الكحة (السعال) هي استجابة الجسم لشيء يسبب تهيج الحلق أو الممرات الهوائية، والكحة التي تصيبنا من وقت إلى آخر أمر طبيعي وصحي ولا يدعو للقلق، ولكن الكحة التي تستمر عدة أسابيع، أو التي يصاحبها مخاط عديم اللون أو به دماء، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى رعاية طبية، ولا شك أنها من اﻷعراض المزعجة جدًّا عند الإصابة بدور إنفلونزا أو حتي في مراحل الشفاء منه، وعندما تكون قوية، فهي تسبب الإجهاد للجسم أو الأرق أو الدوار أوالصداع أو القيء، وبجانب العلاجات الطبية الموصوفة للكحة، تسأل كثيرات "هل يمكن علاج الكحة بالأعشاب؟" في هذا المقال تجيبك "سوبرماما" عن سؤالك، ونعرفك أيضًا بأسباب الكحة المستمرة. هل يمكن علاج الكحة بالأعشاب؟ يمكنك علاج الكحة (السعال) الناتجة عن نزلات البرد، والحساسية، والتهابات الجيوب الأنفية بعدد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وجنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي، يمكنك تجريب بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها المساعدة على علاج الكحة، مثل: البصل أو مسحوق البصل: البصل ومسحوق البصل من أفضل العلاجات الطبيعية للكحة على اﻹطلاق، فتناول شوربة البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة عسل يوميًّا، لهما مفعول السحر في تهدئة الكحة وأعراضها المزعجة.
أفضل الأعشاب لعلاج الكحة - حياتكَ
داء الانسداد الرئوي المزمن: مرض بالرئة ينتج عن التهاب مزمن يتسبب في إعاقة تدفق الهواء من الرئتين، ويشمل التهاب القصبات المزمن وانتفاخ الرئة، يمكن أن يتسبب التهاب القصبات المزمن في حدوث كحة مصحوبة ببلغم ملون، بينما يتسبب انتفاخ الرئة في ضيق النفس وتلف الأكياس الصغيرة في الرئتين (الحويصلات الهوائية)، معظم الأشخاص المصابين بداء الانسداد الرئوي المزمن إما أنهم مدخنون حاليون وإما سابقون. أفضل الأعشاب لعلاج الكحة - حياتكَ. متلازمة سعال مجرى الهواء العلوي: عندما تفرز الأنف أو الجيوب الأنفية مخاطًا زائدًا، يمكن أن ينزلق عائدًا إلى الحلق ويحفز حدوث الكحة. حالات العدوى: قد تحدث الكحة المستمرة أيضًا في حالات العدوى الفطرية للرئة، مثل عدوى السل، أو عدوى الرئة بالكائنات المتفطرة اللا سلّية. داء الجزر المَعدي المريئي: في هذا المرض الشائع، يعود حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يصل المعدة بالحلق (المريء)، قد يسبب الالتهاب المستمر حدوث الكحة المستمرة، كما تتسبب الكحة أيضا في سوء حالة الجزر المَعدي المريئي، فهي حلقة مُفرغة. أدوية ضغط الدم: بعض الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب، قد تتسبب في حدوث الكحة المستمرة لدى بعض الأشخاص.
[٤]
الزّعتر: يستخدم الزعتر في علاج مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي، وأكدت الدراسات قدرة أوراق الزعتر على التخفيف من حدة الكحة ومن حدة التهاب الشعب الهوائية؛ إذ تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونيود التي ترخي عضلات الحلق المسؤولة عن الكحة وتساعد على تقليل الالتهاب، ويمكن الاستفادة من الزعتر من خلال خلط ملعقتين من أوراق الزعتر المطحون بالماء الساخن وشربه. علاج الكحة بالاعشاب. [٤]
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خواص مضادة للالتهابات، مما قد يخفف من حدة الكحة وسعال الربو ، كما أن للزنجبيل قدرة على التخفيف من الغثيان والألم، وأظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل وبخصائصه العديدة يمكنه إراحة الأغشية المخاطية في الممرات الهوائية، الأمر الذي يقلل من حدة الكحة، وما زال الزنجبيل يحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات قدرته على التخفيف من الكحة. ويمكن تناول الزنجبيل من خلال خلط ما يقارب 20 -40 غرامًا منه مع الماء الساخن، وشربه بعد أن يبرد، كما يمكن إضافة بعض العسل أو الليمون إليه لتحسين الطعم، ومن أعراض الزنجبيل الجانبية اضطراب وحرقة المعدة. [٥]
الكركم: يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، والبكتيريا، وهو مفيد لبعض الحالات الصحية مثل الكحة الجافة، ويسهل امتصاص الدم لهذا المركب عند تناوله مع الفلفل الأسود، ويمكن إضافتهما مع القليل من الشاي أو عصير الليمون لتحسين الطعم، ومن الجدير بالذكر أن الكركم قد استخدم منذ عقود لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، والربو، والتهاب الشعب الهوائية.
لقد كان تركيز نادي جدحفص على كرة القدم وعلى الرغم من حصوله على بطولة الدرجة الأولى وصعوده للممتاز عدة مرات إلا إنه لم يستطع البقاء لمدة طويلة وكان ذلك على حساب أنشطة أخرى مثل كرة اليد التي ألغيت وتنس الطاولة. نادي الحد البحريني كم. وكان وضع نادي الدية أصعب حيث لم يكن هناك مقراً للنادي وتم إلغاء عدة أنشطة مثل كرة القدم على الرغم من منافسته لمدة طويلة على بطولة الدرجة الثانية وتحقيقه عدة بطولات في تنس الطاولة وتكوين فرق كرة السلة وكرة الطائرة كونه من أقدم الأندية التي شاركت في نشاطات الاتحادات الرياضية وبقي نشاط كرة اليد وأستطاع الفريق الصعود للدرجة الأولى أكثر من مرة إلا إنه أيضاً لم يستطع البقاء لمدة طويلة. وقد تميز نادي النعيم بوجود فريق كرة اليد إلا أنه لم يستطع الفريق الأول الحصول على أي بطولة في الدرجة الأولى رغم البقاء مدة طويلة ولم تكن هناك مشاركة في أنشطة أخرى باستثناء نشاط لعبة الشطرنج. وفي نادي كرانه كان التركيز منصباً على لعبة كرة اليد وألعاب القوى التي أستطاعت أن تحقق بعض الإنجازات إلا أنها لم تستطع الاستمرار في تحقيق الأهداف المرجوة. وفي نادي السنابس لم تكن الأمور أفضل حالاً من الأندية الأخرى حيث بقي فريق كرة القدم في الدرجة الأولى لمدة طويلة جداً دون أن يستطيع الصعود للممتاز ولو لمرة واحدة وتراجعت نتائج فرق تنس الطاولة الذي كان يمثل أحد أقوى الفرق لفترة ليست بالقصيرة.
نادي الحد البحريني 2021
وضمن جهود تحقيق المزيد من التطوير للحكام، والتوقع بزيادة الاحتياجات، صادقت اللجنة على توصيات رفع الحد الأقصى لحكام الفيديو المساعدين في القائمة الدولية للاتحادات الوطنية من 7 رجال و2 للسيدات، ليصبح 7 رجال و4 سيدات، بانتظار مصادقة الاتحاد الدولي لكرة القدم. ووافقت اللجنة على المحافظة على عدد الحكام الدوليين المقرر لكل اتحاد وطني، بحسب ما تقرر سابقاً في مارس 2020، وذلك لدورة المسابقات 2023-2024. وقررت اللجنة اعتماد خريجي أكاديمية الحكام في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم المسجلين على مستوى الاتحاد الدولي، لإدارة البطولات المقبلة للفئات العمرية في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم؛ مما يمهد الطريق أمام حصولهم على فرص إضافية لتقييم قدراتهم. نادي: الحد. ع - م
أنصب نشاط نادي السهلة على لعبة كرة الطائرة إلا أنها أيضاً لم ترقَ لمستوى الطموحات حيث كان الفريق في الدرجة الثانية.