-التخلص من كل ما يذكِّر بالتدخين
يجب على المدخنين التخلص من منافض السجائر والولاعات والأشياء الأخرى، التي تستخدم فيه، ويعتبر التخلص من هذه الأشياء يصعّب عليك شرب سيجارة، وقد يكون من المفيد أيضا تنظيف المنزل والسيارة للتخلص من رائحة الدخان. -الحصول على الدعم
على المدخنين مناقشة خططهم للإقلاع عن التدخين مع أفراد العائلة والأصدقاء، الذين يمكنهم المساعدة في اتخاذ هذه الخطوة، وتحدث معهم حول ما تشعر به، والصعوبات، التي تواجهها وكن صريحا بشأن عدد السجائر التي تدخنها في اليوم. رمضان على الأبواب. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
- رمضان على الأبواب: تعرّف على عدد ساعات الصيام
- رمضان على الأبواب
- ><>< نزل ملفات ذنوبك !!! رمضان على الابواب ><>< - السيدة
- رمضان على الأبواب . بالعامية - الاقتصاد الاماراتي
- طريقة عمل الكباب الكوابرى الشرقاوى الاصلى فى المنزل بخطوات سهلة وبسيطة - ثقفني
رمضان على الأبواب: تعرّف على عدد ساعات الصيام
السلام عليكم
احبابي في الله ….
رمضان على الأبواب
ككل عام يأتينا بالخير المرسل؛ يطرق أبوابنا بالفضل والجود والعطاء، دوحة للطاعات والقربات، وروضة للوصل والقرب والرقي والسلوك، إنه رمضان الفضيل والشهر الكريم، الذي يطرق أبوابنا بعد أيام، ليجدد فينا معاني الإيمان والقرب والإقبال. رمضان على الأبواب: تعرّف على عدد ساعات الصيام. تلكم المعاني العظام كان الصحب الكرام والصالحون من عباد الرحمن يستصحبونها معهم في كل أحيانهم وأحوالهم، ويستعدون شهورا وأياما للشهر الفضيل طلبا للزيادة من أنوارها وبركاتها وأفضالها؛ فعن أنس رضي الله عنه أنه قال: "كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم إذا نظروا إلى هلال شهر شعبان أَكَبُّوا على المصاحف يقرؤونها، وأخرج المسلمون زكاة أموالهم ليتقوى بها الضعيف والمسكين على صيام شهر رمضان، ودعا الولاةُ أهْلَ السجن، فمن كان عليه حدّ أقاموه عليه وإلا خلوا سبيله، وانطلق التجار فقضوا ما عليهم وقبضوا ما لهم. حتى إذا نظروا إلى هلال رمضان اغتسلوا واعتكفوا". هذا حال السلف الصالح رضي الله عنهم في استقبال رمضان وتعظيمه، وهو التفرغ الكلي له بالاعتكاف وصدق التوجه. ذلك أنهم تمثلوا قول الرسول الأكرم صلى الله عليه وسلم، فيما أخرجه ابن خزيمة عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم-: "ماذا يستقبلكم وتستقبلون؟ ماذا يستقبلكم وتستقبلون؟ ماذا يستقبلكم وتستقبلون؟ فقال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: يا رسول الله وحيٌ نزل؟ قال: لا.
≫≪≫≪ نزل ملفات ذنوبك !!! رمضان على الابواب ≫≪≫≪ - السيدة
4- أكثر من شرب السوائل، ونقصد بذلك الماء والعصائر من فواكه أو خضار من جهة، وكذلك السوائل النصف سائلة، أي الحليب واللبن والشوربة من جهة أخرى. أما عن شرب الماء فبمعدل لترين يومياً على الأقل، أي ٨ أكواب يومياً، وزعها بمعدل كوب كل ساعتين، وتجنّب شرب الماء أثناء الطعام أو مباشرة بعده؛ لأنه قد يتسبب بسوء هضم. وبالنسبة للعصائر، احرص على تنوع مكوناتها ما بين خضار وفاكهة مع الحرص على أن تكون طازجة وموسمية. 5- تجنّب خلال الأسابيع القليلة قبل رمضان الطعام السريع fast food الغني بالدهون المشبعة والأملاح، وكذلك المشروبات الغازية المذكورة سابقاً؛ لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين والأملاح أيضاً، فجميع المواد المذكورة ستترك عندك شعوراً دائماً بالعطش أو الإرهاق. في النهاية.. ><>< نزل ملفات ذنوبك !!! رمضان على الابواب ><>< - السيدة. لا تنسوا أن الرياضة جزء لا ينفصل عن الغذاء في مشوار الحياة الصحية؛ لذلك احرص على الرياضة قبيل غروب الشمس وتجنّب التعرض للشمس في ساعات الذروة. إن أجسامنا أمانة عندنا نُسأل عنها "وعن جسده فيما أفناه.. "، والتغيير لعادات صحية لا يحتاج سوى قرار منك وإرادة، فهل سنفني أجسامنا بالتخمة والبدانة وما يليها من أمراض مزمنة تبعدك عن العبادة والسعي للرزق؟ أم سنتركها رهينة المنبّهات والمشروبات الضارة؟ أم أننا سنتعاهد في قلب صفحة جديدة نحو حياة أكثر نشاطاً وصحة؟
لة
رمضان على الأبواب . بالعامية - الاقتصاد الاماراتي
ولقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يبشر أصحابه بقدوم شهر رمضان، ويحفزهم فيه للعمل الصالح حيث قال عليه الصلاة والسلام: «أتاكم شهر رمضان، شهر مبارك، فرض الله عليكم صيامه، تفتح فيه أبواب السماء، وتغلق فيه أبواب الجحيم، وتغل فيه مردة الشياطين، لله فيه ليلة خير من ألف شهر، من حُرم خيرها فقد حرم». إن شهر رمضان مليء بالفضائل، وتعرض فيه الأجور العظيمة فهنيئاً لكل من صامه وقامه إيماناً واحتساباً، واستغل ساعاته استغلالاً. ويكفي من فضائل رمضان أنه سينجي صاحبه من كرب الإحراق أثناء مروره على الصراط، فهو عازل لك من النار أثناء مرورك على الصراط، حيث قال صلى الله عليه وسلم «الصيام جنة وحصن حصين من النار». لذلك احرصوا - رحمكم الله - على صيانة هذا الحصن من أي خارق له، خصوصاً آفات اللسان، كالغيبة والنميمة. ومعلوم أن بين السماء والأرض مسيرة خمسمائة عام، فكل رمضان تصومه يرفعك الله به درجة أبعد ما بين السماء والأرض، ألا يستحق أن تفرح بقدوم رمضان؟ وأن تسأل ربك أن يبلغك صوم رمضان؟ بلى والله. إن بلوغ رمضان نعمةٌ كبرى، يقدرها حق قدرها الصالحون المشمرون. وإن واجب الأحياء استشعار هذه النعمة واغتنام هذه الفرصة، إنها إن فاتت كانت حسرةً ما بعدها حسرة، فإن أبواب الجنة مفتوحة لنا في هذا الشهر، فلنكن من الداخلين، إنها فرصة ثمينة لكل مقصر ـ وكلنا مقصرون ـ أن نفوز بمغفرة من الله، وعتق من النار، فإذا لم يغفر لنا في رمضان فمتى نرجو المغفرة؟
فاحذروا سراق الأوقات وهي القنوات الفضائية التي ستهاجمنا بأفلامها وخيلها ورجلها، فاحذروها أن تسرق منكم أوقاتكم وتلهيكم عن مرضات ربكم، وأكثروا الدعاء في رمضان، إن لكل مسلم في كل يوم وليلة دعوة مستجابة.
وطالب "القصبي" الحكومة بما تقوم به من جهود لاتخاذ ضبط الأسعار بالرقابة المكثفة من خلال كافة الأجهزة المختصة لحالة المعروض وسعره والحد من استغلال وجشع بعض التجار، موضحا أن الدولة توفر منافذ بمختلف محافظات الجمهورية للمستهلك وأن يكون هناك سياسات للتوسع فيها حتى تكون أقرب للمواطن بكل قرية. وطالب "القصبي" المجتمع المدني بالتدخل السريع والتنسيق مع الجهات المختصة لتلبية احتياجات الأسر الاكثر احتياجا وبذل كافة الجهود للتعاون فى توفير الدعم لأكبر عدد ممكن. ومن جانبه يشير النائب طلعت عبد القوى، عضو مجلس النواب ورئيس الاتحاد العام للجمعيات الأهلية، أن الفترة القادمة ستشهد جهود موسعة وبالتزامن مع حلول شهر رمضان للوصول للأسر الأكثر احتياجات وتوزيع الشنط الرمضانية والعمل على توفير السلع الأساسية للمواطن. ولفت إلى أن ذلك يأتي بالتزامن مع توقيع ميثاق التحالف الوطنى للعمل الأهلى التنموى، بمشاركة وتعاون 24 جمعية أهلية لتوحيد الجهود وتنسيق المواقف بما يضمن تقديم الخدمات لكافة المصريين فى مختلف انحاء البلاد، إلى جانب تبادل الخبرات، ودعم المبادرة الرئاسية حياة كريمة، وستتركز الجهود على دعم الأسر الأكثر احتياجا في شهر رمضان.
5 طن و5 أطنان " تكون محملة بكافة السلع التى يحتاج إليها المواطنون، إضافة إلى متابعة منافذ المجمعات الاستهلاكية، وفروع مشروع "جمعيتي"، لطرح السلع الغذائية وخاصة منتجات رمضان بأسعار مميزة، وتقوم وزارة الأوقاف بالتنسيق مع كل من وزارتي التموين والتضامن الاجتماعي والمحافظين، بشأن توزيع نصف مليون شنطة غذائية بواقع ألفي طن (ألف طن سكر + ألف طن أرز)، بالإضافة إلى خمسمائة طن لحوم. وأعلنت وزارة الداخلية عن انطلاق المرحلة الـ 22 من مبادرة "كلنا واحد"، تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، والتى تبدأ في الفترة من 15 مارس الجاري، وحتى 13 أبريل المقبل، بالتنسيق مع كبري السلاسل التجارية بإجمالي 993 فرعا، إضافة إلى الشوادر والسيارات المتنقلة بجميع أنحاء الجمهورية، لتوفير السلع الغذائية وغير الغذائية بأسعار مخفضة تصل 60%، وذلك بالمنافذ والسرادقات الموضحة على الموقع الرسمي لوزارة الداخلية على شبكة الإنترنت. ويؤكد النائب عبد الهادي القصبى، رئيس لجنة التضامن الاجتماعي بمجلس النواب، أن ظاهرة ارتفاع أسعار السلع بالتزامن مع ما يقع من أحداث دولية هو أمرأ كان متوقع اقتصاديا وهي ظاهرة واقعه عالميا فى كافة الدول، موضحا أن المواطن هو أداة الضبط الاولى في التحكم بالزيادة أو ضبط الأسعار من خلال عدم التخزين والامتناع عما يعرض أمامه وبه مغالاة.
ملعقتان من الصلصة. ثم ملعقتان من السمن. ايضا ثلاث فصوص من الثوم المفروم. مع حبة متوسطة من البصل المفروم. كذلك نصف ملعقة من الفلفل الأسود. مع ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث اكواب من مرق اللحم. خطوات عمل وتحضير الكباب الكوابرى
طريقة تحضير الصلصة
وضع السمن فى وعاء على النار ثم إضافة البصل والثوم المفروم حتى يصفر لونها. اضافة الطماطم المفرومة مع الصلصة والتقليب بعض الوقت. اضافة ثلاث اكواب من المرق إلى المكونات والملح والفلفل الأسود. تقليب المكونات وتترك على النار حتى تتسبك. طريقة عمل الكباب الكوابرى الشرقاوى الاصلى فى المنزل بخطوات سهلة وبسيطة - ثقفني. ثم ترفع من على النار حتى تحضير الكباب. طريقة تحضير الكباب
وضع اللحمة والدهن والبصل والثوم والفلفل والبقدونس والشبت فى المفرمة او الكبة ثم اضافة الارز المغسول والمصفى جيدا الى المكونات تدريجيا. اضافة الملح والفلفل الاسود وفرم المكونات معا حتى تتجانس ونحصل على خليط متماسك. يتم تشكيل الكباب الى اصابع ثم يوضع فى وعاء الصلصة على النار حتى تغلى المكونات. تهدئة النار عندما يتشرب الكباب الصلصة ويترك حتى النضج. يقدم بعد ذلك بجانب الفراخ او اللحمة حسب الرغبة. ملحوظة
هذة هى طريقة عمل الكباب الكوابرى الصحيحة حيث يتم تحضيرها كذلك. كما يمكن اضافة الارز بعد فرم اللحمة والخضرة والمكونات الأخرى دون فرم الأرز.
طريقة عمل الكباب الكوابرى الشرقاوى الاصلى فى المنزل بخطوات سهلة وبسيطة - ثقفني
كبسة الدجاج
تحضير كبسة الدجاج
يعتبر كباب الدجاج المشوي ، من ألذ وأطيب الأطباق التي يفضلها الكثير من الأشخاص فهو من الأنواع المميزة والمفضلة لدى الأطفال، ويقدم في المطاعم المشهورة والفاخرة في جميع أنحاء العالم لمذاقه الشهي واللذيذ، واحتوائه على مكونات مفيدة لصحة الجسم، ويقدم أيضاً بطرق ونكهات مختلفة مثل المشوي على الفحم أو المشوي في الفرن مع إختلاف التوابل، وهو أيضاً من الوجبات السريعة التي تحضير في المنزل بكل سهولة، ويمكن إعدادها في المنزل بكل بساطة وسهولة وبدون مجهود أو تعب، لذا سوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني، أسهل طريقة لعمل كباب الدجاج المشوي بألذ طعم وأشهي تتبيله. مكونات عمل كباب الدجاج المشوي
تتكون هذه الأكلة من مقادير بسيطة وشهية وهي كالتالي:-
وراك دجاج مخليه من العظام 800 جرام. لية خروف 125 جرام. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ( الحبهان). ملعقة صغيرة من البابريكا. ٣ فصوص ثوم مفروم. ربع كوب من الكزبرة أو البقدونس المفروم. بشر ليمونة. الصوص:-
2 حبة طماطم متوسطة الحجم مقطعة أربع أجزاء. طريقة عمل كباب الدجاج. رشة صغيرة من الملح. 2 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة أربع أجزاء.