ركائز البرنامج [ عدل]
طُلاب وطالبات محافظة العُلا:
إعداد وتأهيل الطُلاب المبتعثين عن طريق تنمية قدراتهم ومؤهلاتهم العلمية وإعدادهم للحياة العملية. تطوير مهاراتهم القيادية والريادية بهدف تمكينهم من إدارة وتطوير القطاعات الحيوية بالمحافظة. مجتمع محافظة العُلا:
منح الفرصة لأفراد مجتمع محافظة العُلا للمساهمة في نهضة المملكة، وذلك من خلال المشاركة الفعالة في مسيرة التنمية لتحقيق تطلعات رؤية المملكة 2030. تمكين أبناء وبنات محافظة العُلا من الاستفادة المباشرة من مخرجات الجهود التنموية والتطويرية بالمحافظة. اقتصاد محافظة العُلا:
اتخاذ أدوات العصر الحديث وثقافة الابتكار ومفاهيم ريادة الأعمال ركائزا أساسية للعبور لمستقبل ينعم فيه أبناء محافظة العُلا بالرخاء والنماء الاقتصادي. هيئة تطوير العلا تطلق خمس مبادرات تُعنى بالاقتصاد والناس | الشرق الأوسط. تعزيز مقومات استدامة النمو الاقتصادي لمحافظة العُلا. أهداف البرنامج [ عدل]
تمكين أبناء وبنات محافظة العُلا أكاديميُا ومهنيًا، وتعزيز مهاراتهم وجدارتهم للمشاركة في كافة الأنشطة التطويرية بالمحافظة، وكذلك لشغل الوظائف المهنية المستقبلية التي تدعم التوجه الاستراتيجي للمحافظة. تمكين الطلاب والطالبات عن طريق إكسابهم الخبرات العلمية والعملية وتبادل الثقافات.
- الهيئة الملكية لمحافظة العلا - ويكيبيديا
- هيئة تطوير العلا تطلق خمس مبادرات تُعنى بالاقتصاد والناس | الشرق الأوسط
- هيئة تطوير العلا.. ودور الإعلام..!
- فوائد الشوفان مع الحليب | تعرف على القيمة الغذائية للشوفان بالحليب
- الشوفان - قيمته الغذائية الغنية وفوائده المذهلة للصحة والشعر والبشرة ~ جدران عربية
- فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له » هيو دايت
الهيئة الملكية لمحافظة العلا - ويكيبيديا
ويُعتقد أنه تم البدء ببناء هذه السكة عام 1899م. وكذلك قلعة موسى بن نصير التي أنشأها القائد المسلم موسى بن نصير على جبل شاهق في وسط المدينة. وغيرها الكثير من الشواهد التي تدل على عراقة المدينة، وأهميتها التاريخية. وبالرغم من تلك الأهمية التي تضعها في مصاف المدن من الدرجة الأولى كأهمية تاريخية وأثرية إلا أنني أعتقد أنها لم تأخذ حقها الإعلامي. وهذا التقصير -في رأيي- ليس من جانب المسؤولين عن الهيئة فقط، إنما أيضًا نتحمله كإعلاميين؛ إذ لم نعطِ هذا الجمال التاريخي ما يستحقه من الاهتمام. وكما قلت سابقًا، المسألة مشتركة من الجانبين، سواء الهيئة أو الإعلام. وللحق، لم يسبق لي زيارة هذه المدينة، وإن كنت أتمنى ذلك للحديث عنها؛ فمن رأى ليس كمن سمع. الهيئة الملكية لمحافظة العلا - ويكيبيديا. وفي المحصلة النهائية فإن ما تناله المنطقة من شهرة وزيارات، سواء محلية أو دولية، يضاف للرصيد السياحي في السعودية الذي يأتي متوافقًا مع رؤية السعودية 2030 التي تؤكد زيادة نِسب أعداد السائحين والزائرين؛ وهو ما يعزز المدخول غير النفطي في السعودية، وهو ما شددت عليه رؤية السعودية. التركيز على البرامج السياحية في مختلف القنوات، والتواصل مع معديها ومقدميها، شيء مهم، وإحضارهم للحديث عن مكنونات المدينة وما تزخر به من تطور وتاريخ وحضارات سابقة سيعزز من مكانة العلا، ويعطيها دفعة مهمة وانتشارًا تستحقه.
هيئة تطوير العلا تطلق خمس مبادرات تُعنى بالاقتصاد والناس | الشرق الأوسط
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا عن تطوير قرية الجديدة التاريخية في إطار جهودها لجعلها وجهة نابضة بالحياة لسكان العلا والفنانين والزوار. وجاء ذلك من خلال مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، أوضحت فيه أن التطوير يشمل توفير مناطق للمشاة، مع السماح للسكان بالوصول إليها بسهولة، من أجل تعزيز تجربة متكاملة تشمل البلدة القديمة والواحة الثقافية. وأضافت الهيئة أنه سيتم دمج المبنى الجديد مع بلدية العلا القديمة والواحة الثقافية للتكامل كمنطقة للمشاة، وبالتالي تحسين تجربة السكان. تشهد #الجديدة عملية تطوير ضمن جهودنا في تمكينها كوجهة نابضة بالحياة لسكان العلا والفنانين والزوار، يشمل ذلك مناطق مشاة، مع السماح لسكانها بالوصول إليها بسهولة، لتعزيز تجربة متكاملة تضم البلدة القديمة والواحة الثقافية. هيئة تطوير العلا.. ودور الإعلام..!. #العلا_رحلة_عبر_الزمن
— الهيئة الملكية لمحافظة العلا (@RCU_SA) January 6, 2022
وبينت أن المدخل الشمالي للجديدة يسمح بدخول سكان القرية، ومدرسة عبد الرحمن بن عوف، والسيارات المرخصة فقط، مع رحلات النقل المتكررة من الساعة 8 صباحًا حتى 2 صباحًا 'إلى مركز الجديدة كل يوم. 5 دقائق لرحلة 5 دقائق. وأوضحت أن الأمر سيستغرق 5 دقائق سيرا على الأقدام للوصول إلى وسط الجديدة، و 10 دقائق سيرا على الأقدام إلى مدخل البلدة القديمة.
هيئة تطوير العلا.. ودور الإعلام..!
أمرنا بما هو آت: أولاً: إنشاء هيئة ملكية لمحافظة العلا. ثانياً: يكون للهيئة مجلس إدارة، ويعين رئيسه وأعضاؤه ومحافظ الهيئة بأمر من رئيس مجلس الوزراء. ثالثاً: تقوم هيئة الخبراء بمجلس الوزراء - بالتنسيق مع من تراه من الجهات ذوات العلاقة - وخلال مدة لا تتجاوز ثلاثة أشهر بإعداد ما يلزم لاستكمال الإجراءات النظامية اللازمة. رابعاً: يبلغ أمرنا هذا للجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه. - سلمان بن عبد العزيز آل سعود »
برنامج الإبتعاث [ عدل]
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا عن برنامج ابتعاث مخصص فقط لسكان محافظة العلا لدراسة الدبلوم أو البكالوريوس أو الدراسات العُليا في مؤسسات تعليمية عالمية في عدة دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة وفرنسا ، وذلك ضمن التخصصات التي تدعم التوجه الاستراتيجي للمحافظة، للمساهمة والمشاركة في الأنشطة التطويرية وشغل الوظائف المستقبلية. وتم إطلاق البرنامج في 5 جمادى الأول 1439 هـ الموافق 22 يناير 2018. [6]
التطلعات الاستراتيجية [ عدل]
رسالة البرنامج [ عدل]
توفير فرص الابتعاث لأبناء وبنات محافظة العُلا في بيئات تعليمية مشجعة للإبداع والابتكار ضمن تخصصات تساهم في الارتقاء بمهاراتهم وقدراتهم لتمكينهم من دعم التوجه الاستراتيجي لمحافظة العُلا.
ويتخذ تحقيق هذه البرامج المميزة على أرض الواقع العديد من الأشكال المختلفة، مثل: تدريب الموظفين العاملين على استقبال الزوار في العلا، وذلك للعمل على تجاوز الفجوة بين الزوار وأهالي العلا مما سيوفر تجربة ثقافية ثرية للطرفين، ومن خلال التعاون مع حرفيين محليين بمهاراتهم المتنوعة ليزودوا هابيتاس بمنتجات كالأزياء والأثاث والقطع الفنية والأساور التذكارية وهو ما يؤدي بدوره إلى زيادة فرص العمل والدخل الناتج. وقال الرئيس التنفيذي للهيئة الملكية لمحافظة العلا: "نسعى دائماً في الهيئة أن نعمل مع جهات وشركات تشاركنا رؤيتنا في التنمية المستدامة والشاملة مثل هابيتاس، حيث تعكس هذه الاتفاقية طموحنا لأن نصبح وجهة تقدم لزوارها تجربة فريدة من نوعها مع الحفاظ على ثقافة العلا وطبيعتها. ونهدف أيضاً من خلال الدخول بهذه الشراكة إلى
تعزيز فرص الشراكات الاستراتيجية في قطاع الضيافة مع كافة المستثمرين في المملكة ومن جميع دول العالم". وبين الرئيس التنفيذي لشركة هابيتاس، أوليفر ريبلي أن منهجية التنمية المستدامة الذي تتبعها الهيئة الملكية لمحافظة العلا تتماشى بشكل وثيق مع قيم الشركة، داعياً إلى استكشاف التاريخ العظيم للعلا ومشاركة التجارب والمغامرات فيها.
الشوفان من أكثر الأطعمة صحية لكونه مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة. بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والألياف مقارنة بالحبوب الأخرى. وفيما يلي الدليل الشامل حول قيمته الغذائية وبعض فوائده وآثاره الجانبية ، وهو يأكل للتخسيس أم لزيادة الوزن. ما هو الشوفان الشوفان هو حبوب كاملة تزرع فى بعض المناطق فى العالم وعلى رأسها امريكا الشمالية واوروبا. ويعتبر مصدر جيد جدًا للألياف ، وخاصة بيتا جلوكان ، وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما أن شوفان الحبة الكاملة هو المصدر الوحيد "لنوع من مضادات الأكسدة" يسمي لافينانثراميد وهي مفيدة جداً لصحة القلب. القيمة الغذائية فى الشوفان تحتوي أنواع الشوفان الجيدة على العناصر التالية فى كل 100 جرام منها. سعرات حراريه: 389 البروتين: 16. 9 جرام الكربوهيدرات: 66. الشوفان - قيمته الغذائية الغنية وفوائده المذهلة للصحة والشعر والبشرة ~ جدران عربية. 3 جرام سكر: 0 جرام الألياف: 10. 6 جرام الدهون: 6. 9 جرام فوائد الشوفان الصحية 1- غنى بمضادات الأكسدة شوفان الحبة الكاملة غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية. أبرزها مجموعة فريدة من مضادات الأكسدة تسمى أفينانثراميد ، والتي توجد فقط في الشوفان. قد يساعد الأفينانثراميدات في خفض مستويات ضغط الدم عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
فوائد الشوفان مع الحليب | تعرف على القيمة الغذائية للشوفان بالحليب
ضع الخليط على قدميك، مع ادخال الخليط في الاجزاء المتصدعه. أترك الخليط على قدمك لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد. استخدام هذا العلاج كل يوم حتى تصبح قدميك ناعمة وسلسة. حماية البشرة من أشعة الشمس: يمكنك استخدام دقيق الشوفان لعلاج البشرة التي لوحتها الشمس و الناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويساعد على إزالة خلايا البشرة الميتة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تهدئتها. ببساطة امزجي كوبين من مسحوق الشوفان مع كمية كافية من الحليب أو اللبن لتشكيل عجينة ناعمة وأضيفي بعض عصير الليمون، ثم افركي العجينة على المناطق المدبوغة، إنتظري 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد، كريري العملية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له » هيو دايت. للشعر: علاج فروة الرأس والحكة: فهو مرطب طبيعي يمكن تطبيقه على الشعر للتخلص من جفاف والحكة فهو يجعل الشعر ناعم ولامع، وغالبا ما يستخدم كعنصر في الشامبو. علاج قشرة الرأس:يمكن جمعه مع غيره من المكونات وتطبيقه على شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو للتخلص من قشرة الرأس. يعالج فقدان الشعر: تساقط الشعر يحدث نتيجة لعدد من الأسباب مثل العلاجات الكيميائية القاسية، وعدم التوازن الهرموني أو نمط الحياة الغير صحي وسوء التغذية، و النقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية هو السبب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر.
الشوفان - قيمته الغذائية الغنية وفوائده المذهلة للصحة والشعر والبشرة ~ جدران عربية
وتوصلت دراسة أميركية أخرى إلى أن الشوفان يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحمي من الأمراض القلبية. فوائد الشوفان مع الحليب | تعرف على القيمة الغذائية للشوفان بالحليب. وأشار مختصون في التغذية الى الفوائد العديدة التي يقدمها الشوفان لصحة الانسان ومنها أنه نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الايجابية حماية الشخص من الاصابة بسرطان الأمعاء، وتناول الشوفان عندما يكون المرء مصاباً بالحزن أو الاحباط، ضروري لأنه مضاد طبيعي للاكتئاب ويعطي احساساً بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاضطرابات العصبية. - قيمة الشوفان الغذائية:
ويعد الشوفان طعاما دافئا وحلو الطعم، وهو مثالي للمناخ البارد، كما أن الطعام المحضر من دقيق الشوفان يشكل فطورا مغذيا جدا، ونخالته المنتجة من الحبوب الخشنة مفيدة في شكل خاص في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ومضادة لتخثر الدم، إلى جانب أن حبوب الشوفان تعتبر مقوية للجسم وفي شكل خاص للجهاز العصبي، وهي مهدئة للأعصاب ومغذية للجهاز العصبي. وهناك الشوفان المجروش الطبيعي، فالنوع الفوري الذي يأتي بنكهات مختلفة، يأتي بأنواع مليئة بالسكر، في حين إن المادةَ الحقيقية للشوفان البسيط هي الأفضل، وتأتي منافع الشوفان المجروش من كونه مصدرا جيدا لكل من الألياف القابلة للذوبان والعديمة الذوبان.
فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له &Raquo; هيو دايت
الشـــوفان النقي لا يسبب الكثير من مشاكل الحساسية الهضمية، وهو مناسب أيضا للذين يعانون من مشاكل مع هضم الغلوتين. أهم الأحماض الأمينية في الشوفان (Amino Acid)
العنصر الكمية في 100 غرام من الشــوفان البروتينات الإجمالية 17 غرام _الأرجينين 1, 28 غرام _الأسبارتين (حمض) 1, 58 غرام _الغلوتامين (حمض) 3, 75 غرام _اللوسين 1, 37 غرام _البرولين 0, 98 غرام _الفالين 0, 96 غرام
الدهون
الشوفان لا يحتوي على لكثير من الدهون لذلك فهو غير مضر فيما يخص الكوليستيرول و السمنة. يتميز باحتوائه على كمية جيدة من الدهون المتعددة غير المشبعة مثل الأوميغا 6, و الدهون الأحادية غير المشبعة أوميغا 9.
0 غرام
السكريات
31. 01 غراماً
الكالسيوم
300 مليغرام
الحديد
0. 72 مليغرام
البوتاسيوم
420 مليغراماً
الصوديوم
269 مليغراماً
فيتامين أ
499 وحدة دولية
الدهون المشبعة
7. 008 غرامات
الكوليسترول
36 مليغراماً
فيديو طريقة تحضير الشوفان بالحليب
لتحضير الشوفان بالحليب يمكن مشاهدة الفيديو التالي: [٥]
المراجع
^ أ ب ت ث "Oats 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 29-8-2018. Edited. ^ أ ب ت "5 Ways That Drinking Milk Can Improve Your Health",, Retrieved 30-8-2018. Edited. ↑ "All about milk",, Retrieved 30-8-2018. Edited. ↑ "Full Report (All Nutrients): 45204905, COWS MILK, UPC: 763528306046",, Retrieved 30-8-2018. Edited. ↑ فيديو لطريقة عمل الشوفان بالحليب.