الرئيسية
أخبار
مدارس
12:16 م
الثلاثاء 29 مارس 2022
وزارة التربية والتعليم
كتب- أسامة علي:
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم لفني، استكمال تدريب المعلمين على إدارة وتشغيل المنصة الإلكترونية الرسمية لتدريب أعضاء هيئة التعليم، والذين تم ترشيحهم بالتنسيق بين الإدارة المركزية للتعليم الأساسي والمديريات التعليمية. التسجيل في منصة تدريب المعلمين. وأكدت الوزارة، أنه يتم إجراء التدريبات بالمدينة التعليمية بالسادس من أكتوبر، وذلك ضمن خطة الوزارة، لرفع كفاءة أعضاء هيئة التعليم وضمان تدريبهم على أحدث طرق ووسائل التدريب باستخدام الآليات الحديثة لنظم وتكنولوجيا المعلومات. وكانت الوزارة، قد أتاحت منصة التدريب لـ 5000 أخصائي تطوير تكنولوجي بالمدارس الثانوية والإدارات التعليمية والمديريات منذ فترة، وجاري الانتهاء من تدريبهم، فضلاً عن عقد عدة ورش عمل مع مسئولي التطوير التكنولوجى بالمديريات التعليمية، عن طريق الإدارة العامة البنية الأساسية التكنولوجية، وكذلك تدقيق البيانات الخاصة بالطلاب. محتوي مدفوع
إعلان
منصة تدريب المعلمين الإلكتروني
موعد دخول المعلمين إلى منصة التدريب الإلكترونية أعلنت وزارة التربية والتعليم رسميًا أن التدريب عبر منصة التدريب والتطوير المهني للمعلمين في مصر سيبدأ رسميًا في 10 أبريل ، والذي سيستمر حتى الرابع عشر من ذلك الشهر ، وذلك بهدف تدريب معلمي الرياضيات والعربية ب. الفترة المحددة. الإعلان عن جدول محاضرات تدريب المعلمين في جميع المواد خلال شهر أبريل. منصة التدريب والتطوير المهني رابط تسجيل منصة التدريب والتطوير المهني الإلكترونية للمعلمين تضمنت الرسالة توجيهًا لتحذير معلمي الصف الأول للمشاركة في تدريب المنصة في الفترة من 10 إلى 14 أبريل من ذلك الشهر لعام 2022 ، على أن يتم الحصول على التدريب من خلال تنفيذ الخطوات التالية ، رئيس قسم التدريب بقسم التربية والتعليم ، بالتنسيق. مع دائرة الإحصاء – يستقبل القوائم المعدة للتدريب من خلال قاعدة البيانات بالتنسيق مع كاتب وحدة المعلومات المدرسية ، والأسماء المتوفرة في المدارس حسب ما يتم تسجيله. في المدارس على التطبيق الإلكتروني للمناهج. منصة تدريب المعلمين الإلكتروني. قم بتمكين البريد الإلكتروني الموحد لكل معلم وجهة. أما طريقة الدخول إلى المنصة فهي كالتالي: اكتب رابط النظام الأساسي في متصفحك: انقر فوق زر تسجيل الدخول.
منى حلمى
الكتابة والعاصمة العالمية للكتاب 2022
لواء. حمدى البطران
بريطانيا والإرهاب
رشا عبدالمنعم
المسرح المدرسى.. ضرورة تربوية لا رفاهية
صور
تصنيع كحك عيد الفطر 2022
المواطنون يقبلون على كحك عيد الفطر 2022
انطلاق موسم حصاد القمح فى المنوفية
محطة تل أبيب
المزيد
ظهور مرض التهاب الكبد المجهول في إسرائيل
سفير مصر لدى تل أبيب يشارك فى «قداس كنيسة القيامة» (صور)
الأردن يدين تقييد إسرائيل الوصول إلى كنيسة القيامة
الرئيسية إنقاص وتخسيس الوزن كم يحرق الشاي الأخضر من السعرات الحرارية؟
نُشر في 05 يوليو 2021
، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021
من الجدير بالذكر بأنه لا يوجد نوع غذاء معين يساعد على حرق الدهون أو خسارة الوزن لوحده، بل يجب أن يكون جزء من نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم حتى يكون له تأثير واضح في حرق الدهون و خسارة الوزن. مقدار السعرات الحرارية التي يحرقها كوب من الشاي الأخضر - ايوا مصر. [١] هل الشاي الأخضر يحرق السعرات الحرارية؟ ارتبط الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خسارة الوزن بسبب مكوناته الغذائية، واحتوائه على مضادات أكسدة، إذ يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وأحد مضادات الأكسدة وهو الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)، وقد تساعد هذه المركبات على زيادة معدلات الأيض في الجسم، كما يساعد الكاتيشين على تحليل الدهون الزائدة في الجسم. [٢] كم سعرة حرارية يحرق الشاي الأخضر تشير الدراسات أن مستخلص الشاي الأخضر قد يزيد من حرق السعرات الحرارية بنسبة تتراوح بين 3-4%، على سبيل المثال إذا كان شخص يحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم، فإن النسبة من 3-4% تعادل 60-80 سعرة حرارية إضافية. [٣] [٤] الدراسات حول تأثير الشاي الأخضرعلى الوزن
أظهرت إحدى الدراسات أن استهلاك الكافيين والكاتيشين الموجودان في مكملات الشاي الأخضر له تأثير بسيط على فقدان الوزن والمحافظة عليه.
مقدار السعرات الحرارية التي يحرقها كوب من الشاي الأخضر - ايوا مصر
السعرات الحرارية في الشاي الأخضر
يُعرف الشاي الأخضر بخواصه المساعدة على فقدان الوزن، عن طريق حرق الدهون؛ فهو مشروب يساعد على إدرار البول من خلال تحفيز عمليات الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية في الجسم، ويتناوله الكثير من متبعي برامج التخسيس الصحية، ويُذكر أن مقدار السعرات الحرارية في كوب واحد من هذا النوع من الشاي، بوزن 245غم، تساوي 2. 5 سعراً حرارياً، لكن إضافة السكر إليه تزيد من هذا المقدار بشكل كبير؛ لذا يُصنع بعدم ذلك. ما هي فوائد الشاي
تعزيز صحة القلب
أثبتت عدة دراسات خاصة بخصائص وفوائد الشاي الأسود على وجه التحديد، أن تناوله يقلل من خطر التعرّض للإصابة بتصلّب الشرايين، عند النساء خاصة أكثر من الرجال؛ وتبعاً لاحتوائه على مادة الكافيين؛ فهو يساعد على زيادة مستوى ضغط الدم لمن يعانون من انخفاضه بعض تناول الطعام، وتحديداً كبار السن، فضلاً عن قدرته في تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتقليل أثارها على المصابين؛ فهم أقل عُرضة للوفاة بعدها. خفض فرص الإصابة بالسرطان
يوجد في الشاي مادة البوليفينول، وهي مادة ذات خصائص تسهم في تقليل خطر نمو الأورام السرطانية، وتبعاً لعدد من الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات؛ فقد أثبتت فعاليتها على الوقاية من أي تلف ناتج عند التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، وهذه المادة موجودة في الشاي الأخضر، كما يحظى الشاي الأسود بفرصة مماثلة للوقاية من عدة أنوع من السرطان؛ وهي: سرطان الرئية، والمثانة، والبروستاتا؛ إذ إنه يعمل على تحفيز الجينات المسؤولة عن تقليل الحساسية للعلاج الكيميائي، ويُضعف تأثير السرطان على جسم المصاب.
أضرار الشاي الأخضر للرجال
إن أضرار الشاي الأخضر للرجال لا تعد ولا تحصى ، لأنه من الأعشاب الطبية التي تتحول كلمة "مفرط" إلى نقيضها. على الرغم من الفوائد العظيمة الموجودة في هذا النبات الذي خلقه الله تعالى لنفع الإنسان إلا في بعض الحالات التي تصبح ضارة. لذلك وبحسب السطور التالية من هذا الموضوع في موقع موجز مصر سنبين لكم اضرار الشاي الاخضر على الرجال بحسب اقوال اكبر الصحف والمجلات الطبية العالمية وآراء اطباء عالميين حول هذا الموضوع. موضوعات. الآثار الجانبية للشاي الأخضر للرجال
الشاي الأخضر هو أوراق شجرة الشاي المشهورة عالمياً. يتم جمع أوراق هذه الأشجار بطريقة معينة وتترك لتجف في الهواء الساخن طوال اليوم ، أي أربع وعشرين ساعة ؛ للحفاظ على جميع العناصر الغذائية بالداخل. ولكن عندما تم اكتشاف الشاي ، يعود أصل اكتشاف الشاي الأخضر إلى حوالي خمسة آلاف سنة قبل ولادة عيسى بن مريم عليه الصلاة والسلام ونبينا. رويت أسطورة في عهد الإمبراطور شين نونغ (新 农) ، ملك الصين (إمبراطور الصين). الجلوس في حديقة قصر الملك وطلب كوبًا من الماء الساخن (حتى اليوم هو مشروب الشرف والضيافة المفضل للمقيمين الصينيين) ؛ إذا طارت الورقة بعيدًا وسقطت في كوب من الماء المغلي ، يتحول لونها إلى اللون الأخضر.