3- بصمة فريدة ومسرحيات عديدة
الجدير بالذكر أن مشاركات يعقوب الفرحان العديدة في المسرح بدأت منذ لحظة مباشرته الانخراط في الوسط الفني ونذكر على سبيل المثال مسرحيته
وجبة سريعة و سر الحياة. علاوة على ذلك ك انتا باكورة أعماله المسرحية. الجدير بالذكر أيضاً أن له العديد من المسرحيات على سبيل المثال المحظوظ والتي أداها في نفس العام الذي أدى فيه المسرحيتان السابقتان
أي في العام ألفين وثمانية. وقد حقق نجاحاً مبهراً منذ بداياته وأحبه الجمهور وقدم له الدعم. الممثل السعودي (يعقوب الفرحان) يكشف حقيقة اعتناق زوجته المطربة اللبنانية (ليلى إسكندر) الإسلام. كما شارك في العديد من المسرحيات التاريخية على سبيل المثال طرفة بن العبد و زهير بن أبي سلمى وآخر مسرحية أداها
في العام ألفين واثني عشر كانت بعنوان حكاية لعبة. 4- مشاركة الفنان في التلفزيون
منذ بداياته في العام 2012 قدم الكثير من الأدوار التلفزيونية في العديد من المسلسلات على سبيل المثال بدون فلتر
ودوره البارز في مسلسل العاصوف وآخر مشاركاته كانت في مسلسل وصية بدر و الديفا وفي العام الحالي
في مسلسل رشاش. لتعرفوا اكثر تابعوا كل جديد على موقعنا الترند.
- يعقوب الفرحان وإلهام علي يحصدان جائزة JOY AWARDS بالسعودية كأفضل ممثل وممثلة - اليوم السابع
- الممثل السعودي (يعقوب الفرحان) يكشف حقيقة اعتناق زوجته المطربة اللبنانية (ليلى إسكندر) الإسلام
- بحث عن الطعام الصحي - موضوع
- خالد عبد الغفار: المجلس الصحي المصري أحد ملفات مواجهة هجرة الأطباء | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- بحث عن الغذاء الصحى - تقرير شامل عن الغذاء الصحى - مستقبلي
- حل هناك علاقة قوية بين الغذاء الصحي والوزن وتتمثل في - المساعد الشامل
يعقوب الفرحان وإلهام علي يحصدان جائزة Joy Awards بالسعودية كأفضل ممثل وممثلة - اليوم السابع
Dailymotion
المدة: 03:57
قبل 2 أيام
الفنان يعقوب الفرحان يكشف قصة تعرفه على خالد صقر وشجاع نشاط.. والفنانة إلهام علي تمازح زوجها بطريقة طريفة
المزيد من
Dailymotion
الممثل السعودي (يعقوب الفرحان) يكشف حقيقة اعتناق زوجته المطربة اللبنانية (ليلى إسكندر) الإسلام
في حلقة مميزة يفتح الفنان السعودي يعقوب الفرحان خزائن قلبه عندما يَحِلّ ضيفاً الليلة في تمام العاشرة بتوقيت السعودية على برنامج «مع الشريان» على MBC1. يعقوب الفرحان مع الإعلامي داود الشريان على MBC1 - الصورة من المسؤول الإعلامي لمجموعة الـmbc
وخلال الحلقة التي يحلّ فيها الفرحان ضيفاً على برنامج «مع الشريان» يتوقف مع مضيفه الإعلامي «داود الشريان» عند أبرز محطات حياته الشخصية والمهنية بدءاً من طفولته التي أمضى جزءاً كبيراً منها بين كتب والده في المطبعة، وصولاً إلى عالم التمثيل والشهرة والنجومية. يعقوب الفرحان وإلهام علي يحصدان جائزة JOY AWARDS بالسعودية كأفضل ممثل وممثلة - اليوم السابع. كما تتضمن الحلقة كواليس وأخباراً حصرية يكشفها الفرحان عن مسلسله «رشاش» إلى جانب تطرّقه إلى مواضيع متنوعة أخرى كواقع الدراما السعودية ومستقبلها، وأحلام يعقوب الفرحان وخططه المستقبلية وغيرها. يعقوب الفرحان مع الإعلامي الشريان على MBC1 - الصورة من المسؤول الإعلامي لمجموعة الـmbc
جدير بالذكر أنه بدأ مشواره الفني من المسرح الجامعي وحقق نقلة نوعية في مسلسل «ملحق بنات» ويعد اليوم واحداً من أشهر النجوم الشباب في المملكة العربية السعودية. حصل الفنان السعودي يعقوب الفرحان على العديد من الجوائز على مدار مشواره الفني، منها جائزة التميز في التمثيل من مهرجان الجنادرية للمسرح بالسعودية.
بحضور حشد كبير من الفنانين من بلدان عربية وأجنبية أقامت لجنة مهرجانات "موركس دور" الدورة الأولى للمهرجان في دبي بعد عشرين عاماً من إقامته في بيروت، وذلك تحت شعار "مسيرة نجاح من بيروت إلى دبي". وأقيم الحفل في منتجع أتلانتيس النخلة دبي بالتعاون مع شركة "جي سي ميديا التي شاركت في عملية تنظيم المهرجان في دورته الأولى، وحضرته نخبة من الوجوه الإعلامية والإجتماعية. وفي حديثه لـ"سكاي نيوز عربيّة"، قال مؤسّس ورئيس لجنة مهرجان "موركس دور" زاهي حلو: " بعد عشرين عاماً من النجاح في بيروت ، كان لا بدّ من إختيار دبي كي تكون محطّتنا نحو العالميّة". وأضاف: "تضم لجان التحكيم 23 عضواً من عشر بلدان عربيّة مختلفة، ولا بدّ للمهرجان أن يحقّق إنتشاراً أكبر في السنوات القادمة". وعن عتب البعض على المهرجان لتركه بلده الأمّ لبنان قال: "المهرجان باق في لبنان ، وقد أقمنا في شهر سبتمبر من العام الماضي دورة مهداة إلى لبنان، ولكن لا مانع من الانطلاق نحو العالمية خصوصاً في ظلّ الظروف الصعبة التي يعيشها لبنان". أمّا مؤسّس ورئيس لجنة جوائز مهرجان "موركس دور"فادي حلو، فقال لسكاي نيوز عربيّة: " نشهد في هذه الدورة فئات لم نكن نشهدها من قبل، وهي فئات مختصّة بالفنّ الخليجي، كأفضل مسلسل خليجي، وأفضل فيلم سينمائي خليجي، وأفضل ممثّل وممثّلة من الخليج العربيّ".
ذات صلة بحث عن الغذاء الصحي الغذاء الصحي
الطعام الصحي
الطعام الصحي هو كل طعامٍ يُعطي جسم الإنسان كامل العناصر الغذائية التي يحتاجها لاستمرار حياته بالشكل الأمثل ولنموه السليم وزيادة وقايته من الأمراض؛ بحيث تكون السّعرات التي يدخلها الإنسان إلى جسمه معادلةً لما يستهلكه من طاقةٍ؛ بحيث لا تكون زائدةً ولا ناقصةً عن الحاجة، لأن السعرات إن كانت زائدةً عن حاجة الجسم ستتحول الزيادة إلى دهونٍ تتراكم شيئاً فشيئاً في الجسم مسببةً السمنة ومشاكل صحية تخص القلب والأوعية الدموية، وإن كانت السعرات ناقصةً فسيشعر الإنسان بالهزل والضعف لفقدان الحدّ الأدنى من الطاقة. بسبب زِيادة أعداد المُصابين بالسمنة والنحافة الشديدة زاد اهتمام العلماء بكلّ ما يخص الطعام الصحي، فقسّموا الطعام إلى مجموعاتٍ أساسيةٍ سبعةٍ بحيث يؤخذ عددٌ مُعيّن من الحصص من كل مجموعةٍ يُحدّد عددها حسب السعرات اللازمة وحسب البرنامج والنظام الغذائي. المجموعات الأساسية السبعة هي:
مجموعة الخبز والحبوب. مجموعة الخضروات. مجموعة الفاكهة. مجموعة الحليب ومنتجات الألبان. مجموعة اللحوم والأسماك. مجموعة البقوليات والمكسرات. مجموعة الدهون والزيوت والسكريات.
بحث عن الطعام الصحي - موضوع
في السابق كان الناس يعتمدون في غذائهم على منتجات الحيوانات التي كانوا يربونها، وعلى المزروعات البيتية التي كانوا يزرعونها، وكانت هذه المأكولات تتميز بقيمتها الغذائية العالية، كما أن الطعام المطبوخ يظل الأفضل، وهذا غير موجود في العالم الذي نعيشه اليوم، حيث أن الجميع مشغول بالوظائف والمهن ذات الدوام الطويل. فالجميع يلجأ إلى الوجبات السريعة الغير مطهية بشكل جيد، بالإضافة إلى أنه من الغير معروف الطبيعة الحقيقية للمواد الموضوعة فيها، والأمر الأكثر خطورة هو أن يتناول الأطفال والأولاد في المدارس مثل هذا الطعام، ولذلك نجد من المهم في عالم اليوم أن يتم بحث عن الغذاء الصحي وأن نعتاد على تناوله. تعريف الغذاء الصحي
هو الغذاء المعروف مصدره والذي يُقدم للإنسان أهم المكونات الغذائية التي يحتاجها بالنسب المتوازنة المتناسبة مع طاقته الحركية، ويعتبر الماء والفيتامينات من أهم المكونات الغذائية التي يحتاجها الإنسان، وتتميز بسهولة هضمها، و السكريات والبروتينات و الدهون والأملاح المعدنية تعتبر من المغذيات الأخرى التي يحتاجها الإنسان. الفوائد التي يقدمها الغذاء الصحي المتوازن
هناك الكثير من الفوائد التي يكتسبها الإنسان عند اتباع نظام الغذاء الصحي المتوازن ومنها:
الغذاء الصحي السليم يزيد من الطاقة الحيوية للجسم ويصبح أكثر قابلية للقيام بالنشاطات والأعمال المختلفة على عكس الوجبات السريعة الغنية بالدسم والدهون وتقلل طاقة الجسم وتُضعفه.
خالد عبد الغفار: المجلس الصحي المصري أحد ملفات مواجهة هجرة الأطباء | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الإشراف العصبي على جهاز الهضم
حيث أن الأعصاب تلعب دور المنظم والمؤقت لعمليات الإفراز الهضمية المعدية التي تقوم بهضم الطعام. الهضم الكيميائي
وهو حدوث عدد من التفاعلات الكيميائية نتيجة إفراز العصارات الهاضمة، تساعد على هضم الغذاء ومن ثم امتصاصه. بعض الملاحظات للاستفادة من الغذاء المأكول
أن يتم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم. أهمية وجبة الصباح فوجبة الفطور هي من أهم الوجبات، حيث تمنح الجسم الطاقة والقوة اللازمة لأداء الأعمال المختلفة، كما أنها تحسن من السلوك الاجتماعي للأسرة، الأمر الذي ينعكس إيجابًا في السلوك الاجتماعي تجاه المجتمع. يجب الابتعاد عن تناول السوائل والطعام بنفس الوقت، ويجب أن يتم تنظيم الوقت بحيث يتم تناول كل منهما بوقت معين. من المهم أن يحتوي الغذاء المأكول على الفيتامينات بشكل متنوع، فهي ضرورية لنجاح عملية الهضم. يجب أخذ قسط من الراحة عن العمل بعد تناول الطعام لبعض الوقت حتى تتمكن الغدد المفرزة من أخذ راحتها لتقوم بعملية الإفراز والهضم. الراحة النفسية تلعب دورًا هامًا عند تناول الطعام، حيث أن الغضب أو الحزن يؤثر على العملية العصبية التي تتدخل بالإفراز الهرموني، مما يُسبب عسر في الهضم.
بحث عن الغذاء الصحى - تقرير شامل عن الغذاء الصحى - مستقبلي
ولهذا فان الجسم بحاجة إلى حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميا كيلا يصاب بأية اضطرابات. وتجدر الإشارة إلى أن الإنسان ولو كان على علم بأسس التغذية السليمة فانه قد يصعب عليه تطبيقها ان لم يدرك مواقع الخلل في التغذية، وكيف يصححها، فالمواد البروتينية والدسمة والسكرية والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء جميعها ضرورية للصحة والجمال، لأن أي نقص في إحداها يسبب الاضطرابات التي تضعف الجسم وتؤثر بشكل سلبي على سلامته، ولهذا ننصح الجميع من مختلف الأعمار بضرورة تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يحافظ على الصحة والحيوية والجمال.
حل هناك علاقة قوية بين الغذاء الصحي والوزن وتتمثل في - المساعد الشامل
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، إن الوزارة تعمل لكي يعيش كل مواطن حياة صحية ولا يصاب بمرض وإبعاده عن أسباب الأمراض، ومهمومون في الوزارة بأن يكون المواطن كما وجه الرئيس بأن يحيا حياة كريمة. وأضاف خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "التاسعة"، مع الإعلامي يوسف الحسيني، المُذاع عبر الفضائية الأولى المصرية: "نعمل على المبادرات الرئاسية والقوافل الطبية والتوعية، ومنذ فترة نتحدث عن صحتك في رمضان وخلال الأسبوع القادم سنقدم فيديوهات توعوية عن كيفية الصيام مع الحفاظ على الصحة لأصحاب الأمراض المزمنة". وأشار إلى أن حملات طرق الأبواب بدأت في 6 محافظات حتى تصل نسب التطعيم في مصر إلى 70%، مؤكدًا أن حملات التطعيم مستمرة في شهر رمضان وندعو الناس الذين لم يتلقوا التطعيم بأن يتلقوه، ومن أخذ الجرعة الأولى فقط أن يأخذ الجرعة الثانية ومن تلقى الجرعتين عليه أن يتلقى الجرعة التنشيطية، والعلم أثبت أن الجائحة الحقيقية أثبتت أنها جائحة غير المطعمين. التطعيم وقت الصيام وعن التطعيم وقت الصيام قال: الأعراض التي تصاب المطعم هي بسيطة من ارتفاع قليل في درجات الحرارة أو ألم في موضع الحقن يستطيع الإنسان تحمله بسهولة، والغالبية يمر عليهم التطعيم دون أعراض ولا يوجد مانع صحي بين الصيام والتطعيم، مؤكدًا أنه لا يوجد نصائح عالمية أو طبية تقول إن التطعيم يكون بعد تناول الطعام.
استمرار تناول الغذاء الصحي السليم يحافظ على الوزن الطبيعي للجسم دون زيادة أو نقصان. إن لكل مكون من المكونات الأساسية للغذاء فائدتها الخاصة بها، حيث أن البروتين يساعد على بناء خلايا جديدة بدلًا من الخلايا التالفة، أما السكريات والدهون تُعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال والنشاطات الحركية المختلفة، أما الفيتامينات لها فوائد متنوعة من أهمها أكسدة السموم المختلفة، و الكالسيوم يقوي العظام والصوديوم و البوتاسيوم يسهمان بنقل السيالات العصبية، أما الفوسفور يزيد من النشاط الذهني كما أنه يقوي الذاكرة ويزيد من متانة وصلابة العظام. الغذاء الصحي السليم يساعد على زيادة مقاومة الجسم تجاه الأمراض، كما أنه يساعد على عدم الوقوع بالأمراض الناجمة عن سوء التغذية ، أي التي تنجم عن زيادة مستوى الكوليسترول. نظام الغذاء الصحي المتوازن والمأكولات التي يجب أن يتضمنها
ماذا يتضمن نظام الغذاء الصحي المتوازن؟ يتضمن على العديد من النقاط وهي:
يجب أن يدخل في برنامجنا الغذائي الفواكه الكاملة الناضجة، ومن المنصوح به أكل كل فاكهة في الموسم المناسب لنضجها. يجب أن يدخل في برنامجنا الغذائي تناول الخضار بشكليها الطازج والمطبوخ، ويُنصح أيضًا تناولها حسب مواسمها الأساسية، فيتم التركيز بالشتاء على تناول الخضار الشتوية، ويتم التركيز صيفًا على تناول الخضار الصيفية.