6. تطبيق الزيوت العطرية
هناك بعض الزيوت الأساسية التي تجعل الشعر يبدو أكثر استقامة. يتم امتصاص بعض الزيوت العطرية بسهولة في شعرك أكثر من المنتجات الكيميائية. ويمكن لزيت جوز الهند وزيت الأرغان وزيت اللوز وزيت المكاديميا اختراق بصيلات شعرك وإغلاق وإصلاح الخلايا بداخلها. وبمجرد استخدام البكرات أو اللف أو السشوار البارد أو أي تقنية أخرى لتصفيف شعرك ، ضعي الزيت العطري الذي تختارينه. وقد يؤدي تسخين الزيت عن طريق فركه بين راحة يدك إلى تسهيل نشر الزيت عبر شعرك بالتساوي. ركزي على أطراف شعرك ، واحرصي على عدم وضع كمية كبيرة. ولا يضيف هذا فقط رائحة حلوة ولمعانًا جميلًا لشعرك، بل سيثقل شعرك أيضًا قليلاً، مما يساعده على الاحتفاظ باستقامته. لا يجب أن يكون الحصول على شعر بمظهر مستقيم ورائع وصحي مهمة مستحيلة. كما أن تجربة مجموعة من طرق فرد الشعر طبيعياً لجعل شعرك يبدو أكثر لمعانًا واستقامة يمكن أن يكون طريقة ممتعة للتعرف على شعرك بشكل أفضل. إذا لم تنجح هذه الطرق التي ذكرناها، فقد ترغبين في التحدث إلى مصفف شعر محترف حول تسريحات الشعر وعلاجات الصالون التي ستمنحك مظهرًا أنيقًا دون الضرر الذي تسببه الحرارة.
- أقوى كرياتين طبيعي لفرد الشعر وطرق زيادة الكيراتين طبيعيًا في الجسم - موقع محتويات
- وصفات طبيعية لفرد الشعر وتنعيمه - مجلة حرة - Horrah Magazine
- فرد الشعر المموج طبيعيا
- اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية
- أعراض الرباط الصليبي الجانبي | مستشفيات مغربي
- اعراض الرباط الصليبي الجانبي والخلفي - اعشاب
- ما هي أعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي - موسوعة انا عربي
أقوى كرياتين طبيعي لفرد الشعر وطرق زيادة الكيراتين طبيعيًا في الجسم - موقع محتويات
ثالثًا: ماسك البيض والحليب والموز لفرد الشعر الكيرلي
بيض. ماسكات لفرد الشعر
هذا الماسك فعّال في فرد الشعر الكيرلي ومنحه الحيوية
تعمل هذه المكوّنات على ترطيب الشعر، وتغذيته، وإعطائه اللمعان والنعومة. بياض بيضتان. أربع ملاعق من الحليب الجاف كامل الدسم. موزة ناضجة متوسطة الحجم.
فرد الشعر طبيعيًا مدى الحياة يتم بالعديد من الطرق والوصفات، فالشعر المجعد والمتشابك من أكثر المشكلات التي تنزعج منها الكثير من السيدات، لذا فإنها تبدأ بالبحث عن بعض الطرق الطبيعية التي تمكنها من التمتع بشعر ناعم ومفرود، وكما نعرف أن هناك العديد من المواد الطبيعية التي قد يكون لها دور في ذلك، لذا ومن خلال موقع جربها سنتعرف إلى طرق فرد الشعر طبيعيًا مدى الحياة. كل فتاة تحلم بالتمتع بشعر صحي وقوي وناعم في نفس الوقت، فمشكلات الشعر من تجعد وتساقط وتشابك من أكثر ما يسبب الانزعاج للمرأة، ومع التطور في مجال التجميل ومستحضرات العناية بالشعر تم اكتشاف العديد من الطرق التي تعالج الشعر وتجعله ناعم طوال الوقت. لكن من الجدير بالذكر أن كل هذه الطرق الحديثة يكون العامل الفعال فيها هو بعض المواد الكيماوية التي توضع على الشعر، وبعد ذلك يتم فرده عن طريق الحرارة الناتجة من مكواة فرد الشعر، وعلى الرغم من النتيجة الجيدة من حيث فرد الشعر إلا أن لهذه المواد الكثير من الأضرار، فهي تسبب تساقط الشعر بشدة وتقطعه وقد تؤدي إلى صلع بعض المناطق في فروة الرأس. لذا وخوفًا من هذه المشكلات تلجأ الكثير من السيدات للبحث عن الطرق الطبيعية لفرد الشعر مدى الحياة، وهذا الأمر يتم باستخدام بعض الخلطات والوصفات التي تتضمن المكونات الطبيعية وتوضع على الشعر ليكون لها أثر رائع دون ترك آثار جانبية، لكن نتيجتها تظل موجودة مدى الحياة عند المداومة على استخدامها.
وصفات طبيعية لفرد الشعر وتنعيمه - مجلة حرة - Horrah Magazine
استمرار مفعول العلاج بالكرياتين في الشعر لفترة طويلة قد تصل إلى سنة تقريبًا. عيوب كرياتين الشعر
هناك بعض العيوب أيضًا لفرد الشعر بالكرياتين ومن أهم هذه العيوب ما يلي: [3]
احتواء الكرياتين على مادة الفورمالين أو الفورمالدهيد يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس. الرائحة الكريهة للكرياتين قد لا يتقبلها البعض. لا يصلح استخدام الكرياتين للمرأة الحامل. علاج الكرياتين يعتبر مكلف وليس رخيص الثمن. شاهد أيضًا: فوائد زيت الأفوكادو للشعر وأضراره وطرق استخدامه على الشعر
ختامًا نكون قد تعرفنا على اقوى كرياتين لفرد الشعر وتنعيمه وترطيبه، كما تكلمنا عن بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لفرد الشعر، كما تحدثنا عن عيوب ومميزات استخدام الكرياتين بشئٍ من التفصيل. المراجع
^
Women's, 10 Best At-Home Keratin Treatments For Straighter, Smoother Hair, 4/7/2021
Help, How to Straighten Hair Naturally at Home?, 4/7/2021
^, Pros and Cons of Keratin Treatments, 4/7/2021
[1]
شاهد أيضًا: طريقة فرد الشعر بالنشا بالتفصيل
طرق زيادة الكيراتين طبيعيًا في الجسم
يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على كمية كبيرة من الكيراتين اللازم لصحة الشعر والجسم ومن أهم هذه الطرق ما يلي: [2]
تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين ومن أهم هذه الأطعمة البيض والأسماك والدجاج واللحوم والكبد وكذلك منتجات الألبان. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ألف ومن أهم هذه الأطعمة الجزر وبذور عباد الشمس والبطاطا الحلوة وغيرها. الحرص على الحصول على الأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 والتي تتواجد بشكل أساسي في الأسماك. تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل المكسرات. أفضل أنواع كرياتين الشعر
يوجد بعض أنواع كرياتين الشعر التي تباع في الصيدليات والتي من أشهرها ما يلي:
لانزا كرياتين لفرد وعلاج الشعر. ماركة DERY KERATIN بواسطة كيراتين إكسبريس. ماركة بيتر كوبولا كيراتين. كرياتين OGX. ماركة Lasio كيراتين. ماركة تشي كيراتين. فوائد كيراتين الشعر
يمكن أن يكون هناك بعض المميزات والفوائد لاستخدام الكيراتين لفرد الشعر ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: [3]
الحصول على شعر ناعم ومفرود وصحي.
فرد الشعر المموج طبيعيا
كرياتين طبيعي للشعر بالخميرة
كيس خميرة جافة فورية. بيضة. ملعقتين كبيرة نشا. ملعقتين كبيرة خل التفاح. طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها في وعاء عميق واتركيه ١٥ الي ١٠ دقائق. ثم قومي بتوزيعه على الشعر بالتساوي. ثم اتركي الخليط على شعرك ساعة على الأقل. اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو والبلسم. صافي شعرك برفق وسوف تلاحظين نتيجة فورية. كرياتين طبيعي الموز
موزة مستوية مهروسة. بيضتين كاملة. طريقة تحضير الوصفة
اخلطي موز البيض معا حتى يمكنكم صنع مزيج سائل. ثم لاحظي هرس الموزة جيدا. يمكنكم استخدام خلاط يدوي لتمام المزيج. ثم وزعي الخليط على شعرك جيدا ثم صففي شعرك جيدا على شكل كعكة. ثم غطيه بالعطاء البلاستيك ساعتين على الاقل. اشطفي شعرك بالماء الفاتر والشامبو والبلسم وسوف تلاحظين النتيجة الفورية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
استخدام منتج للحماية من الحرارة: حيث تهدف هذه المنتجات إلى المساعدة على حماية الشعر، ومنع تقصف الأطراف.
الوقاية من الرباط الصليبي
للمساعدة في منع إصابات الركبة المتعلقة بالرياضة ، يجب عليك:
قم بالإحماء والتمدد قبل المشاركة في الأنشطة الرياضية. تمرن لتقوية عضلات الساق حول ركبتك. عدم زيادة شدة برنامجك التدريبي فجأة. لا تدفع نفسك بقوة ، زد من شدتك تدريجيًا. ارتدِ أحذية مريحة وداعمة تناسب قدمك وتناسب رياضتك. علاج
لجميع درجات الالتواء PCL ، يتبع العلاج الأولي قاعدة RICE:
ارح المفصل. ضع ثلجًا على المنطقة المصابة لتقليل التورم. اضغط على التورم بضمادة مرنة. ارفع المنطقة المصابة. اعراض الرباط الصليبي الجانبي والخلفي - اعشاب. قد يوصي طبيبك أيضًا بعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) ، مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) لتخفيف أي ألم أو تورم خفيف ، و بعد العلاج الأولي باستخدام RICE ، يعتمد العلاج الإضافي لالتواء PCL على درجة الإصابة:
التواءات PCL من الدرجة الأولى والثانية – قد يتم تجبير ركبتك في وضع ساق مستقيمة ، وستبدأ في برنامج إعادة تأهيل مكثف. تعمل عملية إعادة التأهيل هذه على تقوية العضلات حول الركبة تدريجياً (خاصة عضلات الفخذ الرباعية) ، وتدعم مفصل الركبة وتساعد على منع إصابة الركبة مرة أخرى. التواءات PCL من الدرجة الثالثة – إذا تم سحب PCL بعيدًا عن العظم ، فقد يوصى بإجراء الجراحة لإعادة تثبيته بمسمار ، وإذا تمزق PCL تمامًا ، فيمكن إعادة بنائه جراحيًا باستخدام إما قطعة من الأنسجة الخاصة بك (طعم ذاتي) أو قطعة من نسيج متبرع (طعم خيفي) ، و باستخدام طعم ذاتي ، يقوم الجراح عادةً باستبدال PCL الممزق بجزء من الوتر الرضفي (الوتر الموجود أسفل الرضفة) أو جزء من وتر مأخوذ من عضلة الساق الكبيرة.
اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية
تشكيل نمط "X" الذي يعمل على استقرار الركبة ضد قوى الأمام والخلف والقوى الخلفية للأمام. على وجه الخصوص ، يمنع الرباط الصليبي الأمامي الجزء السفلي من الساق من الانزلاق بعيدًا جدًا عن الجزء العلوي من الساق ، خاصةً عند ثني الركبة (ثني). تشمل إصابة الرباط الصليبي الأمامي (PCL) تمددًا أو تمزقًا في الرباط. اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية. غالبًا ما يصاب PCL عندما تصطدم مقدمة الركبة بلوحة القيادة أثناء حادث سيارة ، و أثناء الأنشطة الرياضية ، يمكن أن يتمزق الرباط الصليبي الخلفي أيضًا عندما يسقط رياضي للأمام ويهبط بقوة على ركبة مثنية ، وهو أمر شائع في كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم وخاصة الرجبي. مثل الأنواع الأخرى من الالتواء ، يتم تصنيف إصابات الرباط الصليبي الأمامي وفقًا لنظام الدرجات التقليدي. الدرجة الأولى
إصابة خفيفة تسبب فقط تمزقات مجهرية في الرباط. على الرغم من أن هذه التمزقات الصغيرة يمكن أن تمدد الرباط الصليبي الأمامي للخارج ، إلا أنها لا تؤثر بشكل كبير على قدرة الركبة على دعم وزنك. الدرجة الثانية (متوسطة)
تمزق الرباط الصليبي الخلفي جزئيًا ، والركبة غير مستقرة إلى حد ما ، مما يعني أنها تخرج بشكل دوري عند الوقوف أو المشي أو إجراء اختبارات التشخيص.
أعراض الرباط الصليبي الجانبي | مستشفيات مغربي
الأعراض: قد تشمل أعراض إصابة PCL تورم خفيف في الركبة ، مع أو بدون الركبة عند المشي أو الوقوف ، مع أو بدون تقييد الحركة. ألم خفيف في الجزء الخلفي من الركبة يزداد سوءًا عند الركوع. ألم في مقدمة الركبة عند الجري أو محاولة الإبطاء - قد تبدأ هذه الأعراض بعد أسبوع إلى أسبوعين من الإصابة أو حتى بعد ذلك. أعراض الرباط الصليبي الجانبي | مستشفيات مغربي. نظرًا لأن الأعراض الأولى لتمزق الرباط الصليبي الخلفي قد لا تتداخل بشكل كبير مع قدرة الرياضي على ممارسة الرياضة ، فإن العديد من الرياضيين المصابين بإصابات الرباط الصليبي الخلفي ينتظرون عدة أسابيع قبل أن يراجعوا الطبيب ، وفي تلك الزيارة المكتبية الأولى ، قد يصف الرياضي أعراضًا غامضة أو غير محددة - على سبيل المثال ، أن الركبة المصابة ببساطة لا تشعر بالطريقة التي يجب أن تشعر بها. التشخيص الرباط الصليبي الجانبي والخلفي سيطلب منك طبيبك أن تصف بالضبط كيف أصبت ركبتك ، سيرغب هو أو هي في معرفة ما إذا كان لديك تأثير خطير مؤخرًا على مقدمة ركبتك ، ونوع الصدمة (السقوط ، وتصادم السيارة) ، وموضع ركبتك في وقت الإصابة (مثنية ، ممتدة ، ملتوية) و ما هي الأعراض التي تعاني منها الآن. سيفحص الطبيب ركبتيك ، ويقارن ركبتك المصابة بركبتك غير المصابة.
اعراض الرباط الصليبي الجانبي والخلفي - اعشاب
وكما هي الحالة في العلاج التحفظي غير الجراحي فإن القيام بالعلاج الطبيعي (Physiotherapy) يكون جزءًا هامًا في مرحلة ما بعد العمل الجراحي، وخاصة بعد أن يتم إزالة الجبيرة والهدف من ذلك تقوية وتمرين العضلات التي تحيط بالركبة وإعادة الحركة إليها تدريجيًا. أما بالنسبة للذين يرغبون بممارسة الرياضات العنيفة كما كانوا قبل الإصابة، فإن ذلك لن يكون مسموحًا قبل مرور 12 أسبوع على الأقل، حتى يتم التأكد من شفاء الرباط الذي تم إجراء العمل الجراحي له، ولكي تكون هنالك فرصة كافية للقيام بتدريب وتقوية العضلات المحيطة بالركبة بحيث لا تحصل انتكاساتٌ يتعرض فيها المريض للإصابة مرة أخرى. بعض النصائح والتوصيات
إن هذه الإصابات شائعةٌ خاصةً نتيجة ممارسة الأنشطة الرياضية، لذا يجب تشخيصها مبكرًا والبدء بعلاجها بشكل مبكر حتى يتم تفادي حصول المضاعفات المحتملة الناتجة عن الإهمال كالخشونة المبكرة أو الكسور حول منطقة الركبة أو الضعف وعدم الثبات والخلخلة في منطقة الركبة، أو إصابات الأربطة وإصابات الغضاريف الأخرى. وفي حالة العلاج المبكر تزيد نسبة النجاح وترتفع لأكثر من 90% وهذا يمكن أغلب المصابين من العودة لحياتهم الطبيعية وممارسة الأنشطة الرياضية.
ما هي أعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي - موسوعة انا عربي
الوقاية من الرباط الصليبي للمساعدة في منع إصابات الركبة المتعلقة بالرياضة ، يجب عليك: قم بالإحماء والتمدد قبل المشاركة في الأنشطة الرياضية. تمرن لتقوية عضلات الساق حول ركبتك. عدم زيادة شدة برنامجك التدريبي فجأة. لا تدفع نفسك بقوة ، زد من شدتك تدريجيًا. ارتدِ أحذية مريحة وداعمة تناسب قدمك وتناسب رياضتك. علاج لجميع درجات الالتواء PCL ، يتبع العلاج الأولي قاعدة RICE: ارح المفصل. ضع ثلجًا على المنطقة المصابة لتقليل التورم. اضغط على التورم بضمادة مرنة. ارفع المنطقة المصابة. قد يوصي طبيبك أيضًا بعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) ، مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) لتخفيف أي ألم أو تورم خفيف ، و بعد العلاج الأولي باستخدام RICE ، يعتمد العلاج الإضافي لالتواء PCL على درجة الإصابة: التواءات PCL من الدرجة الأولى والثانية - قد يتم تجبير ركبتك في وضع ساق مستقيمة ، وستبدأ في برنامج إعادة تأهيل مكثف. تعمل عملية إعادة التأهيل هذه على تقوية العضلات حول الركبة تدريجياً (خاصة عضلات الفخذ الرباعية) ، وتدعم مفصل الركبة وتساعد على منع إصابة الركبة مرة أخرى. التواءات PCL من الدرجة الثالثة - إذا تم سحب PCL بعيدًا عن العظم ، فقد يوصى بإجراء الجراحة لإعادة تثبيته بمسمار ، وإذا تمزق PCL تمامًا ، فيمكن إعادة بنائه جراحيًا باستخدام إما قطعة من الأنسجة الخاصة بك (طعم ذاتي) أو قطعة من نسيج متبرع (طعم خيفي) ، و باستخدام طعم ذاتي ، يقوم الجراح عادةً باستبدال PCL الممزق بجزء من الوتر الرضفي (الوتر الموجود أسفل الرضفة) أو جزء من وتر مأخوذ من عضلة الساق الكبيرة.
قطع الرباط الصليبي الجانبي هناك نوعان من الاربطة الجانبية: الرباط الجانبي الخارجي (LCL) والرباط الجانبي الداخلي (MCL). الرباط الجانبي الخارجي هو أحد الأربطة الموجودة داخل ركبتك. يقع على الجانب الخارجي من مفصل ركبتك ، ويربط عظم الفخذ بالعظم الصغير في أسفل ساقك (الشظية). يطلق عليه أحيانًا الرباط الجانبي الوحشي. إلى جانب الأربطة الأخرى في ركبتك ، يوفر الرباط الجانبي الخارجي ركبتك بلاستقرار. وهذا الرباط اقل عرضة للاصابات. يقع الرباط الجانبي الداخلي (الأنسي) على الحافة الداخلية للركبة، وظيفتها هي مقاومة القوة التطبيقية من السطح الخارجي للركبة، ومنع الجزء الداخلي من الاتساع تحت الضغط. إصابات الرباط الجانبي تشمل الشد الزائد والإلتواء أو القطع الجزئي أو الكلي لأحد أجزاء الرباط. في الكثير من الحالات عندما يتضرر الرباط الصليبي الجانبي تتضر أجزاء أخرى من الركبة مثل الاعصاب والأربطة والأوتار الأخرى في منطقة من الركبة تسمى الزاوية الخلفية الجانبية. تحدث الإصابة عادة عندما تتحرك الساق بقوة يميناً أو يساراً إلى الجانب حول مفصل الركبة. فمثلا أي إصابة قوية ومباشرة إلى الناحية الخارجية من الركبة تؤدي إلى التواء الساق إلى الخارج وقطع في الرباط الجانبي الداخلي وبنفس الطريقة فإن إصابة مباشرة أو إلتواء غير مباشر في الناحية الداخلية من الركبة تؤدي إلى أن تذهب الساق والقدم إلى الداخل وإلى قطع في الرباط الجانبي الخارجي.