يشيع استخدام بذور الشيا مع الماء من قبل الكثيرين إيماناً منهم بفوائدها العديدة التي تعود على صحتهم من ذلك خاصة في فقدان الوزن، وبالفعل هي تحتوي على العديد من الفوائد أما بالنسبة لمسألة فقدان الوزن سنرى سوياً مدى فاعليتها في هذا الأمر من عدمه لاحقاً. بذور الشيا هي من الحبوب الكاملة التي تضم الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان واليوم على موقع موسوعة من خلال هذا المقال نتناول سوياً الفوائد المتعددة لها فتابعونا. بذور الشيا مع الماء
من خلال إضافة ملعقة صغيرة من حبوب الشيا لكوب من الماء وتركه لبعض الوقت مع تحركيه من حين لآخر، سنلاحظ تحول الماء من سائل لمادة جيلاتينية أكثر. يعتقد الكثيرين أن المزيج السابق هو المشروب السحري من أجل فقدان الوزن، في الواقع هو يساعد على إطالة مدة الشعور بالشبع بالفعل لكنه لا يتدخل في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، أو التخلص من الدهون وإذابتها. لذلك فإن الاعتماد عليها لخسارة الوزن هو أمر غير مجدي. فوائد بذور الشيا
لا ينصح عادة بتناول بذور الشيا صحيحة كما هي، ولكي تتحقق الاستفادة القصوى منها ينصح بإضافته إما للماء أو الزبادي، كما يمكن رشها على صحن السلطة.
هل شرب ماء بذور الشيا يساعد على إنقاص الوزن؟ - اليوم السابع
حماية العظام، فهي غنية بالكالسيوم. 2-تعزيز صحة القلب، وذلك بسبب احتواء هذه البذور على الأوميغا 3. 3-التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات، ويعود السبب إلى خصائصها المضادة للأكسدة. 4-التحكم بمستوى السكر في الدم، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري. خفض خطر تجلط الدم. فوائد بذور الشيا للتخسيس
1-بذور الشيا غنية بالبروتين، تحتوي بذور الشيا على كمية مناسبة من البروتين. من حيث الوزن، تحتوي على حوالي 14٪ بروتين، وهي نسبة عالية جداً مقارنة بمعظم النباتات. لديها أيضاً توازن جيد من الأحماض الأمينية الأساسية، لذلك يجب أن يكون جسمك قادرًا على الاستفادة من محتواها من البروتين، وللبروتين العديد من الفوائد الصحية وهو إلى حد بعيد أكثر العناصر الغذائية المفيدة لفقدان الوزن. 2-إن تناول كميات كبيرة من البروتين يقلل الشهية وقد ثبت أنه يقلل من الأفكار الهوسية بشأن الطعام بنسبة 60٪ والرغبة في تناول وجبة خفيفة ليلاً بنسبة 50٪. 3-وقد يساعدك المحتوى العالي من الألياف والبروتين في بذور الشيا للتنحيف وإنقاص الوزن، إذ يعتقد العديد من خبراء الصحة أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والتنحيفظ. تمتص أليافها القابلة للذوبان كميات كبيرة من الماء وتتوسع في معدتك، مما يزيد من الامتلاء ويبطئ امتصاص الطعام.
بذور الشيا مع الماء للتنحيف والشعر والبشرة وتجربتي معها - تفاصيل
[1]
فوائد بذور الشيا للتنحيف
ذكرنا سابقاً ما هية بذور الشيا، وفيما يلي نذكر فوائد بذور الشيا للتنحيف:
بذور الشيا غنية بالبروتين، تحتوي بذور الشيا على كمية مناسبة من البروتين. من حيث الوزن، تحتوي على حوالي 14٪ بروتين، وهي نسبة عالية جداً مقارنة بمعظم النباتات. لديها أيضاً توازن جيد من الأحماض الأمينية الأساسية، لذلك يجب أن يكون جسمك قادرًا على الاستفادة من محتواها من البروتين، وللبروتين العديد من الفوائد الصحية وهو إلى حد بعيد أكثر العناصر الغذائية المفيدة لفقدان الوزن. إن تناول كميات كبيرة من البروتين يقلل الشهية وقد ثبت أنه يقلل من الأفكار الهوسية بشأن الطعام بنسبة 60٪ والرغبة في تناول وجبة خفيفة ليلاً بنسبة 50٪. وقد يساعدك المحتوى العالي من الألياف والبروتين في بذور الشيا للتنحيف وإنقاص الوزن، إذ يعتقد العديد من خبراء الصحة أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والتنحيفظ. تمتص أليافها القابلة للذوبان كميات كبيرة من الماء وتتوسع في معدتك، مما يزيد من الامتلاء ويبطئ امتصاص الطعام. قامت العديد من الدراسات بفحص جلوكومانان الليفي القابل للذوبان، والذي يعمل بطريقة مماثلة، مما يدل على أنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
بذور الشيا مع الماء
لا يوجد أفضل من النباتات الطبيعية مثل بذور الشيا وفوائد بذور الشيا مع الماء كثيرة جدًا فهل هي ذات تأثير فعال مع الماء وما أهميتها للبشرة والشعر. بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا من النباتات التي تصنف إلى فصيلة النعناع النبات الذي ينمو منه بذور الشيا يسمى القصعين الإسباني، كما تتميز بذور الشيا بأنه عند زراعتها لا يتم إضافة أي كيماويات أو تعديلات وراثية إليها فهي طبيعية كما أنه لا يوجد بها الغلوتين. فوائد بذور الشيا مع الماء
بذور الشيا مفيدة للجسم للحفاظ على صحته وتقليل الإصابة بأنواع كثيرة من الأمراض كما أنها ذات أهمية كبيرة لعلاج مشاكل البشرة والشعر عند إضافة بذور الشيا مع الماء ومن فوائد بذور الشيا مع الماء الآتي:
تتميز بذور الشيا باحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة المسببة للتجاعيد وآثار الشيخوخة. تتميز بذور الشيا باحتوائها على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والتي لها القدرة على امتصاص أضعاف حجمها وهي ذات قوام هلامي في المعدة مما يعطى الشعور بالشبع وتقلل من كميات الغذاء المتناول، كما أن الألياف الغذائية ذات فائدة البكتيريا المفيدة التي توجد في المعدة وهذه الألياف أيضا تقلل من السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
فصل موظف بخدمة عملاء إحدى الشركات العاملة في المملكة العربية السعودية، بعد أن قال لعميلة خلال اتصال هاتفي "يا حبيبتي"، حسبما أفادت وسائل إعلام سعودية. وحسب صحيفة "المرصد" السعودية، دفعت الواقعة العميلة إلى رفع دعوى قضائية ضد الموظف، بسبب ما قاله. وقال المحامي تركي آل حصوصة، في مداخلة بقناة "الرسالة" السعودية: "هذا الشاب يشتغل كول سنتر في شركة كبيرة بالمملكة العربية السعودية، وفي إحدى المرات اتصلت به عميلة، الشاب كان يستخدم مصطلحات لطيفة وجميلة، وفي بعض الأحيان مصطلحات ما تقال الصراحة في عمل، مثل يا حبيبتي يا حياتي يا عمري". وأشار المحامي إلى أن "عميلة اتصلت على الموظف ولم تحصل على خدمة جيدة، وانزعجت من ذلك، واشتكت لزوجها أن الموظف تحرش بها وقال لها يا حبيبي، يا حياتي، يا قلبي"، مضيفا: "الزوج اشتكى الموظف إلى الشرطة وتمت إحالة الملف للنيابة العامة التي تواصلت مع الشركة وبعد الرجوع للتسجيلات وجدوه قال تلك الكلمات". وأوضح أن "القضية تحولت إلى قضائية جنائية وطالبت المدعية بالحق الخاص، فيما قامت الشركة بفصل الموظف بسبب الشوشرة". من هو تركي ال حصوصه – المنصة. وأثارت الواقعة جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، وانقسم النشطاء بين مدافع ومنتقد لما قام به الموظف.
من هو تركي ال حصوصه – المنصة
وقال مستحيل يفوز ترامب!
قامت إحدى الشركات العاملة في المملكة العربية السعودية، بفصل موظف بخدمة عملاء، وذلك بعد أن قال لعميلة خلال اتصال هاتفي "يا حبيبتي". و دفعت الواقعة العميلة إلى رفع دعوى قضائية ضد الموظف، بسبب ما قاله، حيث قال المحامي تركي آل حصوصة، في مداخلة بقناة "الرسالة" السعودية: "هذا الشاب يشتغل كول سنتر في شركة كبيرة بالمملكة العربية السعودية، وفي إحدى المرات اتصلت به عميلة، الشاب كان يستخدم مصطلحات لطيفة وجميلة، وفي بعض الأحيان مصطلحات ما تقال الصراحة في عمل، مثل يا حبيبتي يا حياتي يا عمري"، وفق (روسيا اليوم). وأشار المحامي إلى أن عميلة اتصلت على الموظف ولم تحصل على خدمة جيدة، وانزعجت من ذلك، واشتكت لزوجها أن الموظف تحرش بها وقال لها يا حبيبي، يا حياتي، يا قلبي. شاهد: شركة شهيرة تفصل موظف قال لعميلة "يا حبيبتي" | دنيا الوطن. و أضاف" الزوج اشتكى الموظف إلى الشرطة وتمت إحالة الملف للنيابة العامة التي تواصلت مع الشركة وبعد الرجوع للتسجيلات وجدوه قال تلك الكلمات". وأوضح أن القضية تحولت إلى قضائية جنائية وطالبت المدعية بالحق الخاص، فيما قامت الشركة بفصل الموظف بسبب الشوشرة. وأثارت الواقعة جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، وانقسم النشطاء بين مدافع ومنتقد لما قام به الموظف.
شاهد: شركة شهيرة تفصل موظف قال لعميلة "يا حبيبتي" | دنيا الوطن
روى خبير قانوني تفاصيل دعوى قضائية أقامتها عميلة ضد موظف خدمة عملاء بإحدى الشركات بالمملكة بسبب كلمة وجهها لها خلال مكالمة هاتفية. وقال المحامي والمستشار القانوني تركي آل حصوصة، إن الموظف الذي يعمل بمركز خدمة عملاء بإحدى الشركات الكبرى بالمملكة، كان يستخدم مصطلحات لطيفة وجميلة وبعض الأحيان لا تقال في سوق العمل مثل: "يا حبيبتي.. يا عمري". وأوضح أن هذا الشاب أجاب في بعض المرات على عميلة وبعد إنهاء المكالمة معها، يبدو أن السيدة شعرت بخيبة أمل، فأبلغت زوجها بأن موظف خدمة العملاء بالشركة تحرش بها بسبب استخدامه لتلك الألفاظ. عناوين بوست | بالفيديو.. قصة فتاة تصدت لمتحرش في الرياض بـ”بخاخ رذاذ الفلفل”.. وعند إحالتهم للنيابة كانت المفاجأة. وأشار إلى أن الزوج تملكته الغيرة ولم يغلق الأمر بل ذهب وتقدم بشكوى للنيابة العامة، التي تواصلت بدورها مع الشركة، وعند العودة إلى التسجيلات تبين أن الموظف قال هذه الكلمات بالفعل، لافتا إلى أن القضية تحولت إلى جنائية وطالب الزوج فيها بالحق الخاص. وأبان في فيديو بثته قناة "الرسالة"، أن الشركة أقدمت على فصل الموظف بعد أن أحدثت القضية تشويشا على اسمها. وتساءل الخبير القانوني عما إذا كان ما بدر من الموظف يمثل تحرشا أو أسلوبا غير أخلاقي أم أنها طبيعة موجودة في بعض الأشخاص، وعما إذا كان قرار الشركة عادلا أم ظالما بحق الموظف.
★ ★ ★ ★ ★
قال إنها تستطيع التبليغ على أصحاب المقاطع الخادشة للحياء
أكد المحامي والمستشار القانوني تركي آل حصوصة أنه لا يوجد نص نظامي يجرم ويمنع تفتيش الجوال بين الزوجين، مشيراً بأنها خاضعة لسلطة وتقدير القاضي. وأضاف لبرنامج الراصد على قناة الإخبارية: "لا يوجد نص نظامي يمنع الزوجة من تفتيش جوال زوجها"، مستدركاً: "لكن تخضع للتعزير؛ لكونها قد تؤدي إلى نتائج كارثية في الحياة الزوجية! ". وفي شأن العلاقات غير الشرعية بين الرجال والنساء، وما قد تتضمنه من محادثات على تطبيقات التواصل، وهل هي كفيلة بإقامة دعوى على طرف ضد آخر بتهمة التحرش؟ أكد المحامي "آل حصوصة" أن رسائل الواتساب وsms وغيرها من وسائل التواصل الاجتماعي كلها تعتبر أدلة وإثباتات، مشيراً بأنه في السابق كانت تؤخذ كقرينة، لكنها الآن يُؤخذ بها قضاء. وأضاف: "يجب إثبات محادثات ورسائل الواتساب عبر الجهات المختصة، وتعتبر كدليل يستند عليه إذا كانت في محضر ضبط في الشرطة". ولفت إلى أن أي تشفير يتضمن معنى فيه إساءة يصل إلى الناس يعد جريمة، وقد يكون صاحبها معرضاً للمساءلة القانونية، ويحق للشخص المتضرر رفع قضية عليه في الحق الخاص. وأوضح أنه يمكن التبليغ عن أصحاب المقاطع المسيئة والخادشة للشريعة وللحياء، مشيراً بأنه بعد جمع الأدلة سيكون الشخص المسيء عرضة للمحاسبة والمساءلة.
عناوين بوست | بالفيديو.. قصة فتاة تصدت لمتحرش في الرياض بـ”بخاخ رذاذ الفلفل”.. وعند إحالتهم للنيابة كانت المفاجأة
روى المحامي تركي آل حصوصة، تفاصيل قصة تصدي فتاة لمتحرش باستخدام "بخاخ رذاذ الفلفل" في مركز تجاري بالرياض، إلا أنها اُتهمت بـ"الاعتداء على الشاب" بعد إحالتهم إلى "النيابة العامة". وقال "آل حصوصة" في مقطع فيديو نشره برنامج "تواصل الرسالة" على قناة "الرسالة": "قضية مرّت عليَّ تعجبت منها، كان مجموعة شباب في أحد مجمعات الرياض مجتمعين ومرَّت من أمامهم فتاتين فتحرشوا بهم". وأضاف المحامي: "أنه وفقًا لحديث الشباب فإن الفتاتين كان لبسهما غير محتشم، واتخذوا ذلك مبررًا للتحرش بهم، إلا أن فتاة ردَّت عليه بالصياح ولم تسكت عن حقها"، لافتًا إلى أن أحدهم شعر بالإهانة جراء ذلك. وأشار "آل حصوصة"، إلى أن الشاب والفتاة تبادلا الردود بينهما وأشتد الخلاف فحاول أن يمسكها من يدها -لكنه لم يلمسها-، إلا أنها أخرجت "بخاخ رذاذ الفلفل" من حقيبتها وقامت برشه عليه؛ الأمر الذي عرضه للضرر. وختم المحامي: أن الشاب تمت إحالته إلى النيابة العامة بتهمة التحرش، فيما وجهت للفتاة تهمة "الاعتداء"، مبينًا أن الدفاع عن النفس لابد من توفر له شرطين حتى لا يتحول إلى اعتداء، وهو الدفاع عن النفس بأسهل الطرق، ثم التصعيد بشكل تدريجي.
بسبب كلمة.. عميلة تقاضي أحد أفراد خدمة العملاء.. اعرف القصة مع تركي آل حصوصه #تواصل_الرسالة #الرسالة @tq_turki
— قناة الرسالة (@alresalahnet) February 6, 2022