واصل البرتغالي جوزيه مورينيو، مدرب روما الإيطالي، إثارة الجدل بتصريحاته اللاذعة، والتي كان بطلها هذه المرة شيخ المدربين في إيطاليا. ويتعلق الأمر بزدينيك زيمان، أحد أكبر المدربين عمرا في أوروبا حاليا (74 عاما)، والذي بدأ مسيرته كمدير فني عام 1974، وتولى تدريب عشرات الأندية أغلبها في إيطاليا، وتعود أصوله إلى التشيك كما يحمل أيضا الجنسية الإيطالية. وسبق لزيمان أن تولى تدريب فريقي روما ولاتسيو في أكثر من ولاية، ويعمل حاليا مديرا فنيا لفريق فوجيا في دوري الدرجة الثالثة الإيطالي. "نلعب وهم يدخنون".. مورينيو يشعل ديربي روما بتصريح ناري وقبل مباراة الديربي بين روما ولاتسيو في الدوري الإيطالي ، قال زيمان في تصريحات صحفية ردا على سؤال عن الأفضل بين مورينيو وماوريسيو ساري: "إنها ليست مسألة تفضيلات، ساري يؤدي بشكل أفضل وأعطى لاتسيو هوية واضحة بالفعل، لكن مورينيو حتى الآن لم يرق إلى مستوى التوقعات". مورينيو سُئل في المؤتمر عن رد زيمان، فقال: "لا تتوقع أن يرد مدرب حقق 25 لقبا على شخص فاز بدوري الدرجة الثانية مرتين". هدف استثنائي.. خدمة توثيق وإدارة العقود | قوى. ماذا قدم بن ناصر في مباراة ميلان وكالياري؟
وأتم مورينيو تصريحاته في هذا الصدد قائلا: "إذا سألتني سؤالا عن تراباتوني أو كابيلو (يمكن أن أرد)، لكن زيمان، من فضلك، لا أستطيع الإجابة".
طريقة توثيق العقود في مدد
تعرّف على كيفية توثيق العقود إلكترونيًا عبر منصة مُدد - YouTube
طريقة توثيق العقود في التامينات
ما هي خدمة إدارة العقود؟
خدمة تتيح للمنشآت إنشاء وتوثيق وإنهاء عقود الموظفين إلكترونيًا، وبعد إنشاء العقد الوظيفي يمكن للموظف الموافقة على العقد أو رفضه أو طلب تعديله عبر حسابه في قوى أفراد. وفي حال موافقة الطرفين يعتبر العقد موثق ومعتمد من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. ما الهدف من خدمة إدارة وتوثيق العقود؟
تهدف الخدمة إلى حفظ حقوق أصحاب العلاقة (صاحب العمل والموظف) وتوفير بيئة عمل تساعد على استقرار الموظف وزيادة إنتاجيته، إضافة الى التحقق من التزام المنشآت بقوانين وأحكام نظام العمل، والتأكد من صحة بيانات العقود وتقليل الخلافات والقضايا العمالية. خطوات الاستفادة من الخدمة
تُطلب الخدمة من قبل صاحب العمل أو المفوض باتباع الخطوات التالية:
١. التسجيل في منصة قوى أو تسجيل الدخول في حال تم التسجيل مسبقًا. ٢. الدخول على "حساب المنشأة"
٢. اختيار خدمة "إدارة وتوثيق العقود" من الخدمات الإلكترونية
٣. طريقة توثيق العقود في مدد. إدخال بيانات المنشأة (البريد الإلكتروني، وصفة ممثل المنشأة)
٤. إدخال بيانات الموظف الأولية:
(الموظف السعودي: رقم الهوية وتاريخ الميلاد حسب التقويم الهجري. ) (الموظف المقيم: رقم الإقامة وتاريخ الميلاد حسب التقويم الميلادي. )
الوظيفي للموظف باللغتين العربية والإنجليزية
ما المقصود بحالة العقد "في انتظار طلب نقل الخدمات من قبل المنشأة" ؟
الحالة "في انتظار طلب نقل الخدمات من قبل المنشأة" خاصة بالعقود المرسلة للموظفين غير السعودين وغير المسجلين لدى المنشأة. لإتمام عملية التعاقد يتطلب إجراء طلب (نقل موظف من صاحب عمل آخر) من خدمة نقل الخدمات ، بحيث يُرسل العقد المنشأ مع طلب النقل إلى الموظف للموافقة. ستتغير حالة العقد إلى "في انتظار موافقة الموظف على نقل الخدمات" بعد إرسال طلب النقل. توثيق العقود والاتفاقيات .. أقصر الطرق لحفظ الحقوق | صحيفة الاقتصادية. للمزيد من التفاصيل، اذهب لصفحة خدمة نقل الخدمات. ما المقصود بحالة العقد "في انتظار موافقة الموظف على نقل الخدمات" ؟
الحالة "في انتظار موافقة الموظف على نقل الخدمات" خاصة بالعقود المرسلة عن طريق خدمة نقل الخدمات وتعني أنه تم إرسال طلب النقل والعقد لموافقة الموظف. يمكن للموظف الموافقة عن طريق حسابه الشخصي على قوى ثم خدمة الانتقال الوظيفي. بعد موافقة الموظف، تتغير حالة العقد إلى "تمت الموافقة - بانتظار اكتمال طلب النقل". للمزيد من التفاصيل، اذهب لصفحة خدمة نقل الخدمات
ما المقصود بحالة العقد "تمت الموافقة - بانتظار اكتمال طلب النقل" ؟
الحالة "تمت الموافقة - بانتظار اكتمال طلب النقل" خاصة بالعقود المرسلة عن طريق خدمة نقل الخدمات وتعني أنه تمت موافقة الموظف على الطلب والعقد لكن لم يتم طلب النقل بعد.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
نصائح ذهبيه لمرضى ضغط الدم - منتديات طبيب
يساعد رفع القدمين على خفض الضغط في القدمين، حيث تساعد قوة الجاذبية على تحريك السوائل من الساقين نحو القلب مما يقلل من الشعور بالضغط، ومن الجدير بالذكر أنه كلما زاد التورم زادت الحاجة إلى رفع الساقين لفترة أطول. كيف يمكن رفع القدمين بطريقة صحيحة؟
من الملاحظات الهامة التي يمكن تساعدك على رفع القدمين بطريقة صحيحة ما يأتي:
رفع القدمين فوق مستوى القلب: يفضل رفع الساقين بما يكفي فوق مستوى القلب، ويمكن الاستعانة بوسادة لتحقيق ذلك، حيث يساعد ذلك على التخلص من السوائل المتجمعة في الأطراف ويقلل من الشعور بالألم. غذاء مرضى ضغط الدم - موضوع. رفع القدمين على فترات: يفضل رفع القدمين على فترات، وذلك من خلال رفع القدمين مدة 20 – 30 دقيقة، ثم أخذ قسط قبل رفعهما مرة أخرى. تكرار التمرين على مدار اليوم: يفضل القيام بالتمرين 2 – 3 مرات يوميًا لمدة 20 – 30 دقيقة. يوجد العديد من الفوائد الأخرى لرفع القدمين، وتشمل ما يأتي:
تحسين تدفق الدم إلى المنطقة
تعمل الأوعية الدموية في حالات الوقوف أو الجلوس بجهد إضافي لإعادة الدم إلى القلب، حيث يعود الدم من الساقين إلى القلب بعكس اتجاه الجاذبية، ويساعد على ذلك الصمامات. عند رفع القدمين إلى مستوى أعلى من مستوى القلب فإن ذلك يجعل تدفق الدم أكثر سهولة إلى الساقين، ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية.
أفضل نصائح لمرضى ضغط الدم المنخفض والمرتفع - Dal4You
على من يجب صيام رمضان؟
يجب صيام رمضان إمتثالا لأوامر الله عز وجل، على كل مسلم قادر بالغ عاقل، مكلف من الرجال والنساء، ويستحب لمن بلغ سبعًا. على من يمتنع الصيام؟
يمتنع عن الصيام عن فاقد العقل، والصبي، والصبية قبل البلوغ والأطفال دون بلوغهم سبعا، والحائض والنفساء، لا يجوز لهما الصوم في رمضان وغيره حال الحيض والنفاس، ولكن لابد من قضاء أيام لما أفطرا في رمضان، وكذلك المريض والمسافر فيجوز لهما الصوم والفطر في رمضان. إمتثالا لكلام الله عز وجل في كتابة العزيز، قال الله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ﴾ [البقرة: 183]. وقال تعالى: ﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ﴾ [البقرة: 185]. تقلل من إرتفاع ضغط الدم.. نصائح ذهبيه لمرضى ضغط الدم - منتديات طبيب. مشروبات عليك تتناولها يومياً
كتبت: آيه بدر
غذاء مرضى ضغط الدم - موضوع
- الامتناع عن تناول الكافيين مثل الإفراط في شرب القهوة. - تقليل من الضغوطات النفسية بمساعدة العائلة، والحصول على الدعم اللازم من الأسرة. - متابعة قياس ضغط الدم بانتظام في المنزل. أفضل نصائح لمرضى ضغط الدم المنخفض والمرتفع - dal4you. - لابد من معرفة محتوى المواد الغذائية قبل تناولها، وإبعاد بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم. - استشارة الطبيب قبل استخدام مستحضرات التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل أدوية السعال أو البرد أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وبعض منتجات الأعشاب الطبيعية مثل: العرقسوس، والزنجبيل، والجنسنج. - الاستمرار في تناول الدواء حتي لو كان هناك تحسن.
تغذية مريض الضغط - ويب طب
الخضار والفواكه
خضار تحتوي على الأحماض الدهنيّة الاساسيّة مثل السبانخ والأفوكادو
تناول الخضار والفواكه العضويّة الغنيّة بالألياف، خاصّةً الخضار الورقيّة والتفاح. الألياف تُساعد الجسم في التخلّص من الفضلات المُتراكمة وإنقاص الوزن. تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الستيرولات النباتيّة مثل البروكلي، براعم بروكسل، التين والتين المُجفّف. تناول الخضار والفواكه وخاصّةً التي تحتوي على الفلافونويدات الحيويّة (bioflavonoids) مثل التوت البري، العليق، الكرز، الرمان، البصل، الثوم، والحمضيّات. الفلافونويدات الحيويّة تعمل كمُضادّات أكسدة وتُساعد في الحفاظ على سلامة الأوعية الدمويّة. تناول الخضار التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة الأساسيّة مثل السبانخ والافوكادو. تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين C مثل الحمضيّات، الفلفل، الملفوف، القرنبيط، البروكلي، السبانخ، والطماطم. فيتامين C يُعتبر مُضادّ أكسدة ويقوم في الحفاظ على سلامة وكمال جدران الأوعية الدمويّة. تناول فص (سن) ثوم طازج مُقطّع ومهروس 3 مرات باليوم. مُمكن تناوله بخلطه مع عسل جبلي أصلي أو بدمجه مع الطعام. مُهم جداً جداً. تناول الأغذية التي تُساعد في خفض ومُوازنة ضغط الدم مثل فطر الشيتاكي، الفطر الريشي، التوت البرّي، براعم الفصة، الأرضي شوكي، وفطر دجاجة الغابة.
تناول الوجبات المليئة بالألياف
يوصى مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالطاقة والألياف. تناول ملعقتين كبيرتين من المكسرات يومياً
إن المكسرات غنيّة بالمعادن التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، ويعتبر تناول كمية صغيرة من المكسرات غير المملحة يوميًا جزءًا هامًا من العلاج الغذائي لضغط الدم المرتفع، واحرص على تناول اللوز والفستق السوداني. تخلص من السمنة
يشكل رمضان فرصة حقيقية لتخفيض الوزن خاصة أن الأوقات المتاحة للوجبات أقل بكثير من الأيام العادية، ووجد أن تخفيض الوزن حتى وإن كان بنسبة بسيطة تصل إلى 5% يساعد على انتظام ضغط الدم. مراجعة الطبيب لتحديد قدرة المريض على الصيام
جدير بالذكر، يطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت، لأن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد لا تظهر عليهم أعراض لسنوات، على الرغم من أنه مرض منتشر ، إلا أن الكثير من الأشخاص لا يدركون أنهم مصابون بهذه الحالة إلا إذا عانوا من أعراض مثل الصداع أو أصيبوا بأضرار دائمة في القلب أو الكلى أو الشرايين.