هذه القصة تعتبر من الخرافات الكلاسيكية الاوربية ، وهي من قصص الاطفال المشوقة ، فتحكي هذه القصة انه "منذ فترة طويلة عاش ملك وملكة ، في قصرا ضخما وكانوا في قمة السعادة ولكن ، تمنت الملكة دوما ان تنجب طفلة جميلة. قصه الاميره النايمه الحقيقية. وكانت جالسة يوما ما في ايام الربيع وكانت تحلم بطفلتها الصغيرة ، واذا بضفدعة سحرية تتسلل اليها ، وتقول لها ان حلمك سيصبح حقيقة ولن يفوت سنة واحدة حتي تحصلين علي امنتيك ، ستحصلين علي الطفلة التي طالما تمنيتها. ومن المعروف ان الضفادع هي مخلوقات سحرية ( طبقا للقصة) ، وبالفعل قبل ان تمر سنة كانت الملكة انجبت طفلة ،وكانت الطفلة في غاية الجمال والروعة ، طار الملك من الفرحة ولم يستطيع ان يتمالك نفسه ، واعد وليمة عظيمة للاميرة الصغيرة ، ودعا كل من يعرفه اصدقائه واسرته وحتي الجنيات ايضا ، فقد رأي الملك انهم جنيات طيبات وسيكونون لطفاء وطيبين مع الطفلة ، فكانت هناك ثلاثة عشر جنية في مملكته ، فكان منهم اثني عشر جنيات طيبات للغاية والجنية الاخيرة جنية قاسية وحاقدة ، وكان لابد من استبعادها عن الحفل. و قصة الاميرة النائمة بالفعل عقد الملك وليمة مذهلة وعندما اوشكت الحفل علي الانتهاء ، قدم كل من الجنيات الطيبات الي الطفلة هدية سحرية ، فقدمت كل جنية امنية للاميرة ، فمنهم من تمنت لها الجمال ومنهم من تمنت لها صوتا جميلا ، وحينما انتهوا من الامنيات ، جاءت الجنية الاخيرة التي كان معروف عنها الحقد ، ظهرت فجأة وكانت غاضبة للغاية ، لان الملك لم يدعوها الي الوليمة ، فتمنت للاميرة الموت ، فقالت عندما تتم الاميرة الخامسة عشر عاما ، سوف توخز نفسها بألة مغزل وستسقط ميتة في الحال ، والتفتت وغادرت دون اي كلمة اخري.
- قصه الاميره النايمه الحقيقية
- سلطات للرجيم القاسي | المرسال
- سلطات لحرق الدهون
- 7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم
قصه الاميره النايمه الحقيقية
كانت كل لحظات حياتها سعيدة للغاية وكما أن لحظات هذه السعادة ستدوم للأبد، كانت الأميرة تحب والداها كثيرا تهلل سرورا لرؤيتهما حيث أنهما كانا كثيري الخروج والتجول بالمملكة لتفقد أحوال الرعية والاهتمام بشئونهم الداخلية والخارجية. وبيوم من الأيام ودعت الأميرة والديها كعادتها وجلست تلهو وتلعب وتساعد الخدام بالقصر الملكي فقد كانت متواضعة للغاية، وتحب مساعدة غيرها؛ وبينما كانت تسير بالقصر رأت فجأة قطة غريبة الشكل، في البداية شعرت بشعور غريب ولكن هذه القطة سحرتها فجعلتها تركض خلفها دون تفكير منها، ولم تشعر الأميرة ولا أحد ممن حولها بأنها تصعد الدرجات المؤدية لأعلى البرج المهجور بالقصر الملكي. وأعلى البرج وجدت الأميرة غرفة غريبة، ساقها فضولها للدخول إليها، وبداخلها وجدت امرأة عجوز فاقتربت منها، وجدتها تجلس على آلة غريبة تنسج من خلالها الخيوط..
الأميرة: "عذرا يا سيدتي". العجوز: "تفضلي أيتها الجميلة". قصة الأميرة النائمة - قلمي. الأميرة: " ولكنكِ لم أنتِ تجلسين هنا وحيدة؟! " العجوز: "لأنني أفضل دوما غزل خيوطي بعيدا عن أعين الجميع يا عزيزتي". الأميرة: "تغزلين خيوطكِ؟! ، إنني لأراه أمرا مشوقا للغاية، أيمكنني أن أجرب يا سيدتي؟! "
وما إن انتهى الخطر وزال خرجت إحدى الساحرات الطيبات لتطمئن الحاكم وزوجته التي لم تنفك دموعها أن تجف..
الساحرة الطيبة: "لا تقلق يا سيدي الحاكم، و لا تقلقي يا سمو المكلة". الحاكم: "ولكن كلام المشعوذة يبعث بالقلق الكثير والخوف على حياة ابنتنا الصغيرة". الساحرة الطيبة: "إنني لم أستعمل أمنيتي وسأدخرها لعيد مولد الأميرة السادس عشر". الحاكم: "الأمر يحتم علينا أن نأخذ بالأسباب، يا حراس اجمعوا كل نوعيات الآلات التي ذكرتها العجوز الشريرة، وقوموا بحرقها أمام عيني". قصة الاميرة النائمة الحقيقية مكتوبة - موسوعة. وبالفعل باشر الحاكم تنفيذ أمره بنفسه حبا في ابنته الصغيرة ولإنقاذها من شرور العجوز الشمطاء، لقد انتظرها سنوات طوال ولا يرغب في فقدها. ومرت خمسة عشرة عاما دون إزعاج، ترعرعت خلالها الأميرة فأصبحت آية من آيات الجمال، كانت تنعم باللطف والهدوء والروح المرحة الشيقة، كانت تتقن الغناء والعزف على الكثير من الآلات الموسيقية، كانت كلما عزفت على آلة وجدت الجميع يترك ما بيده وينصت إليها مستمعا بإصغاء وعناية شديدين. كانت الأميرة تعشق اللعب بالغابة القريبة من القصر الملكي حيث كانت تجتمع العصافير والبلابل للغناء معها والاستمتاع بغنائها وموسيقاها، والحيوانات تلتف من حولها أثناء لعبها بمياه النهر الباردة العذبة؛ أما عن مربيتها فكانت تخشى عليها من نسمة الهواء، تتمنى لو أنها تستطيع أن تضعه داخل عينيها وتغلق عليها بجفونها.
تكون هنا السلطة جاهزة ونقدمها مع شريحتين من الخبز الأسمر أو الخبز البلدي. هذه السلطة تحتوي على 700 سعر حراري فقط. سلطة الدجاج سيزر
ثلاثة سرائح من الدجاج المشوي يفضل الصدور. شرائح من الخيار. شرائح من الخس مقطع طولياً. ثمرة فلفل رومي أخضر مقطع طولياً. رشة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الشطة "إختياري". نقوم أولاً بتقطيع شرائح الدجاج المشوية إلى قطع طولية صغيرة. في وعاء كبير نضع الدجاج مع شرائح الخس والفلفل الرومي مع الخيار. ثم نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون ونقلب جيداً. وأخيراً نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود والشطة ثم نقلب جيد جداً. ومن هنا تكون السلطة جاهزة للتقديم مع شرائح من التوست الأسمر أو التوست بالردة ،بالهناء. قد يهمك أيضاً: فوائد الشعير المطحون للرجيم وحرق الدهون بسرعة
سلطة سيزر
كمية من الخس الشرائح. ثمرتان من الخيار مقطع صغيراً. 7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم. ثمرة من البصل صغيرة الحجم مقطعة صغيراً. ربع كيلو من الفاصوليا الحمراء مسلوقة أو علبة. حبتان بيض مسلوق "إختياري". ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثمرتان من الطماطم صغير الحجم شرائح. مقالات قد تعجبك:
هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن
حقن ميزوستاتيك للتخسيس
السعرات الحرارية في الكفتة المشوية
في وعاء كبير نضع الخس مع الخيار المقطع والطماطم ثم نضيف البصل والفاصوليا الحمراء ثم نقلب جيداً.
سلطات للرجيم القاسي | المرسال
في وعاء كبير نضع أوراق السبانخ ثم نضع عليها حبات الرمات وشرائح البصل والجبنة الفيتا المكعبات. في وعاء صغير نضع دبس الرمان مع زيت الزيتون ثم نضيف عصير الليمون مع السماق والملح والفلفل الأسود ونقلب المكونات مع بعضها جيداً. ثم نصب خليط عصير الليمون والتوابل على السبانخ والرمان ونقلب جيداً كل مكونات السلطة مع بعضها. نضع السلطة في طبق التقديم ونزينه بقليل من الجوز المجروش بذلك تكون السلطة جاهزة للتناول مع شريحة أو شريحتين من الخبز الأسمر. اقرأ أيضا: فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم واضرارها
سلطة الجرجير مع التفاح
ثمرة من التفاح الأحمر أو التفاح الأخضر مقطعة شرائح. كوب من أوراق الجرجير المقطعة. قليل من الجبن الأبيض أو الجبنة الفيتا مكعبات صغيرة. سلطات لحرق الدهون. ملعقة كبيرة خل أبيض. رشة من الفلفل الأسود أو الفلفل الأبيض الناعم. قليل من الجوز أو البيكان المجروش. في وعاء عميق نضع شرائح التفاح مع أوراق الجرجير ثم نضع قطع الجبن. ثم نبدأ في تجهيز صلصة التتبيل: في وعاء صغير نضع عصير الليمون مع الخل الأبيض والملح والفلفل الأسود ونقلبهم جيداً مع بعض. نصب الصلصة على مكونات السلطة ثم نقلبها جيداً. نضع السلطة في طبق التقديم ونزينه بقليل من الجوز أو البيكان المجروش وبالهناء والشفاء.
سلطات لحرق الدهون
ويوجد فيتامين سي في الفلفل الرومي الملون أو البروكلي أو عصير الليمون. أما البروتين يوجد في البروكلي مثلاً. وصفات أطباق سلكات للرجيم
سلطة البروكلي
المكونات
200 جرام من البروكلي المسلوق. أثنين فص ثوم مهروس. ثمرة بصل صغيرة الحجم شرائح. رشة من الملح. رشة من الكمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير
في مقلاة غير قابلة للإلتصاق نسخن الزيت ونقوم بتشويح الثوم مع البصل ثم نضيف عليهما الكمون. سلطات للرجيم القاسي | المرسال. نضيف أيضا زهرات البروكلي المسلوقة ونقلب لدقائق قليلة، وفي النهاية نضيف عصير الليمون والملح ونقلب جيداً. وتكون السلطة جاهزة للتقديم مع شريحتين من الخبز الأسمر أو التوست الأسمر. سلطة التونة
علبة من التونة بدون زيت أو مصفاه. ثمرة طماطم مقطعة صغيراً. ثمرة فلفل رومي أخضر وثمرة أحمر أو أصفر مقطعين شرائح. نصف ثمرة أفوكادو مقطعة شرائح. عصير نصف ثمرة ليمون. قليل من كرات المقطع. ربع ملعقة صغير من الشطة "إختياري". ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. في وعاء كبير نضع التونة مع قطع الطماطم والفلفل الرومي مع إضافة قطع الأفوكادو وشرائح الكرات أيضا. ثم نضيف عصير الليمون وكمية الزيت ثم نتبل الخليط بالملح والكمون والشطة ونقلب جيداً كل المكونات.
7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم
سلطة الخضار مع التونة سلطة الخضار لحرق الدهون سلطة التونة واحدة من أسهل أنواع السلطات التي تُجهز، تتوافر بها مجموعة من المواد الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن. المكونات علبة واحدة من التونة. بصلة واحدة حجمها متوسط مقطعة إلى قطع صغيرة. ملعقة واحدة كبيرة من البقدونس المقطع. ملعقة واحدة كبيرة من الخردل. ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون. نصف كوب من الكرفس المقطع. طريقة التحضير يُحضر وعاء ويوضع فيه كمية التونة من بعد تصفيتها من الزيت الخاص بها، ثم تُقطع أو تُهرس باستخدام الشوكة. يضاف إليها البقدونس و البصل والكرفس والخردل مع تتبيلها بالفلفل الأسود على حسب الرغبة. تُقلب هذه المكونات ثم يضاف إليها عصير الليمون وتقدم إلى جانب شريحة من الخبز التوست. اقرأ أيضًا: 13 نوع من الأعشاب لحرق الدهون
بصل مفروم ناعم 2. بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة) 3. زيت زيتون حسب الرغبة ملح