وتضيف المديرة في هذه الحركة -التي شارك في تأسيسها النائب اليميني المتطرف بتسلئيل سموتريتش زعيم الحزب الصهيوني الديني- "لدينا مدربون وفريق خاص، نتحقق على الأرض من الإنشاءات التي نعتبرها غير قانونية والأراضي التي يسبق إليها العرب، ومقارنة بصور الأقمار الصناعية القديمة حددنا 72 ألفا في عام 2021 مقارنة بـ50 ألفا عام 2019". وتؤكد نعومي كاهن خلال جولة بالسيارة على حدود مستوطنات غوش عتصيون أن "لدى الفلسطينيين أجندة لربط المناطق التي يديرونها في المنطقة ج، والحصول على تواصل جغرافي، وإسرائيل تتغاضى أو تصرح بهذه الامتدادات، فهنا مثلا يوجد مقلع حجارة من القدس تم استغلاله بدون ترخيص، وهناك مدرسة جديدة في مكان آخر وجرار في حقل". من ناحيته، يقول الأمين العام للجنة مقاومة الاحتلال وجدار الفصل في بيت لحم حسن بريجية إن "المستوطنين يبنون دون مشاكل، يدعمهم الجيش الإسرائيلي كما هو الحال في البؤرة الاستيطانية سري بوعز، وهم يغلقون الطرق بالسدود الحجرية لتعقيد مرور المزارعين إلى أشجار الزيتون وكرومهم، ويتعرض الفلاحون الفلسطينيون للاعتداء في الحقول من قبل مسلحين، المستوطنون يتصرفون بحصانة تامة، هدفهم الواضح هو وقف التنمية في المناطق الخاضعة للإدارة الفلسطينية مع ربط المستوطنات في ما بينها، لمنع إقامة دولة فلسطينية قابلة للحياة".
منظر البحر في الليل مكرر
حل زكريا وحلت معه أفراح الربيع، آه يا ابني ما بال هذا الربيع أصابه المسخ؟ كيف أشرح لك وأنت لم تطفئ شمعتك الثانية بعد سبب ذهاب والدتك المتكرر إلى المستشفى، لم تستوعب صغيري كيف أن شعرها الكثيف صار يتساقط كأوراق الخريف مع كل حصة العلاج الكيميائي، مع الأيام أضحى غيابها عن البيت يطول أكثر وأكثر. جريدة الرياض | وافدون يحوِّلون "البقالات" في حي البلد بأبها إلى أماكن لبيع الممنوعات. في بداية فصل شتاء حجزت في الطائرة إلى المغرب لم أكن أحمل معي حقائب هدايا من علب الشكولاطا والملابس والألعاب كما تعودت أن أفعل دوما اكتفيت هذه المرة بحمل طفل قلق لا يستوعب الكثير من الأحداث التي يراها حوله ونعش قُدر له أن يجاور ضريح الولي الصالح مولاي علي بوغالب. عدنا نحن الإثنان من جديد إلى هولندا، صرت مع الوقت أتقن مهارات لم أكن أتخيل أني ممكن تعلمها أبدا خصوصا كيف أطوع الدقيق مع الزيت والماء لصنع عجينة الرغيف، الفطور المفضل للطفل الصغير، كيف أمرر الخيط في ثقب إبرة لكي أرتق زرا سقط عن القميص، لكني تفوقت أكثر حينما أتقنت مهارة الكذب فكنت أصنع البهجة والفرح أمامه وأضحك ملء شدقيّ حتى وأنا في أحلك الأوقات تعاسة في نفسي وقلبي وكياني! الأيام تمر بنا بسرعة مفرطة والعمر كحصان لا يأبه لعلو الحواجز يتخطى السنين، السنة تلوى الأخرى يلتهمها كما تلتهم النار الهشيم، ومنذ زمن ليس باليسير لم أعد أشغل نفسي بمسألة عدد الأعوام والحساب كنت في الحقيقة قد عقدت هدنة مع الزمن لكني اكتشفت نهاية هذا الأسبوع مدى سذاجتي وخيبتي حين توهمت يوما أن الزمن جدير بالثقة ويراعي العهود والمواثيق!
منظر البحر في الليل المفضل
أن تفقد أحد الوالدين شيء مؤلم لكن أن تفقدهما معا فهذا فوق قدرتي وقدرة كل البشر ، كنت ربما في قرار نفسي أخشى أن أفقدها هي الأخرى. الطفل الذي كنته، أراه خجولا قليل الكلام وعديم الجرأة والجسور، غصنا شديد الالتصاق بجدوره على خلاف شقيقي أسامة الذي يكبرني مباشرة كان في حيويته وخفته وفرحه وشقاوته يعوض الأسرة عن هذا الانكماش الفظيع الذي لازمني لمدة، القدر له منطقه الخاص يمعن في الحرمان لكي يستفزك على التحدي وإثبات الذات.
الطفل الذي كنته " سلسلة رمضانية" تعدها الإعلامية أمينة بنونة. ترصد السلسلة من خلال ضيوفها – كتابا وكاتبات أدباء وفاعلين في الحقل الثقافي – تجارب خاصة بمرحلة الطفولة والتي عادة ما تشكل بوادر توجهاتنا ومساراتنا المستقبلية
************
الطفل الذي كنته "حياة واحدة لا تكفيني"، لا أدري حقيقة هل كان الأستاذ الكبير عباس محمود العقاد يعتقد بالفعل أن الإنسان يعيش حياة واحدة بصيغة المفرد؟ وددت لو أخبرته أن في العمر أكثر من حياة، غريب هذا الإحساس الذي غمرني الآن وأنا أعيد شريط ذكريات من الماضي، الحزن والفرح، الضعف والقوة، السقوط والصعود… أشعر أن تنهيدة نطت من أعماقي أتخيل أن صداها سُمع في أرجاء الكون ، تنهيدة لا يمكن في حال من الأحوال أن تُختزل في حياة يتيمة وواحدة!
استخدم المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة كبديل أقل سعرات حراية وصحي أكثر من المعكرونة التقليدية. إذا كنت تعاني من حساسية الفطر فقم بإزالته من هذه الوصفة. قلل من كمية الجبن المستخدمة وذلك لتقليل الدهون والسعرات الحرارية في هذه الوصفة وللوقاية من الإصابة بالسمنة وما يرافقها من أمراض خطيرة. صينية مكرونه بالدجاج ومرضى السكري
استبدل المعكرونة المصنوعة من طحين قمح أبيض بمعكرونة مصنوعة من طحين قمح كامل لأنها غنيّة بالألياف الغذائية، حيث تمنع الألياف الامتصاص السريع للسكر في الدم وبالتالي تعيق الارتفاع الحاد لمستوى السكر بالدم. قم باستخدام المعكرونة كاملة الحبوب التي تحتوي نسبة أقل من الكربوهيدرات وقم بتناول كميات محددة منها، وذلك للتقليل من مضار المعكرونة والتي تزيد من مقاومة الإنسولين وقد ترفع مستويات السكر بالدم. طريقة عمل صينية مكرونه بالدجاج والجبن | أطيب طبخة. صينية مكرونه بالدجاج ومرضى القلب
قلل كمية الملح المضافة. استخدم الجبن قليل الدسم لتقليل الدهون المضرة. تحتوي هذه الوصفة عللى أنواع من الجبن الدسمة والزبدة والتي قد تساهم برفع مستويات الكوليسترول وبالتالي قد تسوء حالتك المرضية لذلك تعد هذه الوصفة غير مناسبة لحالتك المرضية. استخدم الزبدة قلية الدسم وذلك للوقاية من ارتفاع الدهون الضارة والكولستيرول في الجسم والتي قد تسبب أمراضًا في القلب والشراين.
طريقة عمل صينية مكرونه بالدجاج والجبن | أطيب طبخة
اسرع صينية مكرونة بالدجاج والصوص الابيض 🥧🥧 طعمها روووعة 😍 - YouTube
مكرونة أي نوع: 250 غرام. كوسا: 2 حبة. جزر: 1 حبة. بصل: 1 حبة متوسطة الحجم. بصل أخضر: 2 حبة. ثوم: 1 فص. فليفلة خضراء: 1 حبة. فليفلة خضراء حارة: 1 حبة. (يُمكن الاستغناء عنها). طماطم: 1 حبة. زيت نباتي: 5 ملاعق كبيرة. بهارات الروبيان:
1 ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والكركم، والفلفل الأسود، وبهار السمك، والكمون، والكزبرة، والثوم البودرة، والزنجبيل المطحون. مقادير الصلصة:
3 ملاعق كبيرة صويا صوص. 3 ملاعق كبيرة كاتشاب. نشا: 1 ملعقة كبيرة مذابة في 1 كوب ماء. خطوات عمل مكرونة صينية بالروبيان
أدناه خطوات تحضير مكرونة بالروبيان على الطريقة الصينية:
سلق المكرونة بالماء المملح والقليل من الزيت. تتبيل الروبيان بكافّة البهارات الخاصة به. تقطيع الخضار على هيئة أنصاف دوائر. تسخين الزيت على النار، وقلي الروبيان إلى أن يأخذ اللون الأحمر. إضافة البصل والثوم مع التحريك، ثمّ الجزر، والكوسا، والفليفلة والطماطم، والانتظار إلى أن تنضج نصف نضوج. إضافة مقادير الصلصة للخضار والروبيان ، مع التقليب إلى أن تنضج المكوّنات. إضافة المكرونة إلى الصلصة مع التحريك قليلًا إلى أن تتجانس. للتقديم: يتم توزيع المكرونة في أطباق مناسبة للتقديم، إلى جانب السلطات أو الشوربات حسب الرغبة.