لعلاج حروق الشمس استخدمي اللب الأبيض المكون من 3 إلى 4 أنواع من الليتشي الناضج لاستخراج العصير، أضيفي محتويات كبسولة فيتامين (هـ) إلى هذا العصير واخلطيهم جيداً. يوضع على المناطق المصابة بقطعة قطن. اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء البارد. استمري في استخدام هذا مرة واحدة كل يوم حتى تلتئم حروق الشمس تماماً.
- فيتامين عصائر العالم تُظهر وحشية النظام
- أمن الدولة .. مركز المعلومات الوطني يُدرّب 12295 عبر 98 برنامجاً
فيتامين عصائر العالم تُظهر وحشية النظام
كل عروس ترغب بالوصول إلى يوم زفافها ببشرة نقية ونضرة تسحر بها المدعوين في ذلك اليوم، وهذا يتطلب العناية بها قبل الوصول الى الحفل بأشهر من خلال تطبيق طرق عدة مثل استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية وتناول الغذاء الصحي والعصائر الفعالة في إعادة النضارة للبشرة. "هي" تقدم لك عزيزتي 5 عصائر تعيد النضارة لبشرتك قبل الزفاف:
عصير البابايا
ننصحك باللجوء إلى عصير البابايا الفعال في استعادة النضارة لبشرتك وصحتها لاحتوائه على مضادات الأكسدة مما يضمن صحة الجسم والبشرة أيضًا. تناول عصير الطماطم لإنقاص الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب - اليوم السابع. كما يحتوي البابايا على إنزيم الباباين الذي يساعد على علاج عيوب البشرة. عصير البنجر
عصير البنجر مهم جداً لنضارة البشرة ويجعلها نقية خالية من العيوب لاحتوائه على فيتامين A ، C ، وفيتامين K. إلى جانب ذلك، فهو غني بالحديد، النحاس والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من النمش والبقع الداكنة. تناولي عصير البنجر يوميًا لحماية بشرتك من الالتهابات، مما يساعدك على التمتع ببشرة نضرة. عصير الجزر
وننصحك عزيزتي العروس بتناول عصير الجزر يومياً لقدرته على تخليص بشرتك من البقع الداكنة والنمش وجعلها أكثرة نضارة لاحتوائه على فيتامين A ، وقادر على جعل البشرة اكثر تألقا.
كما يوجد الفيتامين في اليوسفي والجوافة والكيوي والفراولة والمانجو والتفاح والطماطم والقرنبيط والفلفل الحلو الأحمر. ولأن فيتامين سي سرعان ما ينقضي مفعوله بفعل الحرارة، يفضل عدم الإكثار في طبخ الخضار إلا في دقائق معدودات، كما ينصح بتناول الليمون عصيرا عوض شربه في الشاي أو سخنا مع العسل كما هو شائع عند الإصابة بنزلات البرد. ووفقا للجمعية الألمانية للتغذية، فإن الجرعة اليومية من فيتامين سي تتراوح بين 95 و110 مليغرامات، مشيرة إلى أنه من الأفضل إمداد الجسم بهذه الكمية على نحو طبيعي من خلال الأغذية الغنية بالفيتامين.
وأشارت الجمعية إلى أن فيتامين سي يندرج ضمن مضادات الأكسدة، لذا فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يتميز بأهمية كبيرة لصحة العظام والأسنان والبشرة والأوعية الدموية وأيض الطاقة وامتصاص الحديد والجهاز العصبي. فيتامين عصائر العالم تُظهر وحشية النظام. ويمكن الاستدلال على نقص فيتامين سي من خلال بعض الأعراض مثل كثرة الإصابة بالعدوى ونزيف اللثة ونزيف الأنف وقصر النفس والشعور العام بالإعياء. ولا يجوز تناول مكملات فيتامين سي إلا تحت إشراف الطبيب، لأن تناول الفيتامين بجرعة زائدة عن الحد له آثار جانبية تتمثل في مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال والانتفاخ والغثيان، إلى جانب حصوات الكلى.
ويقدم المركز خدماته وحلوله التقنية لكافة قطاعات وزارة الداخلية على مدار الساعة، وغيرها من الجهات الحكومية في شتى أنحاء المملكة، في ظل بنية تحتية آمنة مستخدماً أفضل وأحدث أجهزة الحاسب الآلي على مستوى العالم. ويتصل بمركز المعلومات الوطني أكثر من 20 ألف نهاية طرفية، ويقدم خدماته إلى أكثر من 2500 موقع في أنحاء متفرقة بالمملكة، كما طوّر من خدماته الإلكترونية التي نُفذ من خلالها ما يزيد عن 80 مليون عملية آلية، ودشّن أيضاً العديد من التطبيقات البرمجية المتطورة التي استفاد منها أكثر من 20 ألف منشأة حكومية وخاصة. ويتفوق المركز الوطني للمعلومات "تخزينياً" على مكتبة الكونجرس الأمريكي بـ"عشرة أضعاف"، كما يمكن للمركز أن يتسع لـ 500 مليون نسخة ذات الحجم الصغير، أو لـ 270 مليون نسخة ذات الحجم الكبير من ملفات نسخ الصحف الورقية "PDF". ويتبنى المركز عدداً كبيراً من المشاريع التقنية التي تهدف إلى تيسير الإجراءات الحكومية وتبسيطها، مع ضمان أعلى مستويات الحفاظ على أمن المعلومات وخصوصيتها. ومن أبرز تلك المشروعات؛ بوابة الخدمات الإلكترونية () التي تضم أكثر من 50 موقعاً إلكترونياً، الوثائق الشخصية، خدمات البصمة، خدمات الرسائل القصيرة "SMS" إضافة إلى برنامج خدمات الأفراد "أبشر"، خدمات المعلومات الجغرافية "GIS"، البوابة الآلية "E-Gate" ونظام إدارة الموارد "ERP" خدمات الاتصالات الإدارية فضلاً عن برنامج متابعة حركة المعاملات "DMS".
أمن الدولة .. مركز المعلومات الوطني يُدرّب 12295 عبر 98 برنامجاً
واستطاع المعهد في العام الماضي تدريب عدد 9820 متدرباً ، على العديد من الأنظمة الآلية والبرامج والتطبيقات ، مما جعل وزارة الداخلية ممثلةً بمركز المعلومات الوطني رائدةً في المجال التقني ومتقدمة في تطبيق مفهوم الحكومة الإلكترونية.
ويشرف على مركز المعلومات الوطني طاقم وظيفي سعودي بنسبة 100%، وهو طاقم يملك درجة عالية من الكفاءة والقدر الاحترافي في مواجهة أصعب التحديات التي قد تواجهه، كما أن بيئة العمل في المركز جاذبة بشكل دائم للتطور وتستقطب أفضل الكفاءات والكوادر المؤهلة، وتوفر أفضل الخبرات العملية والتدريبية لموظفيها من خلال التدريب في أفضل المعاهد التدريبية المحلية والعالمية؛ لتحقيق الطموحات العالية في تقديم الخدمات التقنية وفق أحدث التقنيات ومعايير الجودة العالمية المتخصصة. ويدعم المركز التعاملات الحكومية الإلكترونية ليرتقي بإجراءاتها ويوطن التقنية من خلال مراكزه المنتشرة في أنحاء المملكة ويقدم الدعم الفني والتقني على مدار الساعة، كما يدعم التخطيط الإستراتيجي عن طريق تعدين البيانات وتحويلها تحليلها وصياغتها بطرق متعددة تسهل صناعة القرارات الاستراتيجية التي تؤدي إلى تحسين الآداء.