#1
الكثير منا يحب الزبادي لمذاقه المميز، لاسيما الزبادي اليوناني، وهناك الكثير من فوائد الزبادي اليوناني ، أهمها أنه يدعم صحة العظام، والأسنان، كونه يحتوي على الكالسيوم والبروتين، ويساعد في فقدان الوزن الزائد، ويحسن من التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض مثل السرطانات وغيرها. أهم فوائد زبادي التوت اليوناني
يختلف الزبادي اليوناني عن الزبادي الآخر لأنه يمر بعملية إجهاد لإزالة مصل اللبن، مصل اللبن هو سائل يحتوي على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب، الزبادي اليوناني منتج ألبان شهير، حيث يتضمن صنع الزبادي تخمير الحليب مع البكتيريا الحية المفيدة، والزبادي اليوناني يكون أقل في السكر من اللبن الزبادي العادي، وينتج هذا عن إزالة مصل اللبن منه، مما يجعله زبادي أكثر سمكًا، وتضيف بعض الشركات المصنعة عوامل سماكة إلى اللبن العادي، وتسوقها كزبادي يوناني، لكنها لا تقدم بالطبع نفس الفوائد الصحية مثل الزبادي اليوناني.
- اهمية الزبادي اليوناني بالتوت - موسوعة انا عربي
- موقع تقديم الجامعات الخاصة 2021.. وموعد مراحل تنسيق الجامعات الخاصة
اهمية الزبادي اليوناني بالتوت - موسوعة انا عربي
1 كوب توت مشكل. 1 موزة. 1 عبوة/ 160 غرام شراب الزبادي اليوناني قليل الدسم من ندى بنكهة التوت الأسود و توت العلي ١ كيلو جرام أجنحة دجاج١ ملعقة كبيرة زيت نباتيملح وفلفل١/٢ كوب جبنة زرقاء مفتتة١ كوب زبادي يوناني ندى عادي كامل الدسمعصير نصف ليمونة٣/٤ كوب من الصوص الحار الحلو التايلندي٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا١ ملعقة صغيرة من بودرة. ناتشورال - عصير, ندى - عصير طازج, ندى - زبادي يوناني, ندى - حليب البروتين, فرسانا - جبنة شيدر, المراعي - زبادي طازج, نادك زبادي يوناني, بينار - لبنة.
توفر حصة 200 غرام من الزبادي اليوناني 20 غرامًا من البروتين، ما يجعله غذاءً عالي البروتين. بالإضافة إلى البروتين، فإن الزبادي اليوناني غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك ب 12 والسيلينيوم والزنك - وكلها تلعب أدوارًا مهمة في دعم صحتك. على سبيل المثال، كل من الزنك والسيلينيوم مطلوبان لوظيفة المناعة المثلى، بينما ب 12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الجهاز العصبي، وإنتاج الطاقة. 2. قد يفيد صحة العظام
يحتوي الزبادي اليوناني على عدد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي، بما في ذلك البروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. ليست العناصر الغذائية الموجودة في الزبادي اليوناني مطلوبة فقط للحفاظ على صحة العظام، ولكن تناول الزبادي اليوناني قد يساعد في زيادة تكوين العظام، كما أن الزبادي اليوناني مليء بالكالسيوم والبروتين، وهو ما قد يفيد عظامك. فالكالسيوم، على سبيل المثال، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويساعد في بناء عظام قوية والحفاظ عليها. وجدت دراسة نُشرت في عام 2020 في علم وظائف الأعضاء والتغذية والتمثيل الغذائي التطبيقي أن الذكور الأصحاء الذين تراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، والذين تناولوا الزبادي اليوناني الخالي من الدهون أثناء المشاركة في برنامج تدريب المقاومة لمدة 12 أسبوعًا، شهدوا زيادة أكبر بشكل ملحوظ في تكوين العظام وتقليل انهيار العظام، مقارنة بأولئك الذين لديهم دواء وهمي بدون بروتين أو كالسيوم.
وأشارت إلى أنه سيجري الإعلان عن موعد خاص لتقديم طلبات الالتحاق لأبناء الأردنيات المتزوجات من غير الأردنيين، وذلك بعد إعلان نتائج القبول الموحد للطلبة الأردنيين. كما سيجري الإعلان عن موعد خاص لتقديم طلبات الالتحاق لمرحلة التجسير بعد إعلان جامعة البلقاء التطبيقية عن نتائج الامتحان الشامل. وتؤكد الوحدة أن جميع طلبات الالتحاق سـتعامل بعدالة وشفافية مطلقة، وبالطريقة ذاتها، فليس هناك أفضلية لطلب الالتحاق المقدم في اليوم الأول عن الطلب المقدم في اليوم الأخير، وبذلك ننصح الطلبة بضرورة التروي في اختيار التخصص، وعدم التسرع في تقديم طلب الالتحاق.
موقع تقديم الجامعات الخاصة 2021.. وموعد مراحل تنسيق الجامعات الخاصة
انتهاء مهلة تقديم طلبات القبول الموحد
عمون - تنتهي مهلة تقديم طلبات القبول الموحد للالتحاق بالجامعات الأردنية الرسمية للعام الجامعي 2021 / 2022، منتصف ليلة السبت، وفق وحدة تنسيق القبول الموحد في وزارة التعليم العالي والبحث العلمي التي أكدت عدم وجود تمديد لموعد التقديم. وقال مدير وحدة تنسيق القبول الموحد الناطق باسم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي مهند الخطيب الجمعة، إن عدد الطلبات التي جرى تقديمها حتى الخميس، وصل إلى نحو 10 آلاف طلب. تقديم الجامعات الموحد للطلاب. وبلغ عدد الطلبة الذين اجتازوا امتحان الثانوية العامة "التوجيهي" في دورته التكميلية ويحق لهم تقديم طلبات للالتحاق بالجامعات الرسمية 31730 طالبا وطالبة وفق وزارة التعليم العالي والبحث العلمي الاثنين. وأوضح الخطيب، أن الطلبة الناجحين بمعدل يفوق 65% موزعين على "19718 ناجحا لأول مرة و12012 رفع معدل أو معيدا". وأكد الخطيب أن نتائج القبول الموحد ستعلن قبل بدء تدريس الفصل الدراسي الثاني في الجامعات الأردنية الرسمية والمقرر الأحد في 27 شباط/فبراير الحالي. وأهابت الوحدة بجميع الطلبة الذين لم يتقدموا بطلبات حتى تاريخه أو قاموا بتقديم طلبات ولم يقوموا بتسديد رسم طلب الالتحاق الإسراع في تقديم الطلب وتسديد رسمه، وذلك قبل الساعة العاشرة من صباح يوم الأحد القادم، وبخلاف ذلك سيتم إلغاء الطلب واستبعاده من عملية المنافسة.
وبينت وحدة تنسيق القبول الموحد، أن عملية تقديم طلبات القبول الموحد هي عملية إلكترونية بشكل كامل، مؤكدة أنه ونظراً لآلية الربط الإلكتروني بين طلب الالتحاق في الجامعات الأردنية، والبوابة الإلكترونية لدائرة الأحوال المدنية، فإنه يمكن لجميع الطلبة الذين لم يقوموا باستصدار هوية أحوال مدنية الدخول إلى برمجية تقديم الطلب وذلك باستخدام الرقم الوطني للطالب ورقم ومكان القيد المدني فقط والمثبتة في دفتر عائلة رب أسرة الطالب.