4. تجنب المنبهات قدر المستطاع القهوة والشاي من اشد المنبهات تأثيرا على القولون العصبي،فهي تزيد من حدة التوتر ،ابتعد عنها قدر المستطاع واسبدلها بالزنجبيل والنعناع واكليل الجبل. 5. تجنب العزلة والانطواء يجب عليك ان تعرف انه كلما ابتعدت عن المجتمع كلما زادت وساويسك وتفاقمت حالتك،يجب ان تندمج مع مجتمعك وان تعرف ما يحدث فيه وان تتبادل مع اصدقاءك وجيرانك الحديث والتعاون والمناقشة في شتى المجالات. وتذكر انه بانعزالك عن مجتمعك سينبذك مجتمعك وسيرون انك انسان معقد. 6. تجارب القولون العصبي والوسواس. لا تتحدث عن مرضك تجنب الحديث عما يجول بخاطرك ولا تحاول شرحه لأحد ،لانهم لن يفهموك فهم ليسو اطباء،فمن خلال تجارب القولون والوسواس اثبتت انه سيسوء حالك اكثر كلما تحدثت عن مرضك خاصة لشخص لن يفهمك. وان فهمك فهو لن يفيدك. تذكر دائما ان الشفاء بيد الله ثم بالأخذ بالأسباب وهذه الاسباب بيدك الآن طبقها كما هي وارجوا ان تعود الى هذا المقال فتلعق عليه وتخبرني عن مدى تحسنك. كانت هذه بعض تجارب القولون و الوسواس جمعتها لك من اجل ان تستفيد منها،فأرجوا ان اكون قد وفقت في ذلك ،كما ارجوا ان تتبع التعليمات وتطبقها بصرامة من اجل الشفاء ان شاء الله.
- معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- 5 أعراض شائعة للقولون العصبي - ويب طب
- تجارب القولون العصبي والوسواس
- نصيحة عن حلى عشاء كاسات
- حلى عشاء 2011,حلى كاسات بالصور ,طريقة عمل حلى الكاسات بالصور
- حلى عشاء سريع2011,حلى عشاء سهل بالصور,حلى عشاء كاسات بالصور | سلايل عبس بني رشيد
- حلى كاسات للعشاء بالصور
معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أنت أقوي من قولونك العصبي ووسواسك
هذه الجملة والتي هي أنت أقوى من قولونك العصبي ووسواسك يتم توجيهها من قبل الطبيب النفسي أو طبيب الأمراض الباطنية للمريض وهذا من أجل حثه على:
الاهتمام بالغذاء الصحي الذي لا يتسبب في التهاب وهياج القولون مثل البعد عن التوابل الحارة أو المثلجات أو تناول النسكافية. معاناتي من القولون العصبي أتعبتني كيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الحديث بعيد عن المرض وعدم التركيز مع وسواس المرض والتردد على ذلك يؤدي إلى طرد الوسواس الذي يخيفك من هذا المرض والتي من شدة الألم الذي يتسبب فيه تلك الوسواس يجعلك تعتقد أنك مريض بمرض خطير قد يؤدي بحياتك. بمجرد التحدث عن مرضك حتى وإن شفيت فقد يحرك ذاكرتك ويجعلك تتذكر ألمك الذي بالفعل تتوهم به وتبدأ في الشعور به من جديد بالرغم من أنك لم تعاني منه بعد. إذا كان لديك وقت فراغ كبير يجعلك تنطوي على نفسك وتتذكر كل الآلام فيجب عليك أن تملء هذا الوقت بالعمل أو التنزه أو القراءة أو تكوين صداقات مع ضرورة الثقة في نفسك حتى تحب نفسك وتخشى عليها من المرض الذي يتسبب فيه الوسواس بنسبة كبيرة. يجب أن تعلم أن الوسواس هو عدوك في مرضك بالقولون العصبي لذلك يجب أن تتلاشي أن تلقى بسمعك وتفكيرك له وتخيل انه خصم لك فلا يجب أن تتعامل معه أو تسمع له أو تنتبه لأفعاله التي تستفزك.
5 أعراض شائعة للقولون العصبي - ويب طب
النعناع
يحتوي النعناع على زيت النعناع، الذي يمكن استخدامه لطرد الغازات وزيادة راحة الجسم واسترخائه، لذلك يساعد النعناع على علاج الانتفاخ سريعًا والتخلص من آلام القولون المرتبطة بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك؛ يلعب النعناع أيضًا دورًا مهمًا في تخفيف تقلصات المعدة والمرارة، حيث يمكنك مضغ أوراق النعناع أو تناول النعناع المحلى بالنعناع لعلاج القولون والانتفاخ. الحلبة
تقضي الحلبة على أعراض القولون والانتفاخ، وتعزز عملية الإخراج، ويمكن تناول الحلبة كل يوم للقضاء على الانتفاخ وعلاج القولون. 5 أعراض شائعة للقولون العصبي - ويب طب. بذور الكتان
بذور الكتان من أفضل العلاجات للقولون والانتفاخ المرتبط بها لأنها تطلق الغازات ولها القدرة على تهدئة الأمعاء، ويمكنك إضافة بذور الكتان إلى السلطات ومختلف الأطعمة الأخرى. العسل الأسود
يستخدم العسل الأسود لعلاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل القولون ويمكنه أيضًا الوقاية من العديد من الأمراض الأخرى، حيث يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود على معدة فارغة يومياً للقضاء على مشاكل القولون والأمراض المختلفة. تجربتي مع الزنجبيل للقولون
تجربتي مع الزنجبيل للقولون، يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج آلام البطن ويمكن أن تعالج انتفاخ البطن، وذلك لاحتواء الزنجبيل على مواد مهيجة مثل زيت الزنجبيل والذي يمكن استخدامه في علاج التهاب المعدة.
تجارب القولون العصبي والوسواس
تحسين الحالة النفسية
وهي من أهم طرق علاج القولون العصبي والوسواس الذي ينتج عن التعرض للضغوط العصبية، لذلك يجب على المريض التفكير بشكل إيجابي والابتعاد عن القلق والضغوط النفسية، ومحاولة التغيير من عاداته اليومية، ويوجد للعائلة والأصدقاء دور كبير في تحسين الحالة النفسية لمريض القولون العصبي بشكل كبير. وحتى في حالة الإصابة بالوسواس الشديد يمكن تجاهله والاتجاه لممارسة الرياضة للتخلص من التفكير السلبي ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان والاهتمام بتناول الأعشاب التي تحتوي على خصائص مهدئة للأعصاب ومنها الروز ماري واليانسون. اقرأ أيضًا: تجربتي مع القولون العصبي
نصائح للتخلص من القولون العصبي والوسواس
هناك عدد من النصائح الهامة والتي لها دور كبير في التخلص من مشكلة القولون العصبي والوسواس، أو الحد منها إلى حد كبير، وتتمثل فيما يلي:
التركيز على تناول الأغذية الصحية الغير مهيجة للقولون وخاصة الأغذية الحارة أو المثلجة وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل النسكافيه. تجنب الحديث عن مرض القولون والوسواس لعدم التأثير على الحالة النفسية للمريض، مما يزيد من آلامه واعتقاده بأنه يعاني من مرض خطير بسبب الوسواس أو الهاجس المرتبط بمرض القولون العصبي.
وسرطان القولون يلازمه أيضًا نقصان غير مبرر في وزن المريض، وذلك لأن الخلايا السرطانية تقوم بمقاومة النظام الغذائي داخل الجسم، وتجعل الجسم لا يستفاد من العناصر الغذائية بداخله. لكن ليس من الضروري أن يكون نقص الوزن من اعراض سرطان القولون، فقد يكون لأسباب أخرى كالضغط العصبي الحاد، أو الضعف العام، أو وجود الديدان بمعدة المريض. من اعراض سرطان القولون أيضًا التعب والإعياء الشديد والضعف العام بكامل الجسد. وذلك لأن الخلايا السرطانية تعمل على فقدان الشخص لهمته وعافيته بشكل عام. ولكن أحيانًا قد يكون الضعف العام والإرهاق بسبب الأنيميا، وعدم امتصاص الجسم للحديد، وفقدانه للكثير من العناصر الغذائية الأخرى. وبالتالي إذا لاحظ الشخص ظهور أي من هذه الأعراض بشكل غير طبيعي أو مبالغ فيه؛ عليه زيارة الطبيب المختص مباشرة. لأن تشخيص المرض في وقت مبكرة يساعد كثيرًا على الاستجابة السريعة للعلاج، وتجنب تفاقم حدة العواقب والمشاكل الصحية الأخرى. قد يهمك: تجربتي مع العسل للقولون
هل القولون العصبي يسبب دوخة وعدم اتزان
نعم بالطبع من الممكن أن يؤدي القولون العصبي إلى حدوث الدوخة وعدم الاتزان لدى مصابين ويرجع ذلك للأسباب الآتية:
فقدان الشهية التي تصيب مرضى القولون بسبب آلام البطن والانتفاخات؛ وتتسبب في حدوث دوخة وصداع.
حلى عشاء سريع2011, حلى عشاء سهل بالصور, حلى عشاء كاسات بالصور
حلى كاسات 2011, حلى عشاء 2011, حلى عشاء سريع بالصور2012 حلى الكاسات....... الطبقه الأولى:: علبة بسكوت شاي مطحون.. /.. علبة قشطه.. نصيحة عن حلى عشاء كاسات. فنجان شاي ماء.. فنجان قهوه سكر بودره.. ظرف كريم كراميل
اخلطيهم سوا وحطيهم بالكاسات
الطبقه الثانيه::
3 مارس.. 3 سنكرس
سخنيها شوي بالمايكروويف حتى يسهل خلطها
بعدين اخلطيها بالخلاط مع: علبة قشطه.. وصبي شوي فوق الطبقه الاولى
الطبقة الثالثه::
6 حبات جبن كيري.. علبة نستله كبيره
تخلط بالخلاط وعالكاسات ودخليهم بالثلاجه لوقت التقديم
وتزين بالشكولاته المبشوره.. وبالعااااااااااااافيه
نصيحة عن حلى عشاء كاسات
April 19, 2011, 09:13 PM
حلى عشاء 2011, حلى كاسات بالصور, طريقة عمل حلى الكاسات بالصور
كيك شوكولاته جاهز << يُرص في الكاسات. في الخلاط: 4 حبات تويكس
ظرف كريمة
شوي نسكافيه
2 قشطة
نص باكيت بسكويت شاهي و يُصب فوق الكيك ثم يُدخل في الثلاجة ويُزين بالفلك وقطع الجالكسي, أو أي شي تبينه وخذيلك يا يم يم اتمنى تتذوقونه تراااه عجيب ويخرب طبعااا تطبيقي من اخت القمر فديتها اكيد تذكرونها كل يومين ترسل لي طبق عبر الوسائط
فديتها تسال عنكم عاد انا قلت لها بم انك ماتقددرين تعرضين مواضيعك ابحط كم تطبيق لمنتدنا اشتاق لك اتمنى تعجبكم جربوهاااا
حلى عشاء 2011,حلى كاسات بالصور ,طريقة عمل حلى الكاسات بالصور
06-09-2009, 02:26 AM
#1
حلى عشاء كاسات خطوه بخطوه بالصور
يسعدلي سباااحكم ومسائكم
كيفكم يا عسووولين
حلى سهل ولذيذ المقادير:
أ- بسكوت شاي مطحون ((علبه واقل من نصف العلبه الثانيه)) -ملعقة باكينغ باودر.
حلى عشاء سريع2011,حلى عشاء سهل بالصور,حلى عشاء كاسات بالصور | سلايل عبس بني رشيد
بواسطة: انوستي
تاريخ الوصفة: 30/11/2015
حلى كاسات للعشاء بالصور
جبت لكم حلى عشاء لذيذ ومرتب وشكله يشهي الحلى مره و متماسك ولا يسيح وسهل ما ياخذ منك وقت ابد..
الطبقة الاولى للحلى:
بسكوت مطحون
يطحن ويوزع في اكواب التقديم
الطبقة الثانيه للحلى:
1 كيس دريم ويب + قشطة + 3 جبن كيري
يخلط لجميع بالخلاط الكهربائي اللى انا يتجانس الخليط. ثم وزعيه في الكاسات على الطبقة الاولى ودخليها الثلاجه لحد ما يتماسك
الطبقة الثالثة للحلى:
علبة جلى فراولة + كاس ماء حار + قشطة + 2 جبن كيري
ذوبي الجلي في كوب الماء الحار ثم حطيه بالخلاط مع القشطة والجبن واخلطيهم زين زين زين
ثم حطيهم على الطبقة الثانية ودخلي الحلى الثلاجه حتى تتماسك
جربوا الحلى و اتمنى يعجبكم ولا تنسوني من دعائكم
حلى كاسات للعشاء بالصور
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي كريمة الخفق، القشطة، الحليب، االسكر وخلاصة الفانيليا. أخفقي المزيج حتى يتجانس. 2- ضعي ملعقتان كبيرتان من الجرانولا في كوب. اضيفي طبقة من خليط الكريمة تليها طبقة من الفراولة وطبقة ثانية من الكريمة. 3- زيّني بالجرانولا والفراولة. 4- كرّري الخطوتين السابقين حتى انتهاء الكمية. 5- قدّمي الكاسات على سفرتك. ألف صحة! Source:
من هنا] نحضر الشاي ومعه الفطائر والسمبوسة ،، والبتفور ،،
[تحتاج الى خطوة واحدة فقط للتمتع بجميع خواص المنتدى. من هنا]
[تحتاج الى خطوة واحدة فقط للتمتع بجميع خواص المنتدى. من هنا] وايضاً ضعي بعض المكسرات ،،،
[تحتاج الى خطوة واحدة فقط للتمتع بجميع خواص المنتدى. من هنا] ملاحظة مهمة ،،،، يستحسن تنوع الشاي مثل شاي اخضر وشاي احمر وشاي بالليمون ،، وشاي بالنعناع ،، وبعده نقدم العصيــــر مرة اخرى ولكن مع الكيك والكاتو وورق العنب والكبة والسمبوسة وهذا يعتمد على ذوقك بامكانك وضعها في طبق كبير مزين بالدانتيل او وضعها باطباق صغيرة ولاتنسي الماء والمناديل الرائعة تضفي على المكان ترتيب رائع ،،
[تحتاج الى خطوة واحدة فقط للتمتع بجميع خواص المنتدى. من هنا] وهناك من يجهز كل اغراض الضيوف من اباريق والفناجين ووضعها في عربة الضيافة وتتنوع الطرق بتنوع ذوق صاحبة البيت ،،
واذا طالت السهرة -في الليل فلا مانع من تقيديم النسكافة والكابتشينو والكاكاو ،، خاصة اذا كان الجو بارد ،، وممكن تقديم بعض الايسكريم ،، ويكون على شكل طبقات مثلاً فانيلا وكاكاو وفرواله ،، وايضاً بامكانك وضع بعض من الفوشار ( نفيش)) في طبق كبير رائع،،،،،
[تحتاج الى خطوة واحدة فقط للتمتع بجميع خواص المنتدى.
من هنا] وبمكانك ايضاً وضع الشاي اما في ترامس او في اباريق اشكالها رائعه ،، وفى الختام تنبيــــــــة مهم جـــداً واحذري اخيتي لان بعض الناس متعودين يضعون بخور بعد العشاء او بعد الجلسة فاذا مرت بمجمع رجال او ستمر بالسوق فلا تتبخر منه لانه لايجوز ان تخرج المراة بين الرجال متعطرة ،،، واتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
04-07-2011, 09:33 PM
#2
[color=o****]مشكوووووور ه والله يعطيك الف عافيه [/color]:020104_emm12_prv: shoshoooo:020104_emm12_prv: