القران الكريم, قران ناو, إبراهيم الاخضر: مرتل سورة الليل
إبراهيم الاخضر: مرتل
الإسم: إبراهيم الاخضر
تاريخ الميلاد: 1364 هـ
الجنسية: سعودي
ولد في المدينة المنورة عام 1364 هـ،[1] نشأ بها وتلقى تعليمه في مدارسها، حيث درس في مدرسة دار الحديث، ثم مدرسة النجاح، فالمعهد العلمي، ثم المدرسة الصناعية الثانوية. حفظ القرآن الكريم على يد الأستاذ عمر الحيدري، وقرأه على شيخ القراء في المسجد النبوي الشريف/ الشيخ حسن بن إبراهيم الشاعر برواية حفص، ثم قرأ عليه القراءات السبع
وقرأ وتتلمذ على عدد من المشايخ، منهم: الشيخ عامر بن السيد عثمان، والشيخ أحمد بن عبد العزيز الزيات، وتتلمذ كذلك على الشيخ عبد الفتاح القاضي وقرأ عليه القراءات العشر، وتتلمذ في العقيدة والفقه واللغة على الشيخ عبد الله بن محمد الغنيمان. القران الكريم استماع , قران ناو , قران كريم اون لاين إبراهيم الاخضر : مرتل - سورة الليل. مارس العديد من الوظائف والمهام، حيث ابتدأ حياته العملية مدرساً في التعليم الصناعي، فمدرساً بمدرسة أبي بن كعب لتحفيظ القرآن الكريم في المدينة المنورة، ثم إماماً في المسجد الحرام. بعد ذلك عين برتبة أستاذ مساعد في كلية القرآن الكريم وكلية الدعوة بالجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة، ودرس في المعهد العلمي للدعوة الإسلامية التابع لجامعة الإمام.
القران الكريم استماع , قران ناو , قران كريم اون لاين إبراهيم الاخضر : مرتل - سورة الليل
سورة الليل
تقييم المادة:
إبراهيم الأخضر
هذا التسجيل واضح وموثوق لتعلم أحكام التجويد ومخارج الحروف معلومات: الليل
ملحوظة: ---
المستمعين: 5141
التنزيل: 8900
الرسائل: 5
المقيميّن: 0
في خزائن: 83
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
سورة الليل تكرار | ابراهيم الاخضر - Youtube
استقبال عين القبلة فيه حرج عظيم على البعيد. وذكر المسجد الحرام دون الكعبة: دليل في أنّ الواجب مراعاة الجهة دون العين لَيَعْلَمُونَ أَنَّهُ الْحَقُّ أن التحويل إلى الكعبة هو الحق لأنه كان في بشارة أنبيائهم برسول اللَّه أنه يصلى إلى القبلتين يَعْمَلُونَ قرئ بالياء والتاء ما تَبِعُوا جواب القسم المحذوف سدّ مسدّ جواب الشرط. بِكُلِّ آيَةٍ بكل برهان قاطع أن التوجه إلى الكعبة هو الحق، ما تبعوا قِبْلَتَكَ لأن تركهم اتباعك ليس عن شبهة تزيلها بإيراد الحجة، إنما هو عن مكابرة وعناد مع علمهم بما في كتبهم من نعتك أنك على الحق وَما أَنْتَ بِتابِعٍ قِبْلَتَهُمْ حسم لأطماعهم إذ كانوا ماجوا في ذلك وقالوا: لو ثبت على قبلتنا لكنا نرجو أن يكون صاحبنا الذي ننتظره وطمعوا في رجوعه إلى قبلتهم. وقرئ (بتابع قبلتهم) على الإضافة وَما بَعْضُهُمْ بِتابِعٍ قِبْلَةَ بَعْضٍ يعنى أنهم مع اتفاقهم على مخالفتك مختلفون في شأن القبلة لا يرجى اتفاقهم، كما لا ترجى موافقتهم لك. سورة الليل تكرار | ابراهيم الاخضر - YouTube. وذلك أن اليهود تستقبل بيت المقدس، والنصارى مطلع الشمس. أخبر عز وجل عن تصلب كل حزب فيما هو فيه وثباته عليه، فالمحق منهم لا يزل عن مذهبه لتمسكه بالبرهان، والمبطل لا يقلع عن باطله لشدة شكيمته في عناده.
تحميل سورة الليل Mp3 بصوت إبراهيم الأخضر - سورة Mp3
الشيخ إبراهيم الأخضر - سورة الشمس - YouTube
الآية رقم ( 127) من سورة الأعراف برواية:
سورة التين
تقييم المادة:
إبراهيم الأخضر
هذا التسجيل واضح وموثوق لتعلم أحكام التجويد ومخارج الحروف معلومات: التين
ملحوظة: ---
المستمعين: 3584
التنزيل: 8103
الرسائل: 2
المقيميّن: 0
في خزائن: 74
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
تستهلك هذا يوميا لمدة تصل إلى شهر 4. لتقوية العظام يحتوي التين المجفف على الفوسفور وفيتامين د والكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام، ويمنحك 3 في المائة من الكالسيوم من احتياجاتك اليومية من الكالسيوم تناوله لتقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، ومنع ترقق العظام وفقدان الكالسيوم من جسمك 5. لسرطان الثدي انتشر سرطان الثدي مؤخرًا لدى النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث. والتين المجفف غني بالألياف، وبالتالي يساعد على الوقاية من سرطان الثدي ومفيد للنساء من جميع الأعمار يمكن أن يساعد تناوله بانتظام في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 6. يعزز فقدان الوزن يساعد محتوى الألياف في التين المجفف على إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لكن لا تطرف. علاج نقص فيتامين د بالتين وبمواد طبيعية أخرى - ويب طب. قد يؤدي استهلاك أكثر من الموصى به إلى زيادة الوزن، إذ تمنحك شريحة واحدة من التين المجفف 47 سعرة حرارية، وتحصل على 2 جرام من إجمالي الدهون لكل تين مجفف 7. يحسن الصحة الجنسية قد يساعد التين المجفف في تعزيز الخصوبة والصحة الإنجابية، فهو غنية بالمعادن مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم، والتي تلعب دورًا حيويًا في تحسين الصحة الجنسية علاوة على ذلك، يتم استخدامها أيضًا للتغلب على الضعف الجنسي، انقع 4-5 حبات من التين في الحليب طوال الليل وتناولها في الصباح 8.
التين المجفف وفيتامين د إبراهيم بن حمد
التين أو كما يُسمّى علمياً Common fig، أحد أشهر أنواع الثمار والفواكه الطبيعيّة الموسمية ذات الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ويُزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق حول العالم على رأسها المناطق الآسيويّة، وتحديداً في البلدان الواقعة في حوض البحر الأبيض المتوسّط، ويندرج تحت قائمة النباتات الأرضيّة حقيقة النوى، وهو من الثمار المباركة حسب الأديان السماويّة. أمّا فيما يتعلّق بالتين المُجفّف فيعود اكتشافه إلى أحد المدن الرومانيّة القديمة، وذلك نظراً لأهميّة تناوله طيلة أيام العام وليس فقط خلال موسمه، وما زال يستخدم في مجالات عديدة حتى وقتنا الحاضر، نظراً لتركيبته الفريدة، علماً أنّ منقوع التين المجفّف يتمّ تصنيعه من خلال تقطيع كميّة مناسبة من التين الطازج ووضعها في وعاء مخصّص لذلك وإضافة كمية كافية من الماء الساخن، وترك المزيج لمدّة ليلة كاملة، ثمّ تصفيته للحصول على منقوع التين. فوائد منقوع التين المجفف على الريق: 1- يعتبر منقوع التين المجفّف أحد أبرز الخلطات التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر لتفادي الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وخاصة سرطان القولون، كونه أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، حيث يقاوم الشقوق الحُرّة المُسبّبة، هذا المرض وغيره من الأمراض الخطيرة، كما يعد مفيداً جداً لصحّة الجلد والبشرة، ويقي من الظهور المُبكّر لعلامات التقدم في السن والشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة.
التين المجفف وفيتامين د نذير محمد أوهاب
السمك المملح (Herring): تحتوي الشريحة الواحدة المطبوخة من السمك المملح على 306 وحدة دولية من فيتامين د، بالتالي فإنها تزود الجسم بنسبة 51% من حاجته اليومية من فيتامين د. سمك أبو سيف (Swordfish): تحتوي القطعة الواحدة من هذا السمك على ما يعادل 706 وحدة دولية من فيتامين د، بالتالي تزود الجسم بنسبة 117% من حاجته اليومية من الفيتامين. 2. الفطر
إن الفطر خيار ممتاز للحصول على فيتامين د، وخاصة في حال اتباع النظام الغذائي النباتي، أو عدم الرغبة في تناول الأسماك. تتضمن أنواع الفطر التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين د الآتي:
فطر الميتاكي الطازج: يحتوي 50 غرام من فطر الميتاكي على 562 وحدة دولية من فيتامين د، أي أنه يزود الجسم بنسبة 94% من حاجته اليومية. فطر شيتاكي المجفف: يحتوي كل 50 غرام من فطر شيتاكي على 77 وحدة دولية من فيتامين د، وبالتالي يزود الجسم بنسبة 12% من حاجته اليومية. 3. التين المجفف وفيتامين دانلود. صفار البيض
يعد صفار البيض أحد الأطعمة الغنية بفيتامين د أيضًا، بحيث يزود تناول بيضتين مخفوقتين الجسم بنسبة 15% من حاجته اليومية من فيتامين د. 4. منتجات الألبان
تعد منتجات الألبان أحد المصادر الغذائية المهمة للحصول على فيتامين د، مثل: الحليب، والجبنة السويسرية، و الجبن الأبيض، وخثارة اللبن.
التين المجفف وفيتامين دانلود
فوائد منقوع التين وزيت الزيتون للجسم
1- يعمل على زيادة نسبة فيتامين ( د) في الجسم بشكل ملحوظ. 2- يعمل على تحسين عملية الهضم بسبب احتوائه على الألياف التي تعمل على تنظيم العمل في الأمعاء ، وتقلل من اضطراب الهضم ، ويقلل من حدوث الإمساك. 3- يساعد على إنقاص الوزن ويجعل الجسم يحتفظ بوزن صحي ثابت ، وذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تعمل على تقليل الرغبة في تناول الطعام ، وأيضاً يقضي على انتفاخ البطن. 4- يقضي على الزكام والرشح ، ومفيد أيضًا لمرض السعال. 5- يعمل على علاج هشاشة العظام. 6- يعمل على تهدئة أعصاب الجسم. فوائد التين المجفف المنقوع على الريق لنقص فيتامين د. 7- يساعد في علاج بعض الأمراض مثل مرض البهاق. 8- يعمل التين على تنظيم مستويات ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم عند ارتفاعه ، وأيضًا يحتوى التين على مادة الصوديوم التي يجب أن يحتوى عليها الجسم داخل الإنسان بنسب معينة منها فزيادتها تسبب الإصابة بأمراض القلب. 9- عمل على تنعيم البشرة و تلطيفها. 10- يعمل على تحسين الذاكرة ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة ( البوليفينول) التي تعمل على تقليل الأكسدة في المخ ، فقد أثبتت الدراسات على قدرة زيت الزيتون الفائقة على محاربة مرض الزهايمر الذي قد يصيب خلايا الدماغ.
5. الأطعمة المدعمة بفيتامين د
كثيرًا ما يتم إضافة وتدعيم بعض الأطعمة بفيتامين د، وبالتالي تحسين الحصول عليه من مصادر غذائية مختلفة. تشمل بعض المصادر الغذائية المدعمة بفيتامين د على ما يأتي:
حليب البقر. عصير البرتقال. حبوب الإفطار. بعض أنواع الزبادي. التوفو. مصادر فيتامين د الأخرى
بالإضافة إلى المصادر الغذائية، يمكنك تزويد جسمك بفيتامين د من خلال المصادر الآتية:
1. أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس أحد أهم مصادر الحصول على فيتامين د، لذا فإن التعرض لأشعة الشمس ضروري بطريقة معتدلة. 2. الأشعة فوق البنفسجية المصنعة
تعمل الأشعة فوق البنفسجية المصنعة بآلية أشعة الشمس في العمل على تصنيع فيتامين د في الجسم، لكن بالطبع يجب استخدامها بطريقة علاجية فقط، ولمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، لتجنب حروق الجلد والمضاعفات الأخرى. التين المجفف وفيتامين د نذير محمد أوهاب. 3. ممارسة الرياضة
قد يساعد الانتظام في ممارسة الرياضة، مثل: المشي، والركض، وركوب الدراجة في رفع مستوى فيتامين د في الجسم. 4. المكملات الغذائية
إن المكملات الغذائية الدوائية أحد المصادر التي تضمن من خلالها الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د، وخاصة في حال النقص الشديد. كم يحتاج الجسم من فيتامين د يوميًا؟
تعتمد الحاجة اليومية من فيتامين د على العمر، يبين الجدول الحاجة اليومية لكل فئة عمرية:
الفئة العمرية
الكمية الموصى بها يوميًا (بالوحدة العالمية)
من الولادة - 12 شهر
400 وحدة، أي ما يعادل 10 ميكروغرام
1 - 3 سنوات
600 وحدة، أي ما يعادل 15 ميكروغرام
14 - 18 سنة
19 - 70 سنة
أكبر من 71 سنة
800 وحدة، أي ما يعادل 20 ميكروغرام
الحامل والمرضع
من قبل
د.