الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كتاب الهشاشة النفسية pdf. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
كتاب الهشاشة النفسية Pdf
تعليقات مضافه من الاشخاص
كتب لنفس المؤلف
كتاب الهشاشة النفسية Pdf إسماعيل عرفة
ثم تغرق فى الشعور بالتحطم الروحى والإنهاك النفسى الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
هام: كل الكتب على الموقع بصيغة كتب إلكترونية PDF ، ونقوم نحن على موقع المكتبة بتنظيمها وتنقيحها والتعديل عليها لتناسب الأجهزة الإلكترونية وثم اعادة نشرها. و في حالة وجود مشكلة بالكتاب فالرجاء أبلغنا عبر احد الروابط أسفله: صفحة حقوق الملكية صفحة اتصل بنا [email protected] الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف ، و لسنا معنيين بالأفكار الواردة في الكتب. تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة - بالعربى AR/كتب. نحن على "موقع المكتبة. نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
مسلسل الانسة فرح الحلقة الاولى - YouTube
مسلسل الانسه فرح الموسم 2
قصة العرض فرح جرسونة في إحدى الفنادق بجانب دراستها، تمر بحادث يغير مجرى حياتها. أما والدتها صغيرة في العمر لإنجابها فرح في أول حياتها؛ مما جعل فارق السن بينهما صغيرًا.
مسلسل الانسه فرح الجزء الثاني
كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
الآنسة فرح هو مسلسل كوميدي مصري ، عرض على قناة إم بي سي 4. المسلسل نسخة من المسلسل الأمريكي Jane the virgin ، مقتبس بدوره من المسلسل الفنزويلي Juana, la virgen. عرض على قناة إم بي سي 4 في 29 ديسمبر، 2019. القصة [ عدل]
فرح تعمل نادلة في فندق، تتعرض لحادث يغير حياتها. أما والدتها فصغيرة في العمر لزواجها المبكر، ما يجعل فارق السن بينهما صغير. الآنسة فرح - الموسم 1 / الحلقة 1 | Shahid.net. [1]
مواسم [ عدل]
موسم
العرض الأول
بداية الموسم
نهاية الموسم
1
22
27 يناير 2020
2
15 نوفمبر 2020
14 ديسمبر 2020
3
8 مارس 2021
6 أبريل 2021
30 أكتوبر 2021
28 نوفمبر 2021
المراجع [ عدل]
^ "رانيا يوسف جدة لأول مرة فى الدراما.. اعرف الحكاية" ، اليوم السابع ، 16 ديسمبر 2019، مؤرشف من الأصل في 23 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2019. بوابة القاهرة
بوابة الولايات المتحدة
بوابة تلفاز
بوابة مصر
هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني مصري بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
الآنسة فرح في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز.
فن
مسلسل الآنسة فرح
الجمعة 29/أبريل/2022 - 12:04 ص
كشفت منصة شاهد vip، موعد طرح أولى حلقات الموسم الخامس من مسلسل الآنسة فرح بطولة الفنانة أسماء أبو اليزيد، حيث حددت يوم 8 مايو المقبل موعدًا لعرضه. وطرحت منصة شاهد بوستر مسلسل الآنسة فرح عبر صفحتها الرسمية بموقع انستجرام، معلنة موعد طرح الموسم الخامس من المسلسل. ومسلسل الآنسة فرح، حقق نجاحًا كبيرًا على مدى أجزائه الأربعة السابقة، وينتظر الجمهور عرض الجزء الخامس بعد النجاح الذي حققه في أجزائه السابقة، حيث تصاعدت الأحداث في الجزء الرابع وتنكشف العديد من الأحداث في الموسم الجديد، وهو من بطولة أسماء أبو اليزيد، رانيا يوسف، أحمد مجدي، محمد كيلاني، عارفة عبد الرسول، تامر فرج وآخرين، وتولى رواية أحداثه جورج عزمي بأسلوب طريف وسلس، وهو من كتابة محمود عزت وعمرو مدحت وإخراج وائل فرج. مسلسل الانسه فرح الجزء الثاني. أحدث أعمال أسماء أبو اليزيد من ناحية أخرى، يعرض لـ أسماء أبو اليزيد حاليًا مسلسل توبة الذي تشارك فيه مع الفنان عمرو سعد ضمن المارثون الرمضاني 2022، إلى جانب مجموعة من الفنانين: ماجد المصري، وصبا مبارك، وانتصار، وحجاج عبدالعظيم، ودياب، ومحمد لطفي، والمسلسل من تأليف ورشة من المؤلفين الشباب، إخراج أحمد صالح.