مراقبة الذات: ويتم التركيز خلال هذه المرحلة علي عمليات المراقبة متمثلة في الوعي لما وراء المعرفة بالجوانب المختلفة للذات وللمهمة وللسياق. السيطرة والضبط: وفيها توجه الجهود للتحكم والتنظيم للجوانب المختلفة للذات أو المهمة أو السياق. 13 طريقة لتطوير التعلم الذاتي والتعلم بسرعة. تأمل الذات: وتتضمن هذه المرحلة أنواعًا مختلفة من التأملات وردود الأفعال بما يتعلق بالذات والمهمة والسياق. وهذه المراحل الأربع تمثل تتابعا زمنيا يتبعه المتعلم أثناء عملية التعلم حيث ينطلق المتعلم في أداء المهمة مع حدوث بعض التغيرات والتعديلات في الأهداف والخطط بناء على التغذية الراجعة من عمليات المراقبة والضبط ورود الأفعال.
استراتيجيات التعلم الذاتي
6 - التدوين المستمر للملاحظات:
حينما تقرأ كتاب
أو تحضر دورة يعتبر التدوين من العمليات الأساسية التي تنمي ملكة التركيز
والانتباه على المستوى الذهني، علينا أن نكتب أهم النقاط التي نراها ونتعلمها في
أي موضوع أو مجال، وعندما ننتهي من المتابعة، علينا أن نجهز ملخصا لها يحتوي على
النقاط الرئيسية، بحيث نستخدمها فيما بعد عندما نحتاج إليها، لأن الكثير من
الأفكار القيمة التي تتبادر إلى الذهن قد تموت إذا لم نقم بتدوينها وتسجيلها
والعمل على تفعيلها عمليا في الحياة. استراتيجية التعلم الذاتي بالنسبه للمعلمه. إضافة إلى محاولة المتعلم توضيح وتفصيل
المعلومات وذلك عن طريق عمل الملخصات وكتابة الملاحظات والتعقيبات على الأفكار
التي ينجزها. 7 - التنظيم الجيد:
تتضمن هذه
الاستراتيجية محاولات المتعلم الظاهرة والضمنية لإعادة تنظيم وترتيب المعلومات
المقدمة لكي يسهل فهمها بغرض تحسين عملية التعلم، وتتمثل في عمل مخططات وجداول
وأشكال تسهل تنظيم المادة أو تكوين أفكار مختصرة ترتبط بمعارفه السابقة. وتعد من
الاستراتيجيات الفعالة في التعلم حيث يقوم فيها المتعلم بربط المعلومات الجديدة
بالمعلومات التي سبق تعلمها مما يساهم في تحويل المعلومات إلى بنيات ذات معنى وهو
ما يتفق مع الآراء البنائية في التعلم.
عمر العلماء: تدشين محمد بن راشد مستهدفات المدرسة الرقمية رافعة لأهدافها | صحيفة الخليج
3 الدورات
الأساسية
تعرف على الشهادات المهنية المعتمدة في مهنة المراجعة الداخلية التي تساعد على رفع الحصيلة العلمية والمهنية
اعرف أكثر
4 الدورات
المهارات
اكتشف الشهادات المهنية في المجالات التخصصية المساعدة على تقدمك الوظيفي
التخصصية
تعرف على الشهادات المهنية التخصصية للممارسين في المجالات المختلفة
عن الجمعية
تأسست الجمعية السعودية للمراجعين الداخليين في عام 2011م بموجب قرار مجلس الوزراء رقم (84)، وهي جهة مهنية مستقلة غير ربحية، تعمل تحـت إشراف الديوان العام للمحاسبة، وترتبط بالمعهد الدولي للمراجعين الداخليين.
13 طريقة لتطوير التعلم الذاتي والتعلم بسرعة
7. تعزيز التحفيز الذاتي:
قد يبدو هذا بسيطاً، لكنَّ الكثير من الناس يعانون للوصول إليه؛ ولحسن الحظ أنَّه شيء يمكن تعلمه، وأحد أشكاله هو التخطيط لمشاركة ما تتعلمه مع الآخرين. 8. صنع شيء ممَّا تعلَّمته:
قد يكون ما تصنعه أغنية أو دفتر يوميات أو صورة، أو أي شيء آخر؛ حيث لا يساعد هذا في ترسيخ ما تعلمته فحسب، لكنَّه يعطيك شيئاً تتطلع إليه. 9. الاستفادة من الوقت:
تلهينا مشاغل الحياة أحياناً، ولا تترك لنا وقتاً للتعلم؛ لكن ضيق الوقت يجب أن يكون هو ما يدفعنا إلى الاستفادة من الوقت الذي نملكه. لذا، خذ استراحة وقت الغذاء التي تستغرق ثلاثين دقيقة واجعل منها جلسة تعلم؛ كما يمكنك أيضاً أن تستمع إلى مدونة صوتية أو كتاب صوتي في أثناء قيامك بجلسة تمرينات رياضية. 10. عمر العلماء: تدشين محمد بن راشد مستهدفات المدرسة الرقمية رافعة لأهدافها | صحيفة الخليج. وضع قائمة بالمواضيع التي تود التعلم عنها:
فكر في الأمر على أنَّه قائمة مهمات بالأشياء التي تريد التعلم عنها، والتي قد تكون مواضيع عامة أو محددة؛ حيث تساعدك هذه القوائم في تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها. 11. تقييم تقدمك وليس أدائك:
لا تتوقف عملية تعلمنا أبداً، ودائماً ما نجد أجزاء صغيرة من المعلومات أو الآراء التي لم نكن نعرف عنها مسبقاً؛ لكن علينا تركيز انتباهنا على تحفيز عملية التعلم أكثر من تركيزنا على الأداء الفعلي إذا أردنا التعلم فعلاً.
الإتصال
يقصد بالإتصال هو قدرة الشخص على التواصل بين المعلم وأقرانه داخل وخارج الصف التقليدي بالإضافة للإتصال بشبكات الإنترنت والإبحار فيها. التجول والإبحار
يعد التجول والبحث الحر في شبكات الإنترنت من أهم ميزات التعلم المعتمد أو الذاتي التي تنمي مهارات التفكير العليا لدى الطالب والقدرة على حل المشكلات بطريقة علمية. مصادر التعلم الذاتي
تعددت مصادر التعلم المعتمد على الذات ووسائله حيث يمكن للمتعلم اكتساب المعلومات والمعلومات حسب مصادرها الآتية:
الكتب المطبوعة والمجلات. الوثائق التعليمية. المواقع الإلكترونية والشبكات. قواعد البيانات. المؤتمرات العلمية والمحاضرات. البرامج القائمة على الكمبيوتر. شرائط الكاسيت. إقرأ أيضاً: أهم استراتيجيات التعليم في 2022
استراتيجيات التعلم الذاتي وطرق تطبيقها
يتضمن التعلم الذاتي مجموعة فرعية من استراتيجيات التعلم الشخصي وطرق تطبيقها ولك أهم تلك الطرق بالتفصيل:
التعلم المبرمج
يعد التعلم المبرمج استراتيجية فرعية من استراتيجيات التعليم الذاتي التي تعتمد على وضع برنامج متسلسل ومبرمج يساعد المتعلمين على السير في التعلم بطريقة صحيحة وبخطوات منهجية منظمة. التعلم الإلكتروني
يعرف التعليم الإلكتروني على أنه طريقة تعليمية تعتمد على استخدام أجهزة الكمبيوتر والشبكات الإلكترونية للوصول إلى المحتوى التعليمي مزود بوسائط سمعية وبصرية ومرئية أيضاً.
التهاب القولون التقرحي، في المقابل يقتصر على القولون والمستقيم. التهاب القولون التقرحي يقتصر على الغشاء المخاطي (بطانة الظهارية من القناة الهضمية)، في حين أن مرض كرون يؤثر على كامل جدار الأمعاء. وأخيرا، فإن مرض كرون والتهاب القولون التقرحي موجود مع مظاهر خارج الأمعاء (مثل مشاكل الكبد والتهاب المفاصل والمظاهر الجلدية ومشاكل العين) بنسب مختلفة. في 10-15٪ من الحالات، تم التشخيص النهائي بعدم الاصابة بمرض كرون ولا بالتهاب القولون التقرحي يمكن أن يكون بسبب الخصوصيات في العرض. في هذه الحالة، يمكن تشخيص التهاب القولون غير محددة. وعلى الرغم من وجود تعريف معترف به، لا تشير جميع المراكز إلى ذلك. علاج مرض التهاب الأمعاء
الجراحة
مرض سد وأوك هي من الأمراض الالتهابية المزمنة، وليست قابلة للعلاج طبيا، ومع ذلك يمكن علاج التهاب القولون التقرحي في معظم الحالات عن طريق استئصال المستقيم، على الرغم من أن هذا قد لا يزيل الأعراض خارج الأمعاء، وفي هذه الحالة يتم جمع البراز في كيس، وبدلًا من ذلك يمكن إنشاء الحقيبة من الأمعاء الدقيقة. كيف يمكن معالجة التهاب الأمعاء؟ » مجلتك. وهذا بمثابة المستقيم، وهناك نسبة صغيرة من المرضى الذين يعانون من الحقائب اللفائفية الشرجية لديها لإدارة الحقيبة أو المزمن في بعض الأحيان.
علاج التهاب الامعاء الدقيقه
فقر الدم موجود عادة في كل من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، وذلك نظرا لارتفاع مستويات السيتوكينات الالتهابية التي تؤدي إلى زيادة التعبير عن الهيبسيدين، أخذ الحديد عن طريق الوريد هو الخيار المفضل للعلاج لأنه يتجاوز الجهاز الهضمي، وانخفاض معدل وقوع الأحداث السلبية وتمكن من علاج أسرع. ميكروبيوم
الطب البديل
قد استخدم نهج الطب التكميلي والبديل في اضطرابات الأمعاء الالتهابية، وقد تم استعراض الأدلة من الدراسات المراقبة لهذه العلاجات، وتم العثور على أفضل دليل داعم للعلاج بالأعشاب،
ومن الممكن أن يتم العلاج بالخلايا الجذعية حيث يخضع للبحث كعلاج لمرض عيبد، ويشير الدراسات إلى نتائج جيدة في هذا المجال، على الرغم من أن هناك تحديات كبيرة، بما في ذلك التكلفة وتوصيف الآثار، مما يحد من الاستخدام الحالي في الممارسة السريرية.
علاج التهاب الامعاء المزمن
وظيفة الجهاز الهضمي يتألف الجهاز الهضمي بشكل أساسي من المعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة وتتركز وظيفته الرئيسية في: تفكيك المغذيات الكبرى ( الكربوهيدرات و البروتين و الدهون) امتصاص المغذيات الصغرى وسحبها من خلال الجهاز الهضمي بعد تحليلها إلى أجزائها الصغرى وهذا يعني أننا نتناول البروتين فيمتص الجسم منه الأحماض الأمينية. ونتناول الدهون فتمتص منها أجسامنا الأحماض الدهنية الأساسية. ونتناول الكربوهيدرات فيستخلص منها الجسم الفيتامينات والمعادن أما ما يتبقى من الألياف التي لا يمكن هضمها فتتعامل معها الميكروبات. الجهاز الهضمي مخاطر الإصابة بالالتهابات الهضمية / سوء الامتصاص إن التهاب أي جزء من الجهاز الهضمي يسبب صعوبة في الامتصاص. فعند الإصابة بسوء الامتصاص يحدث خلل في امتصاص الجسم للمغذيات. وقد يكون حدوثه نتيجة لوجود التهاب في بطانة القولون أو تندّب الأنسجة بفعل الالتهاب. علاج التهاب الامعاء الدقيقه. وهذه مشكلة خطيرة لأنها تحول دون الامتصاص الكامل للفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. وتختص أجزاء معينة من الجهاز الهضمي بامتصاص بعض المغذيات لذا فإن تحديد الأجزاء المتضررة من الجهاز الهضمي يساعدنا على استدراك المغذيات الناقصة التي يختص هذا الجزء المصاب بامتصاصها.
علاج التهاب الامعاء عند الاطفال
فعندما يكون الالتهاب في اللفائفي مثلاً وهو القسم الأخير من الأمعاء الدقيقة فإن ذلك يعيق القدرة على امتصاص الأحماض الأمينية أو الأملاح الصفراوية ويعيق إعادة تدويرها وهو ما قد يتسبب في نقص العصارة و يترتب على ذلك نقص في فيتامينات A, D, E, K، و من المعلوم أن 90% من كامل عملية الهضم يتم في الأمعاء الدقيقة فعند نقص أحماض المعدة أو نقص العصارة الصفراوية أو تعطل البنكرياس عن إفراز الإنزيمات فإن ذلك يؤدي إلى شدة تخمّر الأطعمة الذي يترتب عليه كثرة الانتفاخ و الألم في الأمعاء الدقيقة. القولون مسببات الالتهاب في الجهاز الهضمي ثمة عدة مسببات للالتهاب: تعاطي المضادات الحيوية أو مضادات الحموضة. كثرة الميكروبات نتيجة قلة أحماض المعدة أو نتيجة التسمم الغذائي كعدوى الديدان الشريطية. علاج التهاب الامعاء بالاعشاب. الغلوتين والحبوب و زيوت أوميغا 6 المحرّضة على الالتهاب. الحساسية تجاه الأطعمة كالمكسرات ومنتجات الألبان. تناول الألياف نظراً للضرر الحاصل في الأمعاء الذي يسبب تهيج القولون. ما هي الأمور المساعدة في التخفيف من التهاب الأمعاء بغض النظر عن سبب الالتهاب ، ثمة بعض الأمور المساعدة: 1-المداومة على حمية الكارنيفور لفترة من الزمن. إذ يلاحظ من يعانون من مشكلات الأمعاء تحسناً عند اتباع حمية الكارنيفور لشهرين على الأقل، في حين لا يمنحهم اتباع حمية غنية بالألياف أي تحسن مالم تحوِ على بعض الخضار المخمرة أو المطبوخة التي تحمل تأثيراً أخف على الأمعاء.
علاج التهاب الامعاء بالاعشاب
وهذا هو أرض خصبة لأعراض هذا المرض. يمكن الكشف عن الأمراض في الوقت المناسب خلال مسح الموجات فوق الصوتية المخطط لها ، ومن الضروري البدء فوراً في العلاج - أثناء الولادة يمكن أن تصل الكيس إلى الجسم الضعيف للطفل. من المهم! في كثير من الأحيان pneumatoz يتطور على خلفية الخلل في نشاط الجهاز الهضمي. وبالتالي ، من أجل تجنب العواقب غير السارة ، من الضروري بانتظام ، 2-3 مرات في السنة ، لفحص الجسم للأمراض الموجودة أو النامية والحصول على نصائح الخبراء المشورة والمعالجة في الوقت المناسب. ما هو مرض الالتهاب الرئوي المعوي في البالغين هو واضح الآن. لكن كيف يمكن التعرف عليه؟ كيف تتعرف على المرض؟ تكمن صعوبة التشخيص في حقيقة أنه في حالة التهاب رئوي معوي حاد تظهر الأعراض نفسها تمامًا كما هو الحال في أمراض أخرى بالجهاز الهضمي. وبما أن المرض يحدث بما فيه الكفايةنادراً ما لا يسهل على الأخصائيين تشخيص أعراضهم بدقة. افضل علاج لالتهاب الامعاء: يلعب الجهاز الهضمي دوراً أساسيا في الحفاظ على بقاء العضوية الحيوية.. العلامات الرئيسية للمرض هي الإسهال والانتفاخ والمغص والألم بسبب وجود فائض من الغاز. قد يكون الأطفال الصغار أيضا القيء ، وانتفاخ البطن الشديد وتفاقم الرفاه العام. إذا لم تتخذ إجراءً ، فهناك خطر حدوث تمزّق في الأمعاء ، حيث تبدأ الكيسات بالانفجار بسبب الضغط المتزايد في الصفاق البريتوني.
إرضاع الأطفال الرضّع من الثّدي، ويجب تقديم كميات أقلّ من حليب الأم بصورة متكرّرة أكثر من المعتاد، وبالإضافة إلى حليب الثدي يعطى محلول الإماهة الفمويّة أو الماء البارد المغلي في زجاجة. الأطفال الذين يعانون من التهاب المعدة والأمعاء الحادّ قد يحتاجون الذّهاب إلى المستشفى لإعطاءهم السوائل عبر أنبوب أو السّوائل في الوريد. تقديم الأطعمة سهلة الهضم للأطفال؛ مثل: الخبز المحمّص، والهلام، والموز ، والأرز. التهاب الأمعاء الشعاعي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). في بعض الحالات قد يصف الأطبّاء دواءً لتخفيف التقيّؤ الشديد. في بعض الحالات يُعالَج الأطفال المصابون بالتهاب المعدة والأمعاء الجرثومي أو الطفيلي بالمضادّات الحيوية لتقليل طول المرض شدّته أو لمنع المضاعفات. مضاعفات التهاب الأمعاء
عندما تبدو أعراض التهاب الأمعاء مزمنةً فإنّها تؤدّي إلى حدوث مضاعفات، وقد تبدو المضاعفات أكثر خطرًا على الأطفال والرضع، ويتعرّض الأطفال بصورة كبيرة للجفاف بسبب التهاب الأمعاء، ويُعدّ الجفاف حالةً خطيرةً تتطلب العناية الطبية العاجلة؛ ذلك لأنّه يتطوّر إلى صدمة، وقد يؤدي إلى الإصابة بفشل الكلى والقلب والكبد، وفي بعض الأحيان الموت، ومن المضاعفات التي تحدث ما يأتي: [١]
الشعور بالدّوار -خاصّةً عند الوقوف-.