اقرئي أيضًا: 10 أخطاء تجنبيها عند تنظيف الأسنان صنع غسول فم طبيعي في منزلك يضمن لك منتجًا طبيعيًا خاليًا من أي مواد حافظة أو غير معروفة، ولضمان أفضل صحة لأسنانك، يجب عليك الجمع بين نظام غذائي صحي ورعاية أسنانك جيدًا، ويشمل ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، وخيط الأسنان، واستخدام غسول الفم، وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
- غسول فم طبيعي لكم والحيوناتكم
- غسول فم طبيعي أصقون
- غسول فم طبيعي وآخر استثنائي
- خطوات كتابه التقرير الطبي
- خطوات كتابه التقرير السنوي
غسول فم طبيعي لكم والحيوناتكم
كما أن معظم هذه الأنواع من غسولات الفم بالرغم من ادعائها أنها تقضي على البكتيريا إلا أنها قد تسبب عكس ذلك، حيث تعمل على إزالة الطبقة المخاطية من اللثة التي تحميها من البكتيريا. ونتيجة لذلك تصبح اللثة بدون درع واقي ، مما يسمح للبكتيريا باختراق الأنسجة المكشوفة بسهولة، وبدلاً من القضاء على البكتيريا، فإنها تحقق الظروف المناسبة لنمو البكتيريا وغزو اللثة. وليس ذلك فحسب فقد ثبت أن هذه المنظفات تحتوي على مكونات لها تأثير سلبي على الصحة، ومنها ما يلي:
كيفية صنع غسول فم طبيعي؟
يتميز غسول الفم الطبيعي الذي يتم تحضيره بالمنزل باحتوائه على مواد طبيعية آمنة ولطيفة لا تضر بالفم والأسنان واللثة كما تفعل بعض أنواع غسولات الفم التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. ويمكن عمل غسول طبيعي للفم في المنزل بمواد مختلفة، وذلك من خلال عدة طرق مثل:
1- غسول الفم بالنعناع
غسول الفم بالنعناع
مكونات غسول طبيعي للفم:
ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي وملعقة صغيرة من جل الصبار. بالإضافة إلى كوب ونصف ماء و 10 قطرات من زيت النعناع الأساسي. طريقة تحضير غسول طبيعي للفم بالنعناع
في وعاء أو برطمان نظيف. نخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
غسول فم طبيعي أصقون
غسول الزنجبيل ، قطعة من جذر الزنجبيل الطازج المطحون وملعقة صغيرة من مكونات النعناع المفروم وملعقة كبيرة من الكركم وملعقة من مسحوق القرنفل. أضيفي هذه المكونات إلى قدر مع 3 أكواب من الماء ، ثم اتركيه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة ، ثم تبرد ، صفيها وخزنها في وعاء زجاجي. من هنا سوف نفهم: جفاف الفم وأسباب جفاف الفم ، بما في ذلك فقر الدم والسكري الكاذب
غسول جوز الهند
يتم تحضيرها بإضافة كوبين من الماء الدافئ ، 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام ، ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وزيت النعناع على الإفطار ، ثم نخلط المزيج جيداً. يُحفظ في مكان بارد ورطب ، ويُرج جيدًا في كل مرة تستخدم فيها المستحضر ويشطف لمدة 30 ثانية يوميًا. أفضل غسول فم طبيعي
لمستحلب القرنفل والهيل ، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الهيل الناعم والقرنفل إلى كوب من الماء الساخن ، واغلي المزيج ، ثم اتركيه ليبرد حتى يبرد ، واستخدميه كغسول للفم ليمنحه رائحة منعشة تدوم طويلاً
في ربع كوب ماء ، نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشاي الأخضر ، ثم نسلق المزيج على نار خفيفة ، ثم برده ، واستخدمه مرتين في اليوم.
غسول فم طبيعي وآخر استثنائي
لذلك ، يمكن استخدامه كغسول للفم عن طريق المضغ مثل العلكة للحصول على رائحة قوية ، أو يمكن عصره لصنع غسول فم طبيعي. أفضل غسول لإزالة الجير
Listine Mint Lotion هو سائل شطف يعتمد بالكامل على الكحول ، مما يساعد على تهدئة اللثة الحساسة والملتهبة دون التسبب في أي ألم في الفم. يساعد لوشن أوكسي المنعش بالليمون على ترطيب الفم ، ويحتوي على كمية مناسبة من جل الصبار وكمية صغيرة من ثاني أكسيد الكلور ، كما يحتوي على الزنك الذي يحارب البكتيريا. منظف الوجه Crest Purifying Facial Cleanser يمكن أن يزيل الجير من الأسنان ولا يحتوي على الكلور لذلك لن يسبب جفاف الفم ولن يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم
صودا الخبز أو صودا الخبز
غسول فم بسيط ورخيص يمكن أن يقدم نصائح فعالة حول علاج مشاكل اللثة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ مع التقليب جيدًا. ثم يتم استخدام المستحضر للشطف والغرغرة للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يساعد المستحضر في علاج القروح القلاعية والتهابات اللثة. غسول الزنجبيل
أفضل غسول فم طبيعي يمكن أن يقتل البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة في تجويف الفم ، وهو غسول للفم يحفز اللعاب.
اقرئي أيضًا: 10 مكونات طبيعية تخلصك من ألم الأسنان طريقة صنع غسول للفم صنع غسول الفم سريعة وممتعة وتعطيك نتيجة مرضية للغاية تمامًا مثل الأنواع التجارية. إليكِ الطريقة: المكونات: نصف كوب من جل الصبار، يستخدم في علاج أمراض اللثة ويقلل من النزيف والتهاب اللثة وتورمها، وهو مطهر قوي، وله خصائص مضادة للفطريات تساعد بشكل كبير على حل مشكلة التهاب الفم وقرحة الأسنان. صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم، تساعد على التخفيف من رائحة الفم الكريهة ومحاربة الجراثيم. 1 قطرة من زيت شجرة الشاي العطري. يوفر نكهة منعشة لغسول الفم، كما أن له خصائص تنظيف مفيدة. نصف كوب من الماء المقطر أو المفلتر. 2 قطرة زيت نعناع عطري. طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات السابقة في زجاجة معقمة. أغلقي الزجاجة ورجّيها جيدًا لدمج المكونات، إذ يجب أن تذوب صودا الخبز مع الخليط. من الأفضل تخزين غسول الفم في الثلاجة حتى يكون صالحًا للاستخدام مدة أطول، ولأن جل الصبار يجب أن يحفظ مبردًا. طريقة الاستخدام: رجي الزجاجة برفق. صبي كمية صغيرة من غسول الفم في فنجان أو غطاء. استخدمي الغسول للمضمضة عدة ثوان ثم ابصقيه، ولا نوصيكِ ببلع الزيوت العطرية أو تناولها.
يعد غسول الفم جزءاً لا يتجزأ من نظافة الفم. ومع ذلك، فإن غسولات الفم التي يتم شراؤها من المتجر قد لا تناسب الجميع؛ لأنها غالباً ما تتمتع بطعم ورائحة قوية. تشير الدراسات أيضاً إلى أن إضافة غسول الفم يمكن أن يعالج تسوس الاسنان والتهاب اللثة بشكل أكثر فعالية مقارنة بالفرشاة وحدها. 1. صودا الخبز
سوف تحتاجين
نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم
نصف كوب ماء دافئ ما عليك القيام به
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ. اخلطي جيداً واشطفي فمك بعد أو قبل تنظيف أسنانك. يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات يومياً. تعد صودا الخبز علاجاً رائعاً لرائحة الفم الكريهة وبكتيريا الفم. يمكن أن تؤدي طبيعتها القلوية إلى زيادة درجة الحموضة اللعابية يمكن أن يساعد ذلك في تحييد الأحماض التي تنتجها بكتيريا الفم عند تناول المشروبات الغازية والكافيين. 2. زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر
ما عليك القيام به
تمضمضي بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك لمدة 10-15 دقيقة، يمكن القيام بذلك مرة واحدة يومياً قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. 3. الملح
نصف ملعقة صغيرة ملح طعام
نصف كوب ماء دافئ
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ، وتخلط جيداً واشطفي فمك باستخدام الخليط، ويمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يومياً بعد الوجبة.
إعداد التقارير الإدارية، يُنمّي الأعمال التجارية الناجحة، فمن خلال هذه التقارير، يطلع المدراء والمسؤولون على مدى تقدّم العمل، كما هم يتخذون بعض القرارات نتيجة لها، ويضعون بعض الاستراتيجيّات الخاصّة بالمنظّمة. من هذا المنطلق، تُمثّل التقارير جزءًا لايتجزأ من العمل الإداري. في الآتي، كيفية كتابة التقرير الإداري؟
ما هو التقرير الإداري؟
إعداد التقارير الإدارية يُنمّي الأعمال التجارية الناجحة يطلع المدرب والمؤلف والأستاذ المشارك في "جامعة الملك عبدالعزيز"، الدكتور فهد العضياني، قرّاء "سيدتي. نت" على ماهية التقرير الإداري، فيقول إنّه "وثيقة تتضمّن دراسة لمشكلة ما، بهدف نقل المعلومات والنتائج من أجل تقديم الأفكار والتوصيات"، ويضيف أن "التقرير يُعرّف أيضًا بأنّه إعلام الغير، كتابةً، بأمر من الأمور أو عرض نتائج بحث، او دراسة موضوع معيّن، أو إيجاد الحلول لمشكلة ما". ويعدّد العضياني أهداف التقرير، التي تتمثّل في:
إعلام الغير بأمر ما. سبع خطوات لكتابة التقرير الصحفي.. | الصدى.نت. إقناع الآخرين بوجهة نظرمحدّدة. استعراض نتائج دراسة أو بحث موضوع أو مشكلة محددة، حتى يستفيد كل من يطّلع على التقرير. التعرّف إلى ما تمّ إنجازه، والأسباب التي أدّت إلى عدم تحقيق ما هو مستهدف خلال فترة زمنية معينة.
خطوات كتابه التقرير الطبي
صفحة إجراءات التعديل: بها يتم ذكر آخر التعديلات التي أضيفت على الموضوع. المقدمة: تشمل المقدمة نبذة قصيرة وموجزة وسريعة عن مضمون التقرير وهدفه والمجال الذي يتضمنه. صفحة الملخص: تلخيص أهم ما جاء بالتقرير من معلومات في صفحة واحدة تكون مرجع سريع في أي وقت. عرض المعلومات والحقائق: وبها تعرض أهم ما وصل إليه موضوع التقرير. الجداول: تمثيل المعلومات بجداول لتوضيحها بصورة أوسع. الرسوم البيانية: وهي وسيلة من وسائل الإيضاح حيث يتم تمثيل المعلومات كمياً. الدراسة والتحليل: شرح وتفسير نتائج موضوع التقرير وآخر ما توصل إليه. النتائج: يعرض بها نتائج الدراسة. التوصيات: تعرض بها توصيات معد التقرير للجهة المرسل إليها وذلك بناء على ما توصل إليه. الملاحق: وهي مجموعة من الأوراق الإضافية التي تم الاستعانة بها بالإنجاز التقرير وإخراجه بصورته النهائية. خطوات كتابه التقرير السنوي. ويختلف أسلوب إعداد وكتابة التقارير عن المقالة أو القصة, ففي التقارير تظهر الأفكار بوضوح ولا يترك شيء ليفهمه القارئ بطريقته. فإذا قرأ التقرير عدة أفراد فيجب أن يفهموا منه ذات الشيء ويصلوا الى نفس الرسالة التي يهدف إليها التقرير. لطلب المساعدة في إعداد رسائل ماجستير ودكتوراه يرجى التواصل مباشرة مع خدمة العملاء عبر الواتساب أو ارسال طلبك عبر الموقع حيث سيتم تصنيفه والرد عليه في أسرع وقت ممكن.
خطوات كتابه التقرير السنوي
[٢]
تعريف التقرير الجامعي
يعرَّف التقرير على أنّه وثيقة تعرض معلومات بشكل منظم تستهدف شريحة معينه من المتابعين وتكون موجهةً لغرضٍ أو مجالٍ معين. [٣]
المراجع
↑ "Report Writing Support",, Retrieved 1-4-2018. ^ أ ب "Report writing",, Retrieved 1-4-2018. Edited. ↑ Richard Nordquist (April 26, 2017), "Report Definition and Types" ، thoughtco, Retrieved 1-4-2018. Edited.
- لتقييم ملائمة المفحوص للعلاج النفسي، والصعوبات المحتمل مواجهتها معه. - لتقييم مدى ملائمة المفحوص لمهنة معينة. وعلى هذا فإن على الفاحص عند كتابه التقرير - كتابة سبب الإحالة - كما ورد في نموذج جهة طلب الإحالة، على أن يركز في تقريره النفسي على إجابة الطلب باختصار مع التنبه إلى أن تكون التوصيات ذات علاقة بمشكلة أو معاناة المريض. 3 - المعلومات الأوليـــة:
- التاريخ المرضى - بإيجاز. - محاولات الانتحار - إن وجدت -. - حالة الانتباه. خطوات كتابة تقرير بطريقة احترافية - موقع المرجع. - العلاج العقاقير الذي يتناوله المفحوص وآثاره الجانبية. -الفحوصات الطبية والعصبية، التي خضع لها المفحوص ونتائجها - بإيجاز. - الشكوى الرئيسة - يتم عرض الشكوى الرئيسة بشكل مختصر، في حدود عبارة إلى ثلاث عبارات. 4 - المقــــــابلــة:
عادةً ما تكون المقابلة مع المريض أو المفحوص نفسه، وفي بعض الأحيان يتم الاستعانة بأحد أو بعض أفراد أسرته. وفي جميع الأحوال فإن المقابلة، يجب أن تكون واضحة الأهداف ومحددة الأبعاد، وتعتمد بدرجة كبيرة على فنيات مهنية، أي أنها ليست استجوابيه بل استقصائية. ويمكن تلخيص الأبعاد التي يتم التركيز عليها أثناء المقابلة في النقاط التالية:
1 -المظهر والسلوك:
- الهندام.