أعلنت البروفيسور الدكتورة سلوى بنت عبدالله الهزاع، رئيس واستشاري أمراض وجراحة العيون وكبير العلماء واستشاري الأمراض الوراثية في مركز الأبحاث في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، والأستاذ المحاضر بجامعة الفيصل والبروفسور الإكلينيكي في جامعة جنوب كاليفورنيا USC خلال مؤتمر الجمعية السعودية للطب الوراثي لعام 2019، والذي استضافته جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية (KAUST) مؤخرًا لمدة يومين، عن إدخال علاج لمرض "العشا الليلي"الذي يصيب العيون إلى المملكة العربية السعودية. إنشاء مركز الطب الشخصي لجينيوم العيون
كما أعلنت عن إنشاء مركز الطب الشخصي لجينيوم العيون واعتماد مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث كأول مستشفى في منطقة الشرق الأوسط للعلاج الجيني لنوع من أنواع العمى الوراثي وهو علاج معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بحضور علماء متخصصين في علم الجينيوم من مختلف دول العالم. إدخال فحص RPE65 للموالید
الجدير بالذكران هذا المؤتمر استهدف زيادة وعي الأطباء والباحثين في المجال الصحي بأحدث التقنيات في مجال الجينوم وتطبيقها في تشخيص الأمراض الجينية الوراثية والأورام والأمراض المعدية، وقامت الدكتورة سلوى الهزاع بالإعلان عن إدخال هذا الفحص RPE65 للموالید لزیادة الأمراض الوراثیة التي تفحص ضمن الفحص المبكر للموالید بحیث یمكن التدخل المبكر من داخل المملكة وعلاجھا قبل حدوث الإعاقة البصریة الدائمة.
- بالفيديو.. الدكتورة سلوى الهزاع: أعطي محاضرات للغرب أعلمهم كيف يقومون بحقن وعلاج العيون باستخدام الجينات
- الدكتورة سلوى الهزاع ضيف برنامج الليوان مع عبدالله المديفر - YouTube
- الحلبة للتسمين - عالم حواء
- فوائد الحلبة للنساء للتسمين | تخلصي من مشكلة النحافة نهائيا وتمتعي بجسم منحوت وجذاب
- فوائد الحلبة للتسمين واكتساب الوزن بسرعة - مجلة حرة - Horrah Magazine
- هل يمكن تسمين الأطفال بالحلبة؟ | سوبر ماما
- فوائد الحلبة مع الحليب للتسمين - Layalina
بالفيديو.. الدكتورة سلوى الهزاع: أعطي محاضرات للغرب أعلمهم كيف يقومون بحقن وعلاج العيون باستخدام الجينات
العصر الذهبي للمرأة
بمَ تنصحين المرأة في ظل دعم قيادة المملكة لها؟
أقول للمرأة السعودية: كم أنتِ محظوظة في هذا الزمن، زمن سلمان الحزم، وما تلقته المرأة من دعم وتمكين في مختلف المجالات؛ فذلك كان صعب المنال في حقبة الثمانينيات والتسعينيات وبداية الألفية. تستطيع الآن كل امرأة أن تحقق أفضل مما حققته أنا وغيري من السعوديات الناجحات؛ إذ يمكنها التنقل بسهولة والعثور على جميع ما كنا ننتظره من منشورات أكاديمية وعلمية. بالفيديو.. الدكتورة سلوى الهزاع: أعطي محاضرات للغرب أعلمهم كيف يقومون بحقن وعلاج العيون باستخدام الجينات. أتمنى في هذا العصر الذهبي؛ عصر تمكين المرأة، أن تصل كل امرأة إلى أعلى المستويات. وأقول: لم يكن لي رواد سعوديات بل كانت رواد أمهات على بساطتهن، أما الآن فهناك رائدات في الطب، والصحة، والإدارة، والأبحاث، وشتى المجالات. أول طبيبة بالقصر الملكي
كنت أول طبيبة تدخل قصر الملك فهد بن عبد العزيز، فكيف جرى ذلك؟
كان لي الشرف كأول طبيبة سعودية تدخل القصر الملكي من جميع الأجناس؛ وذلك في عام ١٩٩٧م باختياري الطبيبة الخاصة للملك فهد؛ حيث عملت معه حتى وفاته؛ الأمر الذي فتح أبوابًا كثيرة للمرأة السعودية. وبعد كشفي الأول له، أخبرني أطباؤه بأنها المرة الأولى التي تقوم فيها طبيبة من أي جنسية بفحص الملك، وكثيرًا ما كنت أُسأل عن سر استمراري في القصر الملكي، فكنت أجيب: أستعمل عقلي وقلبي عند فحص العائلة المالكة، فأعطيهم كمرضى ما أملك من نصح وعلم.
الدكتورة سلوى الهزاع ضيف برنامج الليوان مع عبدالله المديفر - Youtube
كذلك، فإن عاداتنا وتقاليدنا- خاصة ونحن من أهل القصيم (أهل بريدة)- تحول دون سفري بمفردي للزمالة، فبحثتُ في الرياض عن الزمالة المعترف بها دوليًا أولًا، والمعترف بها محليًا، فوجدته في طب وجراحة العيون؛ فكان أول مشروع مقيم مُعترف به. ولو عاد بي الزمن لاختيار تخصص آخر، لاخترت نفس التخصص، فدومًا أقول لطلابي: "العبد في التفكير، والرب في التدبير"، فلا تيأس حتى وإن أُغلقت جميع الأبواب أمامك. الليزر الثلاثي
تعهدتِ سابقا بالتخلص من تدني مستوى الخدمة الصحية في المملكة، فما أبرز إسهاماتك؟
الإسهامات الصحية كثيرة، فكنا من أوائل من استعمل الليزر الثلاثي، ومن بعدها استعمال الحقنة داخل الجسم الزجاجي لمرضى الإيدز، واستعمال "اللوسنتس" لعلاج اعتلال شبكة العين، وكنا من الأوائل في استعمال هذه التقنية حتى قبل الدول الأوروبية، وبعدها استعملنا ما يُسمى بـ "الإشعاع الحراري" للبقعة الصفراء، وكذلك الإنزيمات لأمراض الاستقلابية. وتوالت بعدها كثير من التقنيات، ولكن أعتقد أن أهمها استعمال العلاج الوراثي لأول حالة في الشرق الأوسط بمستشفى الملك فيصل التخصصي؛ حيثُ قمت بهذه العملية مع الدكتور محمد بن خثيله؛ ما جعل السعودية توضع على خريطة الجينوم، ثم على خريطة الذكاء الاصطناعي؛ حيثُ نقوم بالفحص السكري.
وكذلك تطوير القدرات الرقمية وجذب الاستثمارات الأجنبية والشركات العالمية لتعزيز المعرفة الرقمية والتقنية، كما تشمل الأهداف الرئيسة لقطاع الاتصالات وتقنية المعلومات إيجاد أكثر من 25000 وظيفة جديدة في هذا القطاع، وزيادة حجم سوق تقنية المعلومات والتقنيات الناشئة بنسبة 50%، ونمو مساهمة قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات في الناتج المحلي الإجمالي بأكثر من 13 مليار دولار على مدى 5 سنوات وزيادة مشاركة المرأة في القطاع بنسبة 50%. وقد وافقت القيادة الرشيدة على إنشاء هيئة الحكومة الرقمية التي تساعد في إنشاء تفاعلات رقمية وخدمات إلكترونية بين المواطنين والحكومة وقطاع الأعمال، كما عملت على تنفيذ خطة العمل الثالثة في الاستراتيجية الوطنية للتحول الرقمي التي تغطي الفترة 2020-2024 الهادفة إلى تحقيق حكومة ذكية في الدولة، كما تواصل المملكة الاستثمار في بنيتها التحتية الرقمية؛ بنشر شبكات 5G وبناء 6500 برج جديد. علم العيون الوراثي
لماذا اخترتِ تخصص علم العيون الوراثي؟ وهل يمكن أن تصبح المملكة من أوائل الدول المؤثرة فيه؟
لم أختر طب وجراحة العيون، بل هو الذي اختارني، فعندما تخرجت لم أستطع السفر للخارج؛ إذ كان الابتعاث يُعطى للزوج أو الأب أو الأخ أو المَحرم؛ وذلك في أواخر الثمانينيات والتسعينيات.
تقلل من المخاطر القلبية الوعائية. تتحكم في مرض السكري. تخفف التهاب الحلق. تخفف الإمساك. تعالج مشاكل الكلى. تمنع سرطان القولون. تقمع الشهية. وفي النهاية وبعد معرفتك حقيقة فوائد الحلبة للاطفال ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
الحلبة للتسمين - عالم حواء
[٧]
وقد أظهرت دراسةٌ صغيرة نُشرت في مجلة Medicine and Science in Sports and Exercise عام 2009، وأُجريت على 10 شاباتٍ، مدَّة 12 أسبوعاً، أنَّ شرب لترٍ واحدٍ من الحليب خالي الدسم بعد ممارسة تمارين المقاومة قد ساعد على زيادة كتلة العضلات، وفقدان الدهون لديهنَّ، وذلك مُقارنةً بشرب مشروب من الكربوهيدرات بنفس عدد السعرات الحراريَّة. [٨]
وأشارت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلة Archives of pediatrics & adolescent medicine عام 2005، إلى أنَّه قد ازداد وزن الأطفال الذين شربوا حليباً أكثر، ولكن أوضحت الدراسة أنَّ السعرات الحراريَّة الإضافيَّة هي المسؤولة عن زيادة الوزن عند استهلاك الحليب، وليست الدهون الموجودة في الحليب، إذ قد ساهم استهلاك منتجات الحليب منزوع الدسم في زيادة الوزن أيضاً، فشرب كميَّات كبيرة من الحليب قد يزوّد الأطفال بسعرات حراريَّة زائدة. فوائد الحلبة للتسمين واكتساب الوزن بسرعة - مجلة حرة - Horrah Magazine. [٩] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الحليب يمكنك قراءة مقال فوائد الحليب للجسم. القيمة الغذائية للحلبة والحليب
القيمة الغذائية للحلبة
يوضح الجدول التالي العناصر الغذائيَّة الموجودة في 100 غرامٍ من الحلبة: [١٠]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
8.
فوائد الحلبة للنساء للتسمين | تخلصي من مشكلة النحافة نهائيا وتمتعي بجسم منحوت وجذاب
تضاف الحلبة والمكسرات إلى العسل الأبيض، وتمزج جيدًا، وتحفظ الوصفة في مكان بارد وجاف. يتم تناول ملعقة كبيرة يوميًا من هذه الخلطة على الريق، وملعقة أخرى قبل النوم. تظهر فوائد الحلبة لزيادة الوزن في هذه الوصفة من خلال تعزيز الشهية للطعام، وإمداد الجسم بكميات إضافية من السعرات الحرارية الصحية، وبالتالي اكتساب وزن إضافي بسرعة. الحلبة للتسمين - عالم حواء. فضلًا عن الوصفات السابقة، من المهم الاهتمام بتغذية صحية، وتناول كمية سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم، مع التركيز على التمارين الرياضية التي تعزز اكتساب كتلة عضلية، حتى تظهر نتائج الحلبة لزيادة الوزن في فترة وجيزة للتخلصي من النحافة إلى الأبد. قد يهمك أيضا: فوائد الحلبة للرحم والمبايض
فوائد الحلبة للتسمين واكتساب الوزن بسرعة - مجلة حرة - Horrah Magazine
الحلبة تحسن الشهية: تحتوي الحلبة على الألياف التي تساعد على الهضم، وتحسن حركة الجهاز الهضمي ، ما قد يفتح شهية طفلك للطعام. طريقة استخدام الحلبة للتسمين يمكنكِ استخدام البذور الصحيحة عن طريق غليها مع الماء، ثم تصفية المشروب وتحليته بالعسل وتقديمه لطفلك. يمكن استخدام البذور المطحونة وغليها مع الحليب، وتحلية المشروب بالعسل، مع إضافة بعض المكسرات عليه. يمكنكِ استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة لطفلك، بعد استشارة الطبيب. وصفات لتسمين الأطفال يمكنكِ تحضير وصفات متنوعة لأطفالك تحتوي على مكونات عالية السعرات الحرارية ومغذية ولذيذة الطعم، إليكِ بعض هذه الوصفات: طريقة عمل غموس الفواكه كل 60 جرامًا من هذه الوصفة تحتوي على 313 سعرًا حراريًا، وتسعة جرامات من البروتين، و20 جرامًا من الدهون. المكونات كوب (200 جم) جبن كريمي. كوب (200 جم) زبادي بنكهة الفانيليا. ⅓ كوب (66. 6 جم) سكر بني. ½ ملعقة صغيرة (2. فوائد الحلبة للنساء للتسمين | تخلصي من مشكلة النحافة نهائيا وتمتعي بجسم منحوت وجذاب. 5 جم) قرفة مطحونة. الفواكه المفضلة لطفلك. طريقة التحضير اضربي جميع المكونات معًا، ما عدا الفواكه، في الخلاط الكهربي. قدمي الخليط لطفلك ليغمسه بالفواكه. طريقة عمل الحمص البوريه كل ملعقتين كبيرتين من الحمص البوريه تحتوي على 145 سعرًا حراريًا، و12 جرامًا من الدهون، وجرامين من البروتين.
هل يمكن تسمين الأطفال بالحلبة؟ | سوبر ماما
القيمة الغذائيّة لنباتِ الحلبة
القيمة الغذائيّة لنبات الحلبة في 100 غرام منها وهي كالتّالي: [٣]
العنصر الغذائيّ
المحتوى لكل 100 غرام
الطاقة
323 سعرة حرارية
البروتين
23 غراماً
الدهون
6. 41 غرام
الكربوهيدرات
58. 35 غراماً
الألياف
24. 6 غراماً
الحديد
33. 53 ملليغراماً
المغنيسيوم
191 ملليغراماً
الفسفور
296 ملليغراماً
البوتاسيوم
770 ملليغراماً
الكالسيوم
176 ملليغراماً
المراجع
↑ "FENUGREEK",, Retrieved 12-2-2019. Edited. ^ أ ب Sheryl Huggins Salomon, "What Is Fenugreek? Nutrition Facts, Health Benefits, Types, Side Effects, Dosage, and More" ،, Retrieved 13-2-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 02019, Spices, fenugreek seed",, Retrieved 12-2-2019. Edited.
فوائد الحلبة مع الحليب للتسمين - Layalina
وتشرب مرتين في اليوم، ما بين 30 دقيقة وساعة واحدة قبل الأكل. المسحوق
حيث يمكن رش نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في جميع أطباقك، أو من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء، وشربه قبل كل وجبة بحوالي 30 دقيقة. وفي هذه الحالة ينصح بتناولها من 4 إلى 6 مرات في اليوم. قد يهمك أيضا: فوائد الحلبة مع الحليب
المكملات الغذائية
غالبًا ما توصف الكبسولات (50٪ سابونين) للمرضى الذين يعانون من فقر الدم و كمقوي عام، وهي فعالة جدًا في زيادة الوزن. في هذه الحالة ، اسأل الصيدلي أو المعالج للحصول على المشورة. عادة ما تكون الجرعة بين 500 و 1000 مجم يوميًا ، ويجب دائمًا تناولها قبل الوجبات، ولكن قد تختلف الجرعة اعتمادًا على الوزن وكتلة العضلات، للاستفادة من فوائد الحلبة للتسمين
متى يبان مفعول الحلبة للتسمين
في الحقيقة تختلف ردود الفعل عند تناول الحلبة لزيادة الوزن من شخص لآخر، وذلك لعدة أسباب، من بينها الوزن، الكتلة العضلية، وكفاءة الامتصاص وغيرها، ولكن عبر أغلب المستخدمين لها على مفعولها السريع في التسمين، والذي يظهر بعد بضعة أيام من الاستخدام. بالنسبة لتأثيراتها على الشهية فتكاد تكون فورية، ومن بين الآراء التي جمعناها من عدد من الأشخاص الذين جربوها، كان متوسط الزيادة في الوزن ما بين 1 إلى 2 كغ في الأسبوع.
طرق تناول الحلبة
يمكن تناول الحلبة بعدة طرق منها:
تنقع بذور الحلبة طوال الليل، ويشرب منقوعها في الصباح الباكر علي الريق وتحلي بالعسل لتتضاعف فائدتها أو السكر حسب الرغبة. كما يمكن طحن بذور الحلبة ووضعها في كثير من الوصفات الطعام، لان الحلبة تضيف أجمل النكهات في الطعام. اقرا ايضا: فوائد الحلبة للنساء لتكبير المؤخرة | تمتعى بجسم ممتلئ ومؤخرة جذابة بافضل الطرق الطبيعية
تناول أقراص الحلبة التي تباع في الصدليات، وهي مركزة وآمنة وهي مفيدة جدا وتعمل على زيادة الوزن وخاصة عند النساء. توضع الحلبة والسمسم في المخبوزات والحلويات مثل المفتقة التي تحارب النحافة وتقضي عليها تماماً. تشتمل الحلبة علي الصابونيين الذي يساعد الأنزيمات الهاضمة علي العمل بشكل سليم وهضم الطعام بشكل جيد وبالتالي تناول اكبر قدر من الوجبات الغذائية دون فقدان للشهية. يمكن إضافة بعض الأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية للحلبة مثل الفول السوداني، والبطاطا ممايعمل على زيادة الوزن للنساء. استخدام الحلبة في زيادة الوزن غير آمن على بعض الناس وخاصا مرضى السكر لذلك يجب استشارة الطبيب عند تناولها.