8 أونصة)
1 / 3 معبأة كوب مسحوق قشر سيلليوم (40 جم / 1. 4 أونصة)
2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
2 ملعقة صغيرة بصل بودرة
2 ملعقة صغيرة كريمة التارتار أو خل التفاح
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1 ملعقة صغيرة ملح البحر
5 ملاعق كبيرة من بذور السمسم (أو عباد الشمس ، الكتان ، بذور الخشخاش) أو 1-2 ملعقة كبيرة بذور كمون للتزيين
المكونات الرطبة ل خبز الكيتو بالسمسم:
6 بياض بيض كبير
2 بيض كبير
2 1 / 4 كوب ماء (540 مل / 18 أوقية)، المغلي أو فاتر اعتمادا على طريقة (انظر ما تبقى لمزيد من المعلومات واستكشاف الأخطاء وإصلاحها). طريقة عمل خبز السمسم كيتو
سخن الفرن مسبقًا إلى 175 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت (بمساعدة المروحة) ، أو 195 درجة مئوية / 380 درجة فهرنهايت (تقليدي). استخدم ميزان المطبخ لقياس جميع المكونات بعناية. طريقة خبز الكيتو - ووردز. لقد استخدمت دقيق السمسم منزوع الدهن ولكن يمكنك تجربة وجبة دقيق السمسم (طحينة السمسم) العادي بدلاً من ذلك واستخدام كمية أقل من الماء (انظر النصائح أعلاه لمزيد من المعلومات). لصنع خبز دقيق السمسم كيتو (طحينة السمسم كيتو) ، أقوم فقط بخلط البذور حتى تصبح مسحوقًا (تمامًا كما أفعل مع بذور الكتان لصنع وجبة الكتان).
- طريقة خبز الكيتو - ووردز
- الاعتكاف تدريب للنفس على مناجاة الله
- موقع اوتار – موقع اخباري
- منصة أوتار تسجيل الدخول وزارة الصحة - خدمات السعودية
طريقة خبز الكيتو - ووردز
اخلطي جميع المكونات الجافة باستثناء البذور لتغطيها في وعاء: دقيق السمسم (طحينة السمسم) ودقيق جوز الهند وطحين الكتان ومسحوق السيليوم. أضف صودا الخبز وكريم التارتار ومسحوق الثوم. يضاف مسحوق البصل والملح. أضف بياض البيض والبيض. تُخفق جيدًا باستخدام خلاط أو مضرب يدوي حتى تصبح العجينة سميكة. يضاف الماء المغلي على الفور ويخلط حتى يمتزج جيدًا. باستخدام ملعقة أو يديك ، شكّل الكعك (حوالي 115 جم / 4 أونصة لكل منهما) وضعه في صينية خبز غير لاصقة أو ورق زبدة. سوف ينمو حجمهم أثناء خبزهم ، لذا تأكد من ترك بعض المساحة بينهم. ضعي بذور السمسم (أو أي بذور أخرى) على كل خبز ثم اضغطي عليها في العجين حتى لا تسقط. توضع في الفرن وتُطهى لمدة 55-60 دقيقة. أخرجيها من الفرن واتركي الصينية تبرد وضعي الكعك على الرف ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. قم بتخزينها في درجة حرارة الغرفة إذا كنت تخطط لاستخدامها في اليومين المقبلين أو في الثلاجة لاستخدامها في المستقبل. أعلى مع الزبدة أو الجبن، اللحوم برغر و الطبقة خالية من اللحوم. لتوفير الوقت ، امزج جميع المكونات الجافة مسبقًا واحفظها في كيس مضغوط وأضف ملصقًا بعدد الحصص.
عندما تكون جاهزًا للخبز ، فقط أضف المكونات الرطبة! خبز الكيتو بالسمسم: القيمة الغذائية
صافي الكربوهيدرات
بروتين
الدهون
السعرات حراريه(س. ح)
دقيق السمسم ، ناعم ، منزوع الدهن
0. 6 جرام
4. 6 غرام
1. 9 جرام
41 سعرة حرارية(س. ح)
دقيق الكتان (دقيق الكتان) ، بذور الكتان المطحونة
0. 2 غ
1. 8 جرام
4. 2 غ
53 (س. ح)
دقيق جوز الهند عضوي
0. 9 جرام
1. 4 غرام
1. 2 جرام
29 (س. ح)
مسحوق قشور السيليوم
0. 4 جرام
0. 1 جرام
0 غ
2 (س. ح)
مسحوق الثوم والتوابل
مسحوق البصل والبهارات
0. 3 جرام
0 غرام
كريم التارتار ، عامل رفع
0 ج
1 (س. ح)
صودا الخبز ، عامل رفع (بيكربونات الصودا)
0 جرام
0 (س. ح)
ملح ، ملح صخري هيمالايا وردي
حبوب السمسم
0. 5 جرام
0. 8 غ
2. 2 غ
26 (س. ح)
بيض حر أو عضوي
0. 1 غرام
1. 3 جرام
1 جرام
14 (س. ح)
بياض البيض الطازج
2. 2 جرام
10 (س. ح)
المياه
0
0ج
المجموع لكل وجبة ، كعكة, خبز دقيق السمسم كيتو
3. 5 جرام
12. 3 جرام
10. 6 جرام
180 سعرة حرارية
نصائح خبز الكيتو بالسمسم و البدائل
تتبع هذه النصائح المهمة لعمل خبز الكيتو بالسمسم, إذا لم يكن لديك طحينة السمسم منزوع الدهن على ما يرام، بدلا من 1 1 / 4 كوب من دقيق السمسم (طحينة السمسم)، استخدام 2 كوب من بذور السمسم العادي.
Otar MOH برنامج اوتار وزارة الصحة - YouTube
الاعتكاف تدريب للنفس على مناجاة الله
أكد وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة, أن مراكز مراقبة السموم والكيمياء الطبية الشرعية بوزارة الصحة تعد من المراكز التخصصية الرائدة والمتميزة من حيث طبيعة خدماتها وتعدد تخصصاتها، بالإضافة إلى تنوع القطاعات الحكومية والخاصة المستفيدة منها، لافتاً الانتباه إلى أن وجود مثل هذه المراكز التخصصية يسهم في رفع مستوى الاستفادة من التقنيات المتقدمة لحالات التسمم كافة، كذلك يحدد المسؤوليات بشكل يضمن السرية والجودة العالية في الأداء. وقال الربيعة: "تتجلى أهمية هذه المراكز في إسهامها وبشكل فاعل وملموس في الحد من انتشار تجارة المخدرات والمؤثرات العقلية المحرمة والمحظورة دولياً، مشيراً إلى منصة أوتار الرقمية تقدم 21 حلاً الكترونياً متكاملاً وموحداً لهذه المراكز، موثقة بذلك جميع إجراءات عملها بدءاً من إنشاء الطلبات في الجهات الحكومية والخاصة المختلفة ومروراً بالإجراءات التحليلية والاستشارية كافة وانتهاء بإصدار التقارير الالكترونية.
موقع اوتار – موقع اخباري
دعت وزارة الصحة اليوم الجمعة إلى ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمكافحة الأمراض المنقولة للتوقي من الإصابة بالالتهاب الكبدي الحاد غير المعروف الذي تتسبب في حالات خطيرة لدى عدد من الأطفال (من 1 الى 16 سنة) في بعض البلدان الأوروبية و بالولايات المتحدة الأمريكية. وأوصت وزارة الصحة في بلاغ لها بضرورة الحرص على تهوئة الفضاءات وحمل الكمامة لمن تجاوز سنهم 6 سنوات وإجتناب تقبيل الأطفال واستعمال المرفق أو المنديل عند العطس أو السعال وغسل اليدين و المحافظة على نظافة المحيط و الأغذية و التأكد من سلامة مياه الشرب. وشددت الوزارة على ضرورة التوجه فورا إلى أقرب مؤسسة صحية لدى ظهور أعراض هذا المرض، الذي تبقى طرق انتقال عدواه ومصادرها غير معروفة، خاصة لدى الأطفال والتي تتمثل في الإسهال والتقيؤ وآلام في البطن مع إمكانية ظهور أعراض تنفسية واصفرار. ولفتت الوزارة الى أن لجنة تقييم المخاطر ممثلة في مختلف الهياكل الصحية التي تعمل وتجتمع في إطار اللوائح الصحية الدولية تتابع الوضع الوبائي جغرافيا باستمرار وتعمل على اتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة على المستوى الوطني
وأفادت وزارة الصحة أن الحالات الأولى من هذا المرض ظهرت منذ شهر أكتوبر 2021 في المملكة المتحدة حيث تم الى حدود 21 افريل الجاري تسجيل 169 اصابة وحالة وفاة واحدة لدى الشريحة العمرية من 1 الى 16 سنة موزعة على 12 دولة.
منصة أوتار تسجيل الدخول وزارة الصحة - خدمات السعودية
وزير الداخلية الهندي أميت شاه
أعلن وزير الداخلية الهندي أميت شاه في تغريدة عن إصابته بفيروس كورونا. ونقلت شبكة «إن دي تي في» عن الوزير القول في التغريدة «فور شعوري بأعراض فيروس كورونا، خضعت للاختبار وجاءت النتيجة إيجابية». وأضاف «صحتي بخير، ولكن جرى نقلي للمستشفى بناء على نصيحة الأطباء، أطالب جميع من خالطوني خلال الأيام القليلة الماضية أن يعزلوا أنفسهم ويخضعوا للفحص». ويشار إلى أن الفيروس أودى بحياة وزير من ولاية أوتار براديش، فقد توفي صباح أمس الأول كمال راني فارون «62 عاما» بمعهد سانجاي غاندي للعلوم الطبية في لوكناو. وكانت وزارة الصحة الهندية قد أعلنت أمس تسجيل 54 ألفا و735 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة. وبذلك يبلغ إجمالي حالات الإصابة بالفيروس مليونا و754 ألفا و415 حالة.
مجلس اكسال المحلي ولجنة العمال ينظمان افطاراً رمضانياً باجواء رمضانية رائعة اقيم امس الاثنين الموافق 3. 5. 21 في مطعم سهارى بقرية نين افطار رمضان لموظفي مجلس اكسال المحلي، وذلك بمبادرة وتنظيم لجنة العمال والمجلس… الالاف في مظاهرة الامهات الثكالى ضحايا الجريمة والعنف في تل ابيب شارك الالاف من المواطنين العرب واليهود في المظاهرة المشتركة التي نظمها "أمهات من أجل الحياة" وهو حراك الأمهات الثكلى ضحايا الجريمة والعنف في المجتمع العربي. وانطلقت المظاهرة… النائب أيمن عودة يلخّص عمل القائمة المشتركة في السنة الماضية لخّصَ النائب أيمن عودة رئيس القائمة المشتركة، بشريط مصوّر من دقيقتين، وهو الأخير في سلسلة أصدرتها القائمة المشتركة، نشاط الكتلة البرلمانية في السنة الماضية.