ويعمل ذلك بشكل خاص على صعوبة انقباض الرحم، وبالتالي تقليل تدفق الدم إلى الرحم؛ مما يتسبب في زيادة الآلام. 17،16
آلام الدورة الشهرية - ليالينا
مع ذلك، عادة ما يحدث عسر الطمث الثانوي بسبب أمراض معينة في الجهاز التناسلي مثل التهابات الحوض والعضال الغدي والانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية، وفقا للطبيب. آلام الدورة الشهرية - ليالينا. ليس من السهل دائمًا اكتشاف أسباب دورات الطمث المؤلمة، فبعض النساء أكثر عرضة للحظات غير السارة من غيرهن. ما الغذاء الصحي أثناء فترة الدورة الشهرية؟ وأوضحت الدكتورة مانيشا رانجان، استشاري أول في التوليد وأمراض النساء في نويدا: "وجود تاريخ عائلي والتدخين والنزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة وعدم إنجاب الأطفال والبلوغ قبل سن 11 كلها عوامل خطر". وتابعت: "بطانة الرحم والأورام الليفية في الرحم ومرض التهاب الحوض (PID) والعضال الغدي وتضيق عنق الرحم، أيضا كلها حالات طبية يمكن أن تسبب دورات شهرية مؤلمة". تخفيف آلام الدورة الشهرية
قدم المختصون مجموعة من النصائح للنساء لجعل تقلصات الدورة الشهرية أخف وطأة وأيامها أقل رعبًا، كالتالي:
1- النشاط البدني
يمكن أن يعزز النشاط البدني مستويات الطاقة ويقلل من شدة آلام الدورة الشهرية، إذ يساعد المشي بوتيرة متوسطة على إرخاء عضلات الحوض وتخفيف الآلام المصاحبة لتقلصات الدورة الشهرية، وأيضًا تقوي الألواح الظهر وتساعد على تقليل الانزعاج خلال فترات.
على مقياس من 0 إلى 10 ، إذا وصفت المرأة ألمها على أنه 4 أو أعلى ، فهناك حاجة إلى مزيد من الفحوصات والاختبارات التشخيصية لاكتشاف سبب الألم وعلاجه. يُنصح باستشارة طبيب أمراض النساء في حالة حدوث أي من الحالات التالية:
يظهر الألم والتشنجات لأول مرة. يصاحب آلام الدورة الشهرية حمى. تشعرين بالألم حتى عندما لا يكون لديك دورتك الشهرية. يزداد ألم الدورة الشهرية سوءًا ويصبح أكثر حدة أو لا يطاق. تمنع آلام الدورة الشهرية والأعراض الأخرى الحياة الأكاديمية أو المهنية أو الاجتماعية أو الأسرية العادية. إذا كانت المرأة تعاني من أي من الأعراض المذكورة ، فمن المهم للغاية أن تذهب إلى أخصائيها الموثوق به حتى يتم إجراء الاختبارات للسماح بتصميم علاج فردي يتناسب مع ظروف واحتياجات ورغبات المريض. تخفيف الام الدورة الشهرية. تشخبص
لمعرفة سبب آلام الدورة الشهرية ، يقوم طبيب النساء بإجراء فحص جسدي ومقابلة إكلينيكية مع المريضة من أجل معرفة تفاصيل الألم وأعراضه وخصائصه. قد يطلب طبيب أمراض النساء اختبارات تشخيصية تكميلية مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات الدم أو الثقافات لتأكيد التشخيص. ستسمح المقابلة السريرية والفحص البدني والاختبارات التشخيصية لأخصائي أمراض النساء باكتشاف المرض المسبب للألم وبدء العلاج.
سوف نستعرض معكم من خلال هذا معلومات عن جزر المالديف من خلال موقع فكرة ، جزر المالديف هي جنة الله على الأرض هي مكان يتمتع بجاذبية خاصة وسحر خلاب وطبيعة رائعة فهي من أجمل الأماكن التي يمكن الذهاب اليها واليوم سنتعرف معا على معلومات عن جزر المالديف في السطور القادمة فتابعونا. جزر المالديف
جزر المالديف هي عبارة عن جمهورية المالديف وهي دولة جزرية تقع في المحيط الهندي وجنوب آسيا. وتعتبر جزر المالديف دولة مسلمة تقع جنوب غرب سري لانكا والهند. تتألف جزر المالديف من مجموعة من الجزر وهما ستة وعشرين جزيرة من الجزر المرجانية تبدأ هذه الجزر من جزيرة ايهافنداهيبولو في الشمال إلى مدينة أدو في الجنوب. تبلغ مساحة دولة المالديف 298 كيلو متر مربع تقريبًا وعاصمتها ماليه، ويبلغ عدد سكانها 309 ألف نسمة. جزر المالديف ما يميزها هو مساحتها الصغيرة للغاية وكذلك عدد سكانها الصغير الذي يتوزع على حوالي 188 جزيرة أو أكثر. المرأة في جزر المالديف - ويكيبيديا. ويسكن أغلب سكانها في جزيرة مالي والتي تعد عاصمة المالديف. تعيش الدولة بشكل اساسي على مصدر السياحة كمصدر أساسي للدخل. معلومات عن جزر المالديف
أول من سكن هذه الجزر كانوا البحارّة البوذيين القادمين من الهند، وسريلانكا لتقع بعد ذلك تحت الاحتلال البريطاني لتكون محمية بريطانية.
المرأة في جزر المالديف - ويكيبيديا
كما تجد النساء أن يتعرضن للتحرش في الشوارع كجزء يومي من حياتهن. كذلك أفادت الإحصائيات أن 96٪ من النساء في جزر المالديف تعرضن للمضايقة في الشوارع. في أحد مراحل حياتهن حيث أن 40٪ منهن تعرضن للمضايقات قبل بلوغهن سن 10 سنوات. و 60٪ منهن تعرضن للتحرش الجنسي قبل أن يبلغن 16٪. وتبدو تلك الأرقام كبيرة ولكن هذا يرجع إلي النشاط السياحي هناك وعند مقارنة تلك الأرقام بالدول الأوروبية. علي سبيل المثال نجد أن النسب في أوروبا أعلي من المالديف. ويتم إتخاذ العديد من الإجراءات ضد الأشخاص الذين يمارثون تلك الأفعال الشاذة عن تعاليم الدين الإسلامي المنتشر هناك. ولن توجد بعض الأماكن السياحية لا تطبق بها تلك القوانين. الزواج في المالديف:
أما عن الزواج في جزر المالديف فإنه يتميز بالبساطة فستان عرس وغرفة في منزل الأهل. بالإضافة إلي مأدبة طعام على الشاطئ وهكذا إنتهت مراسم الزواج. كما أنه من المنتشر هناك أن الإناث يتزوجن في سن مبكر. ولا مانع لديهن من أن يتزوج الرجل بأخري فتعدد الزوجات لا حرج فيه هناك. كما أنهن لا يجدن حرجاً في الطلاق. كذلك يحتفظ النساء بأسمائهن قبل الزواج فلا تتبع أسماء أزواجهن. لحسابنا في سناب شات والبكجات اضغط هنا
شاهد أيضاً
تقرير عن منتجع لوكس ساوث أرى أتول المرافق والتقييم
يقع منتجع لوكس ساوث أرى أتول في جزر المالديف على مسافة 30 دقيقة فقط من …
قراءة المزيد يصطادون كل سمكة على حدة.. شاهد كيف يتم الصيد التقليدي في جزر المالديف نشر الاثنين ، 03 يناير / كانون الثاني 2022 يُعد "الصيد بالعمود والخيط" طريقة مستدامة لصيد أسماك التونة - وهذا التقليد في المالديف لا يزال حيًا. قراءة المزيد تقليد صيد عريق في جزر المالديف يحمي سمك التونة من الانقراض نشر الأحد ، 02 يناير / كانون الثاني 2022 فيما يعتقد البعض أنّ مهارة الصيد بالصنارة نشأت في جزر المالديف، يمكن أن يساعد هذا التقليد العريق المتوارث عبر الأجيال في عدم انقراض سمك التونة. قراءة المزيد امرأة تلاحق أسماك شيطان البحر في جزر المالديف.. ما السبب؟ نشر الثلاثاء ، 28 ديسمبر / كانون الأول 2021 تعد أسماك شيطان البحر هي واحدة من أكبر الأسماك في العالم، ومع ذلك لا يُعرف عنها سوى القليل نسبيًا. يحاول فريق Manta Trust تغيير ذلك من خلال دراسة هؤلاء العمالقة اللطفاء. قراءة المزيد سياسة الخصوصية شروط الخدمة خيارات الإعلانات الإعلانات من نحن الأرشيف © 2022 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.