انطلقت الان مواجهة فريقي الزمالك والاهلى، على صالة حسن مصطفى بالسادس من اكتوبر، في ختام الدورة المجمعة لدوري السوبر لكرة اليد. بيرسي تاو يكشف أسباب إنتقاله للأهلي - كورة العرب. حيث انطلقت صافرة مباراة الزمالك والاهلى في تمام الساعة الـ 11:00 مساء بتوقيت القاهرة، ويذاع عبر شاشة قناة أون تايم سبورت 2. فيما يرغب لاعبو الزمالك فى الفوز بهذه البطولة لتعويض جماهيره عن خسارة لقب الكأس مصر امام سبورتينج و إحراز بطولة السوبر فى نسختها الأولى. كما يريد لاعبو الأهلي بالفوز من أجل الخروج من كبوتهما وإحراز أول بطولة لهم هذا الموسم، بعدخسارة جميع القاب هذا الموسم. يذكر أن نادى سبورتنج على نظيره هليوبوليس بنتيجة 32 – 29 ليحصل نادى سبورتنج على المركز الثالث و الميدالية البرونزية ببطولة سوبر دورى المحترفين المصرى للرجال لكرة اليد.
سوبر ويت اون لاين
مباريات اليوم
المزيد
نتيجة مباراة المريخ واهلي الخرطوم الدوري السوداني 01:12 ص
نتيجة مباراة الرمثا والجزيرة الدوري الاردني 08:35 م
يلا كورة مباشر نتيجة مباراة الزمالك والمصري الدوري المصرى 08:28 م
نتيجة مباراة الزمالك والمصري الدوري المصري 08:25 م
نتيجة مباراة مارسيليا وفينورد روتردام بدوري المؤتمر الأوروبي 08:23 م
نتيجة مباراة ليستر سيتي وروما دوري المؤتمر الأوروبي 08:22 م
نتيجة مباراة وست هام يونايتد وآينتراخت فرانكفورت الدوري الأوروبي 08:22 م
نتيجة مباراة لايبزيج وجلاسكو رينجرز الدوري الأوروبي 08:21 م
هل يمكن أن يتسبب نظامك الغذائي في أن ظهور الدهون النحيفة
عند تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر، يرتفع سكر الدم وينتج جسمك الأنسولين لنقل السكر إلى الخلايا الدهنية والعضلية لتخزينه. يمكن أن تؤدي مستويات الأنسولين المرتفعة بشكل مزمن إلى مقاومة الأنسولين، والتي تحدث عندما يتوقف جسمك عن الاستجابة للأنسولين. ترتبط مقاومة الأنسولين بزيادة دهون الجسم ، خاصة حول البطن. كما قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي إلى إضعاف قدرة الجسم على بناء العضلات. مرتضى منصور يهنئ فريق اليد بالتتويج بكأس سوبر المحترفين - موقع كورة أون. التدابير الغذائية الموصى بها لتجنب هذه الدهون
فيما يلي بعض التدابير الغذائية التي يمكن أن تحسن تكوين جسمك:
قلل من الكربوهيدرات البسيطة وركز على الحصول على معظم الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. تناول الكثير من البروتين. قلل من المشروبات السكرية أو عالية السعرات الحرارية قلل من استهلاك السكريات المضافة. قلل من تناول أنواع الأطعمة مثل المعجنات وحبوب الإفطار المحلاة وألواح الحلوى. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بعد التمرين. اقرأ أيضًا:
أفضل 8 أطعمة صحية تساعد على اكتساب الوزن وعلاج النحافة.
يتم ملئ البيانات المطلوبة على الشاشة. مراعاة كتابة رقم المعاملة المطلوبة. يقوم المستخدم بكتابة رقم الوارد ومراعاة ذكر التاريخ الهجري الخاص به. مراعاة إدخال الجهة الوارد منها المعاملة. يتاح الاستعلام برقم القيد الجامعي الموجود مع الطالب كطريقة بديلة. عبر تسجيل التاريخ الهجري. ثم كتابة رقم القيد الجامعي الموجودة مع الطالب. الضغط على خانة عرض. مع إمكانية طباعة طلب الاستعلام عبر الضغط
على زر الطابعة على جانب الشاشة. اقرأ أيضًا: جامعة قطر القبول والتسجيل والخدمات التي تقدمها لطلابها
الخدمات الإلكترونية المقدمة من جامعة الملك سعود
تتيح جامعة الملك سعود العديد من الخدمات ومنها الدعم الخدمي جامعة الملك سعود وغيره من الخدمات، وهذا للتيسير على الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والعاملين، ومن أهم هذه الخدمات المقدمة من جامعة الملك سعود ما يأتي:
الحصول على الدليل الإجرائي لجامعة الملك سعود. اتصل بنا | كلية إدارة الأعمال. الخدمات الإلكترونية من جامعة الملك سعود. وجود دليل للهاتف خاص بجامعة الملك سعود. تطبيق جامعة الملك سعود. الحصول على دليل جامعة الملك سعود. دليل الخدمات الإلكترونية جامعة الملك سعود. تتمتع جامعة الملك سعود بمميزات يمكن من خلالها الوصول إلى مستوى دراسي فريد، لما تحتويه من الكليات وتخصصاتها، للتواصل مع متطلبات سوق العمل الخارجي.
جامعة الملك فيصل
يتم اﻹشراف على محتوى الموقع من خلال المشرف الخاص بـ عمادة التطوير والجودة
هل تواجه أي مشاكل تقنية في هذه الصفحة؟
اتصل بنا | كلية إدارة الأعمال
توفر الجامعة، ممثلة في إدارة التقنية، خدمة الدعم الفني التي تقدم الصيانة وتقدم المشورة الفنية، والإجابة على الاستفسارات لكل ما هو متعلق بتقنيات المعلومات ببعديها التقني والبرمجي. خدمة الدعم الفني متاحة 24 ساعة طوال أيام الأسبوع. يمكن تقديم طلب من خلال رابط خدمات الدعم الفني.
خدمات موظف
1. 14
خدمة الدورات التدريبية وورش العمل
تتبع لنظام: الدورات التدريبية و ورش العمل
الجهات المستفيدة: عضو هيئة التدريس, طالب مستمر, موظف الجهة المشغلة
رمز الخدمة: ETC-es11414
زيارة موقع الخدمة
دليل الخدمة
فيديو تعريفي
2. 157
خطاب التعريف الإلكتروني
تتبع لنظام: التعريف الإلكتروني
الجهات المستفيدة: عضو هيئة التدريس, موظف الجهة المشغلة
رمز الخدمة: ETC-es114157
3. 22
الاستعلام عن الرواتب والمسيرات الافرادية والاجازات لمنسوبي الجامعة
رمز الخدمة: ETC-es11422
4. 8
الاستعلام عن العهد
رمز الخدمة: ETC-es1148
5. 89
إخلاء طرف
تتبع لنظام: القبول والتسجيل
رمز الخدمة: ETC-es11489
6. 213
نظام إدارة الخدمات والدعم الفني
الجهات المستفيدة: موظف, عضو هيئة التدريس, طلاب الجهة المشغلة
رمز الخدمة: ETC-es115213
7. 211
المستودع السحابي
رمز الخدمة: ETC-es114211
8. 209
قاعدة الانتاج العلمي
الجهات المستفيدة: موظف, عضو هيئة التدريس رمز الخدمة: ETC-es115209
9. جامعة الملك سعود الدعم الفني للموظفين. 206
أرشيف مجلس الجامعة
الجهات المستفيدة: موظف, عضو هيئة التدريس رمز الخدمة: ETC-es115206
10. 205
الأرشيف الإلكتروني للدراسات العليا
الجهات المستفيدة: عضو هيئة التدريس, موظف رمز الخدمة: ETC-es114205
فيديو تعريفي