تاريخ النشر: 2007-11-05 22:30:56
المجيب: د. أسباب تنميل الراس وعلاقته بالقلق والتوتر | بيتى مملكتى. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شعرت منذ حوالي شهرين بتنميل في رأسي كله، وبعدها بدأت أشعر بتنميل بالجهة اليسرى فوق الأذن، وقد ذهبت للطبيب فقال لي: أن ذلك يحدث عندما يكون الشخص عنده اكتئاب، فهل هذا صحيح؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رابح حفظه الله. فإن الشعور بالتنميل يمكن أن يكون ناتجاً عن أسباب عضوية أصابت الأعصاب الطرفية أو يكون ناتجاً عن حالات نفسية، والتنميل في الرأس ليس معتاداً في الحالات العضوية لأننا نعرف أن التوزيع العصبي الذي يمول الرأس لا يختل إلا إذا اختلت الأعصاب الطرفية في اليد أو الرقبة، وبما أنك لا تشتكي من أي ضعف أو عقد في العضلات فنفترض أن الأمر ربما يكون متعلقاً بنوع من القلق البسيط أو نوع من الانشدادات العضلية، فالجانب النفسي ربما يكون موجوداً ولكن لا أستطيع أن أقول أنك مصاب بالاكتئاب، وإنما الأقرب هو الإصابة بالقلق. والقلق البسيط ليس من سمات الاكتئاب، فأرجو أن تراقب الأمر ولا تنزعج له كثيراً، وأتصور أنه سوف ينتهي تلقائياً، ويمكن أن تساعد نفسك بإجراء تمارين رياضية، خاصة تمارين المشي والجري، وأيضاً توجد نوع من التمارين الاسترخائية لعضلات الرقبة وعضلات الكتف فهذه إن شاء الله تساعد كثيراً في مثل هذه الحالات.
أسباب تنميل الراس وعلاقته بالقلق والتوتر | بيتى مملكتى
تنميل الرأس عند النوم قد يعاني البعض من شعور تنميل الرأس أثناء النوم أو فور الاستيقاظ مباشرًة، مما يولد شعور بالقلق والتوتر حيال هذا الشيء، لكن الأطباء قد أكدوا أن هذا ربما يكون نتيجة النوم بوضعية خاطئة، الأمر الذي يعيق وصول الدم إلى أعصاب الدماغ، مما يجعل الشخص يشعر بالتنميل والوخز في الرأس. طرق علاج تنميل ووخز الرأس بعد أن قدمنا الأسباب الشائعة لهذا التنميل والوخز الذي يعاني منه البعض بالرأس، نستعرض سويًا طرق العلاج المثالي. محاولة ضبط الانفعالات والتحكم في مستويات القلق والتوتر. قراءة النشرة الطبية للعقاقير قبل الحصول عليها، فربما يكون هذا العرض من الأعراض الجانبية للعقار الطبي. محاولة الإقلاع عن المشروبات الكحولية والتدخين بكل أنواعه، إن ثبت أن ذلك التنميل سببه الكحول والتدخين. عمل التحاليل اللازمة للتأكد من وجود فيتامين ب 12 بالجسم بمعدله الطبيعي، وكذلك التأكد من اعتدال نسبة الفيتامينات بشكل عام في الجسم. كما ننصحك باستشارة الطبيب المختص في حالة اتباع خطوات العلاج، فبالتأكيد سيقوم الطبيب بالاطلاع على التاريخ المرضي للحالة، وسيقوم بعمل فحص طبي شامل للوصول إلى العلاج الفعال لتلك المشكلة.
الأدوية
يمكن وَصف بعض الأدوية التي من شأنها أن تُخفف الألم، وتُقلل التّورم والالتهاب في العصب، مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen)، ونابروكسين الصوديوم (Naproxen sodium)، وكذلك حُقن الستيرويد (Steroid injections) في المنطقة المُصابة. وفي حال الإصابة باضطراب العضلات الليفية (Fibromyalgia) التي تُسبّب تنميل الجسم على مدى طويل، فيمكن استخدام أدوية أخرى، مثل البريغابالين (Pregabalin)، والديولوكسيتين (Duloxetine). الجراحة
يتمّ اللجوء إلى الجراحة في حال لم تجدِ الخيارات السابقة نفعاً في علاج تنميل الجسم، ويعتمد نوع الجراحة على الأعراض التي يعاني منها المريض بالإضافة إلى السبب المؤدي للتنميل. وقد تشمل العمليات الجراحية تَحرير الرباط الرسغي، أو إزالة نتوء عظمي، أو إزالة جزء من القرص الغضروفيّ المُنزلق في العمود الفقري. تختلف الخيارات العلاجية المتوفرة لعلاج تنميل الجسم، إلّا أنّ معظم الحالات المؤقتة تختفي عند الراحة وإيقاف الأنشطة التي تُسبب الضغط على الصعب، وفي بعض الحالات قد يحتاج بعض الأفراد إلى العلاج الطبيعيّ الذي يُساعد على تقوية العضلات المحيطة بالعصب، أو لاستخدام الأدوية التي من شأنها التخفيف من الألم والالتهاب، وفي الحالات التي لا يستجيب المصاب للعلاجات السابقة قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.
فاز المنتخب اليمني الأولمبي على المنتخب العماني بهدف نظيف ضمن بطولة اتحاد غرب آسيا للمنتخبات الأولمبية تحت 23 عاماً. وسجل المنتخب اليمني الهدف عن طريق اللاعب ناصر محمود في بداية الشوط الأول. فوز ثمين لمنتخب اليمني الأولمبي على نظيرة العماني - يمن مونيتور. وتصدر المنتخب اليمني المجموعة الأولى برصيد أربع نقاط ليضع قدمه في الدور نصف النهائي من بطولة غرب آسيا. وقدم المنتخب اليمني خلال المباراة التي جرت اليوم على استاد سعود بن جلوي بمحافظة الخبر ، مباراة جميلة ومستوى أفضل ومهارات جيدة في حين أضاع العديد من الفرص لتحقيق نتيجة أفضل. وتضم المجموعة الأولى منتخبات عمان واليمن والكويت والأردن، ويتأهل المتصدر فقط إلى الدور نصف النهائي.
تشكيلة المنتخب اليمني الأولمبي اليوم في مباراة اليمن مع الكويت - Youtube
المهرة بوست - متابعات
[ الاربعاء, 06 أكتوبر, 2021 - 07:45 مساءً] فاز المنتخب اليمني الأولمبي لكرة القدم، اليوم الأربعاء، على نظيره العماني بهدف دون رد، في بطولة غرب آسيا تحت 23 سنة المقامة في السعودية. تشكيلة المنتخب اليمني الأولمبي اليوم في مباراة اليمن مع الكويت - YouTube. وسجل الهدف للمنتخب اليمني، المهاجم ناصر محمدوه، ليرفع المنتخب اليمني رصيده إلى أربع نقاط، في صدارة المجموعة، من فوزه على عمان، وتعادل مع الكويت في مباراته الافتتاحية، ليضع قدمًا في نصف نهائي البطولة. ويلعب المنتخب اليمني، آخر مبارياته في دور المجموعات مع المنتخب الأردني الذي خسر مباراته الأولى أمام المنتخب العماني. مشاركة الخبر:
منتخب سوريا و اليمن مباشر في تصفيات اسيا تحت 23 سنة &Ndash; الحقيقة سبورت
تشكيلة المنتخب اليمني الأولمبي اليوم في مباراة اليمن مع الكويت - YouTube
فوز ثمين لمنتخب اليمني الأولمبي على نظيرة العماني - يمن مونيتور
مشاهدة مباراة منتخب اليمن الأولمبي والفلبين الأولمبي في مباراته الودية الثانية.. منتخبنا يخسر بثنائية أمام الفلبين
الدوحة / المنسق الاعلامي/ صلاح العماري
شهد ملعب الإرسال بالدوحة، مساء اليوم، المباراة الودية الثانية لمنتخبنا الوطني الأولمبي، أمام نظيره الفلبيني، في إطار المعسكر الخارجي، قبل تصفيات آسيا. وخرج منتخب الفلبين فائزا بنتيجة المباراة 0/2، سجلت في الشوط الأول الذي شهد تراجعا لأداء منتخبنا. وشهد الشوط الثاني تغييرات في صفوف منتخبنا ، حيث قام الجهاز الفني بتعزيز الفريق بعدد من العناصر، الأمر الذي أحدث تغيير في شكل اللعب، والاستحواذ على مجريات الشوط الثاني، وإضاعة عدد من الكرات السهلة. منتخب سوريا و اليمن مباشر في تصفيات اسيا تحت 23 سنة – الحقيقة سبورت. مدرب المنتخب الكابتن امين السنيني، أكد للاعبين عقب المباراة أن هذا اللقاء محطة مهمة للمنافسة القادمة، والهزيمة تقوي عزيمة الفريق، والاخطاء درس للاستفادة، ودعا المدرب اللاعبين الى مراجعة شريط المباراة ذهنيا، فلا يمكن الخنوع والتراجع، بعد أن اعطينا الناس وشعبنا أمل، مشيرا الى اهمية تجاوز اخطاء هذه المباراة يوم الاثنين القادم 25 أكتوبر في أول مباريات المجموعة الاولى للتصفيات. كاتبة مقالات في موقع كورة اون - رياضية - اخبارية - خواطر شعرية - موضة وازياء - حاصلة على ليسانس اداب قسم اجتماع - اجيد اللغة الانجليزية - العمل الاساسى محررة صحفية فى موقع كورة اون
واعتمدت اللجنة مشاركة منتخبنا للناشئين في بطولة إيطاليا الدولية الودية مايو المقبل، وبطولة غرب آسيا للناشئين في الأردن من 20 إلى 30 يونيو، وذلك ضمن إعداد المنتخب لتصفيات آسيا تحت 17 سنة التي تقام في أكتوبر.