الجزر
الجزر Carrots، وهو جذر نباتي ينمو تحت الأرض، بينما تظهر أوراقه على سطح الأرض، ويعدّ الجزر مصدرًا جيدًا بشكل خاص للبيتا كاروتين والألياف وفيتامين K1 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويقدّم الجزر عدد من الفوائد الصحية، حيث يساعد من تخفيف الوزن ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين صحة العين، وقد تمّ ربط مضادات الأكسدة الموجودة فيه بخفض خطر الإصابة بالسرطان، ويتنوّع الجزر بألوانه العديدة، بما في ذلك الأصفر والأبيض والبرتقالي والأحمر والأرجواني، وسيتحدث هذا المقال عن السعرات الحرارية في الجزر.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: جزر، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
9 mg
الثيامين 0. 066 mg
فيتامين بي 0. 058 mg
النياسين 0. 983 mg
حمض البانتوثينيك 0. 273 mg
فيتامين ب-6 0. 138 mg
حمض الفوليك، مجموع 19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 19 mcg
حمض الفوليك، دف 19 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 037 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 014 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 117 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 012 g
ثريونين 0. 191 g
آيسولوسين 0. 077 g
لوسين 0. 102 g
يسين 0. 101 g
الميثيونين 0. 02 g
السيستين 0. 083 g
فينيلألانين 0. 061 g
تيروزين 0. 043 g
حمض أميني أساسي 0. 069 g
ارجينين 0. 091 g
الحامض الأميني 0. 04 g
ألانين 0. 113 g
حمض الأسبارتيك 0. 19 g
حمض الجلوتاميك 0. 366 g
جليكاين 0. 047 g
برولين 0. 054 g
سيرين 0. 054 g
السكريات
السكروز 3. 59 g
السكريات، مجموع 4. 74 g
فلوريد، و 3. 2 mcg
كاروتين، بيتا 8285 mcg
كاروتين، ألفا 3477 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 66 mg
الليكوبين 1 mcg
تين + تين وزياكسانثين 256 mcg
الكولين، مجموع 8. 8 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 13. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: جزر، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح. 2 mcg
بروبيل بتائين 0. 4 mg
توكوفيرول، بيتا 0. 01 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 0. 59 g
سكر 0.
6 مليغرام
فيتامين ب5 0. 17 مليغرام
فيتامين ب6 0. 08 مليغرام
الفولات 11. 6 ميكروغراماً
فيتامين أ 10200 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 4 مليغرام
فيتامين ك 8. 05 ميكروغرامات
الفوائد الصحية للجزر يساهم استهلاك الجزر في تقديم العديد من الفوائد لصحّة الجسم، ومنها ما يأتي: [٦]
تقليل خطر الإصابة بمرض العمى الليلي، ومرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من فيتامين أ. تعزيز صحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من الألياف الغذائية. مساعدة مرضى السكري من النوع الثاني عن طريق التحكم بنسبة السكر في الدم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم عن طريق تعزيز استرخاء الأوعية الدموية. تعزيز وظيفة الجهاز المناعي، والمساعدة في التئام الجروح؛ لاحتوائه على فيتامين ج المضاد للأكسدة. تعزيز صحة العظام، وتقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. عدد السعرات الحرارية في الجزر. المراجع ^ أ ب ت "Carrots, raw", fdc, 4/1/2019, Retrieved 12/8/2021. Edited. ↑ "Rice, white, with carrots, fat added", fdc, 30/10/2020, Retrieved 12/8/2021. ↑ "Cake or cupcake, carrot, without icing or filling", fdc, 30/10/2020, Retrieved 12/8/2021.
التحدي الخاص بك؟ بالنسبة لمشروعك القادم ، تذكر الباتيك وفكر في كيفية دمج أنماط مثله في عملك. [2]
مميزات الباتيك
ظهرت مميزات فن الباتيك عندما اعترفت اليونسكو بالباتيك الإندونيسي باعتباره "تحفة من التراث الشفهي وغير المادي للبشرية" في عام 2009 ، تضخم البلد بفخر وطُلب من جميع المواطنين ارتداء الباتيك يوم الجمعة للحفاظ على هذه الأيقونة الثقافية. وكانت النتيجة زيادة هائلة في الاقتصاد المحلي للأعمال الصغيرة والمتوسطة ، وكذلك في الصادرات ، حيث بدأ المصممون في دمج الأقمشة والألوان والزخارف الجديدة لتلبية الطلب المتزايد على القماش التقليدي. فن الباتيك pdf | مجلة رواد الأعمال. بينما تتنوع ألوان الباتيك الجاوية التقليدية على نطاق واسع في الألوان والزخارف من الساحل إلى الساحل ، يمكن أن تتكون الملابس المعاصرة من تصميمات كلاسيكية بألوان معاصرة أو إبداعات جديدة تمامًا متأثرة من الخارج. سواء كان التفضيل تقليديًا أو معاصرًا ، مع ذلك ، يستمر هواة جمع الأعمال ورموز الموضة في الاعتراف بأن الباتيك توليس المرسوم يدويًا هو فن النسيج في أفضل حالاته. [3]
خطوات طباعة الباتيك
الخطوة الاولى
مساحة الرسم: أحب أن يرسم الاشخاص على مقاعدهم مباشرة. بالتناوب ، يمكنك إعداد جزء خاص من غرفتك مخصص للرسم فقط.
فن الباتيك Pdf | مجلة رواد الأعمال
بعد أن حدث تطور في الصناعة، وبدأ إنتاج الصبغات الصناعية الثابتة على الأقمشة بدأت Egyptian batik-work في فن الباتيك لعمل خط أزياء خاص بمصر. كما بدأ الفنانين في مصر بعمل مفروشات تم استيحائها من الزخارف الشعبية النوبية والفرعونية والتراث الإسلامي. كما تعددت ايضا اساليب تطبيق الشمع على الاقمشة حسب التصميم. لكن المصدر والمنبع لفن الباتيك يعود في الاساس الي الاندلس، وهو من الفنون اليدوية. عند تطبيق فن الباتيك نقوم بعزل
يتم العزل عند تطبيق فن الباتيك باستخدام الشمع:
حيث يتم استخدام نوعين من الشمع (شمع النحل-شمع البرافين)، ويتم الأمر من خلال خلط النوعين معا. فشمع النحل يتم استخدامه حتى يثبت الخليط على القماش أما شمع البرافين يعمل على المساهمة في التشريخ دون الإضرار بالقماش. فن الباتيك بالتنقيط
ينسج الباتيك الملابس واغطية المائدة وايضا اغطية الجدران بالإضافة إلى الاوشحة وملابس الاطفال:
يجذب فن الباتيك العالم كله، ويتم التشكيل له قبل الصباغة على النسيج المسطح، ويعتبر تقنية اندونيسية قديمة. منذ بداية القرن التاسع عشر تم إدخال التقنية الباتيك الحروق. تعرف على البراميسيوم
فن الباتيك المعاصر
بالرغم من أن فن الباتيك المعاصر يرجع إلى الماضي إلى أنه يختلف عن الأساليب التقليدية التي تم استخدامها في السابق:
فن الباتيك المعاصر:
يعد فن الباتيك من الوسائل الابداعية.
لذا، اغمر نفسك في الثراء الثقافي لإندونيسيا واستمتع بوقتك في صنع الباتيك الخاص بك!