7 مليغرام من الحديد بحيث يعطي نسبة 21% للنساء و 46% للرجال من احتياجهم اليومي الموصى به من الحديد. [٣]
إن البقدونس غني بفيتامين ك الذي يساعد على تخثّر الدم حيث أنّ كوب من البقدونس يعطي 984 ميكروغرام أي 100% من الإحتياج اليومي الموصى به. [٣]
يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة مثل فيتامين A وC وE التي تساعد على حماية الجسم من السموم البيئية والجذور الحرة. وهذه العناصر الغذائية لا تساعد بشكل مباشر على نزول الوزن ولكن تبقي الجسم بصحة جيدة أثناء نزول الوزن وسوف يتم الحديث عن فوائد البقدونس للتنحيف لاحقًا. موقع خبرني : تعرفي على فوائد عصير البقدونس للتنحيف. [٣]
يعد البقدونس عالي بفيتامين c ، فكل ¼ كوب من البقدونس "15 غرام" يعطي 20 مليغرام من الفيتامين C بما يعادل 22% من القيمة اليومية الموصى به، حيث يعد فيتامين C من فيتامينات الذائبة في الماء وهو أيضًا مضاد للأكسدة ويساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض، وهو عنصر مهم في بناء وإنتاج الكولاجين الموجود بالجلد والعظام والعضلات والأوتار. [٤] فوائد البقدونس للجسم
شاي البقدونس مرتبط بالعديد من الفوائد المذهلة للصحة. سواءً كان البقدونس طازجًا أو مجففًا فهو يعطي العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي هي أساسية لصحة الجسم، وهو سهل التحضير ورخيص الثمن وأيضًا لذيذ.
- موقع خبرني : تعرفي على فوائد عصير البقدونس للتنحيف
- صحيفة الفرات | دير الزور - فوائد البقدونس للتنحيف وفقدان الوزن
- فوائد البقدونس للتنحيف - سطور
- ملف سرى: مسلسل ملف سري الحلقة الأولي 1 بطولة هاني سلامة والقنوات الناقلة - بلد نيوز
- لماذا كل المسلسلات الكورية تحتوي على 16 حلقة فقط؟! - وطن | يغرد خارج السرب
- مسلسل لعبة الحبار Squid Game الحلقة 3 مترجمة - سيما سي | CimaSe
موقع خبرني : تعرفي على فوائد عصير البقدونس للتنحيف
تختلف الطرق المتبعة والنظم الغذائية عن بعضها البعض عندما يتعلق الأمر بالتنحيف وإنقاص الوزن إلا أنها تشترك مع بعضها البعض في أن التجربة هي أكبر برهان لمدى صحتها أو فعاليتها. في هذا المقال سنتعرف على طريقة جديدة للتنحيف وإنقاص الوزن من خلال تناول شراب البقدونس للتنحيف فتعالوا معنا في هذه الجولة لنتعرف على فوائد البقدونس للتنحيف وخصائصه الهامة التي تساعد في التنحيف وإضافته إلى النظام الغذائي لهذا الغرض. فوائد البقدونس للتنحيف - سطور. شراب البقدونس للتنحيف
التخسيس أو التنحيف باستخدام شراب أو ماء البقدونس هي طريقة تم بحثها بشكل كبير من قبل الكثير من خبراء التغذية لأن البقدونس أحد الأطعمة الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بالنباتات الطبيعية التي تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن. البقدونس
البقدونس (خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في إدخاله في نظامهم الغذائي لإنقاص الوزن) هو نبات يتصدر قائمة التفضيلات مع أكثر ميزاته شهرة. إن من فوائد البقدونس احتوائه على مكونات تجعل الجسم قويًا بكل الطرق:
البقدونس من الخضروات المناسبة جدًا لفقدان الوزن حيث يحتوي هذا النبات على الكلوروفيل والكاروتينات ويحتوي أيضًا على فيتامينات B و فيتامين C و حمض الفوليك ويمكن عند استخدامه أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم.
صحيفة الفرات | دير الزور - فوائد البقدونس للتنحيف وفقدان الوزن
وللبقدونس فوائد عدة للجسم ومنها فوائد البقدونس للتنحيف الذي سوف يتم الحديث عنه لاحقًأ، ومن هذه الفوائد التالي: [٤]
الوقاية من حصى الكلى
حصى الكلى عبارة عن معادن صلبة تكونت بالكلى تسبب ألم حاد بالظهر والخاصرة والمعدة، و قد أشارت بعض الأبحاث بأن البقدونس قد يقي من تكوّن الحصى بالكلى، حيث أجريت دراسة على الفئران ووجدوا بأن البقدونس يزيد من حجم البول ويقلّل من إفراز الكالسيوم بالبول ويزيد من حمضيّة البول، ويعد البقدونس مدر بول طبيعي فهو يزيد من خروج البول ويمنع من تكون الحصى بالكلى. [٤]
الوقاية من السرطان
معظم الدراسات الحالية في المختبرات تركزعلى كيفية تأثير المركبات الموجودة بالبقدونس على تطوّر السرطان، وهي بحاجة إلى العديد من الدراسات لفهم دور البقدونس وتأثيره على نمو الخلايا السرطانية في الإنسان، يحتوي شاي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات التي تقي من السرطان مثل: [٤]
ابيجينين "apigenin": عبارة عن فلافينويد موجود بالبقدونس، حيث أظهرت قدرته على منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية. لوتيولين " Luteolin": فلافينويد آخر موجود بالبقدونس، قد يمنع نمو الأورام السرطانية وهكذا يساعد على حماية الجسم من السرطان.
فوائد البقدونس للتنحيف - سطور
خامسًا: إذابة الدهون:
يعتبر هذا المشروب هو من المشروبات التي لها قدرة فعالة على التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، والتي من بينها منطقة البطن، حيث يساعد هذا المشروب على حرق السعرات الحرارية، ورفع معدلات الأيض، وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. كيفية عمل مشروب البقدونس والليمون:
أما عن طريقة عمل مشروب البقدونس مع الليمون فإنها تعد واحدة من الطرق البسيطة والسهلة، والتي تأتي بالنتائج الفعالة في إنقاص الوزن، حيث يساعد تناول كوب من عصير البقدونس والليمون على خسارة ما يعادل كيلو جرام واحد من الوزن الزائد، وذلك كل يومين فقط، ويتم عمل مشروب البقدونس والليمون بهذه الطريقة الآتية:
المكونات اللازمة لعمل البقدونس والليمون:
حزمة واحدة من نبات البقدونس. حزمة واحدة أيضًا من النعناع. عدد ثلاثة من ثمار الليمون. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من قشر الليمون المبشور. طريقة تحضير مشروب البقدونس والليمون:
يتم إحضار وعاء متوسط الحجم، ومن ثم يتم وضع به كمية تعادل لتر واحد من الماء. يتم وضع الماء على النار، وذلك حتى يصل إلى مرحلة الغليان. يتم وضع المكونات في الماء المغلي، وهي الليمون المعصور، وبشر الليمون وأيضًا النعناع والبقدونس.
يمنحك عصير البقدونس الشعور بالشبع لفترة أطول، حيث تعمل هذه الخضروات كمصدر طبيعي للبول يقضي على السوائل الزائدة، وتعمل أوراق البقدونس على تطهير الكلى ومدر طبيعي للبول؛ لمنع عسر الهضم والانتفاخ. وصفات طبيعية للبقدونس لفقدان الوزن: هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها البقدونس كمكون أساسي لإنقاص الوزن، كا تناوله في الوجبات الغذائية أو في طبق السلطة، ولكن لا يجب الاعتماد عليه فقط، وعدم الإفراط في تناوله، إذْ ينصح خبراء التغذية بأن تكون هناك حمية غذائية متوازنة يتم تناولها إلى جانب ممارسة تمارين رياضيّة. ويمكن أن يتم وضع البقدونس مع إحدى المكونات الأخرى تضاعف من فعاليّته في إنقاص الوزن. البقدونس والليمون: المكونات: حزمة من البقدونس. حزمة من النعناع. ملعقة و ½ من برش قشر اللّيمون. عصير ليمونتين. ليتر ماء. طريقة التحضير: الأول عليكِ غلى الماء جيّداً، ثمّ يضاف البقدونس، النعناع، وبرش البرتقال، تنقع بالماء لـ 3 ساعات، ثم صفي الماء وضعيها في الخلّاط ومن ثمّ يضاف له عصير اللّيمون، بعد المزج الجيّد، يتمّ تناوله يوميّاً في الصباح على الريق، في المساء قبل الخلود إلى النوم، حيث تمنحك صحة جيدة وجسم خالي من السموم مع المساهمة في إنقاص الوزن.
ويشارك العديد من النجوم في مسلسل المشوار بجانب الفنان محمد رمضان على رأسهم الفنانة دينا الشربيني، أحمد مجدي، أحمد كمال، ندى بسيوني، عمرو عبد الجليل، وغيرهما العديد من النجوم.
ملف سرى: مسلسل ملف سري الحلقة الأولي 1 بطولة هاني سلامة والقنوات الناقلة - بلد نيوز
"كم عمرك"؟ إنه سؤال بسيط بإجابة واضحة، لكن بالنسبة لأولئك في كوريا الجنوبية فإن الإجابة عن هذا السؤال ليست واضحة تماما. فعندما يولد طفل في كوريا الجنوبية يُعتبر عمره عام. وعندما يأتي يوم رأس السنة الجديدة يزيد عمره عاما آخر. وهذا يعني أن الطفل المولود في ديسمبر/كانون الأول سيُعتبر بعمر عامين في غضون أسابيع قليلة. ملف سرى: مسلسل ملف سري الحلقة الأولي 1 بطولة هاني سلامة والقنوات الناقلة - بلد نيوز. رئيس كوريا الجنوبية: حان الوقت للنظر في حظر استهلاك لحوم الكلاب
كوريا الشمالية تحذّر شبابها من التحدث باللغة الجنوبية العامية
قلق في كوريا الجنوبية بسبب ارتفاع الوفيات مقارنة بالولادات
لكن طريقة حساب "العمر الكوري" هذه قد تتغير قريبا، حيث تعهد الرئيس المنتخب يون سوك يول بإلغاء هذه الطريقة التي تعود إلى قرون خلت. وقال لي يونغ هو، رئيس اللجنة الانتقالية للرئيس المنتخب، إن الإدارة القادمة تتطلع إلى توحيد الطريقة التي يتم بها حساب العمر من أجل جعل كوريا الجنوبية تتماشى مع بقية العالم. وأضاف رئيس اللجنة الانتقالية للرئيس المنتخب قائلا إن الحسابات العمرية المختلفة أدت إلى "ارتباك مستمر" و "تكاليف اجتماعية واقتصادية غير ضرورية". أم "تتواصل" مع ابنتها المتوفاة عبر تقنية الواقع الافتراضي في مشهد مؤثر
قصة نجاح قرية شعارها "لا بأس في أن تستريح ولا ضير في أن تفشل"
مشكلة سكانية تهدد مستقبل كوريا الجنوبية
ويبدو أن الاقتراح الجديد قد تم تبنيه على نطاق واسع من قبل البعض، لكن الخبراء يقولون إن لديهم شكوكا حول ما إذا كان سيتم تنفيذ هذا المقترح بالفعل.
لماذا كل المسلسلات الكورية تحتوي على 16 حلقة فقط؟! - وطن | يغرد خارج السرب
تحقق من الاعلان التشويقي للدراما هنا
فريق تمثيل مسلسل الوحشية
كو غيو هوان – جونغ كي هون
شين هيون بين – لي سو جين
كيم جي يونغ – هان سوك هي
بارك هو سان – كوون جونغ سو
كواك دونج يون – كواك يونج جو
نام دا ريوم – هان دو كيونغ
بارك سو يي – هايونغ
دونغ هيون باي – كيم سون كيونغ
فريق انتاج دراما الوحشية
المخرج: جانغ كون جاي
الكاتب: يون سانغ هو و ريو يونغ جاي
الشبكة: TVING
مسلسل لعبة الحبار Squid Game الحلقة 3 مترجمة - سيما سي | Cimase
تمكن شريف (أحمد داش) في الحلقة السادسة لمسلسل مين قال؟! من صنع أولى مقاعد الورق بشكلها النهائي، بعد أن مر بفترة إحباط والشعور بالفشل بسبب كلام والده، ولكنه حظى بمساندة ومساعدة جميع أصدقائه في المشروع ليتمكن من صنع أول مقعد ناجح. لماذا كل المسلسلات الكورية تحتوي على 16 حلقة فقط؟! - وطن | يغرد خارج السرب. طرحت الحلقة السابعة من مسلسل مين قال عبر منصة شاهد vip منذ قليل ، حيث شهدت العديد من الأحداث. وحملت الحلقة السابعة من مسلسل مين قال العديد من الاحداث ومنها قام شريف ( أحمد داش) ببيع اول قطعة من المقاعد التي صنعها من الورق ، وكانت المفاجاه حين قام صديقه المقرب بتعاطي بعض الحبوب المخدرة واعترف سلمي لحبيبة شريف ( اميرة الديب) امامه بحبه. يشارك في بطولة مسلسل "مين قال" الفنان السوري جمال سليمان، نادين، ومجموعة من الوجوه الشابة منهم أحمد داش، وديانا هشام، إلهام صفي الدين،أميرة أديب، سيناريو مجدي أمين، ومن إخراج نادين خان. ويعرض المسلسل عبر قناة "إم بي سي مصر" الذي يتابع برامجها ملايين المشاهدين داخل مصر وخارجها. لمشاهدة باقي الحلقات والمسلسلات انقر هنا
لكن جوليان أكويلينا، كبير المحللين التلفزيونيين في شركة الأبحاث الإعلامية إندرز أناليسيس، قال إنه من الخطأ فقدان الثقة في نتفليكس. وقال "سوق البث في طور النضوج وتوقعات الناس الكبيرة بشأن نتفليكس يُعاد تشكيلها". وأضاف "لكنني أعتقد أنها ستظل رائدة السوق، فهي تتمتع بمثل هذا المنصب القيادي. مسلسل لعبة الحبار Squid Game الحلقة 3 مترجمة - سيما سي | CimaSe. إذا كان الناس سيتخلون عن اشتراك، فلن تكون نتفليكس أول ما يختارونه". وأضاف أن الشركة رفعت للتو أسعارها "ما يؤدي دائمًا إلى انخفاض في عدد المشتركين، ولكنه يعني أيضًا أنها تحقق المزيد من الإيرادات من كل عميل". وتظل نتفليكس خدمة البث الرائدة في العالم برصيد مشتركين يتجاوز 220 مليونا. وتنتج نتفليكس المحتوى الخاص بها بشكل متزايد، وقد حققت مسلسلات ناجحة مثل "التاج" و"بريدجرتون" و"لعبة الحبار" نجاحات عالمية. وتمتعت الشركة بنمو ربع سنوي غير متقطع في عدد المشتركين منذ أكتوبر/تشرين الأول 2011، لكنها أقرت يوم الثلاثاء بأنها تخسر عملاء لمنافسين، بينما تكافح من أجل التوسع بسبب مشاركة كلمات المرور. وقالت أيضًا إن قرار رفع الأسعار في الأسواق الرئيسية كلفها 600 ألف مشترك في أمريكا الشمالية وحدها، بينما أفقدها خروجها من روسيا بسبب غزو أوكرانيا 700 ألف مشترك.
في أبريل 26, 2022
39 0
عادت كيم غو اون مع شخصياتها الخلوية المتحركة والرائعة في ملصق تشويقي للموسم الثاني من دراما خلايا يومي
سيعود الموسم الثاني من المسلسل الدرامي المحبوب TVING في شهر يونيو ، لمواصلة القصة حيث توقفت مع الحياة اليومية للشخصية الرئيسية يومي. ستعود الممثلة كيم غو اون لدورها في شخصية يومي ، هذه المرة بشعرها أكثر نضجًا ، بينما ستعود شخصياتها المتحركة المتحركة بشخصياتها الممتعة والفريدة من نوعها! كما سبق أن كشفت الدراما عن مشاركة الممثل و الايدول جين يونغ من GOT7 البطولة مع كيم غو اون. ففي الموسم الماضي ، تطورت شخصية يومي من خلال علاقتها وانفصالها عن شخصية غو وونغ ( اهن بو هيون) ، وواجهت تحديًا جديدًا بعد اكتسابها الشجاعة للقيام بذلك من زميلها في العمل يو بابي (جينيونغ من فرقةGOT7). الموسم الجديد سيصور قصة حب يومي وأحلامها. تحقق من الملصق التشويقي الأول للموسم الثاني 'Yumi's Cells' أدناه ، بينما تنتظر العرض الأول في يونيو! في غضون ذلك, مسلسل خلايا يومي دراما مقتبسة عن ويبتون ناجح بنفس الإسم. و تحكي قصة عاملة مكتب عادية تدعى يومي. كما تسرد القصّة من منظور خلايا الدماغ في رأسها ٬ و التي تتحكم في أفكارها و مشاعرها و أفعالها.