متحدون معاً
وأطلقت مبادرة "متحدون معاً يا وطن" في منطقة جازان بدعم من غرفة التجارة بالمنطقة غرفة جازان وتهدف لتعزيز جهود التنسيق والتعاون في تنفيذ برامج الشراكة المجتمعية بين قطاع الأعمال والمؤسسات الحكومية لدعم المسيرة التعلمية وخاصة في ظل جائحة كورونا، حيث ساهمت في توفير 100 جهاز إلكتروني لمساعدة طلاب وطالبات المنطقة على التعليم، كما أطلقت إدارة تعليم جازان وبالتعاون مع إحدى المؤسسات التجارية مبادرة "معاً يا وطن" للمساهمة في تأمين أجهزة إلكترونية لدعم عملية التعليم عن بُعد. جامعات تتفاعل
وتفاعلت الجامعات مع مبادرات دعم الطلاب والطالبات بأجهزة ذكية لمساندتهم على التعلم عن بعد خلال جائحة كورونا وقدمت جامعة الملك خالد أجهزة ذكية لأكثر من 160 طالباً وطالبة ضمن مبادرة الجامعة لتيسير عملية التعليم عن بعد، كما قدمت جامعة طيبة بالمدينة المنورة مبادرة مماثلة عبر عمادة شؤون الطلاب. تكافل الخيرية دعمت الطلاب بأكثر من 120 ألف جهاز
- خصومات جامعه الملك سعود lms
- باحثون: سرطان الجلد الفاتح يرتبط بالأشعة فوق البنفسجية للشمس
- اللون الطبيعي لمنطقة البكيني - مجلة الدكة
خصومات جامعه الملك سعود Lms
تمكين رقمي
وأطلقت مؤسسة تكافل الخيرية مبادرة التمكين الرقمي؛ لتأمين أجهزة لوحية لطلاب وطالبات تكافل، وتهدف المبادرة والتي تم تنفيذها على مرحلتين، إلى تقديم قرابة 20 ألف جهاز لوحي لطلاب الصف الثالث ثانوي وذلك عن طريق المدارس، واستهدفت المبادرة في المرحلة الأولى 50 ألف مستفيد من الطلاب والطالبات المسجلين في تكافل في المرحلتين الثانوية والمتوسطة، فيما تستهدف المرحلة الثانية تأمين أكثر من 70 ألف جهاز لوحي لطلاب وطالبات المرحلة الابتدائية؛ ليتمكنوا من متابعة دروسهم من خلال منصة "مدرستي". وأقر المجلس بالإجماع المبادرة التي تقدمت بها الإدارة التنفيذية للمؤسسة بقبول أبناء وبنات شهداء الواجب بكافة برامج تكافل، واستثنائهم من شروط الاستحقاق وذلك بعد رفع بياناتهم من قبل المدرسة؛ تقديراً لما قدمه آباؤهم من تضحيات في سبيل الدفاع عن الوطن ومقدراته. وتشارك وزارة التعليم في مشروع التمكين الرقمي عدد من الجهات والمؤسسات الوطنية والخيرية، وإمارات المناطق في المملكة، حيث استوعبت المبادرة أكثر من 150 ألف طالب وطالبة ليشمل جميع طلاب وطالبات تكافل لكافة المراحل الدراسية.
ورقة اللحمة وصفة طعام شهية ومناسبة جدًا لمائدة شهر رمضان المبارك فهي ذات قيمة غذائية عالية فهي مكونة من اللحم البقري الأحمر وتشكيلة من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكل شخص طريقته الخاصة في تحضير هذه الوصفة وهنا اخترت لكم طريقة مبسطة وستحصلون من خلالها على طعم ومذاق رائعين إن شاء الله. مقادير وصفة ورقة اللحمة كيلو من اللحم (الإنتركوت) مقطع إلى شرائح رفيعة. ملح. فلفل أسود. جوزة الطيب. السبع بهارات. عدد 5 فص ثوم. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملعقة كبيرة من الزبدة أو السمنة. زعتر طازج. طريقة عمل ورقة اللحمة وصفة لحم بالخضروات رائعة. روز ماري ( إكليل الجبل) طازج. مجموعة متنوعة من الخضروات وهي ( البطاطس والجزر والبصل الأبيض والفلفل الأخضر والملون والطماطم وكذلك أعواد من الكرفس والكرات. ملعقة كبيرة من معجون صلصة الطماطم. مكون اختياري (ملعقة من هريسة الشطة). طريقة تحضير وتجهيز الوصفة تتبل شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسود وتترك جانبًا لحين تجهيز تشكيلة الخضروات. يتم غسل الخضروات بشكل جيد وتقشيرها. يقطع الجزر على شكل شرائح متوسطة الحجم ونفس الشئ مع البطاطس تقطع على شكل مكعبات متوسطة. وتقطع الطماطم إلى أربع أجزاء والفلفل والبصل إلى شرائح.
زيت مرطب. يُمزج ملح البحر و مثله من أي زيت مرطب في وعاء الخلط. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من الملح أو الزيت للحصول على الاتساق الصحيح. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديكِ وحركيه مع الخليط. افردي الخليط بلطف على جسمك وافركيه بحذر، ثم اشطفيه بعد 10 دقائق. مقشر الحمص
ملعقتان كبيرتان دقيق الحمص. ملعقة عصير الليمون. امزجي دقيق الحمص مع عصير الليمون وقليل من الماء للحصول على قوام يشبه العجينة، لا ينبغي أن يكون سائلًا جدًا. ضعيه على وجهك وأجزاء الجسم الأخرى قبل الاستحمام. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم لمزيد من المزايا. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم افركيه برفق باستخدام الماء، هذا يساعد في التقشير والتفتيح. مقشر صودا الخبز والليمون
ليمون. صودا الخبز. اللون الطبيعي لمنطقة البكيني - مجلة الدكة. أولاً، قطعي ليمونة إلى نصفين واعصري بعض العصير في وعاء، ثم أضيفي القليل من صودا الخبز لعمل عجينة. ضعي هذا المقشر المشرق على بشرتك وافركيه بحركات دائرية لبضع دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. تأكدي من عدم وضع المقشر بالقرب من عينيكِ لأنه قد يسبب تهيجهما. مقشر الشوفان
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. ربع كوب من الشوفان.
باحثون: سرطان الجلد الفاتح يرتبط بالأشعة فوق البنفسجية للشمس
تذكر أليسا ديوك أخصائية أمراض النساء أن استخدام الدش المستمر يؤدي إلي حدوث خلل فظيع في البكتريا الجيدة الموجودة بداخل المهبل في الواقع أن ذلك يتسبب في حدوث العدوي. إذا كنت قلق بشأن إلتهاب المهبل البكتيري ويدفعك ذلك إلي تنظيف المهبل بالماء والصابون عند الإستحمام والحرص علي عدم وضع أي صابون قاسي داخل المهبل. وأفضل شئ يمكن أن تقوم به هو غسل المهبل بالماء فقط لأن المهبل يعتمد علي التنظيف الذاتي ولا حاجة إلي أي شئ لكي يبدو أكثر نظافة. 5. الكريم المرطب:
في حالة ترطيب الملابس الداخلية يؤثر علي المنطقة الحساسة وتوفر لكي ظروف مثالية لنمو البكتريا والتكاثر. يفضل عدم ترطيب المنطقة الحساسة بإنتظام ولكن تركها لكي تقوم تنظيف نفسها بنفسها. أيضاً يفضل تنجب إرتداء الملابس الرياضية التي تزيد من إنتاج العرق وبالتالي توجد رطوبة داخلية في المهبل. 6. المنظفات القوية:
المهبل من المناطق الحساسة للغاية، خصوصاً عند إستخدام منظفات قوية تحتوي علي المواد الكيميائية التي ينتج عنها تهيج المهبل. ولتجنب هذا التهيج يفضل الإبتعاد عن المنظفات القوية أو العطرية وإستخدام المنظفات المصنوعة خصيصاً للبشرة للحساسة. باحثون: سرطان الجلد الفاتح يرتبط بالأشعة فوق البنفسجية للشمس. 7. البخار:
نعم، نقصد هنا تبخير المهبل في المنتجات الصحية الذي أصبح أحد الإتجاهات السائدة اليوم.
اللون الطبيعي لمنطقة البكيني - مجلة الدكة
تعد طريقة تبييض الأسنان بالقوالب من أكثر الطرق الشائعة والتي يتم استخدامها من قبل الكثيرين، وذلك لأنه يمكن من خلالها تبييض الأسنان خلال عدة أيام فقط. فما هي قوالب تبييض الأسنان؟ إليك هنا عدة معلومات تتعلق بقوالب تبييض الأسنان. ما هي قوالب تبييض الأسنان
تعتبر قوالب تبييض الأسنان إحدى الوسائل المخصصة لتبييض الأسنان. ويتوجب عليك أولًا الذهاب لطبيب الأسنان الذي سيقوم بتجهيز قالب مخصص لأسنانك. وتقوم آلية عملها على وضع جل تبييض الأسنان في القالب، ثم تركيبها على الأسنان واستخدامها في أي وقت. وإليك هنا بعض النصائح التي يمكنك اتباعها عند استخدام هذه القوالب: [1]
استخدام الكمية المناسبة من جل تبييض الأسنان. الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي صبغات وملونات. عدم شراء قوالب تبييض الأسنان الجاهزة والتي قد لا تناسب أسنانك. تبييض الأسنان بالقوالب في العيادة
هنالك العديد من وسائل تبييض الأسنان، مثل قوالب تبييض الأسنان أو لصقات التبييض وغيرها. ولكن بالنسبة لقوالب تبييض الأسنان، ورغم إمكانية شرائها جاهزة، إلا أنه من الأفضل مراجعة طبيب الأسنان ليقوم بإعدادها بالحجم المناسب وفق قياسات أسنانك. ثم يمكنك بعد ذلك استخدامها في المنزل للمدة التي يقترحها عليك الطبيب، كما أنه غالبًا ما يمكنك استخدامها خلال فترة نومك.
الا انه لدى أغلبهن سيكون لونه أغمق او افتح. طول المهبل
عندما نتحدث عن طول المهبل فنحن بالتاكيد نقصد القناة الداخلية التي تربط ما بين العالم الخارجي والرحم. في دراسة أجريت عام 2005 وجد الباحثون أن طول المهبل تراوح ما بين 6. 5 الى 12. 5 سم بمتوسط 9. 6 سم أما بالنسبة لعرضه فقد كانت نتائج دراسة قديمة اجريت عام 1995م هي ما اعتمدت عليها McFadden تشير الى أن معدل قطر المهبل تراوح ما بين 2. 1 الى 3. 5 سم. صحة المهبل هي الأهم
في الختام يجب ان نؤكد لك وبعيداً عن كل ما ذكر سابقاً أن صحة المهبل هي اهم من كل الاختلافات الظاهرية والشكلية السابقة التي ذكرناها، اذ انها بالطبع ستؤثرعلى حياتك الجنسية وعلى ثقتك بما تملكين، لذا يجب أن تكون في سلم أولوياتك، وان تكوني دائماً على دراية وعلم بأشهر المشاكل الصحية التي قد تصيب هذا العضو الحساس والمهم لديك وكيف تقين نفسك منها. فالحفاظ على صحة المهبل جزء مهم من أسس الحفاظ على الصحة العامة للمراة، والمشاكل المهبلية يمكن أن تؤثر على خصوبتك وعلى رغبتك في ممارسة الجنس والقدرة على الوصول الى المتعة والنشوة الجنسية. مما قد يقود في طبيعة الحال الى تأثيرات نفسية وعاطفية.