مجتمع رجيم /
الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية كتبت:
Coeur de Rjeem
- تمارين شد المنطقة الحساسة و منع ترهلها حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي
مثل باقي مناطق الجسم
المنطقه الحساسه لها نصيبها في التمارين لتي تعمل على شدها و زيادة كفائتها جنسيا هذا الشرح بكل بساطة
تعرف هذه التمارين بتمارين كيجل ان شاء الله لي عودة لشرح كيجل و التي ظهرت 1940 من طرف الدتور كيجل هدفها شد عضلات الحوض و المهبل و المهبل الي يبتدي بالمنطقه الحساسه يعنو كلو يكمل بعض
اهم تمرين هو
الاستلقاء بهذه الطريقة شطف البطن طي الرجلين بحيث تكون الاقدم قريبه و ملامسه للمؤخره و نقوم بالرفع في جولات ادنى حد هو 10 مرات في الجولة. التمرين الثاني وو هو تقوية المنطقة من الخارج
نستلقي مثل الصوره و نضع هذا النوع من الاثقال حوالي نصف كيلو الى كلو
الدائري فوق المنطقة و نقوم بتمرين رفع المؤخره العادي دون الصاق القدمين بالارداف
جولات 3 و 10 مرات للجولة
بهذين التمريننين تزيدين في قدراتك الجنسية و تتحكمين في احساس الرغبه في التبول اثناء المعاشرة الزوجية و تشدين المنطقة من الداخل و الخارج
اتمنى لكم الافادة و لي رجعة للموضوع بالتفصيل ان شاء الله احبكم كتبت:
ام يانيس
- مرسي نونو الله ينورك يا طيبة موضوع رووعة
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك كتبت:
اغاريد & رجيم
- تسلم ايدك نهولة حبيببتي
موضوع مميز
بميزان حسناتك كتبت:
♥♥.
- تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية
- خلطة لشد بشرة المنطقة الحساسة | مجلة الجميلة
- شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3
- حلى رضا الوالدين في
- حلى رضا الوالدين من
- حلى رضا الوالدين غير المسلمين
تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية
♥♥
- شكرا نهولة
بس بصراحة التمرين الثاني ما فهمته كتبت:
أميرةالياسمين
- تسلمين غاليتي
خلطة لشد بشرة المنطقة الحساسة | مجلة الجميلة
– حدوث ألم من خفيف إلى متوسط، وهو أمر مسلم به، لكن التعافي من الجراحة قد يكون مؤلما. وطمأن الأطباء النساء بخصوص تلك الأعراض بتأكيدهم أن جميعها أعراض طبيعية وأنها تزول من تلقاء نفسها بعد فترة معينة شريطة الالتزام بتعليمات ما بعد الجراحة. غير أنهم نوهوا لوجود مضاعفات نادرا ما تحدث في أعقاب تلك الجراحة، لكن يجب الانتباه لها تماما، مع الإسراع في الرجوع للطبيب المختص من أجل فحصها، وهي:
– حدوث أورام دموية. – فتح شق جراحي تمت خياطته. – إصابة البشرة موضع الجراحة بجفاف. – فقدان الحس ( الخدر)؛ إذ قد تتسبب الجراحة في حالات نادرة في تلف الأعصاب. – الشعور بألم مزمن. – احتباس البول. – نخر الجلد. – ندوب حادة. – نزيف حاد. شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3. – الإصابة بعدوى أو التهاب. – حروق نتيجة استخدام الليزر في الجراحة. وينصح في العموم باستشارة الطبيب حال لاحظت المرأة أيا من الأمور الآتية: نزيف، تورم، إفراز صديد، ظهور خطوط حمراء، الشعور بدفء المنطقة عند لمسها وحمى.
شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3
استخدام المواد الطبيعية لعلاج ترهلات المنطقة الحساسة
تستخدم خلطات من بعض المواد الطبيعية مثل نباتات واعشاب غربية تعرف بـ Pueraria Mirifica و Curcuma Comosa و هو نوع من الزنجبيل ، الذي يعمل على شد سطح الجلد و تشجيع اعادة نمو الأنسجة في المنطقة الحساسة ، كما يعمل على استقررار مستويات هرمون الاستروجين و تحييد الاختلالات الهرمونية ، إضافة غلى أنه يساعد على تجنب تكون الخلاليا السرطانية في الرحم. وكذلك يستخدم خل التفاح و ماء الورد لشد و تعقيم المنطقة الحساسة ، أو تفرك بخليط زيت الزيتون و ماء الورد و عصير الليمون ، و يتم عمل تدليك للمنطقة و تترك لمدة اربع ساعات يومياً. معادن وأملاح لشد عضلات المنطقة الحساسة
يستخدم الشب أو الشبة المخفف بالماء من بعد عمليات إزالة الشعر في المنطقة الحساسة لإستعادة نشاط خلايا المنطقة و تعقيمها و بالتالي عدم ترهلها أو اصبتها بالتجاعيد، كما تستخدم بودرة الأطفال او النشاء مع بياض البيض لشد جلد المنطقة و بالتالي عمل قناع يتم التخلص منه بعد أن ينشف ، و هو يعمل على تعقيم المنطقة و تبييضها و كذلك تنشيط الخلايا لتتجدد بخلايا جديدة متماسكة.
هناك عدد من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من ترهلات المنطقة الحساسة، ومنها: 1. التمارين الرياضية أهمها تمارين كيجل عند التزامك به بتكرار 10 مرات يومياً ولمدة أسبوعين ستجدين تغير ملحوظ في شكل المهبل لديك، فهو يعمل على تقوية عضلات المنطقة الحساسة وشد الجلد المترهل. تمرين السكوات (Squat) وهو تمرين شامل يعمل على شد عضلات المؤخر والفخذين والمنطقة الحساسة والبطن من الأسفل، ولكن عليه تأديته بشكل صحيح مع ضرورة عدم وجود لديك مشاكل في الركبة حتى لا تتسببي لنفسك بالضرر. تمرين الضغط (Push up) هذا التمرين شامل ويعمل على تقوية أغلب عضلات الجسم، من اليدين والساقين والبطن وعضلات الحوض والمهبل. استخدام الكرة عند جلوسك على الكرة بعضلات مشدودة هذا سيساعد على شد المهبل وتضييقه، يمكنك استبدال الجلوس على الكرسي بالكرة أو يمكنك القيام كل فترة والجلوس على الكرة لمدة ربع ساعة، يمكنك أيضاً القيام بإحدى التمارين السابقة بالإضافة لاستخدام كرة الاتزان. 2. الطرق التجميلية وهي متعددة تجميل المنطقة الحساسة باستخدام الليزر وتهدف هذه الطريقة إلى تسخين الأنسجة في منطقة المهبل وكذلك ألياف الكولاجين المكونة لهذه الأنسجة حيث يعمل التسخين على تحفيز أنسجة الكولاجين على التقلص وبالتالي مما يعمل على شد أنسجة المهبل ويساعد في تجددها بشكل مستمر.
ذات صلة طريقة عمل رضا الوالدين طريقة عمل حلاوة بر الوالدين
حلى رضا الوالدين
حلى رضى الوالدين من الأطباق التقليدية الشعبية في الوطن العربي وخصوصًا في دول الخليج، ولهذا الطبق أسماء عدّة مثل: حلى برّ الوالدين والإلبة، وكريمة الفرن، والكريم كراميل. عمل حلى رضى الوالدين
مدّة تجهيز المكوّنات
10 دقائق
مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
8 أشخاص
المكوّنات
كوب من أرز بسمتي مطبوخ. كوبان من الماء. أربع بيضات كبيرة. علبة كبيرة من الحليب المركّزالمحلى. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ربع ملعقة من الزعفران المجروش. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. مكوّنات شراب الكراميل:
ملعقتان كبيرتان من الماء. ثلاثة أرباع كوب من السكر. طريقة التحضير
تسخين الفرن إلى درجة حرارة 177 درجةمئوية، وتجهيزثملنية أطباق صغيرة ودهنها. طريقة عمل حلى بر الوالدين بالصور | أطيب طبخة. وضع الماء والسكر في قدر صغير ورفعه على النار حتى يصبح المزيج باللون الذهبي، ثمّ توزيعه على الأطباق المجهزة. وضع الماء والحليب في طبق متوسط مع التحريك جيدًا حتى يتجانس المزيج جيدًا، وتصفيته من خلال مصفاة ناعمة. إضافة الزعفران والهيل والأرز المطبوخ والفانيلا السائلة، وتوزيع الخليط على الأطبقا الثمانية. إدخال الأطباق إلى الفرن بعد وضعها في صينية فرن مغمورة بالماء الساخن بحيث يكون مستوى الماء إلى ارتفاع نصف الأطباق الثمانية "حمام مائي"، وخبزالحلى في الفرن مدّة تتراوح من عشرين دقيقة إلى خمس وعشرين دقيقة حتى يتماسك الكراميل جيدًا.
حلى رضا الوالدين في
طريقة عمل حلى رضا الوالدين
الفهرس
1 حلى رضا الوالدين
2 عمل حلى رضى الوالدين
2. 1 المكوّنات
2. 2 طريقة التحضير
3 حلى رضى الوالدين بالقشطة
3. 1 المكوّنات
3. 2 طريقة التحضير
4 عمل الكريم كراميل
4. 1 المكوّنات
4. 2 طريقة التحضير
حلى رضا الوالدين
حلى رضى الوالدين من الأطباق التقليدية الشعبية في الوطن العربي وخصوصًا في دول الخليج، ولهذا الطبق أسماء عدّة مثل: حلى برّ الوالدين والإلبة، وكريمة الفرن، والكريم كراميل. عمل حلى رضى الوالدين
مدّة تجهيز المكوّنات
10 دقائق
مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
8 أشخاص
المكوّنات
كوب من أرز بسمتي مطبوخ. كوبان من الماء. هل رضا الوالدين دليل على رضا الله ؟ - الإسلام سؤال وجواب. أربع بيضات كبيرة. علبة كبيرة من الحليب المركّزالمحلى. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ربع ملعقة من الزعفران المجروش. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. مكوّنات شراب الكراميل:
ملعقتان كبيرتان من الماء. ثلاثة أرباع كوب من السكر. طريقة التحضير
تسخين الفرن إلى درجة حرارة 177 درجةمئوية، وتجهيزثملنية أطباق صغيرة ودهنها. وضع الماء والسكر في قدر صغير ورفعه على النار حتى يصبح المزيج باللون الذهبي، ثمّ توزيعه على الأطباق المجهزة. وضع الماء والحليب في طبق متوسط مع التحريك جيدًا حتى يتجانس المزيج جيدًا، وتصفيته من خلال مصفاة ناعمة.
حلى رضا الوالدين من
إضافة الهيل والفانيلا والزعفران والأرز المطبوخ إلى خليط البيض وتقليبهم معاً بهدوء ثمّ توزيع الخليط بالتساوي على أطباق الكاسترد. إحضار صينية فرن مناسبة عالية الحواف. وضع الأطباق في صينيَّة الفرن ثمّ سكب الماء الساخن فيها بحيث يصل ارتفاع الماء إلى نصف ارتفاع أطباق الكاسترد فقط. إدخال الصينية في الفرن وخبزها على درجة حرارة من عشرين دقيقة إلى خمس وعشرين دقيقة إلى أن يتماسك الكراميل. وضع بر الوالدين في الثلاجة لمدّة ثلاث ساعات إلى أن تجمد تماماً ثمّ قلبها في أطباق فرديّة مناسبة للتقديم وتقديمها مباشرة. كريم بروليه بالعسل والزعفران
أربعة أشخاص
ستمئة ملليلترٍ من كريمة الخفق. رشة من الملح. عودان من القرفة. ملعقتان صغيرتان من حبوب الفانيلا المَكشوطة من اللب. أربع حبّات من الهال. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران. أربع ملاعق كبيرة من العسل. صفار تسع بيضات. ثلث كوب من السكر العادي. نصف كوب من السكر العادي أو حسب الحاجة للطبقة العلوية. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 220 مئوية. حلى رضا الوالدين من. تسخين الكريمة والملح وحُبوب الفانيلاَّ والهيل وعودا القِرفة والزَّعفران في قدرٍ مناسب الحجم على نار منخفضة الحرارة. ترك خليط الكريمة لِيسخن ببطء حتَّى تَكتسب الكريمة نكهة التوابل (مع مراعاة عدم غليان الخليط) ثمّ تصفية الخليط.
حلى رضا الوالدين غير المسلمين
20. 5K views TikTok video from مسلسلات تركيه ✨🇹🇷 (@burakterzi22): "ليش ابوه عايش🤕💞#علي_رضا_خالده #علي_رضا #عشق❤️ #foryou #ابنة_السفيير #مسلسل_البراءة #زهرة_الثالوث #مسلسل_البراءه #مسلسلات_تركية #اكسبلور #ايشا_توران". الصوت الأصلي. park_leemen ban_b2 70. 4K views 1. 7K Likes, 9 Comments. TikTok video from ban_b2 (@park_leemen): "#علي_رضا #خالدة #الخط #يوتيوبر #لايككككككككككككككك #الحلم10k #حب_عشق_غرام #اكسبلوو #زواج #اغاني_تركية #كوميدي #اتصل_بمدير_أعمالي". ban_b2 | الحلقة الاخيرة
علي رضا💔😐. _om_zizo_ 👑😌 يـومـيـاتـي غـيـمـة ☁💙 19. حلى رضا الوالدين في. 2K views 786 Likes, 11 Comments. TikTok video from 👑😌 يـومـيـاتـي غـيـمـة ☁💙 (@_om_zizo_): "#علي_رضا #خالدة #أقوى #مسلسل #بشوفو #هالفترة مخدلنا كل وقتنا انا و زوجي #علي_رضا_خالده #حزين #حرب #مافيا #تابعوه_عنجد_يستاهل #💔🥺 #ناطرين #النهاية". Yandim Ay Aman. # المصمم_علي_الورد 143. 8K views #المصمم_علي_الورد Hashtag Videos on TikTok #المصمم_علي_الورد | 143. 8K people have watched this. Watch short videos about #المصمم_علي_الورد on TikTok. See all videos # اللورد 36.
المقادير:
كوب دقيق فينو كوب ماء كوب سكر كوب حليب بودره كوب الا ربع زيت ملعقه متوسطه باكنج باودر فانيليا
شيره ( قطر)
الطريقة:
– اخلطي المقادير ( ما عدا الشيرة) في الخلاط ثم ضعيها في الفرن و اشعلي عليها من تحت الى ان تنفش ثم اشعلي عليها من فوق الى ان يصبح لونها ذهبياً. – اخرجيها من الفرن و اسكبي عليها الشيره ثم ضعيها في الثلاجه الى ان تبرد. شكرِآ لكِ غنآتيِ
ال له يعط يك ا ل عافي ة …
يسل موووووو يعطيك العافية
إدخال الصينية في الفرن وخبزها على درجة حرارة من عشرين دقيقة إلى خمس وعشرين دقيقة إلى أن يتماسك الكراميل. وضع بر الوالدين في الثلاجة لمدّة ثلاث ساعات إلى أن تجمد تماماً ثمّ قلبها في أطباق فرديّة مناسبة للتقديم وتقديمها مباشرة. Source: