الحياة برس - البطاطا الحلوة من الخضروات الحلوة التي يزيد تناولها خلال فصل الشتاء، لما تضيفه للجسم من دفء وطاقة بالإضافة لمذاقها اللذيذ الذي يحبه الصغار والكبار على حد سواء. سنقدم في هذا الموضوع عبر الحياة برس تفاصيلاً كاملة عن البطاطا الحلوة ونجيب عن كل أسئلتكم حولها "أضرار البطاطا الحلوة - فوائد البطاطا الحلوة للرجال - فوائد البطاطا الحلوة للرياضيين - هل البطاطا الحلوة تزيد الوزن - كيفية اختيار البطاطا الحلوة - فوائد البطاطا الحلوة للأطفال - استعمالات البطاطا الحلوة - البطاطا الحلوة المسلوقة". فوائد البطاطا الحلوة تقوي القلب: البطاطا الحلوة تحتوي على البوتاسيوم بكميات كبيرة مما يعزز صحة القلب والشرايين ويضبط مستويات ضغط الدم. تقوي المناعة: البطاطا الحلوة غنية بفيتامين "ج" والبيتا كاروتين، وهي المادة التي تحارب الالتهابات وعدد من الأمراض مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ومفيدة لمصابي الربو. فوائد البطاطا الحلوة للرجال والنساء. تزيد من استرخاء الجسم: تحتوي البطاطا الحلوة على مادة الكولين التي تساعد على استرخاء الجسم وعلاج الأرق وتحسين الذاكرة. تعزز البطاطا الحلوة مناعة الجسم بفضل غناها بفيتامين (ج) والبيتا كاروتين، وهو ما يجعلها تكافح الالتهابات والأمراض العديدة، وخاصة نزلات البرد في الشتاء، كما تحتوي على مادة الكولين، التي تساعد على الاسترخاء وعلاج الأرق وتحسين التعلم والذاكرة والتقليل من الالتهابات المزمنة مثل التهابات الجهاز التنفسي والربو.
فوائد البطاطا الحلوة للرجال والنساء
تاريخ النشر
|
الأحد 29/نوفمبر/2020 - 11:11 م
البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة أكثر أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إلى جانب تعدد أنواعها والتي تتوفر بكثرة خلال فصل الشتاء ، منها البطاطا الحلوة ذات اللون الكريمي أو الأصفر أو الأرجواني الذي يُميزها من الداخل، تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة للجسم خلال فصل الشتاء مثل الكربوهيدرات ، والألياف ، والبروتين ، والدهون. وينصح خُبراء التغذية بالإكثار من تناول البطاطا الحلوة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المُهمة للجسم مثل فيتامين " أ " وفيتامين " ب" ، سي ، إلى جانب بعض العناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم ، والحديد ، والبوتاسيوم ، وتحتوي البطاطا أيضًا على مركبات طبيعية تسمى الكاروتينات وهي التي تمنحها اللون وتعمل أيضًا كمضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف، وهناك العديد من الفوائد للبطاطا الحلوة خاصة فيما يتعلق بالصحة الجنسية للرجل. فوائد البطاطا للجنس: تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة المفيدة للجنس أنها قد تعمل على زيادة الرغبة الجنسية ، لاحتوائها على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم والحديد ، وعلى الرغم من فوائدها إلا أن هُناك تأثير سىء على ضغط الدم ما يؤثر بشكل كبير بالسلب على الصحة الجنسية عند الرجُل ، والمرأة.
7- تحسين كفاءة الجهاز المناعي: كما ذكرنا في السابق، فإن البطاطا الحلوة تحتوى على مادة البيتا كاروتين، والتي تعمل أيضًا على تعزيز كفاءة الجهاز المناعي للرجل، التي تمد الجسم بفيتامين أ، ويرتبط جسم الرجل الذي يُعاني نقصًا في هذا الفيتامين بضعف في جهاز المناعة أيضًا. ما هي فوائد البطاطا الحلوة للجنس 1- تحفيز إفراز المزيد من الحيوانات المنوية: يعمل الانتظام على تناول البطاطا الحلوة على زيادة إفراز كميات عالية من فيتامين هـ، الذي تحتوي عليه البطاطا الحلوة بكثرة، ويساهم هذا الفيتامين في تحفيز إفراز المزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجال، وتعزيز الخصوبة. 10 مكسرات لصحة بشرتك بعد الإفطار - تاجكِ. 2- الوقاية من سرطان البروستات: يعود ذلك إلى احتواء البطاطا الحلوة على مادة هام ة تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في البروستات، وتمنع انتشار تلك الخلايا في الجسم. ويعود ذلك في الأصل إلى البوليفينولات التي تحتوي عليها البطاطا الحلوة، فيما تساهم أيضًا مضادات الأكسدة في البطاطا الحلوة بتقليل فرص الإصابة بسرطان البروستات والوقاية منه للرجال. ما هي فوائد البطاطا الحلوة للرجل 3- تعزيز الصحة الجنسية: تعد البطاطا الحلوة محفزًا طبيعيًّا للصحة الجنسية للرجال بفضل ما تحتوى عليه من كميات عالية من البوتاسيوم بنسبة بأكثر من 300 ملليغرام، بما يساهم في التحكم بضغط الدم الذي يحفز الانتصاب في أثناء العلاقة الزوجية.
10 مكسرات لصحة بشرتك بعد الإفطار - تاجكِ
كما أن تناول الشكولاتة الداكنة أو تطبيقها كماسك على الوجه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، مع الحفاظ على مرونة الجلد بفضل احتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم. فول الصويا
يحتوي فول الصويا على فيتامين E وبحسب إحدى الدراسات فإن تناوله لمدة 8-12 أسبوعاً يقلل من التجاعيد الدقيقة، ويحسن مرونة الجلد، بالإضافة إلى زيادة إنتاج الكولاجين الذي يجدد خلايا البشرة، ويجعلها نضرة مشرقة. كما أن تناول فول الصويا يعزز حماية البشرة من أشعة الشمس وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. [3]
خضروات لصحة البشرة
الأفوكادو
الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تحافظ على مرونة الجلد وترطيبه، وبحسب إحدى الدراسات فإن تناول الأفوكادو يرطيب وينعيم البشرة، ويحمي الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية؛ مما يؤخر من علامات تقدم العمر لاحتوائه على فيتامينات E و C وA. الفلفل الألوان
يعتبر الفلفل الألوان خاصة الأحمر والأصفر مصادر هامة لفيتامين C و A بالإضافة إلى الماء الموجودة بالفلفل التي تمد البشرة بالترطيب اللازم، كما يحتوي الفلفل على الكولاجين الذي يجدد الخلايا التالفة، ويساعد في التئام الجروح، والتقليل من التجاعيد المبكرة.
أضرار البطاطا
الحلوة للطفل
نعم يوجد لان كثرة تناول
البطاطا الحلوة يرفع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لذا لا يجب تناول
البطاطا الحلوة أكثر من 2-4 مرات أسبوعيا. البطاطا الحلوة للرجال
فيما
يأتي أهم فوائد سرطان البروستات البطاطا الحلوة للرجال:
من
البطاطا الحلوة على ماد تساعد على تثبيط نمو خلايا سرطان البروستات منع انتشاره في
جسم الإنسان، يعزى ذلك الأمر إلى البوليفينولات الموجودة في البطاطا الحلوة. كما
تساعد المواد الموجودة في البطاطا الحلوة في تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستات
للرجال. الصحة الجنسية
البطاطا الحلوة على كمية عالية من البوتاسيوم تعادل 337 ملليغرام، بيحث يساعد
البوتاسيوم على التحكم بضغط الدم بطريقة تساعد
أثناء الجماع. زيادة
إفراز الحيوانات المنوية
البطاطا الحلوة على كمية عالية من فيتامين هـ
(Vitamin E)
، إذ يساعد فيتامين هـ في زيادة إفراز الحيوانات المنوية لدى
الرجال وتعزيز الخصوبة أيضًا. تعد البطاطا الحلوة
أحد الخضروات متعددة الاستخدامات ورائعة لفقدان الوزن. على عكس البطاطس العادية
فهي محملة بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، ويمكن استخدامها بسهولة
كبديل للبطاطس العادية.
ما هي فوائد البطاطا الحلوة للرجال والجنس؟ | الرجل
كيف تأكل البطاطا الحلوة وما طرق تحضير البطاطا الحلوة (وصفات للرجيم)
تؤثر طريقة تحضير البطاطا الحلوة على تركيبتها الكيميائية حيث يكون تأثيرها على نسبة السكر في الدم أقل عند غليها، لأن عملية السلق تجعل النشويات أسهل في الهضم بواسطة إنزيمات الجسم. سلق البطاطس الحلوة وهرسها وإضافة البهارات المفضلة لك اليها. يمكن تقطيعها الى شرائح سميكة مثل البطاطا الودجز وتتبيلها بإكليل الجبل وعصير الليمون ثم تحميصها بالفرن. تجنب القلي الغزير للبطاطس وذلك لأنها تزيد من مقدار السعرات الحرارية فيها. يمكن تناولها بقشرها للحصول على جميع الألياف الغذائية ولكن تأكد من غسلها جيدا قبل الطهي. قلل من التوابل التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون، مثل الكاتشب والمايونيز. يمكن تقديمها كأكلات للرجيم على شكل رقائق من خلال تقشيرها وتقطيعها الى رقائق رفيعة وتحميصها بالفرن كبديل للشيبس. رقائق البطاطس الحلوة
تحضير البطاطس الحلوة بدهنها بالقليل من الدهون، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتعزيز امتصاص البيتا كاروتين. القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة المسلوقة ومكونات البطاطا الحلوة
تعد البطاطس الحلوة مصدر غني من العناصر الغذائية نظرا لإحتوائها على العديد من المركبات المفيدة للجسم، ومن مكونات البطاطس الحلوة:
نشا البطاطا الحلوة
نشا سريع الهضم بنسبة 80٪: يتم تكسير هذا النشا وامتصاصه بسرعة بالتالي يسبب ارتفاع سريع لمستويات السكر بالدم.
تعرفي معنا على بعض الأطعمة التي تنمو في
موسم الخريف والتي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية للرجال والنساء على حد سواء. وهذه
الأطعمة هي:
1-البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة غنية بالبوتاسيوم الذي
يساعد على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، وقد تم ربط ارتفاع ضغط الدم بضعف القدرة على
الانتصاب لدى الرجال. كما أن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين A الذي يعمل على زيادة الخصوبة لدي كل من الرجل والمرأة. 2-الرمان
كوب واحد من عصير الرمان الطازج يفعل
المعجزات في محاربة عدم القدرة على الانتصاب. كما أن الرمان يعزز تدفق الدم الى
الأعضاء التناسلية. 3-بذور اليقطين أو القرع العسلي
بذور اليقطين غنية جداً بالزنك ولذلك فهي
تعمل على تحفيز الدافع الجنسي لدى المرأة. كما أن بذور اليقطين غنية بالحمض الدهني
أوميجا-3 الذي يعمل على تعزيز الصحة الجنسية بالإضافة الى العديد من الفوائد
الصحية الأخرى. 4-التفاح
تفاحة واحدة يومياً تقلل خطر الإصابة بسرطان
البروستاتا بصورة كبيرة. كما أنها تعمل على تعزيز صحة البروستاتا بصفة عامة. 5-التو ت البري
هناك الكثير من النساء
بالفعل يتناولن كوب من عصير التوت البري يوميا للمساعدة في درء التهابات المسالك البولية
بعد ممارسة الجنس، ولكنه جيد بالنسبة للرجال أيضا.
[3]
شاهد أيضًا: متى خرج الخليفة عمر بن الخطاب. إلى هنا نكون قد أجبنا على سؤال: من هو عبدالله بن عمر بن الخطاب ؟ كما بينا أنّ عبدالله بن عمر كان من أكثر الرواة للحديث كما أنّه كان عابدًا وزاهدًا وتقيّا، ومن الجدير بالذّكر أنّه توفي في العام الثالث والسبعين من الهجرة ودُفن في مقبرة المهاجرين، وقد صلى عليه الحجاج بن يوسف الثقفي. المراجع
^, عبدالله بن عمر, 10-02-2021
^, عبدالله بن عمر, 10-02-2021
عبد الله بن عمرو| قصة الإسلام
بتصرّف. ↑ رواه ابن حبان، في صحيح ابن حبان، عن عبد الله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 698 ، أخرجه في صحيحه. ↑ عبد الله الفريح (31-12-2013م)، "القواعد والفوائد من حديث: كن في الدنيا كأنك غريب" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2017م. بتصرّف. ↑ رواه البوصيري، في إتحاف الخيرة المهرة، عن طيسلة بن مياس، الصفحة أو الرقم: 5/475 ، رواته ثقات. ↑ "وعين بكت من خشية الله" ، ، 1-8-2006م، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2017م. بتصرّف. ↑ "السرعة في القرآن لأجل الختم" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2017م. بتصرّف. ↑ رواه الهيثمي، في مجمع الزوائد، عن عبد الله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 1/170، رجاله رجال الصحيح. ↑ حسام السامرائي (7-3-2014م)، "الإيمان قبل القرآن" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2017م. بتصرّف. ↑ رواه ابن رجب، في جامع العلوم والحكم، عن مجاهد بن جبر المكي، الصفحة أو الرقم: 2/188، إسناده جيد. من هو عبد الله بن عمر رضي الله عنه - منبع الحلول. ↑ عيد الرحمن الشاطري، "تغريدات حول مواقف وعبر من سيرة ابن عمر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2017م. بتصرّف.
ويعلم من حياته أنه ولد ومات في المدينة المنورة[1]. من هو عبد الله بن عمران. [1] ابن سعد، أبو عبد الله محمد بن سعد بن منيع الهاشمي بالولاء البصري البغدادي: الطبقات الكبرى، تحقيق: محمد عبد القادر، دار الكتب العلمية، بيروت، الطبعة الأولى، 1410هـ=1990م، 5/ 149، 155، الذهبي، أبو عبد الله شمس الدين محمد بن أحمد بن عثمان بن قَايْماز: تاريخ الإسلام وَوَفيات المشاهير وَالأعلام، تحقيق: بشار عوّاد معروف، دار الغرب الإسلامي، الطبعة الأولى، 2003م، 3/ 49، 50. ابن عساكر، أبو القاسم علي بن الحسن بن هبة الله: تاريخ دمشق، تحقيق: عمرو بن غرامة العمروي، دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع، 1415هـ=1995م، 20/ 48، 74، ابن خلكان، أبو العباس أحمد بن محمد: وفيات الأعيان وأنباء أبناء الزمان، تحقيق إحسان عباس، دار صادر - بيروت، 1994م، ابن حجر العسقلاني، أبو الفضل أحمد بن علي بن محمد بن أحمد: تهذيب التهذيب، مطبعة دائرة المعارف النظامية، الهند، الطبعة الأولى، 1326هـ، 3/ 436، 438. المقال السابق:
المقال التالي:
عدد الزيارات: 7232
سالم بن عبد الله بن عمر| قصة الإسلام
كلاهما (حماد بن سلمة، وإسماعيل بن إبراهيم) عن أيوب السَّخْتِياني، عن سعيد بن جبير، ونافع، عن عبد الله بن عمر؛ «أن رسول الله صَلى الله عَليه وسَلم نهى عن بيع حَبَل الحَبَلَة». ⦗٣١٩⦘ - زاد مع نافع: «سعيد بن جبير» (١). - وأخرجه عبد الرزاق (١٤١٣٨) قال: أخبرنا معمر، وابن عُيينة. و «الحميدي» (٧٠٦) قال: حدثنا سفيان. و «أحمد» ٢/ ١١ (٤٥٨٢) قال: قرئ على سفيان. و «ابن ماجة» (٢١٩٧) قال: حدثنا هشام بن عمار، قال: حدثنا سفيان. و «النَّسَائي» ٧/ ٢٩٣، وفي «الكبرى» (٦١٧٣) قال: أخبرنا محمد بن منصور، قال: حدثنا سفيان. كلاهما (مَعمَر بن راشد، وسفيان بن عُيينة) عن أيوب السَّخْتِياني، عن سعيد بن جبير، عن عبد الله بن عمر؛ «أن رسول الله صَلى الله عَليه وسَلم نهى عن بيع حَبَل الحَبَلَة» (٢). ليس فيه: «نافع» (٣). من هو عبد الله بن عمر بن الخطاب. (١) أخرجه الشافعي في «السنن المأثورة» (٢٣٣)، وابن المُقرِئ في «معجمه» (٧٧٩). (٢) اللفظ لأحمد. (٣) المسند الجامع (٧٧٥٩)، وتحفة الأشراف (٧٠٦٢)، وأطراف المسند (٤٢٧٩). والحديث؛ أخرجه الشافعي في «السنن المأثورة» (٢٣١)، والمَرْوَزي في «السُّنَّة» (٢١٦).
[٢]
أقوال عبد الله بن عمر
اشتُهرت عن النبي -صلى الله عليه وسلم- العديد من الأقوال منها:
من أقوال عبد الله بن عمر في الاستعداد للآخرة: (إذا أصبحت فلا تنتظر المساء وإذا أمسيت فلا تنتظر الصباح، وخذ من صحتك لمرضك ومن حياتك لموتك)، [٣] وفي هذا القول إشارة إلى تأثّر عبد الله بن عمر -رضي الله عنه- بكلام النبي -صلى الله عليه وسلم- وحثّ على عدم التعلّق بالدنيا ودعوة إلى استثمار الوقت بالطاعة والقربات فإنّ الإنسان لا يدري وقت حلول أجله. [٤]
من أقوال عبد الله بن عمر في برّ الوالدين ، عندما قال لرجل يريد أن يتوب من ذنوبه: (قال: أحيٌّ والداك؟ قلت: عندي أمّي، قال: فوالله لئن ألنت لها الكلام وأطعمتها الطعام لتدخلنَّ الجنة ما اجتنبت الكبائر). [٥]
من أقوال عبد الله بن عمر في البكاء من خشية الله -تعالى- عندما كان يبكي مرة عند تلاوته لسورة المطففين حتى غلبه البكاء فقال: (لأن أدمع من خشية الله أحبّ إليّ من أن أتصدق بألف دينار). عبد الله بن عمرو| قصة الإسلام. [٦]
من أقوال عبد الله بن عمر في التحذير من عدم تدبّر القرآن الكريم: (لقد عشنا برهة من دهرنا وأحدنا يؤتى الإيمان قبل القرآن وتنزل السورة على محمد -صلى الله عليه وسلم- فنتعلم حلالها وحرامها وآمرها وزاجرها وما ينبغي أن يقف عنده منها كما تعلمون أنتم اليوم القرآن ثمّ لقد رأيت اليوم رجالاً يؤتى أحدهم القرآن قبل الإيمان فيقرأ ما بين فاتحته إلى خاتمته ما يدري ما آمره ولا زاجره ولا ما ينبغي أن يقف عنده منه فينثره نثر الدقل)، [٧] [٨] وهذا يبيّن حرص عبد الله بن عمر -رضي الله عنه- على تدبّر آيات القرآن الكريم ، وامتثال أوامرها واجتناب النواهي، ونهياً عن القراءة غير الواعية لآيات القرآن الكريم.
من هو عبد الله بن عمر رضي الله عنه - منبع الحلول
قد يفيدك: مواقف عمر بن الخطاب
روى عبد الله بن عمر رضى الله عنهما جميعا عن النبي صلى الله عليه وسلم أحاديث كثيرة وروى عن أبو بكر الصديق. وعن عمر وعثمان بن عفان وسعد بن أبي وقاص وابن مسعود رضى الله عنهم وحفصة وعائشة رضى الله عنهن. وغيرهم وعنه خلق من التابعين وكان عبد الله بن عمر بن الخطاب شديد الحذر في روايته عن أحاديث الرسول، فقد قال المعاصرين عنه:
"أنه لم يكن من أصحاب رسول الله أحدٌ أكثر حذرًا من عبد الله بن عمر بن الخطاب فكان يحتاط أن لا يزيد في حديث رسول الله صل الله عليه وسلم أو لن ينقص منه "
ومن فضائل وصفات عبدالله بن عمر بن الخطاب أنه كان زاهدا في الدنيا وكان عطوف القلب ويعطف على اليتامى والمساكين. وكان شديد الحذر والحرص في الفُتيا والروايات، فقد جاءه يومًا شخص يستفتيه
في شيء، فأجابه عبد الله بن عمر بن الخطاب قائلاً: "لا علم لي بما تسأل عنه". من هو عبد الله بن عمرو. وبعدها ذهب الرجل إلى طريقة، وابتعد خطوات عن ابن عمر حتى قال الرجل
لنفسه وهو فرحان ومتعجب، "سُئل عبدالله ابن عمر عمّا لا يعلم، فقال إنه لا يعلم". مقالات قد تعجبك:
شاهد أيضا: ماذا قال عمر بن الخطاب عند وفاته
عبدالله بن عمر بن الخطاب واتباع الرسول
وكان الكثير من فضائل وصفات عبدالله بن عمر بن الخطاب مكتسبة من والده عمر بن الخطاب.
مواقف من حياة عبد الله بن عمر
كان عبد الله بن عمر حريض على نقل كل أفعال وكلام الرسول صلى الله عليه وسلم، لدرجة أنه كان يقلده بشكل كبير في الكثير من الأعمال لدرجة أنه في يوم من الأيام كانت ناقة رسول الله صلى الله عليه وسلم كانت تدور مرتين قبل أن ينزل من عليها الرسول، فقلده عبد الله بن عمر وقبل أن ينزل من على ناقته كان يجعلها تلف مرتين مثل ناقة رسول الله صلى الله عليه وسلم. وفي يوم من الأيام وجد الرسول عليه الصلاة والسلام ينزل تحت شجرة معينة ويستظل بظلها، فيعد أن توفى الرسول صلى الله عليه وسلم ظل عبد الله بن عمر يستقي هذه الشجرة حتى لا تذبل وتموت وقد قالت فيه السيدة عائشة رضي الله عنها: ((ما كان أحد يتبع آثار النبيّ في منازله كما كان يتبعه ابن عمر)). من القصص التي رويت عن عبد الله بن عمر أنه في يوم رأى في منامه أنه يمسك بقطعة من استبرق ويمسكها ويلقي بها فتأخذه إلى المكان الذي يريده من الجنة، وبعد ذلك آتى له رجلان يحاولان أن يسحباه إلى النار، فصرخ وهو نائم أعوذ بالله من النار، وقص هذه الرؤية على الرسول صلى الله عليه وسلم، فقال له الرسول أنه يجب أن يكثر من قيام الليل ، ومن ذلك اليوم يكثر من قيام الليل حتى توفاه الله.