س
الحالة: غير متوفر في المخزون
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare
التصنيف: العناية النسائية, الفوط النسائية
الوسوم: فوط, فوط صحية فريش, دايز يومية, صحية فريش دايز, فريش دايز يومية
مراجعات (0)
كن أول من يراجع هذا المنتج يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة. المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. منتجات ذات صله
إضافة إلى السلة
Compare جل نسائي يورياج منظف 200 مل 92, 00 ر. س
Compare افالون دش مهبلي – 135 مل 33, 00 ر. س
Compare بينوستان غسول نسائي بيكينج صودا 150 مل 102, 35 ر. س
Hot إضافة إلى السلة
Compare بيزلاين غسول نسائي للبشرة شديدة الحساسية – 200 مل 63, 25 ر. س
Compare لايمولا ديو – سيبت للعناية النسائية مزيل للرائحة – 250 مل 90, 85 ر. فوط يومية فريش دايز الحلقة 1. س
فوط يومية فريش دايز المنظفة
س 29, 90 ر. س (-25%)
الحالة: 100 متوفر في المخزون
كمية فوط صحية فريش دايز يومية عادي تمتص الرائحة 72 حبة
الكمية
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare
التصنيف: العناية النسائية, الفوط النسائية
الوسوم: فوط, فوط صحية فريش, دايز يومية عادي تمتص, صحية فريش دايز, فريش دايز يومية عادي
مراجعات (0)
كن أول من يراجع هذا المنتج يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة. المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. منتجات ذات صله
إضافة إلى السلة
Compare جل نسائي يورياج منظف 200 مل 92, 00 ر. س
Compare بينوستان غسول نسائي بيكينج صودا 150 مل 102, 35 ر. فوط يومية فريش دايز المنظفة. س
Compare غسول نسائي فيم فريش العناية القصوي 250 مل 41, 40 ر. س
Compare ايه 3 انتيماجل سائل للمنطقة الحميمة – 260 مل 86, 25 ر. س
Compare سوفي كبير بالأجنحة لطيف على البشرة مضغوط 30 حبة – نعومة وامان 13, 80 ر. س
فوط يومية فريش دايز تو داي
فريش دايز فوط نسائية يومية طويلة 24 فوطة
البائع:
البلسم الطبي
السعر: 16. 5 ريال
أضف للسلة
كيفية اللإستخدام
التحذيرات
لا يـوجـد تـفاصـيل مضـافة
لا يـوجـد تحذيرات مضـافة
فوط يومية فريش دايز كيك
تصفح منتجات فريش دايز
شحن سريع
الحصول على المنتجات في وقت مدهش
إرجاع سهل
إرجاع مجاني على المنتجات التي يمكن إرجاعها لتتسوق براحة
تسوق آمن
بياناتك محمية دائماً
اشتركي و وفري
3. 7905
5٪ خصم
وفري 5% عند الاشتراك معنا
ألغي اشتراكك في أي وقت
توصيل مجاني
شراء لمرة واحدة
3. 99 دينار
العمر الموصى به: للنساء
تفاصيل
عن المنتج: بنعومة القطن الطبيعي طويلة بدون اجنحة
رقم الموديل:
5281001315583
رمز المنتج:
5281001315583
فوط يومية فريش دايز الحلقة 1
تسجيل الدخول
لا تملك حساباً على مسواك؟ اشترك مجاناً من هنا
رقم الموبايل
كلمة السر
هل نسيت كلمة السر؟ إضغط هنا
اشترك الآن مجاناً
هل لديك حساب مسجل؟ سجل الدخول من هنا
الرجاء ادخال رقم الموبايل العراقي الخاص بك (مثال 07701234567). سنقوم بارسال رمز التفعيل الخاص بحسابك على هذا الرقم برسالة نصية
المحافظة
كلمة السر الجديدة
الرجاء اختيار كلمة سر جديدة لحسابك
اعادة كتابة كلمة السر
الرجاء تفعيل الحساب
كود التفعيل
أخطأت في إدخال رقم الموبايل؟
الجنس
اختياري
تاريخ الميلاد
استرجاع كلمة السر
لا تمتلك حساباً على مسواگ؟ اشترك الآن مجاناً
عودة الى تسجيل الدخول إضغط هنا
تغيير كلمة السر
الرجاء ادخال الكود من الرسالة النصية. قد يستغرق ارسال الرسالة حتى 5 دقائق
الرجاء اختيار كلمة سر صعبة الاختراق لتأمين حسابك
أعد كتابة كلمة السر
الرجاء اعادة كتابة كلمة السر مرة أخرى
هي فوطة صحية يومية حجم عادى ذات غلاف سطحي بملمس القطن الطبيعي لإحساس فائق النعومة وراحة مثاليه كما تمنحك الاحساس الدائم بالانتعاش طوال اليوم.
[{"displayPrice":"29. 64 جنيه", "priceAmount":29. 64, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"29", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"64", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"7hj9ROMWIyaO7eEWoUnY361RwFpIvfUDstC8kKDfru%2Bhh8HqqtSt2ZiciX4IuCYaJaFhPEuKaC9OyP%2BXecT%2B3%2FoHnA%2Brmjvr5L8BdVRcp6XITLpIuHPpOC5RbwW2%2FgO%2BaHT900OceRS5In40Boww9V05TAQ1E1cE%2BZDpIMV9yyA%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 29. 64 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. Ladylife. تطبيق اسواق. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 29. 64 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
لأن هذا النوع من التمارين مثالي لعلاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم فهو يحسن الدورة الدموية ويقلل من الكوليسترول السيئ (LDL) ويساعد على زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يمشون يوميًا لمدة ساعة وبشكل منتظم يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري والربو وأنواع معينة من السرطان (كسرطان القولون و سرطان الثدي وسرطان الرحم). يسرع عملية التمثيل الغذائي والذي بدوره يساعد الجسم على حرق الدهون ، ويعد المشي أحد أفضل أشكال التمارين الرياضية للحفاظ على وزن صحي مع زيادة كتلة العضلات وأدائها لوظائفها بشكل سليم. تحفيز وتقوية الساقين حيث يوصى بهذا الشكل الصحي من التمارين للنساء بشكل خاص بعد انقطاع الطمث ( سن اليأس) كما أنه يعزز صحة المفاصل ، مما يمنع حدوث أية مشاكل حيث يتم تحريك حوالي 70% من الجهاز العضلي بالكامل عند المشي الأمر الذي يساعد على تقوية الساقين، وتقوية العضلات وتشكيلها. وعلى شد الأرداف ورفعها. المشي في الساعة الأخيرة قبل الإفطار.. فوائد يجنيها الصائم - جريدة الغد. كما أنه يحرق دهون الخصر ويقوي منطقة البطن بالكامل. المشي ساعة يوميًا يساعد على تحسين الحالة العقلية والمزاجية:
تشير بعض الدراسات إلى أن 1 من كل 14 شخصًا فوق سن 65، و1 من كل 6 أشخاص فوق سن 80 عامًا، يميلون إلى الإصابة بالخرف، ومن خلال المشي لمدة ساعة في اليوم الأمر الذي يحفز النشاط البدني لأنسجة المخ ويحميها، مما يقلل من خطر الإصابة به بنسبة تصل إلى 40٪.
فوائد المشي نصف ساعة يوميا
ولمعرفة تأثير ضوء النهار على وزن الإنسان،
الوزن الزائد ومخاطره الصحية يؤرق الكثيرين، فيبحثون عن أي وسيلة تساعدهم في تخفيف وزنهم وتجنب مخاطر البدانة، فيلجأون إلى حمية ربما تكون صعبة ونتائجها ليست كما يتمنون. ما فائدة المشي ساعة يومياً - موضوع. دراسة جديدة تقول ربع ساعة مشي يوميا مفيد جدا لهؤلاء! ذكرت دراسة حديثة أن المشي لمدة 15 دقيقة ربما يساعد الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد على الأقل في تخفيف توقهم إلى تناول الوجبات الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية، ويشير خبراء الصحة إلى أن التمارين الرياضية ربما تمنح الشخص الذي يمارسها تحفيزا فكريا يشوش على أفكاره المتمحورة حول تناول الطعام، كما أن الالتزام بالمشي بشكل منتظم لتخفيف الرغبة الشديدة في تناول الطعام ربما يحسن بدوره القدرة على اختيار أطعمة صحية أكثر. وقد لا يكون المشي شائعا مثل ممارسة التدريبات الرياضية أو مثيرا مثل الركض في الوحل أو محفزا شخصيا مثل مسابقات تحدي القوة، إلا أن خبراء اللياقة البدنية يؤكدون أنه الخيار الأفضل للحفاظ على صحة الإنسان، ويحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر.
المشي نصف ساعة يوميا
المشي ساعه يوميا لمدة شهر
أنت تعلم أنه يمكنك إنقاص الوزن أثناء المشي ولكن ما لا تعلمه أنه يمكن عن طريق المشي ساعه يوميا لمدة شهر أن تفقد أرطال من وزنك، ولكن ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره بالفعل من المشي المشي ساعه يوميا لمدة شهر ؟ ليس فقدان الوزن هو السبب الوحيد للمشي، ولكنه أحد الفوائد الأكثر شيوعًا التي تدفع الناس لبدء ممارسة الرياضة كل يوم. يعد المشي أمرًا ممتعًا ومستدامًا ولا يتطلب حمية غذائية حديثة أو معدات خاصة للعمل في حياتك اليومية. قد يهمك أيضا: المشي الصحي كم كيلو؟
تعد الساعة في اليوم أيضًا هدفًا موصى به على نطاق واسع للمشاة الأكثر تقدمًا. تجربتي مع المشي نص ساعة يوميا. توصي المنظمات الصحية عادةً بالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، لكن لاحظ أن زيادة المشي إلى 60 دقيقة يوميًا يمنحك المزيد من الفوائد الصحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تلك الساعة الإضافية من المشي يوميًا يمكن أن تقطع معظم الطريق نحو هدف 10000 خطوة يوميًا (اعتمادًا على خطواتك لكل ميل). تابع القراءة لمعرفة مقدار الوزن الذي يمكنك إنقاصه عن طريق المشي ساعه يوميا لمدة شهر. إليك ما هو معدل حرق السعرات الحرارية التقريبي:
المشي بسرعة 3 ميل في الساعة: 230 كالوري / ساعة (1150 كالوري / أسبوع)
المشي بسرعة 4 ميل في الساعة: 350 كالوري / ساعة (1750 كالوري / أسبوع)
لحرق رطل من الدهون، تحتاجين إلى حرق حوالي 3500 سعرة حرارية.
تجربتي مع المشي نص ساعة يوميا
- تحسين المزاج أظهرت الدراسات أن المشي المنتظم يمكن أن يحسّن مزاجك. كما وجدت أن المشي يمكن أن يقلل من الأعراض الخفيفة إلى المعتدلة للاكتئاب. فعندما تمشين وتحصلين على أشكال أخرى من التمارين الرياضية، يطلق جسمك هرمونات تجعلك تشعرين بتحسن عقلي وعاطفي؛ وهذه الهرمونات تشمل: الدوبامين، مما يقلل من التوتر والاكتئاب؛ السيروتونين، الذي يساعدك على النوم ويعزز مزاجك؛ التستوستيرون لدى الرجال، مما يحسّن القوة وكتلة العضلات؛ هرمون الإستروجين لدى النساء، والذي يمكن أن يقلل من أعراض انقطاع الطمث. فوائد رياضة المشي نصف ساعة يوميا. - تقوية العظام يؤدي المشي خاصة عند التقدم بالسن إلى زيادة كثافة العظام في الجسم، كما أنه يقلل من معدل فقدان العظام وهشاشتها في منطقة الساقين. - علاج الإمساك يساعد المشي المنتظم على تحسين أداء وحركة الأمعاء ويحسّن عملية الهضم بشكل كبير، وبالتالي يمنع أو يحل مشكلة الإمساك. - التخفيف من آلام المفاصل يعمل المشي المنتظم على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، ويقي من الإصابة بالتهاب المفاصل مع التقدم في السن. - التقليل من الإصابة بالدوالي ينشّط المشي الدورة الدموية في الجسم ويقوي عضلات الساق، وبالتالي فهو يحمي من ظهور الدوالي.
على الأرجح هناك المزيد من الأشخاص في المنطقة المجاورة لك ممن يرغبون في بدء المشي لمدة ساعة يوميًا لذلك تواصلي معهم وامشوا بشكل جماعي وتمتعي بأصدقاء مشجعين لك مع طريقة مثالية للعثور على أماكن جديدة وطبيعة جديدة. المصدر:
10 فوائد للمشي يمكن أن تحسن صحتك بطرق رئيسية – موقع womenshealthmag