اشترك في قائمتنا الإخبارية
اشترك ليصلك الجديد منا
عن جمعيتنا
جمعية نماء الأهلية بمنطقة مكة المكرمة تعمل بحرفية إدارية لتخفيف أعباء المحتاجين بخصوصية تامة وتأهيلهم للخروج من دائرة الإحتياج وفق برامج نوعية وبتقنيات حديثة وأساليب إحترافية
معلومات الاتصال
الإدارة العامـة: جـدة - حي الروضـة - شارع الأمير محمد بن عبدالعزيز - ص. ب 14888 - جــــدة 21434
البريد الالكتروني: الجوال: 0508640000 الهاتف: 0126617222
الفاكس: 0126617111
جميع الحقوق محفوظة لجمعية نماء الأهلية بمنطقة مكة المكرمة
إنشاء حساب - جمعية - الإسكان التنموي
يذكر أن جمعية بنيان الخيرية نجحت في تقديم جهود إسكانية مميزة حصدت من خلالها أرقام عالية، حيث ساهمت في توفير 995 وحدة سكنية لمسار التمليك، و572 حلاً تمويلياً سكنياً، و109 وحدات سكنية في مسار الإيجار المنتهي بالتمليك، وترميم وبناء 277 وحدة سكنية، بالإضافة إلى 829 وقفاً سكنياً، إذ تساهم هذه الجهود في تحقيق الاستقرار الأسري للمستفيدين من المشاريع وزيادة نسبة التملك للمواطنين وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.
ـــــــ نظام رافد الالكتروني ـــــــــ
1- تم بناؤه بالكامل من واقع العمل الخيري 2- أكثر من 250 جمعية ساهمت في تطويره 3- يتم تطويره بشكل مستمر وقد وصل للإصدار 24 4- أكثر من 530 صفحة لإدارة الجهة الخيرية 5- موقع ومتجر الكتروني قابل للتعديل بشكل احترافي 6- طرق دفع متنوعة عبر المتجر الالكتروني 7- نظام إداري متكامل لكافة إدارات الجهة الخيرية 8- دعم فني مباشر من داخل واجهة النظام
جمعية دعم لرعاية المطلقات والأرامل وأبنائهم
سلم ماجد الحقيل وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان اليوم عددا من الوحدات السكنية لمستفيدي برنامج الإسكان التنموي بالتعاون مع جمعية بنيان الخيرية. وتعد هذه الدفعة الأولى لاتفاقية التملك ثلاثية الأطراف التي تم توقيعها سابقا بين وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان ومؤسسة الإسكان التنموي الأهلية وجمعية بنيان الخيرية والتي تهدف إلى توفير 2000 وحدة سكنية للأسر الأشد حاجة خلال 5 سنوات في كافة مناطق ومدن المملكة من خلال إيجاد منتج التملك الثلاثي لتوفير حلول سكنية يتقاسم تكلفتها 3 أطراف لضمان التوسع في خدمة شريحة أكبر وبتكلفة مالية أقل. وتأتي هذه الاتفاقية لتحقيق رؤية 2030 من خلال تهيئة البيئة اللازمة للقطاع غير الربحي في أخذ زمام المبادرة لمواجهة التحديات واغتنام الفرص حيث تعمل الدولة مع القطاع غير الربحي لتوفير الدعم السكني الملائم للأسر الأشد حاجة من مستفيدي الضمان الاجتماعي ومن في حكمهم بالإضافة إلى تمكين القطاع غير الربحي ليكون أكثر فاعلية في قطاع الإسكان لرفع مساهمته في الناتج المحلي والسعي لدعم مشاريع الإسكان التنموي في جميع المناطق والمحافظات. جمعية دعم لرعاية المطلقات والأرامل وأبنائهم. يذكر أن جمعية بنيان الخيرية نجحت في تقديم جهود إسكانية مميزة حصدت من خلالها أرقام عالية حيث أسهمت في توفير 995 وحدة سكنية لمسار التمليك و 572 حلا تمويليا سكنيا و 109 وحدات سكنية في مسار الإيجار المنتهي بالتمليك وترميم وبناء 277 وحدة سكنية إضافة إلى 829 وقفا سكنيا مما يسهم في تحقيق الاستقرار الأسري للمستفيدين من المشاريع وزيادة نسبة التملك للمواطنين وتحقيق مستهدفات رؤية 2030.
جمعية سعف للإسكان التنموي
نؤمن كأعضاء مؤسسين للجمعية بأن العمل في هذه الحياة إما يكون عملاً منقطعاً ينقطع بحدودها و إما يكون متصلاُ يتجاوز بصاحبه حدود دنياه إلى آفاق حياة آخرة يكون له فيها مؤازراً و شفيعاً. (فمن الناس من يقول ربنا آتنا في الدنيا حسنة و ماله في الأخرة من خلاق* و منهم من يقول ربنا آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار * أولئك لهم نصيب مما كسبوا و الله سريع الحساب) سورة البقرة 199-200 و من هذا المنطلق تبلورت فكرة جمعية سعف للإسكان التنموي لتكون مركباً يحمل طموحات فريقها في مجال العمل الاجتماعي بحيث يكون كيان يستوعب عطاءاتهم سواء كانت أعمال فكرية أو مبادرات مادية.
من نحن - جمعية سعف للإسكان التنموي
ونوه العليان على الدور الكبير الذي تقوم به وزارة الإسكان من تشجيع للقطاع الأهلي في مجال الإسكان مشيدا بالجهود القيمة التي يقوم به معالي وزير الإسكان وزملاؤه لتقديم العون والمساندة للجمعيات الأهلية الإسكانية. كما أشار العليان إلى أن مؤسسي الجمعية اختاروا مجلساً للإدارة يضم كل من الاستاذ إبراهيم بن سعود البرغش والاستاذ بدر بن سعد السيف والدكتور صالح بن سليمان العقل والمهندس عبد العزيز بن إبراهيم العجلان والمهندس عبد العزيز بن محمد الخريجي والمهندس صالح بن سعد الصويان والمهندس عبد الله بن علي النمي بالإضافة الى ذلك يضم المجلس ثلاثة من سيدات الاعمال وهن الاستاذة نوف بنت سلطان الغشيان والاستاذة هند بنت حمد التويجري والاستاذة مشاعل بنت عبد الله بن سعيدان.
صدر قرار معالي المهندس أحمد بن سليمان الراجحي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بتأسيس جمعية الإسكان التنموي بمنطقة الرياض، وبين رئيس مجلس إدارة الجمعية الدكتور حمد بن بكر العليان أن تأسيس الجمعية بتشجيع ومتابعة من صاحب السمو الملكي الامير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، وبمبادرة ودعم من غرفة الرياض لتعزيز دور العمل الخيري في مجالات الإسكان وتقديم خدمات ومنتجات سكنية لائقة وملائمة ومهيأة بالمتطلبات الأساسية للفئات الأكثر احتياجا للسكن في المجتمع. ووجه العليان الشكر الى رئيس مجلس إدارة غرفة الرياض الأستاذ عجلان العجلان على تبني الغرفة للجمعية منذ ان كانت فكرة ولحين اعلان تأسيسها ومنح مكان للجمعية ضمن مبنى الغرفة وتقديم الدعم لها لحين انشاء مقر للجمعية. وأشار الى إن إنشاء الجمعية يستهدف تقديم خدمات المسكن من صيانة وترميم للفئات الأكثر احتياجاً للسكن والسعي للمساهمة في دعم إنشاء الوحدات السكنية لتحسين الحالة الاجتماعية للفئات المحتاجة موضحا ان الجمعية ستعمل على إيجاد آليات عملية تزيد كفاءة انتفاع الفئات الأكثر احتياجاً للسكن وذلك من خلال تعزيز التعاون والشراكة بين الجهات ذات الصلة بالإسكان من جمعيات أهلية وبنوك ودور تمويل ومؤسسات وتطوير عقاري وتوفير خدمات للإيواء المؤقت للفئات المحتاجة وقت الأزمات والكوارث، هذا بالإضافة الى مساهمة الجمعية بمشاريع الدراسات والبحوث في مجالات الإسكان الخيري والاقتصادي والموضوعات ذات العلاقة بالإسكان.
من المرجح أن يزيد تورم القدمين في نهاية فترة الحمل، بسبب كبر حجم الجنين مما يؤدي إلى ضغط الرحم المتنامي على الأوردة الموجودة في الأطراف السفلية للجسم، مما يؤثر على الدورة الدموية في هذه المناطق، ويحدث تراكم الدم الذي يتسبب في حدوث التورم. عوامل تسبب زيادة التورم أثناء الحمل
يمكن أن تؤثر بعض العوامل على زيادة تورم القدمين أثناء الحمل، وتشمل بعضها ما يلي:
الطقس الحار جداً. الوقوف لفترات طويلة. ممارسة النشاط البدني الشاق. استهلاك مستويات عالية من الكافيين أو الصوديوم. استهلاك مستويات منخفضة من البوتاسيوم في النظام الغذائي. نصائح لعلاج تورم القدمين أثناء الحمل
يمكنكِ اتباع بعض النصائح المنزلية البسيطة التي تساعدكِ على تخفيف تورم القدمين والساقين أثناء الحمل، مما يساعدكِ على الشعور بالمزيد من الراحة، وتشمل أهمها ما يلي:
احرصي على ارتداء الأحذية المريحة، وتجنبي الأحذية ذات الكعب العالي. حاولي ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة التي يمكن أن تساعد عل تعزيز الدورة الدموية في ساقيكِ. انتفاخ القدمين في الشهر التاسع قيصري. تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي تزيد من احتباس الدم والسوائل في جسمكِ. استلقي لبعض الوقت مع رفع قدميكِ لأعلى، وحاولي رفع قدميكِ على وسائد إضافيه أثناء النوم؛ للمساعدة على تحسين تدفق الدم.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع قيصري
الصداع الشديد. الألم الشديد أسفل الأضلاع. التقيؤ المصحوب بأيّ من الأعراض السابقة. انتفاخ القدمين في الشهر التاسع من. فقد تشير العلامات والأعراض السّابقة إلى الإصابة بتسمم الحمل، والذي قد يتطوّر إلى مضاعفاتٍ تؤثر على صحّة الجنين ما لم يتمّ علاجها، [١] كما يجدر الإشارة إلى أن حدوث التورّم في قدمٍ واحدة أكثر من القدم الأخرى يُعزَى إلى وجود مشكلةٍ صحية في أحد الأوردة، كحالة الخثار الوريدي العميق (بالإنجليزية: Deep Vein Thrombosis) وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب على الفور. [١١] لماذا تعاني النساء من التورّم خلال فترة الحمل؟ هنالك ثلاثة أسباب رئيسية للتورّم خلال فترة الحمل، وهي: [١٢]
يزداد حجم دم الحامل خلال الحمل مقارنةً بغير الحامل، لمساعدة الجنين على النمو. ازدياد نمو الجنين مع مرور الوقت، والذي يزيد من ضغط الرحم على الأوردة التي تُعيد الدم من القدمين إلى القلب. ضعف جدران الأوردة بسبب التغيّرات الهرمونية لدى الحامل، مما يؤدي إلى صعوبة أداء الأوردة عملها بشكلٍ صحيح. بالإضافة إلى أنه يوجد العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث التورّم ومنها: [١٣]
ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف. اتباع حميةٍ غذائية قليلة المحتوى من عنصر البوتاسيوم.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع من
كم تعتبر حالة التورم أو الأوديما شائعة في الحمل؟ مع الأسف، تعتبر الأوديما من أعراض الحمل الشائعة جداً، خاصة في المرحلة الثالثة. تصيب الأدويما بين 50 و80 بالمئة من النساء اللاتي يتمتعن بحمل صحي، كما يزيد الحرّ الوضع سوءاً. مع ذلك، لو عانيت من تورم حاد في الوجه واليدين أو القدمين، سارعي إلى الاتصال بالطبيب. قد يكون هذا التوّرم أحد أعراض تسمّم الحمل وهو حالة مرضية قد تكون خطيرة عليك وعلى طفلك. سبب تورم القدمين في الشهر التاسع - استشاري. ماذا أفعل لتخفيف الانتفاخ والتورم؟
لا تناسبك في الحمل الأدوية التي تساعد الكليتين على تحرير الماء والصوديوم فتتخلصين من السوائل (إدرار البول). بدل ذلك، جربي هذه الطرق للسيطرة على الانتفاخ والتورم:
- مدّدي قدميك إلى الأعلى عند الجلوس كلما استطعت لأن هذه الخطوة تساعد على جريان الدورة الدموية. في العمل، احتفظي بكرسي صغير أو كومة من الكتب تحت مكتبك لتسندي قدميك. في المنزل، جربي الإستلقاء على جانبك الأيسر لأن هذه الخطوة تخفف الضغط عن الوريد الأجوف السفلي. حاولي ألا تقفي لفترات طويلة من الوقت. في العمل، يجب أن تتمكني من أخذ استراحات منتظمة. - ارتدي جوارب طويلة حتى الخصر قبل النهوض من الفراش صباحاً بحيث تمنع تجمع الدم عند كاحليك.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع ودورتموند يتأهب لإنهاء
[٢] [٥] مارسي التمارين الرياضية بانتظام يساعدكِ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام والمناسبة خلال الحمل على الحفاظ على تدفق التروية الدموية في جسمكِ، ومن الأمثلة على هذه التمارين المشي لمسافاتٍ قصيرة أو السباحة.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع بالتفصيل. [٢] [٦] تجنبي استخدام الجوارب والملابس الضيقة تحدّ الجوارب المطاطية الضيقة من حركة الدم والسوائل في الأوعية الدموية، ويمكنكِ التعرّف إلى هذه الجوارب بالتي تترك علامةً على ساقيكِ عند ارتدائها، لذلك يفضل أن تستبدليها بالجوارب الضّاغطة التي تخفف إحساسكِ بالألم، وتحدّ من تورّم ساقيكِ والكاحلين أيضًا، [٥] [٧] كما تزيد الملابس الضيّقة من حدّة التورّم في قدميكِ، وتقلل من تدفق الدم فيها، فاستبدليها بالملابس الفضفاضة المريحة. [٨] ارتدي أحذيةً مريحة تجنّبي ارتداء أحذية الكعب العالي، أو الأحذية غير المريحة، واستخدمي أنواع الأحذية التي تحتوي على الحشوات لتقويم عظام قدميكِ، وتقلل من إحساسكِ بآلام الساق والظهر أيضًا خلال فترة الحمل. [٤] [٩] أكثري من شرب الماء والسوائل إن شربكِ الماء يساعدكِ على التخلّص من الأملاح الزائدة والفضلات في جسمكِ، فشرب 8-10 أكواب من الماء بشكل يومي، أيّ ما يُقارب 2.
[٢] أمّا عن كيفية التقليل من التورم خلال الحمل فينصح بإجراء ما يأتي: [٣]
الاستلقاء على أحد الجوانب لتخفيف الضغط المتزايد على الأوردة ورفع القدمين كلّما أمكن ذلك، وعند الحضور في مكان العمل يُحتفَظ بكرسي أو كومة من الكتب أسفل المكتب لرفع القدمين عليها عند الحاجة، كذلك عند الجلوس يُنصح بَمدّ الساقين بشكل متكرر، وتدوير الكاحلين، وتحريك أصابع القدمين. أخذ أوقات راحة من الجلوس أو الوقوف، والمشي قليلًا لأنّ هذا يمنع الدم من التجمع في الأطراف السفلية. ارتداء أحذية مريحة قابلة للتمدد؛ لاستيعاب تورم القدمين. تورم اليدين والقدمين (الأوديما) - بيبي سنتر آرابيا. عدم لبس جوارب ضيّقة أو ذات شريط ضيق حول الكاحلين، بل لبس الجوارب عالية الخصر؛ حتى لا تتاح الفرصة لتجمع الدم حول الكاحلين. شرب الكثير من الماء بمقدار 10 أكواب، أو مشروبات مُرطّبة خلال اليوم؛ لأنّ هذا يساعد الجسم في الاحتفاظ بسائل أقلّ. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ مثل: المشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو أحد أنواع الرياضات المائية؛ لأنّ الغمر في الماء يقلل من التورم بشكل مؤقت. اتباع نظام غذائي صحي، والحد من أكل الوجبات السريعة. استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المتورمة. عدم جعل هذا التورم يؤثر في النفسية ويُشعِر بعدم الراحة؛ لأنّه مؤقت ويختفي بعد الولادة مباشرة.