اليقطين أو القرع أحد أهم الخضروات الموسمية التي تنضج وتصبح صالحة للاستخدام مع اقتراب فصل الشتاء، ويمكن استخدام اليقطين أو القرع في إعداد الكثير من أصناف الطعام، الحلوة أو المالحة، إحدى هذه الأصناف اللذيذة هي شوربة القرع والجزر، والتي تغتني بفوائد كثيرة. سنقدم في مقالنا هذا معلومات عن فوائد القرع واستخداماته التي يكن لها الكثيرون أهميةً بالغة مثل المهتمين باتباع نظام صحي للتخسيس وإنقاص الوزن وغيرها من فوائد صحية كثيرة يلعب دوراً هاماً بها. فوائد القرع العسلي لخسارة الوزن
فوائد اليطقين عديدة حيث يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد ، لاحتوائه على الألياف التي تبطئ عملية الهضم وتعطي شعوراً بالشبع يدوم لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى غناه بمادة البيتا كاروتين، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ ، الذي يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العينين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويقوي جهاز المناعة، علاوة على محاربته للعديد من أنواع العدوى البكتيرية والفطرية. وصفة عمل شوربة اليقطين والجزر للتخسيس بالصور
المقادير:
حبة متوسطة الحجم من ثمار القرع
حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس
حبة متوسطة الحجم من الجزر
حبة صغيرة من البصل
باقة من أوراق الكرفس
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
لتران من مرق الدجاج
ملح وفلفل
خطوات تحضير شوربة القرع والجزر:
تقشر ثمار اليقطين والبطاطس والجزر، ثم تنزع بذور اليقطين وتقطع جميع الخضروات إلى مكعبات وتترك جانباً.
شوربة القرع والجزر مسلسل
وصفات
17 أبريل 2019
SetaatSeo |
وقت القراءة:
6
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
20
دقيقة
وقت التجهيز
الوقت الكلي
40
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
الغربي
نوع الوصفة
شوربات
بنقدملك طريقة عمل
شوربة القرع والجزر
الشهية من المطبخ
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
دقيفه. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة القرع والجزر. جربيها وبالهنا والشفا
مقادير
نصف كيلو قرع مقطع مكعبات
ملعقه كبيره زيت نباتي
لتر ماء
ملح وفلفل اسود
ربع كيلو جزر مقطع مكعبات
بصله
مكعب مرق دجاج
ملعقه كبيره كريمه
سعرات
69
دهون
2
بروتين
1
كربوهيدرات
12
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
نضع إناء على النار ونضع فيه الزيت
ثم نضع عليه البصلة ويقلب
ثم نضيف مكعبات القرع والجزر
ثم إضافة الماء وتغطى وتترك 10 دقائق حتى تنضج. نضع الخليط في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدا
ثم نضعه في إناء على النار ونضيف إليه مرق الدجاج والملح والفلفل ويترك 5 دقائق يغلى
ثم تقدم وتزين بالكريمة. تكفي لـ
3 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
8
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
شوربة القرع والجزر مترجم
نعصر الليمون على هذا الحساء ثم نسكبه في بولات التقديم، مع التزيين بالبقدونس المفروم. شوربة القرع بالشوفان من الأصناف الأساسية التي تقدم إلى جانب باقي الأطباق، فقد تجهز من هريس القرع بإضافة إليه دقيق الشوفان وبعض التوابل، ففي أقل من نصف ساعة تكون جاهزة كوجبة صحية.
شوربة القرع والجزر حلقه
منوعات الأربعاء، 15 ديسمبر 2021 03:12 مـ بتوقيت القاهرة يعتبر طبق الشوربة واحداً من أشهى وألذ الأطباق على السفرة في فصل الشتاء للتدفئة وفي هذا السياق يستعرض موقع محطة مصر اليوم طريقة عمل شوربة القرع بالجزر على الطريقة المصرية. مقادير عمل شوربة القرع بالجزر:
1 كجم من القرع (مقشر وخالي من البذر ومقطع إلى قطع، كل قطعة 1 سم). 800 جم من البصل مقطعة. ¼ كوب زيت زيتون. 2 حبة بصل بني (تقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح رقيقة). 2 فص ثوم مهروس. 1 ملعقة صغير حبوب الخردل. 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
2 ملعقة صغير من الكركم المطحون. ½ ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. 4 كوب مرق الدجاج. 2 كوب ماء. للتقديم:
زبادي طبيعي. خبز. طريقة عمل شوربة القرع بالجزر:
كل ما عليكي هو أن تقومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 وضعي القرع والجزر في مقلاة وقومي بتغطيتها بورق الخبز الغير لاصق، وقومي بعد ذلك بوضع قطرات من ملعقتين من الزيت على الغطاء وقومي بعد ذلك بالشواء لمدة لا تقل عن 30 أو 35 دقيقة إلى أن يتحول للون الذهبي. وقومي بإضافة البصل في إناء به زيت ساخن في إناء كبير على نار متوسطة والملح وقومي بتقليل الحرارة إطبخيه على نار هادئة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
يمكن الاستغناء عن الحليب و نضع ثلاثة قطع من الجبن المثلثات عند الخفق. فيما بعد نقوم بسكب تلك الشوربة في بولة التقديم، و نقدمها إلى جانب الأطباق الأخرى. اقرأ أيضًا:
أشهى وصفتين لتحضير شوربة كويكر
شوربة القرع بالشوفان والذرة
المكونات
كوبان من قطع القرع. حبة من الجزر المقطع. واحدة من البصل متوسطة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ملح على حسب الرغبة. مرقة دجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من الذرة المعلبة. ملعقتان كبيرتان من الشوفان. واحد ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. فصان من الثوم المدقوق. عصير ليمونة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. نضع زيت الزيتون في طنجرة، ثم نضيف له البصل والثوم ونقلب حتى يذبل. نضيف مكعبات القرع والجزر والتتبيل بالملح والزنجبيل و الفلفل الأسود. نسكب كمية من المرقة حتى تغطي المكونات، و نغطي الوعاء بشكل محكم حتى ينضج الخضار. نخفق تلك المكونات في الخلاط أو باستخدام المضرب الكهربائي، ثم نعيده إلى الطنجرة مرة أخرى. بعد ذلك نبدأ بإضافة الشوفان والذرة و نقلب لعدة دقائق حتى يتجانسوا، وإذا كان الخليط ثقيل يمكن التخفيف بالماء الساخن أو المرقة حتى نصل إلى القوام المناسب.
والآن ظهرت بوجه وجسد ممتلئين وملامح جذابة وأصبحت بشرتها بيضاء اللون، تلك التغيرات الجذرية في شكلها أثارت اندهاش متابعيها. ولم يأت هذا التحول بين ليلة وضحاها بل استغرق سنوات ظهرت من خلالها دنيا بطمة بشكل جديد في كل مرة عام تلو الآخر. الصور أعلاه تُظهر جمال دنيا بين الأمس واليوم، وكيف أصبحت بعد عملية تصغير الأنف، إلى جانب النفخ والبوتكس، وعملية رفع الحاجبين، وتعديل الأسنان وتبييضها. دنيا بطمه قبل و بعد التجميل. ولم تكن تلك المرة الاولى التي تثير فيها دنيا بطمة الجدل فمنذ عام 2013 وارتبط اسم دنيا بطمة بإثارة الجدل منذ إعلان زواجها بالمنتج البحريني محمد الترك والد الفنانة البحرينية الشابة حلا الترك. وظلت دنيا بطمة في مرمى الإنتقادات بعدما اتهمها الكثيرون بالتسبب في طلاق زوجها من زوجته الأولى منى السابر، مرورا بأزماتها مع ابنة زوجها حلا الترك وصولا لتورطها في حساب يدار للتشهير بالفنانين قبل أن يطلق سراحها مقابل كفالة مالية. فإلى متى تستمر دنيا بطمة في إثارة الجدل وما هو موضوع الجدل القادم؟ لا يفوتك: تعذيب ومخدرات ودعارة وسياسة... 36 نجما خلف القضبان اقرأ أيضا: الثانية.. سهير جودة تغادر "الستات مايعرفوش يكدبوا" بعد مفيدة شيحة هذا ما قالته منة شلبي عن ترشيحها لجائزة Emmy أول تعليق من ماجدة الرومي بعد سقوطها على مسرح جرش: وهكذا عُدتُ إليكم خالد النبوي لمحمود نصر: السلطان سليم على أرض المحروسة وعرفته غلطه
دنيا بطمه قبل
النهضة نيوز
دنيا بطمه قبل التجميل
غضب على دنيا بطمة بسبب ما فعلته..!! 20 يناير، 2022 رقص دنيا بطمة مع زوجها وشكل الأخير يفاجئ الجميع.. رقص دنيا بطمة مع زوجها وشكل الأخير يفاجئ الجميع.. 19 يناير، 2022 دنيا بطمة تفاجئ رواد التواصل الإجتماعي بما فعلته.. شاهد دنيا بطمة تفاجئ رواد التواصل الإجتماعي بما فعلته.. شاهد 16 يناير، 2022 ثمن حقيبة دنيا بطمة بمثابة ميزانية..!! تعرف عليه ثمن حقيبة دنيا بطمة بمثابة ميزانية..!! تعرف عليه 14 يناير، 2022 دنيا بطمة بالجلد اللاصق على أفخاذها.. "صور" دنيا بطمة بالجلد اللاصق على أفخاذها.. "صور" 13 يناير، 2022 ميزاجور جديد.. دنيا بطمة في صورة غير متوقعة تماما!! والجمهور في حيرة من أمره.. دنيا بطمة قبل وبعد – المنصة. شاهد ميزاجور جديد.. دنيا بطمة في صورة غير متوقعة تماما!! والجمهور في حيرة من أمره..
ذلك بعد القيام بعمليات تصغير الأنف، ورفع الحاجبين، والبوتكس في الشفتين، وتعديل الأسنان وتبييضها، وفيما يلي سوف نتطرق إلى عرض شكل دنيا بطمة قبل وبعد التجميل بشكل تدريجي:
صور دنيا بطمة القديمة
لترى الاختلاف الذي طرأ على الفنانة دنيا بطمة، وذلك بعد قيامها بعمليات التجميل الكثيرة، التي تظهر بشكل واضح عند النظر في الصور الخاصة بها في عام 2011. دنيا بطمه قبل وبعد. في تلك الصورة تظهر الفنانة دنيا بطمة بوجه نحيل للغاية، وأسنان ليست ناصعة البياض، وبشرة شاحبة، وجسد هزيل غير ممتلئ، وتلك كانت من صورها أثناء اشتراكها في برنامج آرب أيدول Arab Idol. كما أن شفاه الفنانة دنيا بطمة كانت رفيعة وليست سميكة، مع الحواجب الرفيعة والأنف الممتلئ، والشعر القصير، بالإضافة إلى أن أسنانها كانت مفترقة وليست متساوية الطول. تلك من أول الصور للفنانة دنيا بطمة التي يظهر فيها بدء لجوئها لعمليات التجميل، حيث أصبحت أنفها أقل حجمًا مما سبق، وحواجبها أكثر عرضًا من ذي قبل. صور دنيا بطمة في 2014
التطور الذي ظهر على شكل الفنانة دنيا بطمة لم يظهر في يوم وليلة، ولكن التغير المفاجئ النهائي هو الذي جعلها تتصدر حديث مواقع التواصل الاجتماعي، وفيما يلي سوف تلاحظ التغير في شكلها على مر السنين.