مهارة تسجيل الأهداف
كي يستطيع اللاعب تسجيل نقاط في كرة السلة، فهو بحاجة إلى تسديد الكرة بدقة وإدخالها إلى داخل شِباك السلة، يتطلب فعل هذا الأمر القدرة على إمساك الكرة ورميها في الهواء بشكل صحيح باتجاه السلة مع تجنب الاصطدام باللاعبين الآخرين، حتى يتمكن لاعب كرة السلة من تسجيل الأهداف بمهارة عالية يتوجب عليه تصويب الكرة بشكل دقيق ومد ذراعيه عاليًا مع القفز على ساقيه لرمي الكرة
مهارة الجري أو الركض السريع
يعتبر الجري من أهم مهارات كرة السلة، إذ يساعد الجري اللاعب على تجنب المدافعين والوصول إلى السلة بشكل أسرع، بالإضافة إلى ذلك يطلب من اللاعب الجري بسرعة كبيرة ذهابًا وإيابًا بين الهجوم والدفاع. مهارة التمرير
لعبة كرة السلة الرياضية هي لعبة جماعية يجب فيها التفاعل مع اللاعبين الآخرين للوصول إلى شِباك السلة، لذا تعتبر مهارة التمرير من أهم المهارات الأساسية التي يمكن أن تقدم المساعدة للاعب وتجعله من أقوى لاعبي كرة السلة. مهارة القفز
مهارة القفز من المهارات الأساسية الأخرى التي تحدد مدى جودة لاعب كرة السلة، وذلك لحاجة اللاعب إلى القفز في كثير من مراحل اللعبة، مثل القفز في مرحلة الهجوم أثناء رمي الكرة في بداية اللعبة، وأيضًا أثناء تسديد الكرة، وقد يحتاجها اللاعب أحيانًا أثناء محاولة التقاط الكرة أثناء تمريرها بين لاعب وآخر.
- المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم » المكتبة الرياضية الشاملة
- المهارات الاساسية في كرة القدم للاعبين المحترفين 2022 - تفاصيل
- منتديات كووورة
- من المهارات الأساسية في لعبة كرة القدم ضرب الكرة بالرأس - هواية
- المهارات الاساسية في كرة اليد - موقع زاد العلم
- تفسير حلم محاولة القتل في المنام لابن سيرين – موقع منام
- تفسير حلم رؤية القتل بالخنق - موقع فكرة
- تفسير حلم رؤية قتلى في المنام - موقع فكرة
المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم » المكتبة الرياضية الشاملة
أهم المهارات الأساسية في كرة القدم. تعد كرة القدم من أكثر الرياضات شعبية حول العالم، حيث يبلغ عدد لاعبي كرة القدم أكثر من 250مليون لاعب حول العالم، وللتمكن من التمييز في لعب اللعبة لا بدَّ من معرفة المهارات الأساسية في كرة القدم. السيطرة على الكرة تعد مهارة السيطرة على الكرة من أهم مهارات كرة القدم ، وتعتمد مهارة السيطرة على كرة القدم على (الكتم والامتصاص والإخماد)، وتستخدم في السيطرة على كرة القدم، الرأس، الفخذ والركبة، الصدر. حيث تعد الأساس في اللعب الصحيح والتحكّم في سير المباراة وتعتمد السيطرة على الكرة على التوافق العضلي والعصبي والدقة والاتزان. العضلات المستخدمة في مهارة السيطرة على الكرة: العضلة الحرقفية الابسواسية (musculus iliacus). المهارات الاساسية في كرة اليد - موقع زاد العلم. العضلة الخياطية الفخذية (musculus sartorius). العضلات الخلفية للفخذ (cuisses arrière). العضلة الخلفية المستقيمة (Musculus rectus femoris). عضلات المرفق المثنيَّة وعضلة الراكية (Musculus flexor et appositae Alrakih). العضلات الامامية والخلفية للساق (Femur ancipiti lacertis). الجري بالكرة تعد مهارة الجري بالكرة من المهارات التي يتمُّ تعلمها في بداية التدريب على كرة القدم ويتم عمل هذه المهارة من خلال الجري بالكرة للأمام والخلف والجانب الأيمن والجانب الأيسر، بأقل عدد من اللمسات في المساحة الخالية، وتعتمد مهارة الجري بالكرة على التوافق العضلي والعصبي والدقَّة والتركيز والتوازن والقدرة على الثبات.
المهارات الاساسية في كرة القدم للاعبين المحترفين 2022 - تفاصيل
نماذج تدريبة للأسلوب
يرمي اللاعب الكرة عالية لنفسة فوق حاجز ثم يقوم بالوثب من فوق الحاجز ويصوب الكرة في المري بعد ملامستها للأرض مباشرة. 5 مهاجمين ضد 3 مدافعين في مياحة 20X15 متر ويحاول اللاعبون المهاجمين تمرير الكرة مع بعضهما من لمسه واحده مع تغير الاتجاهات والمراكز ويحاول المدافعين إستخلاص الكرة عن طريق الضغط علي حامل الكرة. 5- تدريبات الأداءات المهارية المركبة
يستخدم هذا النوع من التدريبات لتثبيت دقة الاداء المهاري وتؤدي هذه التدريبات في وجود مدافع سلبي او ايجابي وهذا النوع من التدريبات الأساسية في الجزء الرئيسي من الوحدة. نماذج تدريبية علي هذه التدريبات. 1X1 لاعب ضد لاعب في وجود مرمي صغير لكل منهما وأمام كل مرمي منطقة محرمة ممنوع دخولها يحاول اللاعب المستحوز علي الكرة مراوغة المدافع واحراز هدف كما يحاول المدافع استخلاص الكرة من المهاجم. منتديات كووورة. نفس التدريب السابق ولكن في وجود 2X2 لاعبان ضد لاعبان يحاول كل منهما التمرير لإحراز هدف في مرمي الاخرين. 6-تدريبات فنية لتنمية المهارة باستخدام الاجهزة. تستخدم فيها الأجهزة والأدوات المساعدة ويمكن للمدرب اعطاء تدريبات صعبة او سهلة او يمكنه التدرج في التدريبات من الأسهل للاصعب وذلك حسب امكانيات اللاعبين ومن هذه الأجهزة حائط التدريب والمقاعد السويدية والحواجز.
منتديات كووورة
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
ما هي لعبة كرة السلة
لعبة كرة السلة، هي عبارة عن لعبة رياضية جماعية تُلعب على ملعب مستطيل الشكل في صالة رياضية مغلقة، ويتنافس فيها فريقان اثنين، يتكون كل فريق من خمسة لاعبين، يعمل كل فريق على تسجيل الأهداف في شباك سلة الخصم عن طريق رمي الكرة في شباكه وإحراز الأهداف وكسب النقاط، الفريق الفائز هو الذي يتمكن من إحراز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء اللعبة. [١]
المهارات الأساسية لكرة السلة
كرة السلة هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب العديد من المهارات الأساسية التي يجب على اللاعب امتلاكها لأداء سريع وسلس، فيما يلي أهم خمسة مهارات أساسية تتطلبها كرة السلة ويجب على اللاعب امتلاكها: [٢]
مهارة المراوغة عند اللعب بالكرة ورميها
تعتبر مهارة المراوغة من أهم المهارات التي يجب على لاعبي كرة السلة امتلاكها، إذ تتيح هذه المهارة للاعب التحرك لأعلى ولأسفل على أرض الملعب بكل سهولة، ومناورة المدافعين وتسجيل الأهداف، من الجدير التنويه إليه أن المراوغة الصحيحة تتطلب التعامل مع الكرة بمهارة كبيرة، ومعرفة اللاعب الطريقة الصحيحة لفرد الأصابع لتحكم بالكرة بشكل أكبر.
من المهارات الأساسية في لعبة كرة القدم ضرب الكرة بالرأس - هواية
العضلات المستخدمة في مهارة الجري بالكرة: العضلة الحرقفية (musculus iliacus). العضلة الخياطية (musculus sartorius). عضلات الفخذ الخلفية (cuisses arrière). العضلة النصف غشائية (Musculus semimembranosus). العضلة المستقيمة الفخذية ( Musculus rectus femoris). العضلة النصف وترية ( Musculus semitendinosus). العضلة المتسعة الوحشية (Musculus vastus lateralis أو musculus vastus externus) والأنسية (Musculus vastus medialis أو musculus vastus internus)والمتوسطة (Musculus vastus intermedius) والخياطية(musculus sartorius). العضلة ذات الرأسين الفخذية (Musculus biceps femoris). العضلة التوأمية (M. gemellus musculus). العضلة النعلية القصبية الخلفية (Musculus soleus background bronchia). العضلة القابضة للأصابع الطويلة (musculus extensor pollicis longus) والعضلة القابضة للإصبع الكبير الطويلة(Extensor dig. longus). العضلة الشظوية القصيرة (Peroneus Brevis muscle). العضلة الشظوية الطويلة (Peroneus longus muscle). العضلات الصدرية العظمى (Musculus pectoralis major). الألياف الأمامية للعضلة الدالية (Musculus deltoideus).
المهارات الاساسية في كرة اليد - موقع زاد العلم
الهجوم: هناك عدة انواع من الهجوم
أ الهجوم السريع الفردي: تعد هذه الطريقة اكثر الطرق الهجومية مفاجئة للفريق المنافس وذالك لانها لا تعطي فرصة للفريق المدافع من تنضيم صفوفه الدفاعية. ب الهجوم السريع الجماعي: و هذا النوع من الهجوم هو استمرارية للهجوم السريع الفردي ففي حالة تمكن احد المدافعين من اللحاق بالمهاجم او حدث أي طارئ يتم اشراك مجموعة اخري من اللاعبين لغرض التغلب علي الدفاع غير المنضم. ج – الهجوم من المراكز: وهذا الهجوم هو استمرار للهجوم السريع الجماعي وعندما يعتقد المهاجمين ان فرصة نجاح هجومهم ضعيفة فيتراجعون الي الخلف للالتحاق بزملائهم و القيام بالهجوم الاعتيادي من المراكز و علي اللاعبين احتلال مراكزهم حسب خطة الهجوم الموضوعة مسبقا
تشكيلات الهجوم: و يقصد بها اتخاذ الفريق مراكز و اماكن محددة للاعبيه مع تحديد واجبات كل لاعب في مركزه الهجومي ، و قبل اتخاذ أي تشكيل هجومي يجب علي المدرب معرفة نقطتين اساسيتين و هما الامكانيات البدنية و الفنية للاعبيه و التكتيك الدفاعي للفريق المنافس و بعدها يمكن اختيار التشكيل المناسب و منها:
التشكيل الهجومي ( 5-1) – (4-2) – (3-3).
* نماذج تدريبة للتدريبات الفنية الإجبارية
- لاعبان المسافة بينهما 8 متر لاعب رقم (1) ولاعب رقم (2)
يقوم اللاعب رقم (1) بتمرير الكرة بباطن القدم للاعب رقم( 2) الذي يقوم باستلام الكرة والتمرير للزميل رقم 1 مرة أخري ويستمر الأداء. - قاطرتان متقابلتان (1) (2) المسافة بينهم 20 متر تتكون القاطرة من 6 لاعبين يبدا التدريب بقيام اللاعب الاول من القاطرة رقم 1 بتمرير الكرة للزميل في القطار المقابل ثم يقوم بالجري خارج مسار الكرة للوقوف خلف القاطرة 2 ويستمر التدريب. 3- تدريبات باستخدام أكثر من كرة
هذة التدريبات تساعد في سرعة ودقة أداء اللاعب للمهارة وتزيد من الكفاءه الخططية وتوضع هذه التدريبات في الجزء الرئيسي من الوحدة. نماذج للتدريبات باستخدام اكثر من كرة
ثلاثة لاعبين (1) (2) (3) واقفون علي خط وحد المسافة بين كل لاعب 6 متر ، توجد كرة مع اللاعب رقم 1 وكرة مع اللاعب رقم 3 واللاعب رقم 2 في الوسط يبدأ التدريب بجري اللعب رقم 1 في اتجاه اللاعب رقم 2 الذي يمررالكرة له فيردها اليه ويقوم بالدوران بالجري في اتجاه اللاعب 3 الذي يمرر له الكرة فيردها اليه ويستمر الأداء. نفس التدريب السابق ولكن يقوم اللاعبين (1) (3) بمسك الكرة باليدين واللاعب رقم 2 يقوم بالوثب لضرب الكرة بالرأس
(( في كلا التدريبن يقوم اللاعبين بالتبادل بينهما البعض))
4-تدريبات مهارية مع ربطها بالقدرات البدنية
هذا الاسلوب مدخل للتدريبات المركبة تعطي هذه التدريبات في بداية ونهاية الجزء الرئيسي من الوحده.
تفسير حلم رؤية شخص يموت مقتول
رؤية شخص معروف يموت مقتول في المنام، فإنه قد يتعرض في الأيام القادمة لبعض المخاطر بالفعل. تدل رؤية قتل شخص الأب أو الأم في الحلم، إلى وجود هموم داخلهم ولا أحد يشعر بما فيهم من أحزان وهموم. أما رؤية قتل شخص متوفي بالفعل، فإن ذلك يكون إشارة تحذير لصاحب الحلم بضرورة الدعاء لهذا الشخص. يرى الإمام الصادق أن رؤية قتل صديق مقرب من صاحب الرؤية، يكون من علامات دخول صاحب الحلم في مشكلة وخلاف مع هذا الشخص. تفسير رؤية شخص يقتل شخص آخر في المنام
رؤية شخص غير معروف يقوم بقتل شخص آخر في الحلم يدل على وجود مشاكل كثيرة في الفترة الحالية لدى صاحب المنام. لو تمت رؤية القتل كاملة وتوفى شخص فيها في الحلم، فإن ذلك يعتبر تحذير لدى صاحب الحلم الذي يرتكب الذنوب والمحرمات بضرورة التوجه لله تعالى. يقال في تفسير حلم مشاهدة جريمة القتل بين أشخاص مجهولة أنها من علامات تخلص صاحب المنام من بعض الشخصيات الظالمة الموجودة في محيط حياته. تشير أيضًا رؤية جريمة القتل بالكامل لناس غير معروفة على انتشار الفساد والظلم في المحيط الاجتماعي الذي يتعامل فيه صاحب الحلم بشكل كبير. شاهد أيضًا: تفسير حلم القتل في المنام ومعناه
إلى هنا نكون تعرفنا على تفسير حلم مشاهدة جريمة القتل وعلى كل المعاني التي تشير إليها هذه الرؤية خاصة أن هذه الرؤية في بعض الحالات تحمل معاني إيجابية وفي بعض الحالات قد تحمل معاني سلبية، في النهاية نرجوا أن يكون الموضوع أعجبكم.
تفسير حلم محاولة القتل في المنام لابن سيرين – موقع منام
شاهد ايضًا: تفسير رؤية نطق الشهادتين عند الموت في الحلم
ما تفسير رؤية شخص اعرفه يحاول قتلي في المنام:
رؤية الحالم شخص يعرفه يطارده ويحاول قتله تشير الى انه سيصبح ذو شأن ومكانة مرموقة في المستقبل. رؤية الحالم شخص يعرفه يطارده وقد امسك به وقتله تشير الى تغيرات ايجابية في حياته ورزقه بالكثير من الاموال. رؤية الحالم شخص يعرفه يطارده وقد امسك به ولكنه لم يقتله تشير الى انقاذه من جميع الاشخاص السيئين في حياته. شاهد ايضًا: تفسير رؤية تصليح الاسنان في الحلم
ما تفسير رؤية هروب شخص منك في المنام:
رؤية العزباء شخص يهرب منها في المنام تشير الى قدرتها على تحقيق أحلمها ونجاحها الكبير في حياتها العملية والعلمية. رؤية المطلقة شخص يهرب منها في المنام تشير الى انتهاء جميع المشاكل التي تخص أهلها. يسعدنا في موقع رؤية استقبال حلمك حول "رؤية شخص يحاول قتلي" من خلال التعليقات وسيقوم فريق الاحلام تفسير حلمك والرد عليك والتواصل معك.
تفسير حلم رؤية القتل بالخنق - موقع فكرة
– في حال نجح القاتل في المنام بقتل الرائي دل ذلك على نجاح الرائي في حياته المهنية وحصوله على ترقية. – وإن لم ينجح القاتل في فعلته، دل ذلك على الخطر الذي سيلاحق الرائي هذه الفترة. – حمل القاتل لاًلة حادة في المنام، هو قوة، خير وانتصار على المصاعب
محاولة قتلك لشخص في المنام معناها أنك تحاول أن تتجاوزه أو تتفوق عليه
محولة الرجل لقتل امرأة فتلك لها معان كثيرة ، من بينها بحثه عن الثروة أو المال و سعيه لتحقيق النجاح
محاولة العزباء لقتل رجل دليل تفكير عقلها الباطن في الزواج
و محاولة قتل الحيوان إذا كانت ناجحة دلت على النجاح في كسب معركة الحياة و الفشل في المحاولة يعكس شعورا بالضيق أو الإكتاًب مصدره الانكسارات المتكررة في العاطفة و الحب عموما
تفسير حلم القتل في المنام وسيم يوسف YouTube
تفسير حلم رؤية قتلى في المنام - موقع فكرة
فيديو تفسير العنكبوت في الحلم في مختلف الحالات الخير والشر:
ولتفسير حلمك بالتفصيل عن طريق اشهر المفسرين في الوطن العربي يمكنك استخدام تطبيق تفسير الأحلام المباشر أفضل تطبيقات تفسير الأحلام.
إذا رأى الزوج المقتول هي زوجته في المنام، فهذا يرمز للرزق الآتي لهم، وسوف يعيشون حياة مستقرة خالية من المشاكل. أما رؤية أن محاولة القتل فشلت فهذا يدل على عدم تحقيق صاحب الرؤية أهدافه ورغباته في الحياة، بينما إذا نجحت محاولة القتل في المنام، فهذا يدل على تحقيق الرائي ما كان يتمنى من نجاح وأمنيات. إذا رأى الشخص أحد يحاول يقتله في المنام ويحاول الهروب والدفاع عن نفسه، فهذا يدل على تخطي صاحب الرؤية المشاكل التي تؤثر عليه في حياته، وسوف ينجح في تخطي تلك الأزمات. أما في حالة أن محاولة القتل تجاه الحالم قد تمت فهذا يدل على تعرضه بالعديد من المشاكل والعقبات في الأيام القادمة. محاولة القتل في المنام للنابلسي يقول النابلسي أن محاولة القتل في المنام يعبر عن وقوع ذنب فمن حلم أنه يقتل نفسه فهذا دليل على أنه يريد أن يتوب عن كثير من الذنوب التي كان يرتكبها. إذا رأى شخص في الحلم أنه يحاول قتل شخص آخر فهذا يدل على أن هذا الشخص له ذنب كبير في حقك سيؤذيك به. إن رأى شخص أن شخص آخر لا يعرفه يحاول أن يقتله، فهذا دليل على أنك ستكون حياتك طويلة وستقابل رزق وأموال كثيرة بها. محاولة القتل في المنام لابن غنام إذا حلمت أنك تقتل شخص وتعتقد أنه عدو لك وفزت عليه فهذا يدل على أنك ستنجو من شر محتوم.
وتكرار حلم الضرب حتى القتل في المنام يدل على صراع نفسي داخلي بسبب عدم رغبته على فعل أي شيء في حياته أو إجباره على شيء. Shaimaa Ali
203 مقالات
0 تعليقات