدينا في إبداء المواقف تجاه الاخطاء ومرتكبيها بل اننا نعتقد ان الإشكال كل الإشكال يكمن حينما نعلم ان كل تلك الاخطاء حدثت وتحدث تحت غطاء التحالف وبتماهي واضح منه دونما نية او شجاعة منا في قول ذلك علنا. ( انا أشير إلى القمر والأحمق ينظر إلى إصبعي)..! اللوم والنقد الصريح ينبغي ان يوجه أولا الى المظلة الاقليمية التي ترعى وتدعم جميع الاطراف المتضادة إنطلاقا من الصفة التي تحملها كمفوض أممي يمتلك كافة صلاحيات المحاسبة والعقاب بحق جميع المعرقلين والمخطئين ؛ بعدئذ سيكون لا مشكلة في ان نسوق لك بيانات وتصريحات النقد والادانة تجاه اطراف الداخل وبالكيفية التي تشاء. أنا أشير إلى القمر .. !! – التغيير الفكري و بناء الحضارة. مقالات ذات صلة