3- يتم أيضاً التخلص من الخوف من خلال مواجهة جميع المخاوف وهي من الخطوات المميزة وتعتبر أصعب خطوة في العلاج وهي التي تتطلب جرأة وقوة شديدة وهي من أكثر وهم الطرق الفاعلية والتي لها النتائج السريعة والمضمونة. 4- علاج الرهاب الاجتماعي عن طريق الأصدقاء وهي من الخطوات الهامة التي تساعد في العلاج من خلال كسب العديد من الأصدقاء الجدد والتقرب من جميع الأصدقاء القدامى ويتم التقرب من جميع الأشخاص الذين يدعمون في الشخص ثقته بنفسه والتفكير الإيجابي والدعم النفسي. 5- أيضاً لابد وأن يقوم الشخص بإشغال ذاته واتباع مصادر الإلهاء وهذا لتجنب التفكير السلبي ومن هذه الوسائل هي العبادات والتقرب إلى الله بالصلاة و القرأن الكريم وممارسة جميع التمارين الرياضية، وأيضاً يتم القضاء على أكثر وقت ممكن مع العائلة والأصدقاء والإنترنت ومشاهدة جميع البرامج التلفزيونية المسلية والمفيدة.
- التخلص من الرهاب الاجتماعي بدون أدوية - مركز إشراق
- علاج المصاب بـالرهاب الاجتماعي - إسلام ويب - مركز الفتوى
- أحتاج علاجا للرهاب الاجتماعي فأرجو إرشادي. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- التخلص من الرهاب الاجتماعي بالقران
- قصتي مع الحبس: الحاجة سعاد (ح 6): "ثقت في خويا لي ربيت وهو يدخلني الحبس" | www.le360.ma
- قصتي مع خالتي
- Keto Seaxcom فيلم إباحي مجاني - فضيحة أشرطة الفيديو الإباحية.
- قصتي مثيره مع اختي الصغيرة تقدم جسمها لتمنعني من الزواج - قصص مستوحات من الواقع
- قصتي مع بنت اختي
التخلص من الرهاب الاجتماعي بدون أدوية - مركز إشراق
أعراض الرهاب الاجتماعي
يعتبر الرهاب الاجتماعي مثله مثل أي مرض نفسي يحتاج إلى جلسات علاجية وله مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص ومن هذه الأعراض
الخوف الواضح في العلاقات الاجتماعية، من خلال تعامل الشخص مع الأشخاص في تجنب التعامل حتى لا يحكم عليه الاخرون بالغباء وأنه غير مدرك للأمور. التعرق الشديد، حيث يظهر الشخص وكأنه في درجات حرارة عالية، ويكون أكثر إحراجا من الجميع. الخوف من التعامل مع الآخرين حتى لو كان هذا التعامل بسيط. ظهور القلق والتوتر على الشخص في جميع المواقف التي تجمع الشخص المصاب مع الآخرين، وكثير من الأوقات يعتذر الشخص عن الاجتماعات مع الآخرين ويتجنبون الاختلاط. خطوات العلاج السلوكي للرهاب الاجتماعي
التخلص من الأفكار السلبية التي تجعل الشخص المصاب أكثر اكتئابا. محاولة التفكير بشكل إيجابي وتفاؤل حتى يتخلص من الخوف والقلق تماما. مواجهة المخاوف بشكل مباشر لمعرفة أسبابها ويمكن أن تكون بدون أي مبرر مجرد وساوس شيطان. قضاء أكبر وقت ممكن مع العائلة والاصدقاء الإيجابيين وتجنب الأصدقاء السلبيين حتى الشفاء. تجنب التفكير السلبي والبعد عن الأسباب التي تجعل الشخص اسير الخوف. أحتاج علاجا للرهاب الاجتماعي فأرجو إرشادي. - موقع الاستشارات - إسلام ويب. نُرشح لكم هذا الموضوع الهام أيضًا: علاج الرهاب الاجتماعى مجرب
علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن
وذلك بالتقرب من الله قراءة القرآن والمداومة على الاستغفار وإقامة كافة الفرائض، وقراءة سورة البقرة التي تجعل الشخص أكثر هدوءًا وتجعل في القلب السكينة والطمأنينة وخاصة اية الكرسي بها، وقراءة المعوذتين والاذكار الواردة في كتاب حصن المسلم من الأمور التي تجعل الشخص يشفى تماما من مرض الرهاب الاجتماعي لما قاله الله في كتابه العزيز إن القرآن فيه شفاء للناس، فهو يشفى كافة الأمراض الجسدية والنفسية.
علاج المصاب بـالرهاب الاجتماعي - إسلام ويب - مركز الفتوى
قراءة قول الله تعالى في سورة التوبة الأية رقم 26: (( ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ)). التخلص من الرهاب الاجتماعي بالقران. قول الله تعالى في سورة التوبة الأية رقم 40: (( لا تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ۖ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَىٰ ۗ وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا ۗ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ)). قول الله تعالى في سورة الفتح الأية 4: (( وَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا)). قول الله تعالى في سورة الفتح الأية رقم 18: (( لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا)).
أحتاج علاجا للرهاب الاجتماعي فأرجو إرشادي. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وهكذا يكون قد اكتمل العلاج ، ومن المستحب أن يتابع قراءة سورة " الحديد " يوما وسورة " الدخان " يوما قبل النوم ولمدة أربعين يوما. ملاحظة: المقصود بالمكان المكشوف هو أن يشتم المريض رياح ما بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس. والمقصود بماء الوضوء هو أن يجمع ماء وضوء يومه نظيفا ثم يسخنه ويغتسل به على نية الطهارة من الخبث والخبائث بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس)
هذا منقول من
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فالذي ننصح به من أصيب بالمرض المسؤول عنه هو:
1- أن يقوي ثقته وعزيمته بالله عز وجل ثم بنفسه. 2- أن يطلب من الله جل وعلا إزالة هذا البلاء عنه ثم يعرض نفسه لأهل الخبرة في هذا المجال كأصحاب علم النفس. 3- أن يرقي نفسه أو يرقيه غيره بالقرآن الكريم والأدعية الشرعية ويحافظ على ذكر الله عز وجل عموما والأذكار المقيدة خصوصا كأذكار الصباح والمساء والنوم والاستيقاظ ودخول المنزل والخروج منه، والذكر عند دخول الخلاء والخروج منه. ويكثر من اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء والتعوذ من الشيطان ويجالس أهل الخير وأصحاب العزائم والهمم القوية. وأما العلاج بالطريقة التي ذكرت في السؤال فلا نعلم له أصلا بهذه الصفة، فقد رجعنا إلى الموقع المنقولة منه فوجدنا صاحبه يذكر طرق العلاج ويرسلها إرسالا دون استناد إلى أدلة أو تجارب العلماء الصالحين لما يذكره، ولذا ننصح بالابتعاد عن تتبع هذه الطرق والاكتفاء بقراءة القرآن والأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم.
التخلص من الرهاب الاجتماعي بالقران
ما مدى فاعلية مثل هذه الأساليب؟ التحليل الشامل الذي أجراه أوست وأولينيديك عام 2017 تناول بالفحص 23 دراسةً عشوائيةً محكومة، ووجد أن نتائج العلاجات "القصيرة والمكثفة والمركزة" لاضطرابات القلق لدى الأطفال كانت مماثلةً لنتائج العلاج السلوكي المعرفي النمطي. فمع العلاجات السريعة، تحسَّن 54% من المرضى مباشرةً بعد العلاج، وهذه النسبة ارتفعت إلى 64% في المتابعات، ربما يكون السبب في ذلك أنهم استمروا في ممارسة ما تعلموه وتطبيقه. أما في حالة العلاجات النمطية، تحسَّن 57% بعد الجلسة الأخيرة و63% في المتابعات. ولم تتأثر النتائج على ما يبدو بحدة الأعراض أو بما إذا كان المريض يتناول أيضًا عقاقير مضادة للقلق أم لا. من بين المزايا الواضحة للعلاجات السريعة أنها تُعجِّل الشفاء. فعلى سبيل المثال، قد يرفض الأطفال المصابون باضطراب الهلع مغادرة المنزل خوفًا من أن يتسبب ذلك في نوبة من ضيق التنفس وتسارُع النبض والغثيان. تقول دونا بينكوس، أستاذ علم نفس الطفل بجامعة بوسطن: "هؤلاء الأطفال يبدؤون في تجنُّب أماكن مثل مراكز التسوق والسينما وحفلات الرقص المدرسية". قامت بينكوس بابتكار علاج مدته ثمانية أيام لهذا الاضطراب، بديلًا للعلاج السلوكي المعرفي الذي يستغرق ثلاثة أشهر، والذي تعتبره "وقتًا طويلًا تمتنع فيه عن الذهاب إلى المدرسة وتتجنَّب عمل أشياء ممتعة وصحية".
وبدأت تشتهر علاجات قصيرة المدة لاضطرابات القلق في أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا، مما تمخض عنه ظهور حركة ناشئة في علم نفس الأطفال والبالغين على حدٍّ سواء. بدأت الفكرة لدى عالِم النفس السويدي لارس-جوران أوست، وهو حاليًّا أستاذ فخري بجامعة ستوكهولم. فقبل نحو 40 عامًا تبلور لدى أوست انطباعٌ بأنه ليس كل مرضى الرُّهاب الذين يأتونه يحتاجون إلى عدة أسابيع من العلاج، وقرر أن يسألهم إذا ما كانوا يرغبون في تجربة جلسة مفردة مدتها ثلاث ساعات. كان أول مَن استفاد من تلك الجلسة امرأة تبلغ 35 عامًا تعاني رُهابًا من العناكب. يتذكر أوست قائلًا: "كانت تستغرق خمس ساعات من مسكنها للوصول إليَّ، ومن ثَمَّ أسعدها أن يجري علاجها خلال جلسة واحدة فقط". أثبت أوست لاحقًا فاعلية هذا النهج في تجربة سريرية، بالرغم من أنه استغرق أربع سنوات في إقناع 20 مشاركًا. ويشرح قائلًا: "الأشخاص الذين لديهم نوع معين من الرهاب نادرًا ما يطلبون العلاج. إنهم يُأقلمون حياتهم [من خلال تجنُّب العناكب مثلًا] أو يظنون أن علاجهم ليس ممكنًا". مضى أوست قدمًا للعمل مع فريق في مدينة بيرجن بالنرويج، لاختبار علاج مكثف لاضطراب الوسواس القهري عُرف باسم علاج بيرجن لأربعة أيام.
(الإندرال) يتم تناوله بجرعة (عشرين مليجراماً) ساعتين أو ثلاث ساعات قبل الحدث، وهو ليس من الأدوية التي تؤدي إلى آثار جانبية كثيرة، من آثاره الجانبية البسيطة هو أنه ربما يؤدي إلى أحلام مزعجة إذا تم تناوله في المساء، كما أن جرعة (ثمانين مليجراماً) أو أكثر في اليوم ربما يؤدي إلى انخفاض بسيط في الضغط، وكذلك إلى انخفاض في معدل ضربات القلب، ولكن ليس بالدرجة المخيفة أو الخطيرة. (الإندرال) لا مانع أن يتم تناوله عند اللزوم بهذه الجرعات الصغيرة التي ذكرناها ولن تكون له أي آثار سالبة. وكذلك (الزاناكس) لا يتطلب أن يتم تناوله بانتظام، بل على العكس تناوله بانتظام سوف يؤدي إلى الإدمان والتعود ويؤدي إلى آثار انسحابية، ولكن تناوله - على سبيل المثال - مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين، هذا لن يؤدي - إن شاء الله تعالى – إلى أي آثار سلبية أو جانبية. سؤالك الأخير وهو: ما الفرق بين أدوية المثبطات لاسترجاع (السيروتونين) المختلفة؟ إذا كانت كلها مثبطة لاسترجاع (السيروتونين) فأين الاختلاف؟ ولماذا بعضها أفضل من الآخر؟
الاختلاف يأتي من أن (السيروتونين) نفسه له سبعة أو ثمانية مشتقات، وهذه المشتقات أيضاً لها مشتقات دقيقة أخرى، والأدوية التي تعمل على تثبيط (السيروتونين) تعمل على مشتقات مختلفة، ولذا نجد أن بعضها أكثر فعالية في علاج الوساوس،والبعض الآخر نجدها أكثر فعالية في علاج المخاوف والقلق – وهكذا – أما بالنسبة لعلاج الاكتئاب فهي متساوية؛ لأنها تعمل كلها على المشتق الرئيسي (للسيروتونين) والذي يعتقد أنه هو الذي يسبب الاكتئاب النفسي.
قبلة على الشفاه، قبلة على الصدر قبلة على النهدين، قبلة على البطن، قبل على الشيء، قبلة على الفخذ، قبلة على ما بين الفخذين، قبلة بين الأصابع، وقبلة ثانية على الشيء، حان دوري، لم أتوقف طيلة ساعة عن التقبيل وشيؤه منتصب كهرم، وشيئي يوجعني في لذة. أمسك بي ألقاني على الأرض ضمني بجهد، وَلَجني وولجته، تدحرجنا وتدحرجنا وتدحرجنا، كان أعرف مني بمواضيع الحب، قلبني وقلبته، إلى أن جاء وجئت. بقينا على هذا الحال يوما نعم ويوما لا، يوما نرى بعضنا ويوما لا نفعل. حتى انتهت العطلة التي مرت كسرعة البرق، وكلذة مازالت تسكنني. قصتي مع خالتي. هذه قصتي مع أول مرة لي مع الجنس وأتعرف بها عن جسدي.. وأول مرة لي مع اللذة.
قصتي مع الحبس: الحاجة سعاد (ح 6): "ثقت في خويا لي ربيت وهو يدخلني الحبس" | Www.Le360.Ma
إلا إن هذا القانون قد كسر في إحدى الأيام عندما أعطاني أبي نقوداً لأذهب إلى الدكان، وكان أبي يرتدي دشداشة أما أمي فكانت تلبس التنورة القصيرة وبرغم من ذلك لم يظهر فخذيها لأنها كانت تلبس السروال الطويل. ذهبت إلى الدكان وبعد عودتي لم أجدهما في الصالة فذهبت في طريقي إلى الغرفة ولم أعلم إنهما يتنايكان (لأنها كانت المرة الأولى التي يرسلاني بها إلى الدكان لهذا الغرض) وعندما فتحت الباب نهضا بسرعة من السرير وأثناء قيامهما كنت قد لاحظت أن ثيابهم كانت مرتفعة ثم نزلت وابتسما لي وقد رأيت فخذي أمي لأنها لم تكن تلبس السروال الطويل وقد كانت واقفة من ناحية السرير المقابلة للنافذة، أما أبي فقد قام من ناحية السرير المقابلة للباب. ومن هنا استنتجت ما يلي، قاما بإرسالي إلى الدكان ثم ذهبا إلى الغرفة وخلعا سرواليهما ثم استلقت أمي على السرير ورفعت ثوبها وقام أبي بدوره ليرفع ثوبه وينام عليها وينيكها، وعندما شعرا بقدومي نهض أبي بسرعة من فوق أمي ثم نهضت هي بدورها لتتظاهر أنها لم تكن تفعل شيئاً. قصتي مع بنت اختي. وبعدها أعطاني أبي نقوداً أخرى لأذهب إلى الدكان فضحكت أمي بخجل لأن هذا معناه أنه سينيكها مرة أخرى، فتظاهرت بالتجاهل وذهبت.
قصتي مع خالتي
ولجت إلى قسم أعلى حيث ستتعرف على جسدها أكثر، وكان هو يسبقني بسنة.. تعرفت عليه يوم الذي كان يجالس صديقاتي ليشرح لهن درسا ما من الدروس، لم تنزل عيني عنه، أدرك ذلك، غمزة فحركة فتركنا المكان حيث صديقاتي، تبادلت معه الحديث وتواعدنا على موعد قريب. جاء الموعد الذي ضربناه في حديقة تبعد عن بيتي كثيرا، الحديث طال، لمسة خفيفة منه، ولمسة عنيفة مني، قبلة على عجل منه، وقبلة طويلة المدة مني. مر الوقت سريعا سريعا.. أحسست وأنا راجعة إلى البيت أن شيئا ما أصاب دواخلي، شيئا ما يقول لي ويهمس في أذني أنت الآن أنثى… إلا أن يعيد ويقول لابد أن تكتمل الأنوثة. قصتي مثيره مع اختي الصغيرة تقدم جسمها لتمنعني من الزواج - قصص مستوحات من الواقع. تواعدنا مرارا وتكرارا، في نفس الحديقة، إلا أن الأمر ظل ناقصا، ينقصه شيء ما لا أعرفه.. كان موعد العطلة على اقتراب، لن أراه لمدة طويلة، هو لن يراني لمدة طويلة. إلا أنه وقبل العطلة بأسبوع، جاءني يقول مبتسما منتشيا أن صديقه سيترك له مفتاح الشقة حيث يسكن طيلة أيام الدراسة، ارتعشت، فهمت، أكملت الأنوثة، إنه موعد الاكتمال. تواعدنا على كأس حينما باغتْنا سكان العمارة وولجنا الشقة، كانت أول مرة أرى فيها النبيذ، وكم عشقت طعمه، كأس وكأس ثم كاس فكأس، ومع كل كأس أنزع عني ثوبا، وهو ينزع عنه ثوبا، بقينا عراة كما خُلقنا أول مرة.
Keto Seaxcom فيلم إباحي مجاني - فضيحة أشرطة الفيديو الإباحية.
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الحلوات
لاحول ولاقوه الا بالله
الله يكون في عونك يسلم فمك يابو الحلوات
ربي يسعدك,,,,,
13-05-2010, 01:59 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: Feb 2010 العضوية: 225975 المشاركات: 1, 364 [ +] بمعدل: 0. 31 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 209 نقاط التقييم: 338 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
أرشيف الأقسام الزوجية الله يعافيك مما ابتليت به عدد اذا تقدر على العدل بينهم
لكن اول مرررة في حياتي اسمع ان اهل الجنة يتقاسموا هذه اللذة مع اهل الارض
وان كان تشبيه فهو معيب
عجبي
قصتي مثيره مع اختي الصغيرة تقدم جسمها لتمنعني من الزواج - قصص مستوحات من الواقع
تضيف: "أنا فاكرة زمان إنى اتعرضت للتحرش الجنسى زمان وأنا صغيرة بنت عمتى اتحرشت بيا، فأنا مش عارفة إذا كانت علاقتى بيها أد إيه أثرت عليا وخلتنى بعانى من المثلية الجنسية".
قصتي مع بنت اختي
و هذه حقيقة كانت اكبر مفاجئة لي و اللتي جعلتني اتاكد ان ممارسة الجنس معها اصبح شبه مؤكد في اول اسبوع في رمضان تفاجئت في الساعة 7 صباحا برساله منها تطلب مشاهد جنسية. لم افتح الرسالة حتى اخر الليل و قمت بلتبية طلبها و قررت حينها بأن 3 ايام العيد سيكون اليوم اللذي سأمارس الجنس معها و لكن كيف و من هنا بدأ التخطيط لأستدراجها لمكان لا يوجد به الا انا و هي كوني اقوم بعملية تأثيث لما تبقى من منزلي الجديد اللذي انتهيت من بنائه للتو ذهبت اليها في اول ايام العيد للسلام عليها و قلت لها بأني احتاج مساعدتها و مشورتها ثالث ايام العيد بخصوص عملية الأثاث و بأني اثق في اختياراتها و بأني ساتي اليها و اصطحبها معي للمنزل و وافقت لا اخفيكم سر كانت اصعب ايام في حياتي و كنت افكر كثيرا بالموضوع. هل استمر في المخطط ام لا. ماذا سيكون ردة فعلها. كيف افتح معها الموضوع. الكثير من الأسالة تدور في رأسي و كنت جدا خائف. كانت الخطة هي عند دخولها معي للمنزل الجلوس في الصالة و شرب القهوة و من ثم اصطحابها للغرف العلوية حيث توجد غرفة النوم و بالتالي فتح تطبيق الواتس و ارسال مشهد جنسي لها و هي بجانبي و من ثم الطلب منها الرد على الرسالة اللي اتتها الان في الواتس مني.
وعند عودتي فتحت الباب فرأيت المنظر نفسه فأعطاني أبي نقوداً مرة أخرى وضحكت أمي، وقد ذهبت وأتيت ما يقارب أربع أو خمس مرات حتى انتهيا. وبما أن أمي كانت تنهض متأخرة عن أبي لأنها كانت في الأسفل لذلك كنت أرى كسها أحياناً أثناء قيامها. والسؤال هو لماذا لم يقفلا عليهما الباب، هل كانا يريداني أن أشعر بما يفعلانه فقد كانت الطريقة التي قاما بها من السرير مدروسة بدقة، وهما لم يخلعا ثيابهما لأنهما يتوقعان قدومي لأراهما. يالهما من محظوظين.