رياض محرز.. نجم عربي سطع اسمه في أقوى دوريات العالم
تحفل صفوف المنتخب الجزائري لكرة القدم بالعديد من اللاعبين المميزين في مراكز عدة، لكن نجماً واحداً يفرض نفسه بقوة على رأس قائمة الموهوبين في الجيل الحالي للكرة الجزائرية. وقبل ثلاثة أعوام فقط، نال اللاعب الموهوب رياض محرز شهرة عالمية طاغية بعدما فجر مع ليستر سيتي الإنجليزي واحدة من أكبر المفاجآت في تاريخ كرة القدم، لكن الحلم الأكبر لمحرز لم يتحقق بعد، إذ يطمح اللاعب إلى قيادة المنتخب الجزائري لاستعادة اللقب الأفريقي بعد غياب طويل استمر لنحو ثلاثة عقود. جريدة المنتخب المغربية لهذا اليوم. وكان محرز قد قاد فريقه السابق ليستر سيتي إلى الفوز بلقب الدوري الإنجليزي في موسم 2015 / 2016 ضارباً بكل التوقعات والتكهنات عرض الحائط. وتوج محرز بجائزة أفضل لاعب أفريقي للعام 2016 في استفتاء الاتحاد الأفريقي للعبة (كاف) بعد إنجازه الفريد مع ليستر سيتي علماً أنها ليست الجائزة الوحيدة التي نالها محرز في تلك الفترة حيث توج أيضاً بجائزة أفضل لاعب أفريقي في استفتاء هيئة الإذاعة البريطانية «بي. بي. سي» كما فاز بجائزة «الأسد الذهبي» لأفضل لاعب أفريقي في استفتاء صحيفة «المنتخب» المغربية للعام 2016 بخلاف جوائز فردية أخرى.
رسميا/ المنتخب المغربي يواجه نظيره الأمريكي وديا في الفاتح من يونيو المقبل بـ”سينسيناتي” – جريدة سوس بلوس الإخبارية
يشارك المنتخب المغربي للدراجات الجبلية في البطولة الإفريقية التي ستقام يومي22 و23 أبريل الجاري بالعاصمة الناميبية ويندهوك. وتضم بعثة الدراجة الجبلية المغربية بطلات وأبطال المغرب والعرب لسنة 2021 في هذا الصنف الرياضي، ويتعلق الأمر بكل من رجاء شاكر ( جمعية شباب سوق السبت أولاد النمة) ووصال باوبو ( جمعية نادي أكادير للدراجات الجبلية) ومحمد زرهون ( الاتحاد الرياضي البيضاوي) و حسام عمار (جمعية أمل سوق السبت أولاد النمة) وموسى أوطالب ( نادي دراجات خريبكة). واستعدادا لهذا الاستحقاق الرياضي الإفريقي، دخلت العناصر الوطنية في تجمع إعدادي بأعلى قمم جبال الأطلس الكبير بضواحي مراكش في الحادي عشر من شهر أبريل الجاري ويستمر إلى غاية يوم غد الأربعاء. جريدة المنتخب الرياضة المغربية. يذكر أن المغرب كان قد توج بطلا للعرب في صنف الدراجات الهوائية الجبلية برصيد 11 ميدالية، منها خمس ذهبيات وأربع فضيات وبرونزيتين، خلال البطولة العربية التي احتضنتها القاهرة ضمن "مهرجان الدراجة العربي" من 12 إلى28 نونبر 2021. وتحذو العناصر الوطنية عزيمة أكيدة للاستمرار بنفس الزخم والديناميكية قصد تمثيل الدراجة المغربية خير تمثيل في هذا المحفل الرياضي الإفريقي.
تفاصيل المواجهة الودية بين «الأسود» والمنتخب الأمريكي - الأخبار جريدة إلكترونية مغربية مستقلة
وينتظر أن تنطلق التصفيات المؤهلة إلى النسخة الرابعة والثلاثين من كأس أمم إفريقيا، بداية من فترة التوقف الدولي في مارس المقبل، بإقامة الدور التمهيدي، وستنظم ستة منتخبات من الدور التمهيدي إلى 42 منتخبا، ليصبح المجموع 48 فريقا تتنافس في ما بينها خلال دور المجموعات. وكان المنتخب الوطني غادر النسخة الأخيرة من نهائيات كأس إفريقيا للأمم بالكاميرون 2021، من محطة الربع على يد المنتخب المصري، وتأمل الجماهير المغربية أمام سهولة تأمين بطاقة العبور إلى النهائيات الإفريقية المقبلة، في حضور ومشاركة قويين بهدف انتزاع اللقب القاري.
صلاح يساهم في فوز ليفربول الباهر على مانشستر يونايتد
ورغم العروض التي تلقاها محرز من أندية كبيرة للانتقال إلى أحدها بعد المستوى الرائع الذي ظهر عليه مع ليستر 2015، اختار اللاعب البقاء مع ليستر ووقع في أغسطس 2016 عقداً جديداً يمتد لأربعة أعوام. ولم يترك محرز فريق ليستر سيتي إلا في صيف العام الماضي وفي صفقة حققت مكسباً كبيراً لليستر، إذ انتقل لمانشستر سيتي مقابل 60 مليون جنيه إسترليني ليصبح أغلى لاعب أفريقي حتى الآن كما أصبح أغلى لاعب يتعاقد معه مانشستر سيتي وصاحب أعلى مقابل مالي يحصل عليه ليستر سيتي في تاريخ صفقات النادي. ولكن أرقام ومسيرة اللاعب مع مانشستر كانت أقل مما حققه في مسيرته السابقة مع ليستر. رسميا/ المنتخب المغربي يواجه نظيره الأمريكي وديا في الفاتح من يونيو المقبل بـ”سينسيناتي” – جريدة سوس بلوس الإخبارية. وتزامن انتقال محرز في مطلع 2014 إلى ليستر مع بداية مسيرته الدولية مع المنتخب الجزائري ولكنه لم يترك بصمته مبكراً مع الفريق مما دفع البعض إلى انتقاد البوسني وحيد خليلودزيتش المدير الفني للمنتخب الجزائري وقتها على ضمه لقائمة الفريق في كأس العالم 2014 بالبرازيل. ورغم هذا، أشركه خليلودزيتش في المباراة الأولى له بالبطولة أمام بلجيكا ثم أسقطه من حساباته في المباريات الأخرى بهذه البطولة التي بلغ فيها المنتخب الجزائري الدور الثاني (دور الستة عشر) للمرة الأولى في تاريخ مشاركاته بالمونديال.
استعدادا لنهائيات مونديال قطر 2022.. المنتخب المغربي يواجه نظيره الأمريكي | الحدث 24- Elhadat24
سفيان أندجار
تعرف المنتخب الوطني لكرة القدم، أول أمس الثلاثاء، على منافسيه في التصفيات الإفريقية المؤهلة إلى النسخة المقبلة من نهائيات كأس إفريقيا للأمم التي تحتضنها ساحل العاج عام 2023، بعد عملية سحب القرعة التي أجريت أطوارها بجوهانسبورغ بجنوب إفريقيا. وأوقعت القرعة «الأسود» في المجموعة 11، إلى جانب منتخبات جنوب إفريقيا، زيمبابوي وليبيريا، في مجموعة تبدو متوازنة وترجح حظوظ المجموعة الوطنية في العبور إلى النهائيات الإفريقية، بعدما اعتادت بلوغها في أغلب النسخ الماضية.
كرة قدم
السبت، 23 أفريل 2022 11:37
أعلن البوسني وحيد خليلودجيتش، مدرب المنتخب المغربي لكرة القدم، تمسكه بقرار عدم استدعاء اللاعبين حكيم زياش (متوسط ميدان تشيلسي الإنقليزي) ونصير مزراوي (مدافع أياكس أمستردام الهولندي) للمشاركة مع المغرب في نهائيات كأس العالم (قطر 2022). جريده المنتخب المغربيه الرياضيه. وقال خليلودجيتش، في تصريحات يوم الجمعة، "إن استدعاء زياش ومزراوي قصة منتهية بالنسبة لي" مبينا أن "اللاعب الذي يرفض التدريب واللعب ويدعي الإصابات بالنسبة إلي قصة منتهية. المنتخب الوطني ليس ملكا للاعبين بل هو للشعب كله، إذا لم يكونوا راضين عني، فهذه ليست المرة الأولى التي نفترق فيها". وكان مدرب المنتخب المغربي قد استبعد اللاعبين في المباريات الأخيرة من الدور الثاني للتصفيات الإفريقية المؤهلة لمونديال قطر وكذلك مباراتي الدور الحاسم ضد الكونغو الديموقراطية في نهاية مارس الماضي لأسباب تاديبية. وجاءت تصريحات خليلودجيتش بعد أسبوع من تصريح فوزي لقجع، رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، أكد فيه أن أبواب المنتخب مازالت مفتوحة لجميع اللاعبين المغاربة مهما كان الاختلاف مع أي لاعب قائلا "إنه لا يمكن لاي شخص آخر أن يحرم لاعبا مغربيا من اللعب للفريق الوطني سواء كان زياش أو مزراوي، وهذه المسألة غير قابلة للنقاش لا مع المدرب ولا مع غيره".
الانزلاق
ومن أكثر المهارات التي يفضلها السباحين، حيث يكون الانزلاق بالحفاظ على الوضعية الأفقية للجسم لأطول مسافة ممكنة. ويقسم الانزلاق إلى نوعين النوع الأول الانزلاق على البطن والنوع الثاني الانزلاق على الظهر
حركات الرجلين
هناك نوعين من الحركات التي يجب اعتمادها في السباحة وهي حركات الرجلين على البطن وحركات الرجلين على الظهر، وتكون حركات القدمين بأداء ضربات بالتبادل من الأسفل إلى الأعلى من مفصل الفخذين مما يسبب انثناء خفيف في مفصل الركبة نتيجة ضغط الماء على المفصل مع ملاحظة اتجاه أصابع القدمين إلى الداخل. فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال - ايوا مصر. القفز في الماء العميق
تساعد هذه المهارة على زيادة الثقة بالنفس وابعاد الخوف، وتكون بالقفز بالرجلين إلى أسفل الماء مع المحافظة على استقامة الجسم وامتداد الذراعين للأعلى. الوقوف في الماء
من أهم المهارات فهي تساعد في كيفية الحركة داخل المياه العميقة، كما أنها تعمل على الحفاظ على تناسق حركات القدمين والرجلين وعلى وضعية الجسم الرأس خارج الماء. مقالة ذات صلة ما هي أهمية تعليم السباحة للمبتدئين؟
فوائد السباحة للرجال
بعد أن تعرفنا على مهارات السباحة للرجال الأساسية، ما رأيكم أن نتحدث بشكل مختصر عن أهمية أو فوائد السباحة للرجال، فقد أثبتت الدراسات الحديثة عن فوائد السباحة التي لا تعد ولا تحصى والتي تتمثل بما يلي:
تعزيز صحة القلب: تعدّ رياضة السباحة من أهم أنواع الرياضات الحادة التي تساعد على تقوية القلب وتعزز صحته بشكل كبير.
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال - ايوا مصر
يؤثر الاستحمام بالماء البارد سلبًا على المناعة مما يتسبب في إضعافها. أضرار السباحة في ماء بارد
هناك مجموعة من الأضرار التي يتعرض لها الشخص الذي يسبح في ماء بارد، وهذه الأضرار من أبرزها ما يلي:
1- انخفاض درجة الحرارة
تصل حالة الجسم إلى انخفاض في درجة الحرارة عندما تكون درجة حرارة الجسم 35 درجة مئوية أو أقل، وقد تزداد خطورة الحالة إذا لم يتم تداركها سريعًا، وتظهر بعض الأعراض على الجسم والتي من أبرزها ازرقاق الشفاه والشعور بالقشعريرة مع شحوب في الوجه. 2- صدمة المياه الباردة
أما عن صدمة المياه الباردة فهي حالة تستمر لمدة 90 ثانية وذلك بعد دخول الماء البارد إلى الجسم، وتظهر الأعراض على الجسم في صورة تسارع في الأنفاس، ولكي تتمكن من عدم الدخول في هذه الحالة يجب الدخول في الماء بصورة تدريجية وليس مرة واحدة. 3- تثليج الأطراف
حيث إن هذه الحالة من الحالات التي تظهر على جسم الإنسان في صورة حبوب حمراء على الجلد والتي تنشأ عند تدفئة الجسم بعد التعرض إلى درجات الحرارة العالية، والجدير بالذكر أن هذه الحالة ليست خطيرة ولكنها قد تكون مزعجة بعض الشيء للكثير من الأشخاص. فوائد شرب الماء البارد
هناك مجموعة من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها من خلال شرب الماء البارد وهذه الفوائد تتمثل في الآتي:
بقوم بتحسين الأداء الرياضي عند الرياضيين بالإضافة إلى زيادة قدرة التحمل عند ممارسة التمارين، وعلاوة على كل ذلك وقاية الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بعد ممارسة التمارين.
احمي قلبك من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي للرجل. يساعد على توليد الطاقة في الجسم ، مما يجعل الشخص يشعر باليقظة والنشاط ويزيد من قدرته على القيام بمهامه اليومية. يمكنك قراءة المزيد عن: فوائد الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ ونصائح مفيدة للاستحمام. ما هي فوائد اختيار الماء البارد عند الاستحمام؟
هناك فوائد أخرى لاختيار الماء البارد عند الاستحمام ومنها:
تحفيز النشاط البشري:
يعتقد الكثير منا أن الماء الدافئ يخلق إحساسًا بالدفء ، ولكن في الحقيقة العكس هو الصحيح ، فالماء البارد يساعد على زيادة معدل التنفس بسبب اهتزاز الجسم في البداية ، مما يزيد من تدفق الأكسجين والقلب.. السرعة ، مما يؤدي إلى الشعور بالدفء. كما أنه ينشط الدورة الدموية وبالتالي يزيد من طاقة الجسم. تنظيف البشرة والشعر:
الماء البارد هو أفضل حل لتنظيف البشرة وإبقائها منتعشة ومتألقة. يعمل على فتح المسام دون تسرب الأوساخ والغبار إلى الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين الأوساخ وما يتبعها من حب الشباب والبثور. كما أنه يحتفظ بالزيوت الطبيعية في الشعر ويمنعه من الجفاف. لذلك ينصح أطباء الجلدية بغسل الجلد بالماء البارد ، لأنه يحميها من الجفاف ويشد الجلد عن طريق زيادة تدفق الدم فيه.