أشار الدكتور ديفيد كاتس، المتخصص في الطب الوقائي وطب نمط الحياة والتغذية، والذي لم يشارك في الدراسة، إلى أن نتائج التجربة السريرية التي استمرت لمدة عام ليست مفاجئة. قال كاتس عبر البريد الإلكتروني: "تقييد الوقت بدلاً من السعرات الحرارية لا يساهم في السحر الأيضي؛ بل هو شكل من أشكال الانضباط الذي يساعد على التحكم في السعرات الحرارية". وبالنسبة إلى ليشتنشتاين، فإن الأسلوب المفضل يتمثل في التركيز على جودة الأطعمة والنظام الغذائي، وترك التحكم في الكمية، مضيفًة أن النظام الغذائي الذي يتكون في الغالب من الأطعمة النباتية الصحية الكاملة يشبع في جوهره عند مستويات منخفضة من السعرات الحرارية.
الأكل المقيّد بالوقتهل هو نهج أفضل من حساب السعرات الحرارية؟ - مصر
وطُلب من مجموعة واحدة أن تحد من تناول طعامها اليومي إلى 1500 - 1800 سعر حراري يوميًا للرجال، و1200 - 1500 سعر حراري يوميًا للنساء. وطلب من الرجال والنساء في المجموعة الأخرى استهلاك نفس الكمية من السعرات الحرارية، ولكن من خلال تناول الطعام فقط بين الساعة 8 صباحًا و 4 مساءً. لتتبع الامتثال، طُلب من المشاركين في الدراسة الاحتفاظ بمذكرات الطعام وتصوير جميع الأطعمة التي تناولوها. في نهاية العام، فقدت كلتا المجموعتين الوزن - حوالي 14 إلى 18 رطلاً (6. 4 إلى 8. 2 كيلوغرام) - لكن تناول الطعام وفقًا لجدول زمني مقيد لم ينتج عنه أي فرق كبير في فقدان الوزن بين المجموعتين. ولم يكن هناك أي اختلاف حقيقي في مؤشرات فقدان الوزن الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم (طريقة شائعة لقياس الوزن)، محيط الخصر، دهون الجسم أو عوامل الخطر الأيضية مثل مقاومة الأنسولين وضغط الدم. أظهرت الأبحاث السابقة مزايا لتقييد الوقت، إذ وجدت مراجعة أجريت عام 2020 للدراسات البشرية والحيوانية فوائد في تقييد السعرات الحرارية لفترة أقصر من اليوم، بما في ذلك خفض ضغط الدم وفقدان الوزن وتحسين طول العمر. ومع ذلك، كان عددًا من تلك الدراسات على الفئران وكانت تلك التي أجريت على البشر أقصر بكثير، لمجرد أشهر.
04/23 13:20
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في ضربة للمؤمنين بتناول الطعام المقيّد بالوقت - وهو شكل من أشكال الصيام المتقطع حيث يتناول الناس الطعام فقط خلال فترة محددة أثناء النهار - وجد الباحثون في الصين أن هذه الطريقة ليس لها فوائد كبيرة، مقارنة بالحد البسيط من السعرات الحرارية في مكافحة السمنة. وقال الباحثون في جامعة ساوثرن ميديكال في مدينة قوانغتشو الصينية: "تشير بياناتنا إلى أن تقييد مدخول السعرات الحرارية فسّر معظم الآثار المفيدة لنظام الأكل المقيّد بالوقت". من جانبها، أوضحت أليس ليشتنشتاين، المديرة وكبيرة العلماء في مختبر تغذية القلب والأوعية الدموية ب جامعة تافتس الأمريكية، عبر البريد الإلكتروني، والتي لم تشارك في الدراسة "خلاصة القول، إن العوامل المحددة لفقدان الوزن، وكذلك الانخفاضات في دهون الجسم، والدهون الحشوية، وضغط الدم، ومستويات الغلوكوز والدهون، تعتمد على الحد من تناول السعرات الحرارية، بصرف النظر عن توزيع الأطعمة والمشروبات المستهلكة على مدار اليوم". وقسّمت الدراسة، التي نُشرت يوم الخميس في مجلة نيو إنغلاند الطبية، 139 شخصًا يعانون من زيادة الوزن بينهم بالغين يعانون من السمنة المفرطة في قوانغتشو، إلى مجموعتين تمت متابعتهما لمدة عام.
8070
(الدرع العربي)
19. 64
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 52
التغير (%)
2. 72
الإفتتاح
19. 20
الأدنى
الأعلى
19. 76
الإغلاق السابق
19. 12
التغير (3 أشهر)
(16. 07%)
التغير (6 أشهر)
(19. 38%)
حجم التداول
147, 126
قيمة التداول
2, 870, 816. 00
عدد الصفقات
446
القيمة السوقية
1, 254. 01
م. حجم التداول (3 شهر)
514, 945. 23
م. قيمة التداول (3 شهر)
11, 480, 682. 57
م. عدد الصفقات (3 شهر)
739. 25
التغير (12 شهر)
(11. 38%)
التغير من بداية العام
(22. 37%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
63. 85
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
0. 65
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
12. 29
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
47. 95
مضاعف القيمة الدفترية
2. 55
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الاصول (%) (أخر 12 شهر)
2. 22
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
5. إصابة عراقي في اصطدام مركبته بناقة على طريق. 49
إجراءات الشركة
وزير الدفاع سنظل الدرع الحصينة والسد المنيع
أجرى سمو ولي العهد الشيخ مشعل الأحمد اتصالا هاتفيا بأخيه صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير دولة قطر الشقيقة ضمنه خالص تهانيه الأخوية وأطيب تمنياته بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد، سائلا المولى عز وجل أن يعيده على دولة قطر الشقيقة قيادة وحكومة وشعبا بمزيد من الخير والرخاء والتقدم والازدهار، متضرعا إلى الله جل وعلا أن يعيده على الأمتين الإسلامية والعربية بالخير واليمن والبركات. وقد أعرب صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير دولة قطر الشقيقة عن بالغ الشكر والتقدير لسمو ولي العهد على تهانيه الصادقة وأمنياته الطيبة، داعيا الله جل وعلا أن يجعل الكويت الشقيقة تحت ظل القيادة الحكيمة لصاحب السمو الأمير وولي عهده الأمين بلد نماء ورخاء وأن يعيده على الأمتين العربية والإسلامية باليمن والبركات. كما أجرى سمو ولي العهد الشيخ مشعل الأحمد اتصالا هاتفيا بأخيه صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة بدولة الامارات العربية المتحدة الشقيقة، ضمنه خالص تهانيه الأخوية وأطيب تمنياته بمناسبة قرب حلول عيد الفطر السعيد، سائلا المولى عز وجل أن يعيده على دولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة قيادة وحكومة وشعبا بمزيد من الخير والرخاء والتقدم والازدهار، متضرعا إلى الله جل وعلا أن يعيده على الأمتين الإسلامية والعربية بالخير واليمن والبركات.
إصابة عراقي في اصطدام مركبته بناقة على طريق
هنأ نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ طلال الخالد صاحب السمو الأمير القائد الأعلى للقوات المسلحة الشيخ نواف الأحمد وسمو ولي العهد الشيخ مشعل الأحمد باسمه ونيابة عن منتسبي الوزارة من عسكريين ومدنيين بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد. وقالت وزارة الدفاع في بيان صحافي إن الشيخ طلال الخالد بعث برسالة تهنئة بهذه المناسبة إلى صاحب السمو الأمير تضرع فيها إلى المولى جل شأنه أن ينعم على سموه بنعمة الصحة والعافية وأن يمتعه بالعمر المديد. وأفاد بأنه «سنظل كما عهدتمونا الدرع الحصينة والسد المنيع بعد الله عز وجل للحفاظ على سيادة الوطن وصون أمنه واستقراره، سائلا المولى عز وجل أن يعيد هذه المناسبة السعيدة على سموكم وعلى بلادنا وشعبنا الكريم بالخير واليمن والبركات وأن يوفق الجميع لما فيه الخير لبلدنا الغالي وتحقيق تقدمه ورخائه وازدهاره تحت ظل قيادة سموكم الحكيمة». كما سأل المولى عز وجل أن يعيد هذه المناسبة السعيدة على سمو ولي العهد وعلى بلادنا وشعبنا الكريم بالخير واليمن والبركات وأن يوفقنا جميعا لكل ما فيه الخير لبلادنا ورخائها وازدهارها تحت ظل القيادة الحكيمة لصاحب السمو الأمير.
سلطان العبدان أقرت لجنة الشؤون المالية والاقتصادية البرلمانية الاقتراح المقدم من النائبين فايز الجمهور وفرز الديحاني للاستفادة من خبرات المتقاعدين في الوظائف الإدارية والأمنية في المدارس بدلا من العمالة الأجنبية وإعطاء فرصة اكبر للمتقاعدين من المواطنين الراغبين بالعمل مرة أخرى ومنحهم عقود عمل تحت مسمى «مكافأة مقابل عمل». وجاء في تقرير اللجنة الذي تنشره «الأنباء» أن اللجنة عقدت اجتماعا اطلعت فيه على الاقتراح والذي يهدف الى الاستفادة من خبرات المتقاعدين في الوظائف الإدارية والأمنية في القطاعين العام والخاص عن طريق عقود (مكافأة مقابل عمل). وبعد المناقشة وتبادل الآراء انتهت اللجنة الى الموافقة بإجماع اعضائها الحاضرين على الاقتراح، واللجنة تقدم تقريرها هذا الى المجلس لاتخاذ ما يراه مناسبا بصدده.