فهد الغشيان (مواليد 1 أغسطس 1973)، هو لاعب كرة قدم سعودي سابق. سبق له اللعب مع نادي الهلال السعودي وإي زد الكمار الهولندي وانهى مسيرته مع نادي النصر السعودي ، كما سبق له تمثيل المنتخب السعودي. ويعد الغشيان أحد أفضل لاعبي الجناح الأيمن في تاريخ الكرة السعودية، لاعب مهاري من الدرجة الأولى، ساهم في تحقيق ناديه للكثير من البطولات. [1] تدرج فهد الغشيان في الفئات السنية في ناديه نادي الهلال السعودي حتى وصل للفريق الأول عام 1411هـ وكانت بدايته مثيرة، حيث راهن الكثير على أنه سيكون اللاعب رقم واحد في الكرة السعودية وذلك نظير الإمكانيات الهائلة التي يتمتع بها، مثل قدرته الفائقة على مراوغة أكثر من لاعب وسرعته ومرونة حركته ودقة تمريراته. في عام 1998م ، واجه الغشيان عدة مشاكل مع إدارة ناديه بسبب عدم انضباطيته مما دعاه لإعلان رغبته في الاعتزال في سن مبكرة وفي أثناء ذلك قام أحد السماسرة الأوروبيين بالاتصال به بإيعازٍ من مدرب الكمار الهولندي الذي سبق وأن أشرف على ناديه، وكانت الصفقة من المقرر أن تكون لمدة 3 سنوات إلا أن إدارة نادي الهلال رفضت ذلك وقررت إعارته لمدة ستة أشهر فقط للنادي الهولندي. بعد انتهاء فترة احترافه في نادي الكمار الهولندي عاد إلى ناديه الأصلي الهلال ولم يجد الاهتمام المطلوب رغم أن مدرب نادي الكمار قد عرض عليه أن يلعب لأندية أوروبية شريطة موافقة ناديه إلا أن المشاكل التي حصلت بينه وبين ناديه وقفت حائلاً دون ذلك بعد ذلك تقدم له نادي النصر السعودي بعرض للانضمام للفريق العاصمي وتم ذلك بصفقة قيمتها مليون ومئتي ألف ريال، إلا أن التجربة لم تكن ناجحة حيث لم يشارك اللاعب فهد إلا في مباريات قليلة أبرزها أمام فريقه السابق نادي الهلال.
فهد الغشيان .. في المرمى - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
الجديد!! : فهد الغشيان وكأس العالم 1994 · شاهد المزيد » قائمة لاعبي النصر السعودي هذا قائمة لاعبين نادي النصر على مر التاريخ. الجديد!! : فهد الغشيان وقائمة لاعبي النصر السعودي · شاهد المزيد » نادي الهلال (السعودية) لاعبو النادي أثناء التدريب نادي الهلال السعودي هو نادٍ رياضيّ، ثقافيّ، اجتماعيّ سعودي مقرّه في العاصمة السعودية الرياض ويعتبر الفريق الأول في السعودية من حيث عدد البطولات المحلية، وأكثر الأندية الآسيوية فوزاً بالبطولات القارية بمختلف مسمياتها، إذ تبلغ عدد بطولاته الرسمية على المستوى المحلي والإقليمي والقاري 57 بطولة ، والاجمالية سواء كانت رسمية أو ودية 95 بطولة. الجديد!! : فهد الغشيان ونادي الهلال (السعودية) · شاهد المزيد » نادي الهلال السعودي لكرة القدم موسم 1999–2000 موسم نادي الهلال السعودي 1999-2000 يعتبر الموسم الثاني و الأربعين له منذ تأسيسه 1957م, و الموسم الرابع و العشرين له في دوري السعودي الممتاز, تحت مسمى كأس دوري خادم الحرمين الشريفين. الجديد!! : فهد الغشيان ونادي الهلال السعودي لكرة القدم موسم 1999–2000 · شاهد المزيد » نادي الهلال السعودي موسم 1994–95 انطلق موسم نادي الهلال السعودي 1994–1995 الذي يعتبر الموسم السابع والثلاثين في مسيرة نادي الهلال السعودي منذ تأسيسه 1957, موسم التاسع عشر له في الدوري السعودي الممتاز لكرة القدم, تحت مسمى كأس دوري خادم الحرمين الشريفين.
مهارات فهد الغشيان.Flv - Youtube
15-10-2010, 02:09 AM
#1
لاعب الهلال والنصر السابق فهد الغشيان: نحن جهلة ومتخلفون.. والاحتراف كذب ونفاق
عاجل - ( متابعات)
وجه اللاعب السعودي الدولي السابق فهد الغشيان انتقادات حادة تجاه نظام الاحتراف في السعودية، وتحدث عن العديد من مسؤولي الكرة في البلاد، واعتبر أن فترة لعبه للهلال والنصر كانت فترة "معفنة" على حد وصفه. وأبدى الغشيان، في أول ظهور إعلامي له منذ خمس سنوات، أسفه من تغير الأمير عبدالرحمن بن مساعد، رئيس نادي الهلال، عليه لأسباب لم يفصحها علانية، مؤكداً في الوقت نفسه أن الشخصية الرياضية الوحيدة التي يحبها هو الأمير فيصل بن تركي، رئيس نادي النصر. في بداية لقاءه مع برنامج "في المرمى" الثلاثاء 12-10-2010، تحدث فهد الغشيان عن الاحتراف في السعودية، وأكد أنه هذا الاحتراف مجرد "كذب" و"نفاق"، وأنه لا يوجد احتراف حقيقي، بسبب الجهل والتخلف في استيعاب المفهوم الحقيقي للاحتراف. ووصف الغشيان تجربته الاحترافية في نادي الكمار الهولندي بأنها رغم قصر مدتها، 3 شهور، إلا أنها تساوي 100 سنة من الاحتراف في السعودية، مشدداً على أول لاعب سعودي يحترف أوروبياً رغم أنف من يعترض على ذلك. "مللت فاعتزلت"
وحول اعتزاله مبكراً، ذكر الغشيان أن السبب الوحيد لذلك يعود إلى شعوره بالملل وعدم رغبته في ممارسة الكرة، مضيفاً أن من يريد لعب كرة القدم في السعودي يجب أن يكون "منافقاً"، وهو ما يرفضه تماماً.
Browsing By Person"فهد الغشيان (لاعب نادي الهلال)"
الجديد!! : فهد الغشيان ونادي الهلال (توضيح) · شاهد المزيد » هلال (توضيح) * هلال (فلك). الجديد!! : فهد الغشيان وهلال (توضيح) · شاهد المزيد » منتخب السويد لكرة القدم منتخب السويد لكرة القدم هو ممثل السويد الرسمي في رياضة كرة القدم. الجديد!! : فهد الغشيان ومنتخب السويد لكرة القدم · شاهد المزيد » منتخب السعودية لكرة القدم المنتخب العربي السعودي لكرة القدم هو ممثل السعودية الرسمي في رياضة كرة القدم، تأسس الاتحاد العربي السعودي لكرة القدم في العام 1956، وانضم إلى الفيفا. الجديد!! : فهد الغشيان ومنتخب السعودية لكرة القدم · شاهد المزيد » مهاجم (كرة قدم) المهاجم في طريقة للمرمى مهاجم (كرة قدم): هو أحد المراكز المهمة في تشكيلة كرة القدم، وأكثر الأهداف تأتي عن طريقه، وقد كان النجم بيليه أفضل مهاجم في التاريخ الكروي حيث سجل أكثر من ألف هدف. الجديد!! : فهد الغشيان ومهاجم (كرة قدم) · شاهد المزيد » أستراليا أستراليا ، أو رسميًّا كومنولث أستراليا ، دولة تقع في نصف الكرة الجنوبي جنوب شرق آسيا وغرب المحيط الهادي، عاصمتها كانبرا. الجديد!! : فهد الغشيان وأستراليا · شاهد المزيد » إي زد ألكمار ملعب دي إس بي بمدينة الكمار ، الاستيعاب: 17, 250 نادي إيه زد ألكمار لكرة القدم (بالهولندية: AZ Alkmaar)، نادي هولندي من مدينة ألكمار، يلعب في الدوري الهولندي الممتاز.
16-10-2010, 05:47 PM
#9
كان متسرع وقال كلام اكبرمنه الله يهديه
مشكور حكيمناودمت بود
18-10-2010, 09:31 AM
#10
الله يعطيك العافية على الموضوع
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
السابق,
الغشيان,
الهلال,
جهلة,
فهد,
كذب,
لاعب,
نحن,
والاحتراف,
والنصر,
ومتخلفون,
ونفاق
عرض سحابة الكلمة الدلالية
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
لقاء مع مضحى الدوسري بصدى الملاعب - YouTube
ما هو أوميغا 3
أوميغا 3 غذاء مفيد وضروري للجسم ، ويتكون من مجموعة من الأحماض الدهنية. هذه الأحماض الدهنية عادة ما تكون صحية ومفيدة للجسم. لأنها تساعده على أداء العديد من الوظائف الحيوية الضرورية له ، فقد تكون هذه الوظائف كبيرة ، مثل الحفاظ على نشاط العضلات ، أو صغيرة مثل نمو خلايا الجسم المختلفة ، ولكن للأسف لا يستطيع الجسم تكوين أوميغا 3 بمفرده ؛ بل يتغذى به الجسم ويعطي الجرعة التي يحتاجها من الأطعمة الغنية به أو حتى من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. كم حبة اوميغا 3 في اليوم. [1]
أنواع الأوميغا 3 التي يحتاجها الجسم
إقرأ أيضا: الأمراض غير المرئية موقع المعلومات
أوميغا 3 الضرورية لصحة الجسم ليست من نوع واحد ؛ بل هناك ثلاثة أنواع يحتاجها الجسم ، وهي كالتالي:
حمض ألفا لينولينيك (ALA): يمكن الحصول على هذا النوع من الحمض عن طريق تناول بعض أنواع البذور وكذلك الزيوت النباتية. إقرأ أيضا: نكت محششين سعودية مضحكة
حمض إيكوسابنتاينويك (EPA): يتم الحصول على هذا النوع من الأحماض عادة عن طريق تناول المأكولات البحرية بشكل عام والأسماك بشكل خاص. حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA): يتم الحصول عليه أيضًا من تناول المأكولات البحرية بشكل عام والأسماك بشكل خاص.
كم حبة اوميغا 3 في اليوم
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. هناك أيضًا بعض الدراسات التي تقول أن أوميغا 3 تقلل من ارتفاع ضغط الدم ، مما يعزز بدوره صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. تعزيز صحة الدماغ والوقاية من العديد من أمراض الدماغ المختلفة مثل الخرف والزهايمر ، والأوميغا 3 تساعد على منع تدهور الأداء المعرفي والسلوكي. كم حبة أوميغا 3 في اليوم | محمود حسونة. التقليل والوقاية من الأمراض الالتهابية مثل التهابات الجهاز التنفسي المختلفة والتهاب المفاصل الروماتويدي. منع تطور السرطان لدى الرجال والنساء على حد سواء ، حيث يساعد أوميغا 3 في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء وسرطان البروستاتا عند الرجال. الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل النفسية المختلفة مثل الاكتئاب. تعزيز صحة الجلد ، حيث أن هذه الأحماض الدهنية تقلل من مشكلة جفاف الجلد والتهابات الجلد ، وكذلك تساعد على منع الإصابة بمشكلة حب الشباب والشيخوخة المبكرة للجلد. التقليل من المشاكل والأمراض المختلفة التي تصيب الكبد نتيجة تراكم الدهون عليه. يعزز النمو الطبيعي للرضع والأطفال ، حيث يساعد في نمو دماغ الطفل بشكل صحيح ويمنعه من العديد من المشاكل البصرية والعصبية.
لمرضى القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل كما ذكرنا فإن تناول هذه الأحماض يعزز من قوة القلب ويساهم في خفض الضغط ، ويقلل من احتمالية حدوث الجلطات والجلطات في الأوعية الدموية ، ويوصى بتناول 1000 ملليجرام منها يوميًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أو التهاب المفاصل.. كم حبة اوميغا 3 في اليوم الأول. أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 للاستفادة منها بأكبر قدر ممكن مكونات أوميغا 3 تحتوي دهون أوميغا 3 على عدة أنواع من الأحماض الدهنية أهمها:[1] حمض ALA α-linolinic: وهو من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها ، وبالتالي يحصل عليها من مصادر غذائية خارجية ، ويتميز بفوائده الكبيرة للقلب والشرايين. حمض الدوكوساهيكسانويك DHA: هو حمض دهني طويل السلسلة يتشكل من أوميغا 3 ، ولا يستطيع الجسم تصنيعه ، وله فوائد عديدة مثل الحفاظ على أعصاب الشبكية والدماغ. حمض EPA Eicosapentaenoic: تشير الدراسات إلى أنه يقوي جهاز المناعة والقلب ، ويزيد من قوة المفاصل ويساعد على تسهيل العمليات في الكبد. مصادر أوميغا 3 توجد أوميغا 3 بشكل أكبر في السردين والرنجة ، وبدرجة أقل في السلمون والتونة ، تليها أسماك القرميد ، والتونة المعلبة ، وسمك القد وسمك السلور ، ثم الهامور والأسماك الحمراء.