فلا شك بأن المساج يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية والنفسية والتجميلية فإنه من أهم التقنيات العلاجية التي تخلصك من الضغوط والقلق والكثيير. المساج السويدي:
يعتمد هذا النوع من التدليك علي مبدأ علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء بعكس انواع المساج الآسيوي التي تعتمد علي مبدا الطاقة الموجودة في الجسم. يعد المساج السويدي أكثر أنواع المساج التي يعتمد عليها الغرب كما أنه القاعده الأساسية لمساج الأنسجة العميقة والمساج الرياضي والمساج بالزيوت العطرية والكثير من الأنواع الأخري. عاده ما يحدد الهدف من جلسات المساج السويدي قيام المختصين بحركات ناعمة خفيفة او حركات قوية علي حسب كل حالة وما يراه الطبيب او الأخصائي يتناسب مع الحالة وتتراوح مدة الجلسة ما بين نصف ساعة الي ساعة ونصف حسب الحالة والهدف. علي الرغم من كون تدليك الأنسجة العميقة نوع من أنواع المساج السويدي إلا أن تدليك الأنسجة العميقة يعد أكثر فائدة في علاج الآلام التي تنتج عن إصابة العضلات الصغيرة ومعالجة آلام العضلات المزمنة. لكن يعد ا لمساج السويدي أكثر شمولية فهو الأساس كما أنه أكثر تحفيزا للإسترخا ء من تدليك الأنسجة العضلية. لا تقتصر فوائد المساج السويدي علي الرفاهية والشعور بالراحة والإسترخاء فإنه يمتاز بالعديد من الفوائد لتعزيز صحة الجسم وتحسين الدورة الدموية وغير ذلك كما يلي.
كتب لوحة المساج - مكتبة نور
9) يساعد المساج السويدي زيادة الشعور بالطاقة والنشاط:
إن تحفيز الدورة الدموية في الجسم يؤدي إلي زيادة كمية الأكسجين التي يتم توصليها عبر الجسم مما يؤدي إلي زيادة الشعور بالطاقة والنشاط. 10) فوائد المساج السويدي على التخفيف من آلام الصداع:
يصاب الإنسان بالصداع أو الصداع النصفي نتيجة للشعور بالتوتر والضغط العصبي أو ضعف في الدورة الدموية، ويساعد المساج ويساعد المساج السويدي على التخفيف من الشعور بالتوتر والضغط العصبي المصاحب للصداع الناتج عن التوتر ويحسن من الدورة الدموية. 11) المساج السويدي يعمل على زيادة مرونة العضلات:
يساعد المساج السويدي على إطالة وراحة العضلات وفتح المفاصل والتقليل من التورم وبالتالي يخفف من الحركة والأداء البدني ويزيد من المرونة. 12) المساج السويدي يحسن وضع الجسم الخاطئ:
قد تظهر العديد من أعراض ألم المفاصل والعضلات نتيجة للوضع الخاطئ بسبب الإجهاد المتكرر والإثقال على عضلات الجسم أو الجلوس لفترات طويلة في أوضاع خاطئة أو الإصابة، يساعد المساج السويدي على التخفيف من الضغط العضلي الناتج عن عدم توازن وضع الجسم والوضعيات الخاطئة. 13) فوائد المساج السويدي في التخفيف من الألم:
يساعد المساج السويدي على الحد من الألم الجسدي والعاطفي فهو مثالي لتخفيف الجسم والروح تماما، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل للأشخاص الرياضيين والرياضيين الذين يعانون من آلام العضلات المستمرة أثناء لعب رياضتهم الخضوع لجلسات من المساج السويدي بانتظام.
اهمية وفوائد المساج السويدي للجسم لن تتركه بعد اليوم
أغسطس 16, 2020
صحة
تتعدد انواع المساج وفوائده للجسم اليوم نتحدث تحديدا عن فوائد المساج السويدي حيث يشتهر المساج السويدي بأنه نوع خفيف من أنواع المساج التي تساعد علي الاسترخاء كما أنه يوفر للجسم العديد من المزايا الصحية الرائعة، ويساعد المساج السويدي علي تحسين الصحة الجسدية والعقلية والقضاء علي التوتر العصبي والتقليل من توتر العضلات، ويشمل المساج السويدي علي عدداً من التقنيات مثل التخفيف والضعف والاهتازاز والاحتكاك والاهتزاز التي تم عملها خصيصاً لجزء معين في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نشرح لكم أهم فوائد المساج السويدي للجسم. فوائد المساج السويدي
1-يوفر المساج السويدي الاسترخاء العام للجسم:
يوفر أي نوع من أنواع المساج بعض الاسترخاء للجسم بينما يوفر المساج السويدي خاصة الاسترخاء العام للجسم ، حيث يتم المساج السويدي مع مجموعات من العضلات الرئيسية مما يساعد علي تقليل توتر العضلات ويزيد من قوة العضلات ويمنع إجهاد العضلات ويُقلل من التشنجات العضلات ، وقد يكون المساج السويدي مفيداً جداً في نهاية أسبوع شاق ومرهق. 2-يساعد المساج السويدي علي تحسين الدورة الدموية في الجسم:
يساعد المساج السويدي علي زيادة مستوي الأكسجين في الدم والحد من السموم العضلية والحد من التورم أو وذمة في الأطراف وتحفيز الدورة الدموية في الجسم وكلما كان الدم يتدفق عبر الأوعية الدموية كلما زادات فعالية وظائف الجسم ، ولكن المساج السويدي قد لا يكون مناسب لهولاء الأشخاص الذين يعانون من الدوالي.
اقرأ: أصالة نصري أحبت طارق العريان حين كانت متزوجة وهل تعرف الكارما؟
من هي نيكول سعفان حبيبة طارق العريان الجديدة؟ | مجلة سيدتي
فظهرت نيكول بالفعل في مشهد الحفل الشهير لكن بلقطات بسيطة، ومن هنا جاءت بداية تعرفها على مخرج العمل طارق العريان. لكن لم ينته أمر نيكول والعريان بعد "ولاد رزق 2" ونشبت بينهما علاقة صداقة قوية ومرت الأيام وبدأت شائعات الخيانة والانفصال تحاوط أصــالة وطليقها، وبالفعل خرجت شائـة أن العريان على علاقة بممثلة في فيلم "ولاد رزق" وطرحت أيضـاً أسماء كثيرة منهن مــن شاركـــن بالعمل وأخريات من النجمات بعيدا عن الفيلم لكن لم يتم التعرف بشكل واضح وصريح عن هوية هذه الممثلة
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تصدرت نيكول سعفان مؤشرات البحث عبر مواقع التواصل الاجتماعي وموقع جوجل، منذ الكشف عن أول ظهور رسمي لها برفقة المخرج طارق العريان، بعد شائعات طويلة تحدثت عن وجود علاقة عاطفية بينهما كانت السبب في انتهاء زواجه من النجمة السورية اصالة، وبحث الكثيرون عن تفاصيل حياة نيكول سعفان وفارق السن بينها وبين العريان، "سيدتي نت" تقدم لك المعلومات الموثقة عن عارضة الأزياء الأرمنية التي هزت عرش مواطنتها "اصالة". نيكول سعفان تبلغ من العمر 22 عاما فقط
نيكول سعفان مواطنة تحمل الجنسية السورية من أصول أرمنية ومن مواليد 1998، وتصغر طارق العريان بحوالي 35 عاما حيث أنه من مواليد سبتمبر 1963. فارق العمر بين نيكول سعفان وطارق العريان 35 عاما
حصلت نيكول سعفان علي شهادة الجامعة من كلية التسويق، ولكنها اختارت العمل في مجال عروض الأزياء، وبالفعل نجحت في تقديم أفكاراً مختلفة جعلتها "موديل" لأكثر من بيت أزياء وشركات مستحضرات التجميل. نيكول سعفان حاصلة على شهادة جامعية من كلية التسويق
ظلت نيكول سعفان مقيمة في مدينة دبي حتى تعرفت على طارق العريان عام 2018، وفتح أمامها أبواب عالم الفن في مصر، وشاركت في عدد من الكليبات والإعلانات ومنها أغنية "يا بلدنا يا حلوة" للفنان عمرو دياب والتي أخرجها طارق العريان.