4- لعلاج الصداع العنقودي
يتم استخدام الأكسجين لتخفيف الصداع العنقودي وتنطوي الالية بأنه يساعد في تقلص الأوعية الدموية ويوصي البعض في استخدام سماتربتان أو ثنائي هيدروأرغوتامين كخيار لتخفيف الألم من الصداع وراء العين وتستخدم هذه الأدوية لعلاج الصداع النصفي كذلك.
الم خلف العين يانور العين
الإضاءة يمكن أن يساهم الموقع الذي تستخدم فيه الكمبيوتر في جفاف العين، حيث من الأفضل أن تكون شاشة الكمبيوتر الخاصة بك بعيدة عن النافذة بمعنى، ليس أمام نافذة أو خلف واحدة، حيث أن هذا يقلل من الوهج من مصادر الضوء الخارجية التي يمكن أن تزيد من تهيج وتجفيف عينيك، وإذا كان يجب أن يكون مكتبك على النافذة، فاحصل على الستائر أو الستائر للمساعدة في تقليل الوهج. تمارين العين بينما يمكنك إجراء بعض التغييرات على عمل الكمبيوتر، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لضمان حماية عينيك بأفضل ما يمكنك أثناء العمل، فمثلًا انظر بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر كل 20 دقيقة على الأقل لمدة 20 ثانية، حيث يمكن أن يساعد التركيز على عنصر يبعد حوالي 20 قدمًا عنك في تقليل الإجهاد والتعب في عضلات العين، وتُعرف هذه الممارسة باسم القاعدة 20-20-20. ضبط جودة الهواء يمكن أن تلعب جودة الهواء في البيئة التي تستخدم فيها الكمبيوتر دورًا في جفاف العين، لذا استخدم مرطب لزيادة كمية الرطوبة في الهواء، وإذا لزم الأمر، ابتعد عن المراوح والفتحات التي تنفخ الهواء نحو عينيك ووجهك، تجنب أيضًا التدخين أو التعرض للتدخين السلبي الذي يمكن أن يهيج عينيك.
يمكن أن يظهر الألم خلف العينين لأسباب مختلفة. وفي العديد من المناسبات ، لا يتم إعطاء هذا الألم الاهتمام اللازم ، ولكنه قد يكون انذار من حدوث شيء ما في جسمنا. يمكن أن يحدث هذا التغيير في أي عمر وشدة الألم والأعراض التي ترافقه يمكن أن ترشدك لمعرفة سبب ظهوره. ليس بالضرورة أن يكون لألم خلف العين علاقة بالعينين ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون انعكاساً للتغييرات التي لا نلاحظها. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب ألم خلف العينين ، وتتراوح هذه الأعراض من اضطرابات الرؤية بعد الصدمة إلى إجهاد العين والصداع وغير ذلك. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول الألم خلف العينين: الأسباب والعلاج ، تابع قراءة المقالة التالية. الم خلف العين – لاينز. أسباب الألم وراء العينين
قد يرتبط الألم خلف العينين بأسباب متعددة ، من بينها:
حمى الضنك: إنها عملية معدية ذات أصل فيروسي تنتقل عن طريق لدغة البعوض. في هذا التغيير ، يكون الألم
وراء العينين ممكناً ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يصاحبه أعراض أخرى مثل الألم العام والتعب. ا لتهاب الجيوب الأنفية: هي عملية التهابية في الجيوب الأنفية مصحوبة بألم في العين والرأس تشعّ بالأنف. تتميز هذه
الصورة بكونها ذات أصل فيروسي.
ولا تنسوا أن تشاركوا هذا المقال مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وأن تتركوا لنا في التعليقات كل ما ترغبون في معرفته حتى نقوم بالكتابة عنه. كما يمكنكم مراسلتنا عبر صفحاننا على الفيس بوك وعلى باقي منصات التواصل الاجتماعي، فنحن في موقع ستات دائماً نسعى لنقدم لكم كل ما هو جديد ومفيد لكم ونتمنى دائماً أن نكون موقعكم الأول. اقرأ ايضا:
علاج الامساك بعد الولادة القيصرية
مخاطر الولادة بدون ألم وكيفية تلافيها
متى ابدأ تمارين لتسهيل الولادة والوفاة
مقالات ذات صلة
انضمي إلى Aptaclub
احصلي على تحديثات أسبوعية متعلقة بنمو طفلكِ وحملكِ، بالإضافة إلى نصائح الخبيرات والطرود البريدية وأكثر
اعرفي موعد ولادتكِ
متى كان اليوم الأول لدورتكِ الشهرية الأخيرة؟
النتيجة موعد الولادة المتوقع (40 أسبوع في المجمل)
تابعي قراءة المزيد
المواعيد المذكورة هي مواعيد تقريبية ولا يجب الأخذ بها كمرجع. هل تبحثين عن نصائح؟
فريقنا من الخبيرات مستعد للإجابة على جميع استفساراتك ومساعدتك في رحلتك من الحمل حتى الأمومة. لمزيد من المعلومات والنصائح يرجى التواصل معنا من 9 صباحاً حتى 6 مساءً من السبت للخميس.
تشكل الأشهر الأخيرة من الحمل ضغطًا نفسيًّا وخوفًا لدى الحامل من ألم الولادة، وخصوصًا إذا كانت تجربتها الأولى في الحمل، لذلك لا بد أن تحضر نفسها للولادة بالاعتماد على بعض النصائح التي تسهلها عليها خاصة إذا كانت ولادة طبيعية، مثل الابتعاد عن التوتر وممارسة بعض التمارين الرياضية. متى ابدأ تمارين لتسهيل الولادة وزارة الصحة. في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" بعض التمارين لتسهيل الولادة الطبيعية، فاحرصي على ممارستها لمساعدتكِ على ارتخاء عضلات الحوض وتوسيع الرحم وتخفيف الألم. تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية رياضة المشي ممارستكِ لرياضة المشي يوميًّا خلال الحمل تساعد على أن يأخذ جنينكِ وضعه الطبيعي في الحوض، ما يسهم في توسيع الرحم ، وبالتالي تسهيل عملية الولادة الطبيعية. ويساعد المشي كذلك على ارتخاء عضلات الحوض، لذا لا تهملي رياضة المشي خصوصًا في الشهر التاسع من الحمل، حتى يثبت رأس الجنين داخل الحوض، ولكن في حال شعورك بثقل في الحركة أو عدم القدرة على المشي يمكنك الاكتفاء بنصف ساعة فقط بشكل يومي. تمرين الصعود والنزول يمكن أن تمارسي تمارين الصعود والنزول على السلم، فذلك التمرين يساعد أيضًا على نزول رأس الجنين وثبوتها في عنق الرحم ما يسهل عملية الولادة، فإذا كنتِ مجهدة وغير قادرة على التمرين يمكنك الاستعانة بكرسي وإمساكه بيديكِ ثم الهبوط وأخذ وضعية جلسة القرفصاء لدقائق بسيطة بحسب قدرتك على التحمل، وبعد ذلك اصعدي إلى الأعلى وكرري ذلك عدة مرات، ويمكن أن تمارسي هذا التمرين في الشهرين الثامن والتاسع يوميًّا.