[٢]
الحصول على مساعدة المرشد
كحلّ آخر، وبعد أن يحاول الشخص مع نفسه حتى يتجاوز أزمة تبلد الإحساس يُمكن اللجوء إلى مرشد نفسي للتخلص من حالة تبلد المشاعر والأحاسيس، حيث يمكن للمرشد الاستماع إلى مسببات هذه المشكلة ويدرس التفاصيل جيدًا ثم إعطاء حلول مناسبة لها للخروج منها بأسلم الطرق. [٢]
زيارة الطبيب للحصول على العلاج
في بعض الأحيان تُصبح زيارة الطبيب النفسي المعالج خطوة ضرورية جدًا، خصوصًا إذا استمرّت الأعراض لفترة طويلة دون حدوث أي تحسن رغم جميع المحاولات، فقد يُساعد الطبيب على الخروج من هذه الحالة سواء بالعلاج السلوكي أو الدوائي، وهنا تجدر الإشارة إلى أن المشكلات النفسية هي كالمشكلات البدنية لا بد من الاهتمام بها ومحاولة علاجها بطرق بسيطة ثم الإستعانة بالطبيب في حال تفاقم الأمر وأن هذا ليس عيبًا أو مخزيًا كما يظن الكثيرون. [٣] اتباع خطوات العلاج للتخلص من حالة تبلد المشاعر والأحاسيس من الأمور الهامة التي لا يجب إغفالها، خاصة أنّ إهمال هذه الحالة يُمكن أن يؤدي إلى تطوّرها إلى الأسوأ، واحتياجها إلى علاج أصعب، لهذا يُمكن بالخطوات العلاجية البسيطة التي تمّ ذكرها، تخطّي حالة تبلد المشاعر والأحاسيس، بحيث تعود المشاعر طبيعية.
- عدم الإحساس بالأمان عند الأطفال - ليالينا
- عدم الإحساس الخلقي بالألم - ويكيبيديا
- أنا لا أشعر بشىء! – موقع نفسي Nafsy.Net
- انعدام الأحاسيس والمشاعر تجاه الآخرين
- شعار منصة مدرستي شفاف
عدم الإحساس بالأمان عند الأطفال - ليالينا
ولكن البحوث الجديدة تظهر حالة ثانية من اللا إحساس الخلقي، التي تسببها طفرات جين مختلف وهو جين: (SCN11A). يفعّل (SCN11A) بروتينا آخر يسمى (Nav1. 9)، الذي يحافظ على فارق جهد بين داخل الخلية الناقلة للألم وخارجها، وكانت المفاجأة أن من يعانون من هذه الحالة يتعرقون بشكل مفرط بلا سبب واضح ولديهم حاسة شم طبيعية. ولكن كان هناك مفاجأتان أكبر: أن كلا عيّنتَي البحث في الدراسة لديه الطفرة نفسها في الجين (SCN11A)، وأن الطفرة جعلت البروتين أكثر نشاطا من المعتاد، مما يؤثر على توازن الجهد في الخلية. وكنا نظن سابقا أن عدم الشعور بالألم ناجم عن طفرة أوقفت الخلايا عن توليد إشارات مؤلمة، ولكننا نعرف الآن بعد البحث الجديد أنه قد ينتج عن إبقاء هذه الخلايا متوازنة في حالة الراحة. انعدام الأحاسيس والمشاعر تجاه الآخرين. لماذا تبدو اكتشافات وُجدت في شخصين فقط مثيرة إلى هذا الحد؟ لأن مسكنات الألم في هذه الحالة لديها هدفان جديدان: إما الجزيئات التي تمنع الجين (SCN11A) والبروتين (Nav1. 9) لإيقاف إشارات الألم، وإما تلك التي تنشط كليهما لإبقاء الخلايا العصبية في حالة الراحة. ولكن استهداف هذه الجزيئات قد يُحاكي السمات الإكلينيكية للأشخاص الذين يعانون من اللاإحساس الخلقي وقد تحمل مسكنات الألم الجديدة آثارا غريبة، حيث يمكننا توقع أن يسبب مسكن الألم (SCN9A / Nav1.
عدم الإحساس الخلقي بالألم - ويكيبيديا
كيف يمكن علاج تبلد المشاعر والأحاسيس؟
كيف تساعد الرياضة في التخلص من تبلد المشاعر والأحاسيس؟
وجدت دراسة كندية تحت إشراف تحالف دعم الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب (Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA والتي شملت 896 مشاركًا؛ كان 49. 9٪ منهم يعانون من الاكتئاب، و50. 1٪ منهم يعانون من اضطراب ثنائي القطب، أن تبلد المشاعر والأحاسيس وضعف العاطفة كان أحد الأسباب الرئيسة لوقف العلاج لدى المشاركين، مما يعني أنّ تبلد المشاعر والأحاسيس يُقلل من الاستجابة النفسية.
أنا لا أشعر بشىء! – موقع نفسي Nafsy.Net
تاريخ النشر: 2014-04-17 04:56:11
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أشكر القائمين على هذا الموقع وعلى ما يبذلونه من جهد. لي ثلاثة أشهر وحالتي لم تتحسن، دائما أشعر بماء يمشي في جسمي ووخز، لا أدري أذهب إلى أي دكتور، لأن دكتور الباطنة لم يعمل لي أي شيء، وهذا الشعور يرافقني، كنت في هذه الثلاثة أشهر نفسيتي متعبة جدا لكن حاولت أن أتغلب عليها، إلا هذا الإحساس لم يذهب، كأن شيئا يمشي في عروقي، يأتي لي في اليد والرجل، بماذا تنصحني -يا دكتور-؟
وهل تقدر أن تصف لي نوعا من الحبوب يخفف هذا الإحساس؟ لأن الدكتور يرفض أن يعطيني أي نوع من الحبوب، لأنه لا يريدني أن أتعود على الحبوب، ويقول أنني لست في حاجة لها، ويقول أن التجاهل هو الحل. أريدك أن تساعدني يا دكتور، جزاك الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريناد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
للتغلب على هذا الإحساس عليك بتجاهله، هذا علاج مهم جدًّا، والتجاهل يكون من خلال صرف الانتباه، وصرف الانتباه يتطلب التركيز على الأنشطة الأخرى مثل: القراءة، الدراسة، الانخراط في أعمال المنزل، الاطلاع الثقافة، الإكثار من التواصل الاجتماعي الإيجابي، وممارسة الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، تمارين الاسترخاء ( 2136015)، هذا كله جيد ومفيد، ويصرف الانتباه تمامًا عن مثل هذه الأعراض.
انعدام الأحاسيس والمشاعر تجاه الآخرين
ثالثًا: معالجة المشاعر - ارسم مشاعرك. - اكتب قائمة بالأشياء التي تمتن لأجلها. - اكتب ما يأتي إلى ذهنك. - اقفز أو اجري. - اضرب الوسادات أو البالونات. - اسمح لنفسك بالبكاء. - التنفيس والفضفضة، ويختلف عن طلب المساعدة، إنه مشاركة لمشاعرك بصوت عالٍ، قد يفيد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في التنفيس عن مشاعر الغضب أو الحزن، وأظهرت بعض الدراسات فائدتها في هذا الأمر، ولكن مع الحذر من إفشاء الأسرار والتسرع في قول أشياء قد تسبب الندم لاحقًا. رابعًا: حل المشكلات - قم بعمل قائمة من الحلول للمشكلات - يمكن أن تتبادل الأفكار مع صديق أو أحد أفراد الأسرة. - أعد قائمة بنقاط قوتك، فكر في الأشياء الرائعة فيك، بغض النظر عن شعورك الحالي. - تحدث وواجه إذا شعرت بأن هذا سيؤدي إلى الحل. خامسًا: العمل التطوعي - افعل شيئًا لطيفًا لشخص تعرفه. - ساعد شخصًا غريبًا. - زر المرضى أو المسنين أو الأيتام. سادسًا: الهوايات / مسكنات الإجهاد - تعلم شيئًا جديدًا، يمكنك أن تعثر على طرق لتعلم جميع الهوايات على الإنترنت. - قم بعمل يدوي مثل الطلاء أو البناء أو الحياكة. - اكتب يمكنك كتابة قصة أو قصيدة أو خاطرة. - حرك جسمك وقم ببعض النشاط، مثل الرقص أو ممارسة الرياضة.
[٣]
الميل إلى الاستسلام بسهولة. [٣]
توقّع حدوث الأسوء دائمًا. [٣] ما هي أسباب عقدة الشعور بالنقص؟
تشير الأبحاث أنّ اضطراب الشخصية المرتبط بعقدة النقص يعود إلى مجموعة من العوامل والأسباب، من أبرزها ما يأتي: [٢]
الوراثة وجد أنّ الأفراد الذين يعاني والديهم أو أحدهما من انخفاض هرمون الأوكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin)، وهو هرمون يساعد على الإحساس بالمشاعر الإيجابية، مثل التفاؤل، واحترام الذات، معرّضون لأنْ يرثوا هذه السمة، والتي تساهم في الإصابة بعقدة الشعور بالنقص. العائلة تلعب العائلة دورًا كبيرًا في إصابة الفرد بعقدة الشعور بالنقص مستقبلًا، وذلك إذا وجهت الانتقادات اللاذعة للطفل باستمرار، مثل: أنت غبي، أو أنت فاشل، واستمرار هذه الانتقادات سيجعلها تترسّب في نفس الطفل، وسيصبح لديه شعور مزمن بالعجز والذنب. المجتمع يمكن للمعايير غير الواقعية التي تروّج لها وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام، عن طريق المشاهير أو الأشخاص الآخرين الذين يدّعون المثالية التامة في الشكل والتصرفات وجميع نواحي الحياة والسمات الشخصية الأخرى، أنْ تنعكس سلبًا على ثقة الأفراد بأنفسهم، لا سيما الذين يعانون من عدم الثقة بأنفسهم.
شاهد أيضًا: تحميل تطبيق مدرستي وزارة التربية والتعليم
وفي الختام؛ نكون قد عرضنا لكم أهم المعلومات عن هذه المنصة التعليمية الإلكترونية الهامة إلى جانب عرض شكل وصور شعار منصة مدرستي السعوديه للتعليم عن بعد 1442-2020 ولا سيما أن المملكة تعمل طوال الوقت على تطوير هذه المنصة بالاعتماد على أحدث وأفضل التقنيات العالمية حتى تكون بالفعل أفضل منصة تعليمية من نوعها في الوطن العربي. المراجع
^
madrasati, منصة مدرستي, 24-8-2020
شعار منصة مدرستي شفاف
هناك اتجاه إلى تقليل عدد الأجزاء والرموز داخل الشعارات واختزالها في أكثر رمز يحمل معنى شامل بشكل بسيط واحترافي في نفس الوقت وقد جاء شعار منصة مدرستى متوافقا مع هذا الإتجاه حيث أنه. المزيد منصة مدرستي مسابقة مدرستي تبرمج سعيا في تحقيق أحد المرتكزات الرئيسة لرؤية المملكة العربية السعودية 2030 في تعزيز ثقافة البرمجيات الحاسوبية وتوظيفها في تطوير مهارات الطلبة وترسيخ مفهوم التحول إلى مجتمع. أوضحت ابتسام الشهري أنه من المقرر احتساب الإجازة خلال يومي 23 و 24 من شهر سبتمبر 2020 حيت من المقرر أن تتوقف الأعمال على منصة مدرستي التعليمية وبرنامج مايكروسوفت تيمز للفصول الافتراضية من شروحات الدروس المتزامنة. For more information and source see on this link. شعار منصة مدرستي png. – يكون العرض مدعم بمقاطع فيديو بدون صوت مع تلخيص خطوات استخدام مايكروسوفت تيمز في منصة مدرستي. كيف اضع صورتي في منصة مدرستي ومايكروسوفت تيمز كيف أضع صورتي على منصة مدرستي التعليمية يحتوي ملف الطالب على المنصة التعليمية على معلومات كاملة عن الطالب وبما أنه من الممكن إضافة صورة إلى المنصة نجد عدد من الطلاب. For more information and source.
منصة مدرستي التعليمية
منصة مدرستي التعليمية من أهم المنصات الإلكترونية التي قدمتها المملكة العربية السعودية في الفترة الأخيرة، فهي منصة كانت لها الدور الأول والأخير في تقديم المنظومة التعليمية بشكل متكامل للطلاب دون الاضطرار للذهاب للمدارس و للحفاظ على صحة الطلاب ومنسوبي التعليمي في ظل أزمة كورونا. ويمكن تسجيل الدخول في منصة مدرستي من خلال اتباع الخطوات التالية:
يتم تحميل تطبيق توكلنا. بعدها قم بالنقر على "بيانات منصة مدرستي" والتي تجدها في التبويب الذي أمامك. سجل كافة المعلومات والبيانات الخاصة بك من الاسم الرباعي، والمرحلة العمرية، ورقم الجوال. انتظر حتى تستلم رسالة نصية تتمكن من خلالها بالدخول للمنصة. اكتب الرقم السري، ثم اضغط على "تسجيل". حاصلة على بكالوريوس هندسة وأهوى القراءة والكتابة والتدوين، وأحب المطالعة، استمتعت بالكتابة في العديد من المواقع البحثية والإخبارية على حدٍ سواء وأسعى دائماً لتعلم كل جديد.