ترتبط أسباب نبض الرأس من اليسار أو من اليمين غالباً بالصداع ، وهي حالة طبية شائعة تنتج عن تمدد الأوعية الدموية وزيادة اندفاع الدم نحو الرأس. غالباً ما يأتي ويختفي هذا النبض أو الخفقان بسرعة. من أسباب نبض الرأس من اليسار أو اليمين أيضاً الصداع النصفي ، حيث يرتبط النبض في هذه الحالة بوجود ألم ثابت ومستمر في جانب واحد من الرأس. وعلى الرغم من هذه الحالة تعتبر شائعة وغير مقلقة، إلا أن بعض أنواع الصداع المرتبطة بالنبض تشير إلى وجود حالة طبية خطيرة، مثل السكتة الدماغية، أو ورم في المخ، أو التهاب السحايا. لذلك يجب زيارة الطبيب في أقرب وقت خاصة في الحالات التالية:
تغير في نوع الصداع والألم. السرطان. ضعف في جهاز المناعة لدى المريض. زيادة الصداع بعد السقوط على الرأس. زيادة الألم على الرغم من تناول الأدوية المسكنة. تشوش الرؤية أو الرؤية المزدوجة. ظهور طفح جلدي أو حمى. الارتباك أو فقدان الذاكرة. صعوبة في الكلام أو التحدث بكلام غير مفهوم. الشعور بالوخز أو التنميل. زيادة الألم مع الحركة أو السعال. احمرار إحدى العينين. قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات التي تساعد على التشخيص، مثل قياس ضغط الدم وتصوير الرنين المغناطيسي.
تاريخ النشر: 2015-08-06 03:51:15
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ ثلاثة أيام حدث لي شيء غريب، شيء كالنبض بجوار ركبتي في الرجل اليمنى، يحدث ويتوقف، وغير مرتبط بشيء معيَّن، لا يؤلمني، لكنه يقلقني ويزعجني، وأشعر به جدا، هو انتفاض للعرق كحال النبض بالضبط. الحمد لله صحتي بخير حال، ولا أشتكي من شيء، ونفسيتي ليست سيئة، إذا كان هذا شيئا عرضيا هل له دواء أو مرهم؟
شكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لا بد وأن ما يحصل معك هو ما يسمى بالاختلاجات العضلية: (musclt twitchings) وهي حركات سريعة في العضل، ويمكن أن ترى رجفانا في بعض الألياف الصغيرة في العضل، يشبه النبض، ومعظم الحالات تكون بسبب الإجهاد على العضلة، كالمشي الكثير، أو نزول وصعود الدرج، أو أحيانا تكون بسبب التوتر والقلق، ومنها أيضا استخدام مدرات البول، وزيادة استخدام المنبهات، مثل الشاي والقهوة، وهي شائعة في مناطق مثل: جفن العين والساق والإبهام، وكما ذكرنا تزيد بعد الإجهاد، أو التوتر، وهي تأتي وتذهب، وليس بالضرورة أن يكون لها أي دلالة مرضية، إلا إذا كانت مستمرة.
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق سلام الشمري
اعتقد الحالة ليس طبيعية لاني امر بنفس الحالة بعد التمزق الغضروفي الذي حصل لي في مفصل الركبة.. تحياتي
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تاريخ النشر: 2015-08-16 04:25:59
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
جزاكم الله خيرا على جهودكم.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يوجد في القلب وبالتحديد في الأذين الإيسر ما يشبه الدينامو يسمى SAN لتوليد الشحنة الكهربائية المتكررة التي تنتقل من الأذين الإيسر إلى الحاجز بين البطينين، ثم إلى البطينين، وهذه الشحنة الكهربائية هي التي تنظم انقباض وانبساط غرف القلب الأربع، في تناسق عجيب على مدار الساعة. وفي ظل ظروف معينة قد تخرج تلك الشحنة الكهربائية من مكان آخر غير المكان الأصلي، SAN فتعطي ما يسمى Premature beat أو ضربة قلب غير مكتملة، أو غير أساسية وهذه التي تعطي الرفرفة في القلب أحيانا، وتعتبر فسيولوجية في كثير من الأحيان وليس مرضية، والأسباب كثيرة مثل القلق، والتوتر العاطفي، وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية، والتدخين، وتناول المنبهات بكثرة مثل القهوة وقد تنشأ تلك الضربات غير المكتملة بسبب الإرهاق البدني والذهني، أو بسبب الخوف المرضي. ولعلاج ذلك الخفقان يجب تغيير نمط الحياة للسيطرة على تلك الضربات، ومنع حدوثها من خلال الإقلال من المنشطات مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، والامتناع تماما عن التدخين السلبي عن طريق البعد عن المدخنين، وفحص الكوليستيرول والدهون الثلاثية؛ وتناول العلاج المناسب حسب نتيجة التحليل، وفحص صورة الدم ،CBC لبيان هل يوجد فقر دم من عدمه، وأخذ الفيتامينات اللازمة، ولا بأس من عمل الهولتر عندما يعود الطبيب دون خوف، ودون أدنى خطورة -إن شاء الله-، والنتيجة -إن شاء الله- طيبة؛ لأن القلب نفسه سليم.
ما هي المهارات التي تعتبر مهارات حياتية؟
لا توجد قائمة محددة لمهارات الحياة. أما القائمة أدناه فتشتمل على المهارات
النفسية الاجتماعية ومهارات العلاقات بين الأشخاص التي تعتبر مهمة بشكل عام. وسوف
يتباين اختيار المهارات المختلفة، والتركيز عليها، وفقاً للموضوع وللظروف المحلية
(على سبيل المثال، فإن مهارة صُنع القرار يُحتمل أن تبرُز بقوة في موضوع الوقاية من
فيروس نقص المناعة البشرية المكتسب/إيدز، في حين أن مهارة إدارة النزاعات يُمكن أن
تكون أكثر بروزاً في برنامج لثقافة السلام). ومع أن القائمة توحي بأن هذه الفئات
متميِّزة بعضها عن الآخر، فإن العديد من المهارات يُستخدم في آنٍ واحدٍ معاً أثناء
التطبيق العملي. على سبيل المثال، فإن مهارة صنع القرار غالباً ما تتضمن مهارة
التفكير الناقد ("ما هي خياراتي؟") ومهارة توضيح القيم ("ما هو الشيء المهم بالنسبة
لي؟"). كيف تقوم بتنمية المهارات الحياتية؟ تعرف على 5 طرق هامة. وفي نهاية المطاف، فإن التفاعل بين المهارات هو الذي يُنتج المُخرجات
السلوكية القوية، ولا سيما عندما يكون هذا النهج مدعوماً باستراتيجيات أُخرى مثل
وسائل الإعلام، والسياسات والخدمات الصحية.
المهارات الحياتية مفهومها أهميتها الجزء الأول | Shms - Saudi Oer Network
لا تتأثر بالضغوط التي تحاصرك عند اتخاذ القرار المصيري الذي أنت بصدد اتخاذها في المشكلة الحياتية التي تواجهها، لذلك عليك أن تفكر بجدية ودون أن تتاثر بأي ضغوط حوّلك. تنمية مهارة الوعي الذاتي الداخلي
من المهارات الحياتية التي يجب أن تقوم بتنميتها، المهارة الخاصة بالوعي الداخلي والذاتي، وهي مهارة تهتم بوعيك لما حولك من مشكلات حياتية وكذلك الوعي بكافة الانفعالات التي تصيبك، أو التعاطف وهي القدرة الشخصية على تفهم المشاعر والأحاسيس للأشخاص المحيطين بك، والتمييز لهذه المشاعر من خلال الأصوات والأقوال المختلفة، وتفهمها بشكل جيد دون خطأ. تنمية مهارة التفكير النقدي والإبداعي
هناك العديد من أنماط التفكير منها التفكير الإبداعي والنقدي، حيث يجب عليك أن تنمي هذه المهارة الحياتية المهمة، وهي من المهارات الحياتية التي تعتبر من الأمور التي تساعد على النجاح والتميّز. أهمية اكتساب المهارات الحياتية. وهي خاصة بالتفكير سواء كان هذا التفكير ناقداً للأمور الحياتية من حوّلك، أو التفكير بشكل مختلف وإبداعي للوصول إلى النجاح وتحقيق الأهداف الحياتية سواء في الدراسة أو العمل وغيرها من هذه الأمور. أما التفكير الناقد فهو التفكير النمطي الذي يعتمد على التمييز ما بين هو حقيقي وغير حقيقي أو بين الآراء المختلفة، والقدرة على استنباط المعلومات وكذلك القدرة على التنبؤ بالمستقبل.
8- تختلفُ باختلافِ سنِّ المتعلِّم، فمهارات الصَّغير تختلفُ عن الكبير، وتعليمُ المهارة لسنِّ الابتدائية ليستْ نفسَ الأساليبِ التي يُدَرَّبُ عليها طالبُ الجامعة. 9- لا يرتبط اكتسابُها بشهادةٍ معينة، أو مستوًى تعليميٍّ محدد.
أهمية اكتساب المهارات الحياتية
المؤلف: د. جمال عبد الفتاح
الكتاب أو المصدر: مهارات الحياة
الجزء والصفحة: ص26-27
القسم: الاسرة و المجتمع / التنمية البشرية /
إن الإنسان اجتماعي بالطبع ، لا يقوى على العيش في معزل عن الآخرين فإنه يحتاج إلى مجموعة من المهارات الحياتية التي تمكنه من التواصل مع الآخرين ، والتفاعل معهم ، وتعينه على تحقيق أهدافه بنجاح ، وتكفل له حياة اجتماعية سعيدة وبقدر ما يتقن المتعلم المهارات الحياتية يكون تميزه في حياته أعظم. لذلك ؛ فإن المدرسة العصرية ذات الإمكانات العالية تعمل على تسليح المتعلم بحزمة من المهارات التي تتكامل بمنهجية علمية ل: تساعد المتعلم على التعامل مع مواقف الحياة المختلفة ، وعلى احتمال الضغوط ، ومواجهة التحديات اليومية. تعينه على حل مشكلاته الشخصية والاجتماعية والتعامل معها بوعي تكسبه ثقة في نفسه وتشعره بالراحة والسعادة حين ينفذ أعماله بإتقان. تهبه حب الآخرين ، واحترامهم له وتقديرهم لعمله. المهارات الحياتية مفهومها أهميتها الجزء الأول | SHMS - Saudi OER Network. تمكنه من القيام بأعماله بنجاح. تساعده على تطبيق ما يتعلمه عمليا تزيد دافعيته للتعلم وخير وسيلة لتدريب المتعلمين على المهارات الحياتية اللازمة لنجاحهم في أعمالهم هي: تدريبهم على هذه المهارات من خلال توظيف استراتيجيات التدريس والتقويم الحديثة ، والتقنيات الحديثة في غرف المصادر والمختبرات التطبيقية مثل: مختبر اللغات مختبر الروبوت والكيمياء والعلوم ، يمكن تعليم الطفل المهارات الحياتية منذ نعومة أظافره، ويكون هذا التعليم من خلال اللعب أو تمثيل الدور ، أو تعريضه لمشكلة تتطلب حلا ، أو حكاية قصة ذات مغزى ، وكل ذلك لكي يستطيع الطفل التصرف في حال عدم وجود الرقيب ، فيحمي نفسه من أي خطر يمكن أن يتعرض له.
كما أثبتت دراسة الشمري 2014)) أن استخدام استراتيجية لعب الأدوار تسهم كثيراً في تنمية مهارات الحوار، وحسن الإنصات، واحترام الآخرين، والتعبير عن الرأي، والتواصل الإيجابي بين أعضاء الصف الواحد، وبالتالي تجعل الطالب محور للعملية التعليمية، يشارك فيها بفاعلية، ويعبر عن رأيه ويناقش زملائه ومعلمه، ومن ثم يحصل على التعزيز المناسب له. لذا يجب على المعلم أن يطور نفسه في كيفية إعداد مواقف تربوية تعتمد على استراتيجية لعب الأدوار، وذلك بأن يقوم بالتخطيط لإعداد سيناريو خاص بأدوار المتعلمين، وأن تكون الأدوار مناسبة لتحقيق الأهداف من هذه الاستراتيجية، وأن يوضح للطلاب أن التقييم يعتمد على حسن أداء الأدوار، واحترام قوانين العمل مع الآخرين، وأن يخبر بقية الطلاب أنه سيتم سؤالهم عن المشاهد المقدمة وينبغي أن يجيبوا على الأسئلة ويشاركوا في ابداء آرائهم بمشاركات زملائهم، وبالتالي نحقق الهدف الأسمى للعملية التعليمية وهو تنمية شخصية الطالب نمواً متكاملاً من جميع الجوانب (الياسري،2019). وأخيرا، إن تطوير المعلمين ليواكبوا كل المتغيرات التي تحدث في عالم التعليم هو أمر بالغ الأهمية، فالمعلم المتميز هو الذي يرى أنه بحاجة دائمة لتطوير مهاراته، لأن التعليم لا ينهض ولا يتطور إلا بالمعلم نفسه، ذلك لأن تطور المعلم مرتبط بتطور طلابه، وتحقيقهم أقصى درجات المنفعة من العملية التعليمية التعلمية.
كيف تقوم بتنمية المهارات الحياتية؟ تعرف على 5 طرق هامة
المراجع
الأحمري، أحمد. (٢٠١٩). الفصول الافتراضية بين النظرية والتطبيق: دراسة لتجربة المدرسة الافتراضية السعودية. المجلة العربية للآداب والدراسات الإنسانية ، ٦، ٣١١-٣٣٨. الأحمري، عبد الله. (٢٠١٨). دور المرحلة الابتدائية في تنمية المهارات الحياتية للطلاب [رسالة ماجستير منشورة، جامعة الملك سعود]. قاعدة معلومات دار المنظومة..
العمري، حسن. (٢٠١٧). أثر استخدام الصفوف الافتراضية في تنمية مهارات الحوار والتحصيل الدراسي والاتجاه نحو المقرر لدى طلبة كلية الشريعة في جامعة القصيم. مجلة القدس المفتوحة ، ٦ (٣١)، ١٩-٤٧. الشمري، محمد. (٢٠١٤). فاعلية التدريس باستخدام استراتيجية لعب الأدوار في تنمية مهارات الحوار في مادة لغتي الخالدة لدى طلاب الصف الثالث الثانوي [رسالة ماجستير منشورة، جامعة أم القرى]. قاعدة المنهل. العتوم، عدنان، الجراح، عبد الناصر، والحموري، فراس. نظريات التعلم (ط. ٢). دار المسيرة للنشر والتوزيع. الصعيدي، منصور. فاعلية السقالات التعليمية "مدعومة إلكترونياً" في تدريس الرياضيات وأثرها على تنمية مهارات التفكير التوليدي لدى التلاميذ ذوي صعوبات التعلم بالمرحلة المتوسطة في المملكة العربية السعودية.
إن قدرة الشخص على اتخاذ القرار الصحيح هو نجاح لذاته وهو محصلة تفكير مستمر جعلته قادر على اتخاذ القرار الصحيح. على الشخص أن يكون واضحاً عند اتخاذ القرار كما يجب عليه معرفة ما يريد وإلا لن يحقق ما يريد. الابتعاد عن الضغوط الخارجية وعدم التأثر لها عند اتخاذ القرار مهما كانت المؤثرات الخارجية قوية. يجب أن يكون الشخص مفعم بالإيجابيات والإيمان بقدرته على تحقيق الأهداف الموضوعة. قد يعجبك: التدريبات العقلية للبالغين
مهارة التعاطف والوعي الذاتي:
لقد قام الدكتور علي الربيعي بتوضيح كل من مهارة التعاطف والوعي الذاتي فقال:
مهارة التعاطف: هي قدرة الشخص على التصرف والتعامل مع ردود أفعال الآخرين الانفعالية. حيث يتميز بقراءة مشاعر الأخرين ومعرفتها من خلال أصواتهم أو مايظهر عليهم وليس مما يقولون. مهارة الوعي الذاتي: هي قدرة الشخص على الوعي وإدراك الانفعالات التي تصيبه. ومعرفة ما يشعر به، وإصدار قرارات ناجحة. مهارة التفكير الإبداعي والتفكير الناقد:
لتوضيح مفهوم التفكير الإبداعي والتفكير الناقد قام الدكتور علي الربيعي بتعريف كل منهما:
التفكير الإبداعي: إن هذه المهارة تجعل الفرد يدرك الثغرات في العناصر المفقودة، ويقوم بالبحث عن دلائل لسد هذه الثغرات.