كانادا, الدّكتور في الطّبّ, لوحة بارزة شخّصت أنّ طبيب التّجميل, واقع في لاس فيجاس, نيفادا, يتخصّص في إجراء لابيابلاستاي و إجراءات جراحة التّجميل الأنثويّة الأخرى تتضمّن الضّيق مهبليّ أو التّطوير ( فاجينوبلاستاي). بأمان قد ابتدع تكنيكًا توسّعيًّا بدرجة ضئيلة الذي نموذجيًّا يقلّ يجرح, الألم, زمن الاسترجاع و عروض نتائج محسّنة لإجراء لابيابلاستاي التّجميليّ لتعريف و نحت أشفاري الفرج الدّاخليّة بطريقة أفضل. وصف للمهبل المتوسع - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. يمكن أن يكون لدى النّساء اللاتي عندهنّ مشكلة بأشفاري الفرج الكبيرة, أشفاري الفرج الغير متناسقة أو القضايا التّناسليّة الأنثويّة الأخرى, الآن جراحة أشفاري الفرج لتقليل المظهر الخارجيّ لأشفاري فرج ( شفاه صغرى), و الميسشابيناس الصّحيح أو أخطاء. أيضًا, الدّكتور كانادا عادةً يؤدّي فاجينوبلاستاي للنّساء اللاتي قد كنّ لدى ميلاد متعدّدة أو محيّرة و يطلب علاجًا طبّيًّا للضّيق و تحسين حساسية المهبل. لدى الجراحة التّناسليّة الأنثويّة, مجال طبّيّ هامّ, الجرّاحون الماهرون القليلون الذين هم إخصائيّون في إجراء الإجراءات الهشّة بالنّتائج الجيّدة و تُتَدَرَّب رسميًّا في الدّواء الأنثويّ. تنبيه:
اخي الفاضل.. يمنع تزويد المشاركات والمواضيع بروابط اخرى...
تحياتي لك..
عُـــدل بواسطـKeep-In-Touchـــــة
14-03-2004, 12:48 AM
كيف يمكن للتّطوير المهبليّ أن يصحّح المشاكل و يحسّن حياتي ؟بعد توتّر الولادة الواحدة أو المتعدّدة, المناديل المهبليّة تميل إلى فقد نبرتهم, كثيرًا تتسبّب في زيادة في عرض القناة المهبليّة.
- وصف للمهبل المتوسع - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- طريقة عمل خبز وتوست الشوفان للرجيم
- رجيم الشوفان: طريقك لخسارة الوزن - ويب طب
- طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم بدون طحين | أطيب طبخة
وصف للمهبل المتوسع - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
و اعيد و اكرر ان البخور المتصاعد من جراء حرق الاعشاب و الخلطات ليس دخان البصل و الثوم و الكمون بل هو غازات سامة و ثاني اكسيد الكربون الناتج من عملية الحرق و التفاعل بين النار و الفحم و المكونات الاخرى و بالتالي يدخل كل هذة السموم لرحمك و لا تبكي بعدها اذا تعرضي لسرطان في الرحم او عنق الرحم!
المحتويات ماذا يحدث للمهبل أثناء الولادة الطبيعية؟ هل الولادة الطبيعية توسع المهبل؟ نصائح وطرق تضييق المهبل هل الولادة الطبيعية توسع المهبل؟ تداولت المعلومات حول هذا الموضوع لكن هل هذا الأمر صحيحاً أم لا؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنجيبك على هذا السؤال وعلى كل ما هو متعلق في هذا الموضوع. ماذا يحدث للمهبل أثناء الولادة الطبيعية؟ من أجل الخضوع للولادة الطبيعية ، ينتظر الأطباء وصول فتحة عنق الرحم الى الـ10 سنتيمترات وعند وصول الجنين الى المهبل، يمتد الجلد والعضلات الى اقصى حد حتى تصل الى المنطقة ما بين المهبل والمستقيم. خلال الولادة الطبيعية، تشعري المرأة بشعور الحرقان في المهبل ولكن مع خضوعك لبضع الفرج، قد يزول هذا الألم وبالتالي تفقدين هذا الإحساس بالكامل. هل الولادة الطبيعية توسع المهبل؟ من الطبيعي أن يكون المهبل بعد الولادة أوسع مما كان خلال الفترة التي مرّت وأكثر مرونةً وهذا أمر طبيعي جدًّا. لكن الأمر لا يبقى على حاله إذ يحتاج المهبل إلى بضعة أيام قبل أن يعود الى ما كان اليه قبل فترة الحمل. لكن عليك أن تعلمي أنه في بعض الحالات، قد لا يعود المهبل الى شكله تماماً قبل الحمل وهذا أمر تشتكي منه نسبة كبيرة من النساء!
طريقة عمل خبز الشوفان في البيت ومناسب للرجيم
2020-10-20
أكلات دايت
معظمنا بيعاني من الاضطرابات الهضمية بسبب عدم تحمل الجلوتين، وده شئ بالطبع مش لطيف أبداً لمرضى القولون العصبي خاصة لو بتعمل رجيم، هتلاحظ دايماً إن عندك انتفاخ حتى لو بتخسر دهون، علشان كده بنرشح الشوفان كمصدر للكربوهيدرات صحي وآمن ومفيد بكل تأكيد، لو بتعمل دايت بشكل عام، وخصوصاً لو بتعاني من القولون العصبي. والسبب هو إن الشوفان خالي من الجلوتين، لكن المشكلة إن في ناس كتير مش بتحب الشوفان في صورته المعروفة، اللي هي وليكن 3 معالق شوفان مع كوب حليب مثلاً. في مقال النهاردة هنتعلم ببساطة نعمل عيش الشوفان في البيت، يكون بديل للعيش بكل أنواعه وخاصة النوع المعتاد والمتواجد في كل البيوت، وهو العيش البلدي المصري ، واللي لو حابب تعرف سعراته، تقدر تضغط على الكلمة الملونة بالأخضر، وهنتكلم الأول على السريع عن فوائد الشوفان للصحة، ودور الشوفان خلال رحلة الدايت. فوائد الشوفان
أهم فائدة بالنسبة ليا زي ما قولت ليكم هي إن الشوفان مفيد ومناسب لكل من يعاني من مشاكل بالجهاز الهضمي، وعلى رأسها الإمساك، المنتشر بشكل كبير جداً بيننا، فالشوفان بينظم حركة الأمعاء وبيساعد في تسريعها، لأنه غني بالألياف الغذائية.
طريقة عمل خبز وتوست الشوفان للرجيم
حيث تعتمد خسارة الوزن أو زيادته على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد بغض النظر عن نوعها. وهذا يعني أنه إذا كان الفرد يستهلك سعرات حرارية أكبر من معدل الحرق اليومي فهذا يؤدي إلى زيادة الوزن. أما إذا كان الفرد يستهلك سعرات حرارية أقل من معدل الحرق اليومي فهذا يؤدي إلى نقص الوزن. أيضا قد يساعد اقتطاع ما بين 500 إلى 1000 سعرة حرارية من احتياج الطاقة في اليوم إلى خسارة 5 كيلو جرام من الوزن أسبوعيا. القيمة الغذائية لخبز الشوفان
الجدول الآتي يبين العناصر الغذائيه التي توجد في شريحه واحده من خبز الشوفان. العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
13, 2 ملي لتر
البروتين
3, 12 جرام
الدهون الكلية
1, 32 جرام
الكربوهيدرات
11, 9 جرام
الألياف الغذائية
1, 35 جرام
السكريات
2, 31 جرام
الكالسيوم
19, 5 ملي جرام
السعرات الحرارية
70, 8 سعرة حرارية
الحديد
0, 936 ملي جرام
الماغنيسيوم
10, 5 ملي جرام
الفسفور
42, 3 ملي جرام
البوتاسيم
44, 1 ملي جرام
الصوديوم
106 ملي جرام
الزنك
0, 267 ملي جرام
النحاس
0, 041 ملي جرام
المنجنيز
0, 234 ملي جرام
السيلينيوم
9 ميكرو جرام
بعدما قمنا بعرض بعض من فوائد وأضرار الشوفان، سوف نقوم الآن بعرض أكثر من طريقة لخبز الشوفان للرجيم وإنقاص الوزن في المنزل.
رجيم الشوفان: طريقك لخسارة الوزن - ويب طب
الفائدة الأخرى الهامة جداً أيضاً، هي إن الشوفان بيساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، طبعاً بتسأل نفسك دي حاجة مفيدة إزاي، هقولك ببساطة الشوفان موجود في كل الرجيمات علشان الفائدة دي في الأساس، لما بتآكل شوفان فهو بيحميك من إن يحصل ارتفاع مفاجئ في مستوى سكر الدم، واللي بطبيعة الحال بيكون بعدها انخفاض سريع جداً في المستوى، وبناء عليه بتجوع، فتبدأ تآكل كميات أكل كبيرة، وتبقى حاسس إنك جعان طول الوقت. بالتالي لما بتاخد وجبة يكون فيها عيش الشوفان مع حاجة زي البيض المسلوق مثلاً وثمرة خيار، هتشبع لفترة طويلة، وده بغض النظر عن الفوائد المذهلة اللي وصلت جسمك. ومن فوائد الشوفان أنه بيعزز صحة القلب، وبيساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، وبيعزز جهاز المناعة، ومفيد للسيدات بعد انقطاع الطمث. عيش الشوفان للدايت
خبز الشوفان للدايت
المقادير المطلوبة
كوب وربع ماء
كوب شوفان حبة كاملة
ربع معلقة صغيرة من الملح
ملعقة صغير شمر
ربع معلقة صغيرة بيكينج باودر
خطوات التحضير
نضع كل المكونات اللي تقريباً هتعمل لينا أربع أرغفة بالخلاط وتضرب جيداً، نتركها بعد ذلك خمس دقائق لترتاح، وبعد كده نحضر طاسة غير لاصقة، ونضع بها الكمية من العجينة التي تحدديها وفقاً للمقاس اللي تحبيه لرغيف العيش، وأخيراً نتركه على نار هادئة مدة حوالي 3 دقائق، حتى يفصل ونقلبه على الوجه الآخر لمدة أقل حتى تمام النضج.
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم بدون طحين | أطيب طبخة
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم بدون طحين خطوة بخطوة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة ولا اسهل بمكونات صحية ولذيذة متوفرة في كل مطبخ تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 50 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2 أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي. أخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة. 3 غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين حتى ترتاح. 4 شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وافرديها بواسطة النشابة على سطح العمل المنثور بدقيق الشوفان. 5 سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. إطهي الخبز لـ2-3 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج. 6 قدّمي الخبز ساخناً. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة فتة الدجاج الفتة على أصولها! 20 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة طريقة طبخ الهليون جربيه على ضمانتي! 10 دقيقة خبز الصاج الخفيف بدون خميرة الخبز المنزلي على أصوله! 15 دقيقة طريقة الرز الابيض النثري طبق ولا اشهى!
خبز الشوفان للرجيم
مقدمة الوصفة
حضري الخبز بدقيق الشوفان ليمنحك المزيد من الإحساس بالشيع وقدميه مع الجبن القريش لفطور صحي مشبع. المقادير
- ملعقة صغيرة خميرة جافة
- رشة ملح
- 1 كوب ماء دافئ
- 2 ملعقة كبيرة زبادي
- ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس
- 250 جرام شوفان مطحون ناعم
طريقة التحضير
ذوبي الخميرة مع الماء الدافئ ، ثم أضيفي الزبادي وقلبيها جيدا. ثم أضيفي دقيق الشوفان وقلبيه جيداً باليد. اتركي العجينة ترتاح حتى الحصول على عجينة متماسكة يمكن تشكيلها. شكلي من العجينة كرة وقومي بفردها بالنشابة او باليد. في طاسة ساخنة ضعي العجينة لتأخذ لون بسيط من كلا الجهتين. توضع الارغفة في طبق أو كيس محكم وتغطى بفوطة مبللة، ليصبح طري.
[١١] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Nutrition Journal عام 2009 إلى أنّه يمكن استخدام خبز الجاودار للمساعدة على تخفيف الشعور بالجوع قبل وجبة الغداء وبعدها، وذلك عند استهلاكه في وجبة الفطور؛ إذ تساهم نخالة الجاودار في تثبيط الشعور بالجوع، وبالتالي استهلاك كميةٍ أقلّ من السعرات الحرارية، [١٢] ومن جهةٍ أُخرى لا يزال خبز الجاودار يحتوي على الغلوتين ، ولذلك فهو غير مناسب للأشخاص المُصابين بالاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين. [١١]
المراجع
^ أ ب ت Lizzie Streit (9-5-2019), "The 7 Healthiest Types of Bread" ،, Retrieved 21-4-2021. Edited. ↑ Amir Momenizadeh, Ramin Heidari, Masoumeh Sadeghi, and others (9-2014), "Effects of oat and wheat bread consumption on lipid profile, blood sugar, and endothelial function in hypercholesterolemic patients: A randomized controlled clinical trial", ARYA Atherosclerosis, Issue 5, Folder 10, Page 259–265. Edited. ^ أ ب "Counting calories: Get back to weight-loss basics",, 8-12-2020، Retrieved 21-4-2021. Edited. ↑ "Losing Weight",, Retrieved 21-4-2021. Edited.