[1]
طرق علاج الغدة الدرقية بالأعشاب
هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية والتي يمكن أن تستغني إلى حد كبير عن استخدام الأدوية، ولكن يجب استشارة الطبيب خوفًا من حدوث تعارض بينها وبين الأدوية الموصوفة، ويمكن تفسير العلاجات العشبية المستخدمة في علاج قصور الغدة الدرقية على النحو التالي: [2]
الطحالب البحرية؛ وهي عشبة صالحة للأكل تحتوي على كمية كبيرة من اليود، ويمكن إضافة هذه الطحالب إلى الأطعمة المختلفة للاستفادة منها. عشب البحر الذي يحتوي على اليود بكميات كبيرة يمكن إضافته إلى الطعام أو شراؤه من الصيدلية على شكل أقراص. أعشاب الكركم. أعشاب الجنكه بيلوبا. أعشاب الزنجبيل. الاشواغاندا، والتي تأتي في شكل كبسولة لأنه يمكنك تناول كبسولة واحدة أو كبسولتين يوميًا. أمّا بالنسبة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية فيمكن استخدام الأعشاب التالية: [3]
أعشاب Bugleweed: تعمل هذه الأعشاب ضد الأجسام المضادة التي تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، وتأتي هذه الأعشاب بعدة أشكال جرعات، بما في ذلك السوائل والحبوب. علاج قصور الغدة النخامية عند الرجال. أعشاب ميثازول وينجلي: تعتبر أحد العلاجات المستخدمة لفرط نشاط الغدة الدرقية في الصين. تجدر الإشارة إلى أن أورام الغدة الدرقية يمكن علاجها بالأعشاب، ومن أهمها؛ أعشاب الفوكوي دان، وهو نوع من الأعشاب التي تساعد على التحكم في نمو خلايا ورم الغدة الدرقية.
اعراض الغدة الدرقية الخاملة والعلاج - طبيب ويب
مضاعفات أورام الغدة النخامية
لا تميل أورام الغدة النخامية إلى النمو بشكل كبير أو للانتقال إلى الأعضاء الأخرى، ولكنها قد تؤدي لظهور الأعراض التالية:
فقدان الرؤية: تقع الغدة النخامية بالضبط في مكان التقاء عصبّي العينين. لذلك، فإن الضغط الذي يسببه الورم على أعصاب الرؤية، من الممكن أن يؤدي لخلل في أدائها والى فقدان جزء من مجال الرؤية. كذلك، من الممكن أن يؤدي، في بعض الحالات الحادّة، إلى فقدان الرؤية بشكل كامل. نقص دائم بالهورمونات: من الممكن أن يؤدي الورم – أو استئصال الورم – لخلل في عملية إفراز الهورمونات من الغدة النخامية، الأمر الذي قد يستوجب تلقي العلاج الهورموني من مصادر خارجية. اعراض الغدة الدرقية الخاملة والعلاج - طبيب ويب. نزيف داخلي في الورم (Pituitary apoplexy): تعتبر هذه الحالة نادرة، ولكنها شديدة الخطورة، وقد تعرّض حياة المريض إلى الخطر. يؤدي النزيف داخل الورم إلى الفقدان الفوري للرؤية، بالإضافة للصداع الحاد والى فقدان هورمونات الغدة النخامية بشكل فوري، فينشأ شعور بالدّوار، عدم القدرة على تحمل البرد، التقيؤ، عطش حاد، وتعب. تتطلب هذه الحالة علاجا فوريا بواسطة الأدوية والعقاقير، بل إنه من الممكن أن تكون هنالك حاجة في بعض الحالات لإجراء عملية جراحية.
هرمون الغدة الدرقية:
هو الهرمون المسؤول عن تنشيط الغدة الدرقية لإفراز هرموناتها، و تقوم بعملية الأيض( البناء والهدم) في الجسم و عملية التمثيل الغذائي وحرق السكر في الجسم والتوازن. هرمون البرولاكتين: هو الهرمون المنشط للغدد الثديية لمساعدتها على ادرار اللبن بعد الولادة. وله وظيفة أخرى أيضا حيث أنه يتحكم في الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية. هرمون ( LH): يحفز إنتاج الجسم الأصفر في المبيض عند النساء الذي يقوم بإنتاج هرمون البروجسترون عند الرجال و يتحكم في إفراز هرمون التستوستيرون. هرمون (FSH): يتحكم في إنتاج الحويصلات بمختلف الاحجام في المبيض لدى النساء لإنتاج البويضات، حيث يقوم بإنتاج الحيوانات المنوية لدي الرجال. الفص الخلفي للغده النخامية:
يوجد في الجانب الخلفي للغده النخامية وهو متصل بمنطقه تحت المهاد وليس بالمخ ، وهو مسئول عن إنتاج الهرمونات العصبية، مثل:
الهرمون المضاد لإدرار البول: والذي يعمل على تقليل كمية البول الخارجة من الجسم. ويعمل على إعادة امتصاص الماء من النفرون وبالتالي يحافظ على توازن الماء بالجسم. هرمون الأوكسيتوسين: يعمل على انقباض عضلات الرحم لدى النساء أثناء خروج الجنين من الرحم عند الولادة ، كما أنه يساعد على انزلاق الحليب من الثدي بعد الولادة.
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي
يُقصد بالتغيير والتطوير الذاتي (بالإنجليزية: Self Development) بأنها عملية تعلّم أشياء ومهارات جديدة بهدف زيادة الفرصة في النجاح، [١] كما يُمكن تعريفها على أنّها العمل باستمرار على تقييم الأهداف الحياتية والقيم الشخصية، وبناء المهارات اللازمة للوصول إليها أو تعزيزها، ويُشار إلى إمكانية تقوية مهارة التطوير الذاتي عن طريق التعليم أو أخذ المشورة من المختصين أو بالمساعدة الذاتية. [٢]
مهارات التغيير والتطوير الذاتي
يُمكن امتلاك مهارات التطوير الذاتي كصفات شخصية موجودة بالفعل لدى الفرد، أو اكتسابها عن طريق التعلم أو التدريب، ويُشار إلى أنّ هذه المهارات يُمكن أن تختلف بالاعتماد على أهداف كل شخص، ومن أبرز هذه المهارات وأكثرها شيوعًا وأهمية: [٢] [١]
مهارة التواصل. مهارة حل المشكلات. التمتّع بالثقة بالنفس. القدرة على التكيّف. التمتّع بأخلاقيات العمل، والصفات القيادية. مهارة التحكّم في المشاعر وضبطها؛ وذلك للتخلّص من أي قلق أو توتر يُمكن أن يؤثّر على الصحة أو الرفاهية. التطوير الذاتي - ليالينا. ومن الجدير بالذكر أنّ تمتع الشخص بمهارات التطوير الذاتي واستخدامها في روتينه اليوميّ بشكلٍ طبيعيّ من شأنه أن يُساعده على تحقيق أهدافه الشخصية، وتحقيق التقدّم في الحياة المهنية، وتعزيز القوة الذاتية والمواهب، وكذلك الشعور بالرضا عن الذات.
ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت
اعتقاد الشخص: الاعتقاد أو الإيمان بالنفس هو مولد أي تغيير، فأفعالك وتصرفاتك تُبنى على ما تعتقده اتجاه ذاتك، لذا فإن تحسين اعتقادك بذاتك والعمل على رفع اليقين بقدراتك أساسي من أجل تطوير الذات، الإيمان و تعزيز الثقة بالنفس تلعب دور هام جداً في تحقيق الأهداف. بناء عادات جديدة: يجب أن تختار عادة واحدة فقط لها الأولوية والعمل على تأسيسها في داخلك، يمكن بناء العادات من خلال المواظبة والالتزام اليومي بها لمدة تتراوح ما بين 21-51 يوم، ومن ثم الانتقال لعادة جديدة، يجب أن تختار أكثر العادات التي تؤثر على جودة حياتك. ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت. التعلم والقراءة والوعي: تعتبر القراءة في مجال تطوير الذات بغض النظر عن نوعه، أساس للفهم والوعي حول كيفية تطويرها، كل جانب في الحياة له أسس علمية وطرق يجب أن تسعى لتعلمها من أهل الاختصاص، هذه الخطوة ستوفر عليك الكثير من مراحل التجربة والفشل. مهارات التطوير الذاتي:
هناك عدة مهارات ستساعدك على تطوير ذاتك بشكل عملي وفعال: [1] [2]
تنظيم وإدارة الوقت:
الوقت هو سلاحك في إنجاز أي مهام سواء كان عمل أو دراسة أو واجبات حياتية، وبقدر أهميته فهو من الأمور التي تنفذ منك بسهولة دون أن تشعر، لذا فأول مهارة أساسية لتطوير الذات هي تنظيم وإدارة الوقت ، يجب أن تتعلم كيف تنظم المهام اليومية لديك من الأهم إلى المهم، كما يمكنك استخدام تطبيقات الموبايل التي تساعد في تنظيم الوقت، أو من خلال عمل كراسة خاصة لتدوين المهام مع الوقت للوصول إلى أفضل طريقة لإنجاز المهام بصورة فعالة.
التطوير الذاتي - ليالينا
وبعد تخيل المستقبل الذي تريد يمكن تحديد المهارات التي تودّ امتلاكها ووضع خطة للوصول إليها والتي لا تأتي إلا عن طريق العمل اجاد والوثوق في نفسك والإصرار على الوصول إلى ما تصبو إليه، كما أنّه يجب عليك على الدوام من أجل أن تقوم بتطوير نفسك بأسرع طريقة ممكنة أن تقوم بالاستفادة من خبرات الآخرين وتجاربهم في الحياة عن طريق مراقبتهم أو الاستفادة منهم وممن سبقك من العظماء عن طريق القراءة التي تفتح آفاقاً كبيرة وتكسبك الكثير من الخبرات التي لن تستطيع الحصول عليها بمفردك مهما طال عمرك. صفات يجب أن تتوافر في الشخص الذي يُريد تطوير ذاته
القدرة على تحمّل المسؤوليّة الذاتيّة والإلتزام التام تجاه الذات.
التضحيّة بالوقت والجهد والمال في سبيل تحقيق هذا الهدف.
القدرة على السيطرة على الذات والتحكّم بها. مفهوم التغيير والتطوير الذاتي - موضوع.
تأييد جميع الناس ومساندتهم خلال عمليّة التطوير المستمر.
التحلّي بثقةٍ عالية بالنفس، وبكمية من التفاؤل.
امتلاك قدر عالي من الطموح الذي لا يقف عند نهاية معينة.
امتلاك الهمة العاليّة والقدرة على التحمّل.
معرفة الأولويات الأساسيّة في الحياة والبدأ منها.
عدم السماح للعثرات والأخطاء بأن تكبر وتتراكم.
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي - موضوع
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. ♥ تَوكلْ..
♥ فإن الله كفاَك بالأمسْ مَا كان وغداً سيكفيكَ ما سيكون (ما خاب من قال يارب) ♥
انا شخصيه..
البعض يكرهني..
البعض يعشقني..
البعض يراني غير مهم..
البعض يراني مهم في حياته..
والبعض يراني متواضعا..
انا اعشق شخصيتي هذه..,,,
فلم تشقي امي تسعه اشهر لأخرج لعبه سهله بأيدي أناس لا يستحقوا اهتمامي..
لايهمني من تكلم وراء ظهري..
فأنا يكفيني أنه يخرس عندما يلمح قدمي. !
[٢]
خطوات التغيير والتطوير الذاتي
فيما يأتي الخطوات اللازمة للتطوير الذاتي:
تطوير الرؤية الشخصية
رغم أنّ التطوير الذاتي ليس بالضرورة أن يرتبط بهدف، فقد يكون لأجل المتعة فقط، إلّا أنّ الغالبية تجد أنّ تحفيز الذات لإتمام عمل ما يتطلّب وضع هدفٍ أولًا؛ لذا يُنصح الفرد بتطوير رؤية شخصية تُعطيه فكرة عن المكان الذي يرغب في أن يكون فيه خلال عدّة أشهر قليلة أو سنوات، وسبب الرغبة في الوصول إلى ذاك المكان. [٣]
التخطيط للتطوير الذاتي
عند تحديد الشخص المكان الذي يرغب في الوصول إليه، عليه أن يبدأ في وضع الخطّة التي تلزم لتحقيق ذلك، مما قد يساعد على تطوير المهارات بشكل أسرع، وبناء رؤية واضحة حول ما يريد الفرد أن يكون عليه. [٣]
بدء عملية التغيير والتحسين
هناك العديد من الأساليب التي يُمكن أن يتبعها ليتعلّم الشخص كيف يُطوّر ذاته ويُحسّنها، منها ما يأتي: [٤]
الانضمام إلى دورات تعليمية لاكتساب مهارات تطوير الذات. التعرّف إلى مزيد من التجارب التعلّمية من خلال القراءة. التعلّم المباشر من التجربة الشخصية عن طريق التفكير بها وتحليلها. التعلّم من الأخطاء عن طريق التفكير في الكيفية المختلفة التي كان يجب تطبيقها لتجنّب الخطأ.