خبرني - شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. فوائد بذور القرع للجنس. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
فوائد بذور القرع للبروستاتا
[٢]
احتواؤها على الألياف
يمكن لاتبّاع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالألياف أن يُعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تُعدّ بذور القرع العسليّ الكاملة مصدراً جيداً للألياف، وترتبط الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالألياف بالعديد من الفوائد الصحية؛ بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسُمنة، وتوفّر البذور المُقشّرة 1. 1 غرام من الألياف في حصةٍ واحدة؛ أي ما يُعادل 28 غراماً. [١]
القيمة الغذائية لبذور القرع العسلي
يوضّح الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من بذور القرع العسلي النيئ من العناصر الغذائية: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
536 سعرة حرارية
البروتين
25. 00 غراماً
الدهون
46. 43 غراماً
الكربوهيدرات
17. 86 غراماً
الألياف
3. 6 غرامات
الكالسيوم
71 مليغراماً
الحديد
16. فوائد بذور القرع (بذور اليقطين) لتقوية المناعة و تسريع نمو الشعر و النوم و المزيد! - كبسولة. 07 مليغراماً
الصوديوم
18 مليغراماً
المراجع
^ أ ب Mary Jane Brown (24-09-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware, "What are the health benefits of pumpkin seeds? " ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ↑ "Full Report (All Nutrients): 45035610, MEIJER, RAW PUMPKIN SEEDS, UPC: 708820953192",, Retrieved 28-04-2019.
فوائد زيت بذور القرع
الوقاية من حصوات الكلية:
تتميز بذور اليقطين بخصائص مدرة للبول و مضادة للأكسدة. مما يحفز على تنشيط الدورة الدموية ، و إزالة السموم من الجسم. فضلاً عن دورها في تعزيز صحة الكبد و الكلية و الوقاية من تشكل الحصوات البولية. مصدر جيد للبروتينات:
بذور اليقطين غنية بالبروتينات بنسبة 30% من محتواها. إن الحصول على كمية ثابتة و كافية من البروتينات ضمن نظامك الغذائي، هو أمر ضروري و أساسي لصحة الجسم. فالبروتينات تتكون من الأحماض الأمينية التي تحفز عمليات الاستقلاب في الجسم. الوقاية من هشاشة العظام:
تشتهر بذور اليقطين بفوائدها في الوقاية من هشاشة العظام. بذور القرع: 10 أسباب تجبرك على تناولها سريعاَ - ليالينا. غناها بالزنك و الكالسيوم و النحاس و غيرها من المعادن، يرتبط بزيادة كثافة العظام. تشير الدراسات أن المواظبة على إضافة الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل بذور اليقطين، يساهم في الوقاية من ضعف و هشاشة العظام. خفض ضغط الدم:
إن كمية النحاس الجيدة الموجودة في بذور اليقطين تعمل على زيادة خلايا كريات الدم الحمراء. مما يعزز نسبة الأوكسجين في الدم. كما يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم. كيف يمكنني إضافة بذور القرع أو اليقطين للنظام الغذائي؟
هنالك عدة طرق لإضافة بذور اليقطين للنظام الغذائي، إنما أكثر طريقة صحية هي عند تناوله نيئاً.
فوائد بذور القرع للجنس
سوف تتفاجأ عندما تعلم بأن تناول بذور القرع بشكل منتظم يمكنك من حماية نفسك من خطر الاصابة بالسرطان. وهناك عدد كبير من المواد المضادة للاكسدة تجعل هذا الغذاء مفيد جدا لصحتك. فقد أظهرت أبحاث العلماء أن هذه البذور تساهم إلى حد كبير في الوقاية من السرطان ، خاصة سرطان الثدي. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 3. تحتوي على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة
سبب آخر لماذا يجب عليك أن تشمل بذور القرع في نظامك الغذائي هو بسبب إحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة والتي تعزز نظام المناعة لدينا وتمكن الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة. فوائد بذور القرع للبروستاتا. والمواد المضادة للتأكسد المفيدة التي تحتويها بذور القرع هي فيتامين ي و الزنك والمنغنيز والكافئيك وحمض سينابك وسيجك والفينولية والعديد ايضا من مضادات الأكسدة النباتية الأخرى. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 4. علاج ومضاد للالتهابات
إذا كان لديك بعض المناطق الملتهبة في الجلد ، فزيت بذور القرع أفضل علاج بالنسبة لك. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الطعام يمكن أن يساعد أيضا في علاج التهاب المفاصل.
فوائد بذور القرع على الريق
للحصول على فائدة أكبر في حالة ضعف البروستات والورم الحميد المشتبه به ، من الأفضل استخدام مستحضرات زيت بذور اليقطين ، والتي يتم امتصاصها بشكل أفضل وأكثر فعالية في هذه الحالة. في الوقت نفسه ، يعتبر تناول الألباب المقشرة علاجًا شعبيًا فعالًا للديدان الطفيلية. إذا كان للأدوية المضادة للطفيليات ذات الطبيعة الاصطناعية ، التي تقتل الكائنات الضارة ، تأثير محبط على جسم الإنسان ، فلن يكون للبذور مثل هذا التأثير الجانبي. فوائد زيت بذور القرع. المادة الفعالة لبذور اليقطين ، التي لها تأثير يثبط حركة الديدان ، تسمى cucurbitin. تم اكتشاف هذا الحمض الأميني لأول مرة في ثمار محاصيل اليقطين وتكريمًا لاسم النوع وحصل على اسمه. تعد بذور اليقطين الخام أكثر فعالية ضد الطفيليات بعدة مرات من الحبوب المحمصة أو المحمصة. مرة واحدة في الجهاز الهضمي ، cucurbitin يشل عمليا الديدان المسطحة والمستديرة ، والتي ، نتيجة لذلك ، لا يمكن أن تلتصق بجدار الأمعاء للتغذية ، وتفقد قدرتها على التكاثر ويتم إزالتها من الجسم مع البراز. كعلاج للديدان ، يجب استخدام بذور اليقطين:
الخام؛
تجفف دون استخدام درجات حرارة مرتفعة ؛
في شكل تسريب ، حيث تُسكب ملعقتان كبيرتان من الحبوب المكسرة في 750 مل من الماء ، يُغلى الخليط ويصر لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
يدعي الأطباء أن هذه البذور صحية وتؤثر على الجسم بنفس الطريقة كما يفعل الإندوميتاسين. هذا هو دواء يستخدم لعلاج التهاب المفاصل. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 5. دعم مرضى السكري
هناك الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري. عن طريق تناول بذور القرع يمكن تخفيف الأعراض المؤلمة لهذا المرض. عموما، هؤلاء الناس لديهم الكثير من المشاكل في الكلى. ولهذا فإن استهلاك بذور القرع يساعدك على حماية الكلى من التأثير السلبي لهذا المرض. فهي تعمل على استقرار تنظيم الأنسولين. إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس المصابين بمرض السكري فالأفضل ان تذهب الأن الى السوبر ماركت لشراء بذور القرع طبعا النية. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 6. بذور القرع غنية في الزنك
واحد من أعظم مزايا هذا الغذاء هو أنه مليء بالزنك. ٩ اسباب عظيمة لتناول بذور القرع أو البزر الأبيض. فكل 100 غرام يحتوي على تقريبا 7 ملغ من الزنك. لذلك، فإنه من المستحسن لك أن تشملي بذور القرع في وجبات طعامك. ونتيجة لذلك، سوف تحسن نومك وتنظم الأنسولين وسوف تنسى مزاجك السيئ. لتمتلك مناعة قوية فأنت تحتاج الى الأطعمة الغنية بالزنك.
عندما تجف أوراق الشجر وتسقط في حديقة الخريف ، تبدو القرع بين الأسرة أكثر إشراقًا. تحتوي الفاكهة ذات اللب البرتقالي الغني ، كما لو أنها جمعت كل الحرارة وأشعة الشمس خلال الصيف ، على الكثير من الصفات المفيدة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام اللب الحلو الكثيف للطعام ، وأهم شيء في اليقطين هو أن بذوره تعتبر تدليلًا لقضاء وقت ممتع أو يتم التخلص منها تمامًا. لكن الثروة المخفية تحت القشرة البيضاء الصلبة يمكن أن تجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الإنسان. إذن ما هي بذور اليقطين جيدة؟ وما هي الأمراض التي يمكن أن يكون لاستخدامها تأثير إيجابي على الصحة؟
تكوين بذور اليقطين
يجب أن تضمن العناصر الغذائية والمعادن الموجودة في البذرة تطور النباتات المستقبلية ، وهنا يمكن اعتبار اليقطين من أكثر المحاصيل "حكيمة ورعاية". تحتوي الحبات الخضراء الموجودة تحت القشرة البيضاء على العديد من الفيتامينات والأحماض العضوية والأملاح المعدنية التي يمكن تسميتها بحق مخزن الصحة ، كما أن الخصائص المفيدة لبذور اليقطين تستحق الدراسة والتطبيق في الطب. 100 جرام من البذور الجافة المقشرة تمثل 45. 8 جرامًا من الدهون ، و 24. 5 جرامًا من البروتين ، وما يقرب من 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 4 جرامًا من الألياف الغذائية ، وحوالي 7 جرام من الرطوبة ، بالإضافة إلى 8.
02 [مكة]
عامل سلطات ومقبلات
12:47:06 2021. 27 [مكة]
نجران
ابحث عن عامل ديوانيه
09:11:26 2022. 08 [مكة]
عامل مزرعة في منطقة تبوك ، الرجاء الاتصال لمزيد من التفاصيل
22:28:49 2022. 04 [مكة]
تبوك
انا عامل منزلي ابحث عن عمل
02:03:00 2022. 12 [مكة]
عامل يبحث عن عمل في الرياض
16:14:47 2022. 04 [مكة]
مزراع مزرعه عامل يمني
19:19:30 2022. 23 [مكة]
عامل كاشير بقاله او محلات
12:03:47 2022. 22 [مكة]
حريملاء
عامل مصري يبحث عن شغل
14:56:55 2022. 23 [مكة]
عامل يمني توة جاي في الرياض
19:50:59 2022. 14 [مكة]
111, 110 ريال سعودي
عامل بقاله ادارة او استلام
22:50:59 2022. 08 [مكة]
عامل مصري يبحث عن عمل بسكاكا اجيد سواقة الشيول
15:45:27 2022. 03 [مكة]
سكاكا
عامل خبره في مجال المواد الغذائية والشقق المفروشة و المطاعم
11:22:50 2021. 16 [مكة]
لمن يحتاج عامل يكلمني
23:21:42 2021. 10 [مكة]
عامل يبحث عن عمل مقيم مع نقل كفالة
15:01:47 2022. 29 [مكة]
عامل يمني يبحث عن عمل شغلي سابق امين مستودع
21:01:46 2022. مطعم فوال الطائف عنيزة (الاسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. 22 [مكة]
سلام عليكم أي حد محتاج موظف أو عامل أو سائق
04:46:37 2022. 15 [مكة]
عامل مخيمات
21:49:14 2021. 09 [مكة]
عامل سوووداني نشيط ارغب بالعمل
20:21:53 2022.
مطاعم شعبيه بالاحساء على
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. "الودمة".. أفضل الأكلات الشعبية بالأحساء وهذه مكوناتها "فيديو". فرقة سيالة للثقافة والفنون الشعبية الاحساء
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-05-02
فرقة سيالة للثقافة والفنون الشعبية الاحساء.. الاحساء - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
فنون ـ هيئات
ارقام الجوال 0135395940
الرقم البريدي للنشاط التجاري
ص. ب: 45147, الرمز البريدي: 31982
الجفر, الاحساء
رقم الهاتف: 0135391550
5\ مطعم عروس دمشق
مطعم سوري متألق بديكورات من البيئة الشامية وقد زينت جدرانه بفوانيس ذهبية لامعة, ويعد من أفضل مطاعم الشارقة المناسبة للعائلات كما يحتوي علي جلسات خارجية واسعة وكبيرة. معلومات عامة عن مطعم عروس دمشق:
العنوان: شارع الملك عبد العزيز \ القاسمية \ الشارقة. التواصل:+97165739900
التقييم: 4. 2 من 3996 زائر
مواعيد العمل: من الساعة 7 صباحاً حتي الساعة 3 صباحاً. تضم قائمة الطعام أشهي الأطباق من المطبخ الشامي مثل المشاوي علي الفحم والأستيك والأسماك بأنواعها. مطاعم شعبيه بالاحساء والبوقرين والحبيب مدراء. الفول والفلافل بالإضافة إلي الشاورما من الأطباق الرئيسية بالمطعم, ويقدم المطعم أيضاً ورق العنب المتبل والحمص وسلطة التبولة والفتوش. معالم قريبة من مطعم عروس دمشق:
يطل المطعم علي شارع الملك عبد العزيز بالقرب من حديقة الإتحاد وحديقة المحطة وأيضاً مسجد الملك فيصل, المطعم قريب أيضاً من فندق شيراتون فور بوينت وكذلك فندق نوفا بارك بالإضافة إلي قرب المطعم من فندق كريستال بلازا وفندق أربيلا البوتيكي. 6\ مطعم بيت ستي
مطعم سوري يقع في منطقة القصباء تم افتتاحه عام 2015 وهو مطعم شعبي مع ديكور كلاسيكي علي الطراز السوري مع جلسات خارجية جيدة, وتعتبر الأسعار في المطعم مقبولة بالإضافة إلي جودة الطعام ونظافة المكان.
مطاعم شعبيه بالاحساء والبوقرين والحبيب مدراء
معالم قريبة من مطعم بانكوك تاون:
يقع المطعم بالقرب من بحيرة خالد بجوار حديقة الصفيا وأيضاً فندق تايم إكسبريس, المطعم قريب أيضاً من فندق كوبثورن وفندق البستان. 9\ مطعم بيت الشاي العربي
مطعم شعبي يمتلك فرعين في دبي وفرع بالقاهرة بالإضافة إلي فرع بين مطاعم الشارقة, ديكور المطعم من الطراز العربي الكلاسيكي القديم كما يتم استخدام الجلسات الأرضية في تناول الطعام ويحتوي المطعم علي جلسات خارجية مكسوة بالأشجار. معلومات عامة عن مطعم بيت الشاي العربي:
العنوان: شارع الكورنيش \ المريجة \ الشارقة. مطاعم شعبيه بالاحساء يحصدون الذهب والفضه. التواصل: +97165612686
التقييم: 4. 4 من 698 زائر
مواعيد العمل: من الساعة 6 مساءاً وحتي الساعة 1 صباحاً. حساب لينكد ان: من هنا
يقدم المطعم المأكولات الشعبية من المطابخ العربية المختلفة حيث الفول والطعمية والكشري من المطبخ المصري وأيضاً الفتوش من المطبخ الشوري, وبالإضافة إلي التبولة يقدم المطعم العديد من أنواع الشاي والذي يبدع تنويع وصفاته. معالم قريبة من مطعم بيت الشاي العربي:
يطل المطعم علي قنال الشارقة المائية وقريب أيضاً من متحف الشارقة للحضارة الإسلامية ومتحف الشارقة للفنون, والمطعم قريب من حصن الشارقة بالإضافة إلي فندق سما وفندق الجزيرة وفندق الشرق.
الإسطبلات القديمة ومهاجع الحراس وعدد من الغرف محفوظة كما هي، والمتحف داخل القصر به الكثير من الآثار التاريخية واللوحات والصور. المبنى متواضع إلى حد كبيرولا يوجد حشد من الناس حوله. جبال القارة من أجمل اماكن سياحية في الاحساء
جبال القارة
جبال – وكهوف – القرية محاطة بمزارع النخيل وبعض القرى الصغيرة، وهي وجهة سياحية مفضلة لككثير من السياح من دول العالم، وهي كذلك مكانًا شهيرًا للسكان المحليين الذين اعتادوا على قضاء أمسياتهم هناك. تقع جبال القارة على مسافة 25 دقيقة فقط بالسيارة من مدينة الاحساء. الدخول لمنطقة الجبال بمقابل 50 ريال سعودي. تمتد الكهوف لمسافة 1. 5 كيلومتر عبر الجبل وهي تشتهر بشكلها المميز. مطاعم شعبيه بالاحساء على. وتقول الأساطير المحلية أن الكهف كان يحمي العديد من الشخصيات التاريخية مثل النبي إبراهيم عليه السلامم وبابل وملوك حضارة دلمون. ينابيع الاحساء الطبيعية وبحيرة أسفار
ينابيع الأحساء الطبيعية
الأحساء مدينة تضم ما يزيد عن 150 ينبوعًا من المياه، منها ماهو ساخن، ومنها ما هو دافئ، وتوجد كذلك اليانبيع الباردة. ولعل ذلك يرجع وفرة المياه العذبة هناك. والجدير بالذكر أن مناططق الينابع هي أولى المناطق المأهولة بالسكان في منطقة الأحساء.
مطاعم شعبيه بالاحساء يحصدون الذهب والفضه
تراث محلي يجمع قرابة 200 شخص من كل الأعمار تعد الودمة الحسائية وجبة شعبية منذ القدم لم تندثر مع تغير الأزمان والأجيال. وتعتبر عادة يوم الودمة تراثاً محلياً بالأحساء، حيث يجتمع قرابة 200 شخص على وجبة صباحية تجمع الكبار والشباب حتى الأطفال، وهي العادة التي تضمن توارث الأجيال لها، خاصة في الشتاء البارد. ومن العادات الأخرى أن يجتمع على الودمة أفراد الأسرة بالكامل أو الجيران أو الفلاحون بالمزارع، وتتكوّن من سمك صغير مجفف بجانب بعض الإضافات الأخرى، مثل البصل والرمان وغيرها والجرجير، وهي تعد من أفضل الأكلات الشعبية، وتمتاز بقلة سعراتها الحرارية وغنية بالفيتامينات والبروتين. فيديو | "الودمة" وجبة سمك غير مطهية يفضلونها أهالي الأحساء #برنامج_120 #الإخبارية — الإخبارية. مطاعم السويس أفضل 8 مطاعم التي حازت على إقبال من السياح- وجهة المسافر. نت (@Alekhbariya_net) January 7, 2022
08 يناير 2022 - 5 جمادى الآخر 1443 12:41 PM
تراث محلي يجمع قرابة 200 شخص من كل الأعمار "الودمة".. أفضل الأكلات الشعبية بالأحساء وهذه مكوناتها " فيديو " تعد الودمة الحسائية وجبة شعبية منذ القدم لم تندثر مع تغير الأزمان والأجيال. نت (@Alekhbariya_net) January 7, 2022
الكلمات المفتاحية
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مصنع دوجا للفخار في الاحساء
مصنع دوجا
إذا كنت تبحث عن اماكن سياحية في الاحساء بها بعض الحركة والنشاط، فعليك بزيارة هذا المكان، حيث يعد مصنع دوجا للفخار المصنوع يدويًا الواقع في الأحساء أحد أقدم مراكز الفخار في المملكة العربية السعودية. بدأ صاحب المصنع (دوجا الجرش) بصناعة الفخار والخزف منذ أكثر من 150 عامًا، ثم نقل مهاراته إلى أبنائه وأحفاده الذين مازالوا يديرون المصنع الآن. سيعطيك الخزافون هناك دليلاً شاملاً حول المصنع، وسيشاركون معك تاريخه، كما سيتاح لك تجربة يدك على عجلة الخزاف. يحتوي المصنع أيضًا على متجر صغير، حيث يمكنك من خلاله شراء عدد من الهدايا التذكارية الطينية الرائعة من القوارير والأواني والمزهريات وحتى السفن. الاحساء مول
الأكثر قراءة الآن
المزيد من المشاركات
و الآن إذا كنت تبحث عن استراحة بعد مجموعة الأنشطة الخارجية الهائلة التي قمت بها في الاحساء، فلابد أنك متحمس لقضاء بعض الوقت المريح في مكان مغلق بعيدًا عن الشمس. يعد الأحساء مول ممتازًا، حيث أنه مساحة اقتصادية رائعة للقيام بالتسوق وتجربة أفضل الوجبات السريعة المحلية والعالمية. كما أنه سمنحك لمحة سريعة على الجانب الحضري النامي من الأحساء.