الريحان:
يعتبر الريحان نبات طبيعي يخلصك من الكثير من إضطرابات المعدة وعلاج القولون حيث أن نبات الريحان يقوم بطريقة طبيعية بالتقليل من انتفاخ البطن والشعور بعدم الراحة وعلاج الغازات المتجمعة ببطنك، كما إنه يعالج تشنجات المعدة ويدعم عملية الهضم ويعالج التهاب المعدة، بالإضافة إلى أن الريحان يحتوي في تركيبته على مركب " الأوجينول " العطري والذي يقوم بتقليل كمية الحمض في المعدة. البابونج:
يساعدك البابونج في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي من التهاب المعدة وأمراض القولون لديك، حيث يقوم البابونج بالتخفيف من حالات عسر الهضم وما ينتج عنها من إحساس بالانزعاج في بطنك، كما أن البابونج له خصائص مقاومةً للالتهابات والتي تساعد في علاج التهاب معدتك بآمان. اكلات لالتهاب المعدة والقولون:
بالإضافة إلى علاج التهاب المعدة والقولون بالأعشاب التي تدعم التهاب المعدة وعلاج القولون لديك ، فتوجد بعض الأطعمة أيضًا التي تقوم بمساعدتك في التغلب على هذه الإضطرابات.. علاج التهاب المعدة والقولون بالأعشاب - الدكتور احمد ابو النصر. والتي منها:
براعم البروكلي:
تتضمن براعم البروكلي في تركيبتها على مادة " السلفورافين " والتي تقاوم البكتيريا، وبذلك يكون لبراعم البروكلي تأثير في تخليصك من البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى التهاب المعدة واضطرابات القولون لديك.
علاج التهاب المعدة والقولون بالأعشاب - الدكتور احمد ابو النصر
تناول وجبات خفيفة
قد يؤدي تناول الوجبات الدسمة والغنية بالكربوهيدرات إلى تفاقم اعراض التهاب المعدة. لذا فأنه من الأفضل تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم من اجل تسهيل عملية الهضم. 2. تجنب العادات الصحية الضارة
مثل التدخين، وشرب الكحوليات، والاجهاد الشديد، والسمنة، والافراط في تناول المسكنات مثل الأسبرين، والتي قد تؤدي إلى اتلاف بطانة المعدة، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة. 3. الحد من القلق والتوتر
فقد يساعد التوتر على تهيج التهاب المعدة. لذا فأنه من الضروري خفض مستويات القلق والتوتر حتى لا تتفاقم الحالة، ومن أفضل الطرق:
تمارين التنفس
الاسترخاء
التدليك
ممارسة اليوجا
4. تجنب المسكنات
إذا كنت تستخدم أنواع من المسكنات قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة، فعليك باستشارة الطبيب من اجل الحصول على ادوية بديلة ذو تأثير اقل على المعدة.
تناول وجبات خفيفة
قد يؤدي تناول الوجبات الدسمة والغنية بالكربوهيدرات إلى تفاقم اعراض التهاب المعدة. لذا فأنه من الأفضل تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم من اجل تسهيل عملية الهضم. 2. تجنب العادات الصحية الضارة
مثل التدخين، وشرب الكحوليات، والاجهاد الشديد، والسمنة ، والافراط في تناول المسكنات مثل الأسبرين، والتي قد تؤدي إلى اتلاف بطانة المعدة، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة. 3. الحد من القلق والتوتر
فقد يساعد التوتر على تهيج التهاب المعدة. لذا فأنه من الضروري خفض مستويات القلق والتوتر حتى لا تتفاقم الحالة، ومن أفضل الطرق:
تمارين التنفس
الاسترخاء
التدليك
ممارسة اليوجا
4. تجنب المسكنات
إذا كنت تستخدم أنواع من المسكنات قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة، فعليك باستشارة الطبيب من اجل الحصول على ادوية بديلة ذو تأثير اقل على المعدة.
مرتضى حرب ( تعبانات) - YouTube
تعبانات مرتضي حرب جديد
لطميات واشعار الرادود الحسيني مرتضى حرب بدون نت يحتوي تطبيق لطميات مرتضى حرب بدون نت على احدث لطميات الرادود والمهوال مرتضى حرب.
تعبانات مرتضى حرب مكتوبه
قصيدة تعبانات مكتوبة - كلمات واداء مرتضى حرب 1440 هــ
تعبانات.. جايات امن السبي
والوجانات.. صارن ابلون العبي
يازينب.. يازينب..
تعبانات عمت عيني عليهن
والحبال شمسويه ابـ إيديهن
وليهن أگعد ياوليهن
شوف السوط شمسوي ابعبيهن
هاي اشلون.. حيرة يأهل المرجله
تبچي ام عون.. تشتكي من كربله
يازينب.. يازينب
يبن امي مهضومه جيتك
راح انخاك تگعدلي ريتك
اتظل مطروح چا شنهي نيتك!
تعبانات مرتضى حرب مكتوبة
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 62088 المشاهدات: 102402 الردود: 9
30/October/2018
#1
تعبانات.. جايات امن السبي
والوجانات.. صارن ابلون العبي
يازينب.. يازينب..
تعبانات عمت عيني عليهن
والحبال شمسويه ابـ إيديهن
وليهن أگعد ياوليهن
شوف السوط شمسوي ابعبيهن
هاي اشلون.. حيرة يأهل المرجله
تبچي ام عون.. تشتكي من كربله
يازينب.. يازينب
يبن امي مهضومه جيتك
راح انخاك تگعدلي ريتك
اتظل مطروح چا شنهي نيتك!
42. 7K views 2. 1K Likes, 38 Comments. TikTok video from علي الجابري (@r97_a24): "#مرتضى_حرب #جاوين_محملين". الصوت الأصلي. k_vkv ˼ اڪتوبر ˹ ⌯ 737. 9K views 39. 5K Likes, 213 Comments. TikTok video from ˼ اڪتوبر ˹ ⌯ (@k_vkv): "لا وين محملين_😞🖤))#تصميمي #لايك #fyp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #حركة_اكسبلور #مرتضى_حرب #ستوريات #explore #حزين". r5_s00 رحيم ساجت السماوي 2461 views 532 Likes, 84 Comments. TikTok video from رحيم ساجت السماوي (@r5_s00): "الرد على @hdaoe99 شباب ليش ماكو تفاعل اريد هذا الفيديو يصعد الف لايك ضيفوني انستا بالبايو #صعدوها_اكسبلوور_خلي_يواصل_10k_لايك #متابعه_للحساب #مرتضى_حرب #لايكات생일축하해사랑해❤🦄احبكم #السماوه_مدينتي #الناصريه_بصره_بغداد_نجف_كربلاء #صممولي #رحيم_ساجت_السماوي". murtaza. harb__ فانز مرتضى حرب 1. 1M views 117. 1K Likes, 1. تعبانات مرتضي حرب جديد. 2K Comments. TikTok video from فانز مرتضى حرب (@murtaza. harb__): "لاوين محملين اني بنيتكم #مرتضى_حرب #اكسبلور #اكسبلور_تيك_توك #لايك". emrf__12 اوجاع يتيمه 💔 8996 views 840 Likes, 11 Comments. TikTok video from اوجاع يتيمه 💔 (@emrf__12): "#مرتضى_حرب_جاوين_محملين_انه بنيتكم💔🥺😔#كلش احب هاي القصيده🥺💔".