تقرير الراصد - أهالي حي عريض بالرياض: لم تصل الخدمات الاساسيه وفي مقدمتها الكهرباء - YouTube
حي عريض والكهرباء أبوظبي
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
أكد المجلس البلدي في مدينة الرياض، أنه تمت مخاطبة الجهات الخدمية لإيصال الخدمات الأساسية لمخططات المنح بما فيها عريض، وبيّن أن شركة الكهرباء أوضحت أن العمل جارٍ مع الجهات الحكومية ذات العلاقة؛ لإيصال الخدمة الكهربائية لمخطط عريض. وتفصيلًا، قال المجلس البلدي: تجاوبًا مع ما نشرته "سبق" قبل أيام، تحت عنوان: "42 عامًا ومخطط بالرياض بلا كهرباء"، أنه أولى اهتمامًا كبيرًا لإدخال الخدمات إلى مخططات المنح بناء على مطالب المواطنين الواردة للمجلس، وإسهامًا منه في تحقيق تطلعاتهم؛ حيث كثّف جهود المتابعة والتنسيق في الفترة الماضية لنقل احتياجات المواطنين في هذا الشأن للجهات الخدمية، كما أدرج برامج متعددة في خططه التشغيلية، تهدف إلى إحداث تطور إيجابي في عدد من الملفات الخدمية المختصة. وتابع: "عطفًا على جهود المجلـس البـلدي وبعد مخاطباته للجهات الخدمية لإيصال الخدمات الأسـاسية لمخططات المنح؛ وردت إفادات تعقيبية من شركتي الكهرباء والمياه، بوجود عمل حثيث لتحقيق تقدم مهم في الموضوع؛ حيث أوضحت شركة الكهرباء أن العمل جارٍ مع الجهات الحكـومية ذات العلاقة لإيصال الخدمة الكهربائية في مخططات ٣٠٢٠ بنمار، ومخطط عريض، كما تمت الإشارة إلى أنه سيتم تزويد المجلس بأي مستجدات تطرأ في حينه فيما يخص مخططات شمال وشرق الرياض".
مرحلة الراحة وهي مرحلة بيستقر فيها نمو الشعر. مرحلة فقدان الشعر وهي مرحلة تشير ل بداية دورة جديدة. و أثناء ملاحظة تأثير اوميغا 3 كله على الكيمياء الحيوية للجسم، فهو بيحافظ على سلامة أغشية الخلايا، ومن الواضح إنو فوايد اوميغا 3 للشعر بيمنع فقدان الشعر وتساقطه. بيزيد قوة ولمعان للشعر
من فوايد اوميغا 3 للشعر إنو بيساعد على زيادة قوة الشعر وسمكه، بالإضافة لجدي بيأثر بالإيجاب على زيادة اللمعان و يخلي شعرك بيبرق بدون ما تستخدمين المنتجات اللامعة. و هذي الأحماض الدهنية اوميغا 3 المغذية تأثيرها كبير على ترطيب فروة الرأس، وتعزيز الدورة الدموية فيها، وبتمنع الجفاف والقشرة، وبتشجع إنتاج زيوت فروة الرأس، وهذا بدوره يساعد على تحويل خصلة الشعر الجافة إلى رطبة. مخاطر نقص اوميغا 3-اوميغا 3 للشعر تجربتي. تجربتي مع حبوب اوميغا 3 للتسمين – جربها. يسبب نقص اوميغا 3 كتير من المشكلات، منها:
مشكلات في الشعر، والأظافر، والجلد. الشعور بالتعب، ومشكلات في النوم. قلة التركيز والانتباه. وجع المفاصل، وتشنج الأقدام. اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء. مصادر الاوميغا 3-اوميغا 3 للشعر تجربتي. يتوفر الحمض الدهني الاوميغا 3 في كثير من الأطعمة ، وأشهرها:
الأسماك، خاصةً أسماك السلمون والتونة والسردين.
تجربتي مع حبوب اوميغا 3 للتسمين – جربها
Last updated سبتمبر 3, 2018
اوميجا 3 للشعر
حمض اوميجا 3
يعد حمض اوميجا 3 من اكثر الاحماض الدهنية انتشاراً لدى البالغين وفقاً للبحوث الامريكية المقدمة عام 2015 ، فهذا الحمض الرائع يوفر عدد هائل من الفوائد الصحية مثل أهمية اوميجا 3 للشعر والبشرة ، والحماية من أمراض القلب ، وانخفاض التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتحسن في المزاج جنبا الى جنب مع تناول بعض البروتيانات الاخرى ، ويساعد اوميجا 3 جدا في تقليل تساقط الشعر والحصول على شعر لامع وصحي ، ولكن للحرص يجب استشارة الطبيب قبل البدء في اي نظام مكملات غذائية جديد. اين يوجد اوميجا 3
ويمكن الحصول على حمض اوميغا 3 من خلال تناول المزيد من الاسماك الزيتية والمكسرات والزيوت النباتية او من خلال تناول مكمل زيت السمك على هيئة كبسولات يمكن شراءها من الصيدليات ويتم استخلاص حمض اوميجا 3 من بعض الاسماك مثل سمك السلمون ، وسمك التونة ، وسمك الماكريل ، والسردين وايضاً يستخلص من زيت السمك والحبار وهناك مصادر اخرى متنوعة في الدهون الحيوانية للحصول على هذا الحمض الرائع. مشكلة تساقط الشعر
افاد مركز دراسة تساقط الشعر في الولايات المتحدة الامريكية ان تساقط الشعر يؤثر على على ما يقرب من 35 مليون رجل و 21 مليون امرأة بشكل سلبي ، وأفاد ايضا انه من الطبيعي فقدان عدة عشرات من الشعر بشكل يومي يعتبر طبيعي جدا ولا يسبب صلع ولكن فقدان الشعر بشكل ملحوظ يشير الى احتمال الاصابة بالصلع ، واضاف ان احد العوامل هي الوراثة والإجهاد العاطفي ولكن اهمها هو عامل سوء التغذية وبالتالي فإن تناول حمض اوميجا 3 من اهم الاحماض الدهنية المغذية.
Thorne Omega-3
من المكملات عالية الجودة التي تجمع بين كل من الأوميغا 3 و الإنزيم المساعد الآتي "Q10 CoQ10 "، إلى جانب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، حيث تقوم بتوفير الطاقة، الحيوية، والنشاط اللازمين للجسم. Ultimate Omega
يضم كل كبسول دوائي من كبسولات الأوميجا: 1100 مللي جم من EPA و DHA، يمكن الحصول على عنصر الأوميجا من أسماك السردين، الأنشوجة، والذي يتم صيدهم برًا، إلى جانب دخول طعم ومذاق الليمون في تحضيرها، وهو ما يقضي على طعم السمك غير المستحب بها. اقرأ أيضًا: أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3
مصادر الحصول على الأوميغا 3 طبيعيًا
ويمكن الحصول على الأوميجا طبيعيًا من خلال:
أسماك التونة. أسماك السلمون. أسماك السردين. أسماك الأنشوجة والماكريل. أسماك الرنجة. بذور الكتان. زيت اللوز. زيت الزيتون. زيت الكانولا. عين الجمل. مصادر أخرى للأوميجا 3
وهناك مصادر أخرى لها ومنها:
محار البحر
مصدر هام للعديد من الڤيتامينات والعناصر الغذائية كـ: الزنك، النحاس، ڤيتامين ب 12، وكميات كبيرة من أوميجا 3. نبات السبانخ
تحل السبانخ محل الأسماك والمأكولات البحرية في تعويض حاجة الجسم لأوميجا 3. بياض البيض
مصدر طبيعي هان وغني بأوميجا 3.